Phiên bản in ấn của chủ đề

Đoạn 1:

Từng muỗng cơm lứt nhai và thở
Tôi thấy hạnh phúc tìm đến đây
Tôi thấy thanh thản như mây trời
Nhẹ nhàng bữa ăn thảnh thơi
Một chén, từng muỗng nhai thật chậm
Nhai kỹ, thật kỹ từng miếng thôi
Từng muỗng, từng miếng, nhai thật nhỏ
Và tri ân vũ trụ đất trời.

ĐK1:
Nhớ ngày đầu ăn, nhiều lúc cũng rất mệt mỏi.
Thải độc làm đau thêm nhiều chỗ
Hiểu và niềm tin vào minh triết của vũ trụ
Dẫu đau nhiều quyết không đi viện
Mới hiểu Thực dưỡng nào đâu phải thuốc chữa bệnh
Quan sát luật thiên nhiên tự chữa
Đưa nhiên liệu sạch (không khí, nước, thức ăn) vào thân rồi tạo hóa sẵn biết vận hành. (Tạo thuận lợi cho thân tự giải quyết vấn đề của mình)
Thấy đây là mấu chốt thành công.

Đoạn 2:
Tôi thấy hạnh phúc luôn ngập tràn
Cùng chén cơm lứt chỉ muối thôi
Ngủ ít mà tỉnh táo, ôi tuyệt vời
Ngày dài, sống vui thảnh thơi.

ĐK2:
Lối về “quê xưa” giờ mình đã bước chân quay về
Không tìm cầu sợ lo gì nữa
Nhẹ nhàng lòng xả buông chợt thoáng phút giây nhiệm màu
Thấy thân mình rõ hơn nhẹ hơn
Hoa tâm hồn nở trên sự giản đơn
Cánh cửa vào tâm linh Thực dưỡng biết bao diệu kỳ
Khỏi bệnh cho thân chỉ là thứ yếu
Bề mặt và bề lưng… là chân lý của muôn đời:
Thấu đau khổ mới ơn hạnh phúc
Có độc lập mới có tự do
Cánh cửa vào tâm linh Thực dưỡng biết bao diệu kỳ
Khỏi bệnh cho thân chỉ là thứ yếu
Bề mặt và bề lưng là chân lý của muôn đời:
Thân có nhẹ mới bay được cao
Có buông bỏ mới đi được xa
Ít nợ đời mới rộng đường tu
Tích phước nên mới tu được dài./.