Yếu sinh lý phái nam làm sao đây?, Mách nhỏ dùm bạn Tùy chọn

[Diệu Minh]

Có một người dấu tên hỏi tôi muốn làm sao cho sinh lý mạnh lên chút, vậy phải làm sao đây thưa cả làng?

- Thứ nhất: ngũ cốc sinh tinh, ăn ngay cơm lứt nhai kỹ
- Dùng thường xuyên món "Phổ Bí Đỗ": đỗ đỏ, phổ tai, bí đỏ
- Uống trà Mu, rễ Bồ Công Anh hay là cà phê Ohsawa, canh dưỡng sinh...

Tránh tiếp xúc phái nữ, không nhìn vào mắt phụ nữ, bế ngũ quan để mắt được nghỉ ngơi, năng lượng thất thoát qua mắt rất nhiều...

Tóm lại: nhắm mắt ngồi thiền!

Có những cách nào khác? mai nhớ gõ tiếp...

[BAS]

Yếu thận đúng là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng yếu sinh lý của cả hai giới vì tuyến thượng thận đảm nhận việc tiết ra hai loại nội tiết tố nam và nữ có ảnh hưởng lên ngoại hình và toàn bộ đời sống tình cảm của con nguời. Do vậy, đúng như cô Trâm nói, bổ Thận là ưu tiên hàng đầu. Cơm gạo lứt và món phổ bí đỗ (có hướng dẫn làm cụ thể trong web) là hai thức ăn nên ưu tiên hàng đầu. Thận là cơ quan rất dương nên bệnh của thận đa phần là âm, nên kiêng những thức ăn quá âm như cà, cà chua, khoai tây, chuối, cam, bưởi... nếu được, không nên tiếp tục ăn trái cây và nếu có dùng C sủi thì bỏ ngay vì vitamin C cực âm.

Ngoài ra, nên kiêng các thứ gia vị cay nóng như hành, hẹ, tỏi vì những thứ này làm năng lượng có xu hướng chảy xuống, kích thích dục tình. Nhưng đừng nghe thấy chữ kích thích mà mừng hụt, nó làm cơ thể bứt rứt, tâm trí bị phân tán khó làm việc, sự kích thích này là không tự chủ, của để dành không đủ nên đến lúc hành sự thật dễ bị cụt vốn, chưa đến chợ đã hết tiền, thượng mã phong...v.v... Ngoài ra, các bác sĩ Tây y đã kiểm chứng và công bố là Não và Thận là 2 cơ quan tiêu tốn nhiều oxi nhất của cơ thể và luôn được cơ thể ưu tiên hàng đầu từ nhu cầu dưỡng khí tới các chất dinh dưỡng cần thiết. Do đó, thận mà đã suy có nghĩa là toàn bộ cơ thể đã suy nhược, luôn thấy uể oải, ủ rũ, và muốn bổ thận thì phải bổ cả phế nữa. Trong các loại đồ ăn có hạt sen, củ sen, vừng đen và quả trám đều bổ phế. Dành thời gian hàng ngày, tìm chỗ thoáng khí ngồi hay nằm thư giãn và hít thở sâu để dần cải thiện dung tích phổi. Bớt trái cây, nước ngọt và các đồ ăn, đồ uống có cho đường tinh chế, hạn chế dùng sữa và các chế phẩm sữa vì tất cả những thứ đường sữa trái cây này đều làm sinh ra nhiều chất nhầy trong đường hô hấp.

Theo thông tin trong cuốn Thức Ăn và Tội Phạm, phân tích về tác động của các vitamin nhóm B lên một loại chất dẫn truyền thần kinh là axit glutamic. Loại axit này dẫn truyền các xung thần kinh truyền mệnh lệnh thuộc hai cơ chế là tiến hành (làm) và tự kiềm chế (không làm). Các vitamin nhóm B này có trong vỏ cám gạo lứt, tương, các loại đậu hạt và do vi khuẩn cộng sinh trong thành ruột tổng hợp.

Nói "làm" và "không làm" thì nghe đơn giản, nhưng khi trên bảo dưới không nghe thì cũng lắm nhiêu khê. Sự thiếu hụt vitamin nhóm B khiến dự trữ và nồng độ axit glutamic rối loạn, kết quả là các mệnh lệnh truyền ra từ hệ thần kinh không tới được nơi cần đến. Khi bệnh đã đủ nặng thì bệnh nhân thường xuyên nghĩ 1 đằng làm 1 nẻo. Nghĩ 1 đằng làm 1 nẻo là biểu hiện của 1 chứng thần kinh phân lập. Các triệu chứng nhẹ hơn của hiện tượng trên bảo dưới không nghe thì đa dạng hơn. Ở trẻ nhỏ có thể là chứng ỉa đùn, đái dầm, dù đứa trẻ rất xấu hổ nhưng vẫn cứ mắc lại. Lớn hơn 1 chút thì dễ mất tập trung bởi tác động ngoại cảnh, tự nhủ bảo mình không được, lớn hơn chút nữa thì học kém, người Mỹ dùng từ rất hay là cloudy mind (thứ tâm trí đầy mây mù) để diễn tả tình trạng rối loạn này. Và cuối cùng, đỉnh điểm của thảm trạng trên bảo dưới không nghe ở cánh đàn ông gồm 2 vấn đề đau khổ, đó là lệnh giương súng không được thực thi ngay và chưa đến chợ đã hết tiền. (Trên bảo dưới không nghe thì làm gì còn khả năng tự chủ nữa)

Sao lại sinh ra cái thứ rối loạn quái ác này? Như tôi đã nói ở trên, đó là do sự thiếu hụt các vitamin nhóm B làm biến dưỡng glutamic rối loạn. Thứ nhất, con người thời nay ăn gạo xát trắng, bỏ tương cổ truyền là một thức ăn truyền thống tuyệt vời và có nhiều vitamin B. Thứ hai, việc ăn quá nhiều đường và các thức ăn, đồ uống có đường tinh chế, cộng thêm trái cây khiến rất nhiều axit bị thu hút vào dòng máu. Quá trình trung hoà các axit này nhờ lượng khoáng chất dự trữ tiêu tốn khá nhiều vitamin nhóm B. Thứ 3, lượng đạm động vật người Việt Nam ăn vào thời nay quá nhiều nếu so với thời ông bà, cha mẹ mình ngày xưa. Nó tạo môi trường tốt cho các khuẩn lên men thối phát triển, ức chế các chủng vi khuẩn cộng sinh có lợi, trong đó có các chủng khuẩn tổng hợp vitamin nhóm B.

(Tôi phát hiện ra 1 điểm thú vị là 1 món ăn truyền thống của nhiều dân tộc châu Âu là món bắp cải muối chua, cung cấp cho đường ruột các chủng khuẩn lên men lactic và cả dưỡng chất nuôi dưỡng chúng, nhờ đó hạn chế đuợc sự phát triển tràn lan của khuẩn lên men thối đáng lẽ rất có ưu thế do họ ăn nhiều thịt. Loại sa lát Nga hiện nay khá được ưa chuộng tại Việt Nam trộn bằng một loại bơ chua có nhiều khuẩn sữa cũng có tác dụng tương tự) Dù sao, men tiêu hoá của người Việt cũng khác người châu Âu ít nhiều về các thành phần, tỷ lệ nên khả năng tiêu hoá sữa rất kém, dùng nhiều chế phẩm từ sữa sẽ không có lợi. Còn dưa chua, nên chọn muối các loại rau củ dương như cà rốt, ngưu bàng, cải và bắp cải... để biết rõ hơn về tính chất âm dương của thực phẩm, bạn nên có ít nhất 1 cuốn tài liệu về Thực dưỡng trong nhà.

Thứ tư, mì chính, 1 thứ gia vị chính trong nhà bếp Việt Nam ngày nay vốn là muối Natri glutamat, chuyển đổi nhanh thành axit glutamic trong cơ thể, nhưng lại không kèm theo các vitamin nhóm B để đồng hoá nó nên gây ra các rối loạn dẫn truyền thần kinh khi ăn nó. Những người nhạy cảm thấy ngay sự thay đổi trong cơ thể sau khi ăn mì chính như trạng thái đau mỏi cổ gáy, đầu óc lơ mơ...

Bây giờ thì chắc bạn đã biết nên ăn gì, không nên ăn gì để có sinh lý khoẻ mạnh rồi phải không?