IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

> NGÂM MÔNG - SỰ THƯ GIÃN TỘT CÙNG CỦA PHÁI NỮ?, Đại lạc ngâm mông... tiến tới tu tập Vipassana
Diệu Minh
bài Feb 28 2007, 04:18 PM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,911
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Sự thư giãn tột cùng cho phái nữ?




Tôi không biết có phải Phật là sự thư giãn tối đa, còn chúng sinh là các kiểu loại của căng thẳng theo định nghĩa của Osho. Nhưng tôi biết có một sự thư giãn tột cùng cho phái nữ đó là bài thuốc kỳ diệu – Ngâm mông - Tại sao?

Khi ngâm mông chân phải giữ khô

Trong khi ngâm mông chân phải giữ khô!?
Ngâm mông xong không rửa chân rồi đi ngủ. Nghĩa là chân cần làm sạch từ trước đó nhé.
Chân sạch khô trước khi ngâm mông, trong khi ngâm mông, ngâm xong lau khô người rồi nằm không gối 10 phút.
Làm vậy, giữ vậy là để tránh bị mỏi lưng sau khi ngâm mông khi không thực hiện đúng qui trình (đúng kiểu) này.

Lưu ý, lưu ý, lưu ý! Nhắc lại lần n


Nhà văn nổi tiếng người Hoa là ông Lâm Ngữ Đường có nói: hạnh phúc lớn nhất của đàn bà là lúc nằm trên giường đùa rỡn với đứa con.
Nhưng Osho thì lại bảo là hạnh phúc lớn của phái nữ cũng là làm mẹ và việc sáng tác thơ của phái nữ … còn làm cho “nường” sướng hơn cả tin con vào đại học. Osho còn nói phụ nữ muốn được hiển thánh thì phải có “cực khoái”? Phụ nữ muốn hết càu nhàu cảu nhảu thì phái nam phải làm cho các bà đạt cực khoái… nếu không, lấy vợ là rước “của nợ” vì nếu không có cực khoái thì đàn bà chỉ là máy đẻ và máy càu nhàu cảu nhảu suốt đời người đàn ông mà thôi???? Osho đưa ra nhiều thứ hạnh phúc cho phái nữ… làm ta có thể bị “rối”. Một lần tôi bảo là phụ nữ miền bắc Việt Nam (tôi kể với mấy anh bạn đạo Sài Gòn) rất là khổ, khổ đủ thứ… đàn ông Miền Nam lên tiếng ngay: phụ nữ miền bắc khổ là tại đàn ông! Đàn ông mà lên án đàn ông thì là đúng, vì đáng ra họ phải bênh vực nhau. Ngẫm ra thấy “đúng quá”.
Tiên sinh Ohsawa đưa ra chìa khoá cho phái nữ: là nàng phải trở thành ngày một khả ái…
Sau nhiều năm trời “công phu”, nay tôi kết luận: phái nữ muốn được hạnh phúc thực sự thì phải biết tới diệu dụng “ngâm mông” chả ai thương yêu mình cho được bằng chậu nước muối nóng lá cải củ khô mà dầm mông mình ngồi thu lu trong chậu nước, nếu trời hơi se lạnh thì sướng hơn tiên. Thôi từ nay đừng bị ai lừa các kiểu nữa nhé. Ngâm mông đi cho đầu óc sáng láng ngủ ngon và ngủ sâu… trí sẽ sáng dần ra. Người già và người trẻ, có gia đình hay chưa có, dù có bị phụ khoa thì càng ngâm mông thì càng tốt… nếu mắc bệnh phụ khoa thì thay đổi cách ăn sao cho thức ăn không bị thặng a xít trong máu. Môi trường a xít là môi trường của viêm nhiễm… ta “kiềm hoá” dòng máu bằng thức ăn, bằng suy tư chân chánh… tự dưng máu huyết tăng cường sự mạnh khoẻ đẩy lùi bệnh tật.
Nếu bạn có chánh kiến: là thứ nhận thức tốt nhất trên trái đất thì cũng giống như nhà bạn nuôi con mèo: bệnh tật và phiền não là chuột. Không cần đánh đuổi chúng sẽ “biến” đi mà không cần phải “làm” chỉ cần “nuôi mèo chánh niệm” mà thôi. Chánh niệm là gì xin xem phần “Thiền là gì?”…



Biên soạn



NGÂM MÔNG
ĐẠI LẠC CỦA PHÁI NỮ

Tủ sách Thực dưỡng

LỜI CẢM TẠ

Xin thành kính tri ân ông Sáu Lung, bác Nguyễn Văn Sáu, bà Diệu Hạnh Ngô Thành Nhân, ông Ngô Ánh Tuyết, ông Lương Trùng Hưng, ông Phù Chí Thuận, cô Huỳnh Ngọc Hương, nhà thơ Vương Từ... đã giúp tôi có được nhận thức ngày hôm nay…

Hoàn thiện vào háng 3/2012

GIỚI TÍNH CỦA BẠN

Theo truyền thống, người ta nói rằng, đàn ông tượng trưng cho Trời và đàn bà tượng trưng cho Đất. Do vậy, cấu trúc cơ thể phái nam có khuynh hướng được định vị bởi lực dương hướng tâm, mà nó đến từ những thiên hà xa xôi và các hệ mặt trời vòng bên ngoài của khí quyển và xoáy trôn ốc tới tâm trái đất. ở đàn ông, lực này đi qua kênh năng lượng điện từ, mà trung tâm xuất phát từ trung tâm xoáy tóc trên đỉnh đầu hướng đến dương vật. Trong cấu trúc của phái nữ, lực ly tâm phát ra từ tâm trái đất di chuyển hướng lên tử cung và hai buồng trứng tới xoáy tóc trên đầu. Dĩ nhiên cả hai giới tính đều tiếp nhận cả hai lực hướng tâm và ly tâm, nhưng ở các mức độ khác nhau. ở đàn ông, sự nổi trội của lực trời sinh ra một cơ thể phát triển cao, ngực nhỏ, các cơ quan sinh dục ở ngoài hướng xuống và râu. ở đàn bà, lực của trái đất phát ra đi xuyên qua cơ thể gặp lực mạnh tập trung hướng vào của Trời, sinh ra một cơ thể thấp, ngực phát triển, các cơ quan sinh dục ở bên trong và hướng lên, và rất nhiều tóc trên đỉnh đầu.
Ảnh hưởng tương quan của hai lực này có thể được minh hoạ một cách dễ đàng bằng việc giữ một quả lắc trên xoáy tóc ở phía trên đỉnh đầu. ở đàn ông, quả lắc sẽ bắt đầu xoay theo hướng ngược chiều kim đồng hồ, biểu thị ảnh hưởng nổi trội của lực trời hướng vào, trong khi ở đàn bà nó sẽ thường quay theo chiều kim đồng hồ, biểu thị ảnh hưởng nổi trội của lực đất hướng lên.



Nhờ vào những khám phá có tính chất căn bản và trọng đại này, chúng ta lập tức thấy rằng theo truyền thống, đàn ông và đàn bà không nên ăn những thực phẩm hàng ngày theo liều và lượng giống hệt nhau, mà nên ăn theo giới tính của mình. Đó là cách ăn thuận thiên… nghĩ tới giới tính của mình mà nên ăn những thức ăn có tính chất nuôi dưỡng tưới tẩm cho giới tính đó, vì thế cũng cần có những sự khác biệt nhỏ về ẩm thực phù hợp cho mỗi giới tính. Các cụ xưa thường nói: “Nam thực như hổ, nữ thực như mưu” (nam ăn như hổ, nữ ăn như mèo). Khám phá nếp ăn này ta thấy rằng ngoài ngũ cốc lứt (là thức ăn cần thiết và căn bản cho đời sống) và rau cải ra, đàn ông còn cần ăn một món phụ gồm cá nhỏ hay thực phẩm nhiều dương tính như miso lâu năm, tekka, kê, ngưu bàng..., rau cải thì được nấu nhừ hơn và hơi nhiều muối hơn. Các thực phẩm này đóng góp vào năng lượng, sức khoẻ, và nhiều hoạt động trực tiếp bên ngoài về thể chất, trí não, và xã hội được sinh bởi thể chất dương tính.
Đàn bà theo tự nhiên thì ăn ít thực phẩm động vật hơn đàn ông và càng hạn chế tối đa lượng thực phẩm có nguồn gốc động vật trong bữa ăn hàng ngày thì càng tốt cho họ, ăn nhiều rau cải nấu sơ, một ít trái cây và nhiều thức ăn vặt (các loại hạt,..) – những thức ăn góp phần cho tính nhạy cảm, vì phái nữ phát triển tình cảm nhiều hơn, sự thể hiện lãng mạn và một nội tâm quảng đại. Tiên sinh Ohsawa khuyên phái nữ không nên ăn những thức ăn huyết nhục nếu họ ở những vùng có khí hậu nhiệt đới. Còn thầy Tuệ Hải khuyên phái nữ ăn chay sẽ giúp gia đình trở nên thịnh vượng…Ohso thì khuyên ăn chay vì lý do thẩm mỹ, nghệ thuật, vì hành động giết mổ động vật thì không đẹp, không mỹ thuật!
Căn cứ vào giới tính này tôi nhận ra được một bài thuốc thuộc loại bí mật cổ truyền có giá trị kỳ đặc của phương Đông, đó là “Bài thuốc ngâm mông” cho phái nữ rất là kỳ diệu.

NGUYÊN LÝ NGÂM MÔNG

Nguyên lý lớn nhất theo phương pháp dưỡng sinh cổ truyền của người phương đông để giữ gìn sức khoẻ là luôn giữ cho chân thì ấm và đầu thì mát. Ngâm mông cũng không nằm ngoài nguyên tắc này.
Nguyên lý thứ hai là làm sao cho mỗi ngày cơ thể đều toát ra được chút mồ hôi, để muối cũ thải ra (nguyên lý thải muối cũ), đây cũng là cách tốt nhất làm cho thận khỏe …khi đã có muối mới ở thức ăn nạp vô… mà muối “ở đâu” nhiều nhất? xin thưa: trong thịt cá và trong gia vị bạn nêm vào món ăn hàng ngày…cơ thể chỉ thải qua đường đại tiểu tiện thì không thể nào “thải hết được muối cũ” tích tụ trong người… kết quả là bạn cảm thấy bứt rứt, bực bội, khó chịu từ mức độ vi tế tới thô trọc và thường thường thì ta lại đổ lỗi cho bất cứ nguyên nhân nào ngoài MÌNH… Nào là tại người này người kia, tại mầu này sắc nọ, tại âm thanh mùi vị, cảm xúc, tại các giải pháp… Vậy ngâm mông là vừa nằm trong nguyên lý thứ hai và cả nguyên lý thứ nhất - làm toát mồ hôi = xả muối cũ – đó là chưa kể tới những ưu điểm vượt trội, độc đáo của phương pháp này trong đó có việc làm cho mông, chân và thắt lưng của bạn trở nên ấm áp… nếu chân bạn bị lạnh? Chỉ cần ngâm mông là chân của bạn lập tức ấm liền… một công được đôi ba việc lợi ích… xin nhắc lại: toát được mồ hôi là cách tốt nhất cho thận và làm cho đôi chân của bạn trở nên mạnh khỏe. Đây là một trong những bí mật để có sức khỏe toàn diện mà nhờ vào cái duyên với cổ nhân và duyên với Thực dưỡng… tôi đã trình bày lại cho có hệ thống để các bạn có thể nhờ và việc thực hành nguyên lý này mà giữ được sức khỏe tốt ở khắp mọi nơi…



Tới đây ta sẽ hiểu ra lý do vì sao người lao động chân tay “toát mồ hôi” lại thường có thể lực khỏe khoắn hơn hẳn dân bàn giấy ngồi làm việc trong phòng có máy điều hòa nhiệt độ, cả ngày không ra tí mồ hôi nào; nó cũng là lý do vì sao ngày trước, ở những vùng thôn quê, mỗi khi trong nhà có ai bị cảm cúm là các cụ lại bảo con cháu ra vườn hái lấy nắm lá xông cho toát mồ hôi độc ra sau đó có thể cho người bệnh ăn bát bột sắn dây với tamari (hoặc nước tương) lâu năm… phải ăn thật nóng nên cần phải húp xì xụp để làm ấm vùng phía trong cơ thể, để nhờ vào sức nóng của bát cháo khử hết khí lạnh đã đột nhập trong người ra bằng con đường toát mồ hôi… với cuộc sống hiện đại…chúng ta thường quên đi những điều bình thường giản dị đó…
Những hiểu biết này chính là sử dụng âm và dương theo 7 nguyên lý và 12 định lý của trật tự vũ trụ, nó sẽ là cặp kinh “ma trận” để có thể lý giải được rất nhiều chuyện bí mật của đời sống… các nhà khoa học chỉ mới biết vài góc cạnh của đời sống… mà đời sống vốn là một toàn thể…ví dụ, vừa rồi tôi đọc được trên mạng về việc người ta cho rằng ngày nay phụ nữ có ria mép và mọc lông ở chân nhiều hơn trước là do ăn đường, kem, sữa… nhưng bất cứ một người Thực dưỡng lâu năm nào người ta cũng biết ngay điều đó có nguyên nhân sâu hơn… là do phụ nữ ngày nay tiêu thụ một lượng protein từ động vật quá nhiều hơn xưa, vì sự tích lũy của những sản phẩm a xít dương (thịt, cá, trứng… tìm đọc “A xít và Kiềm – cẩm nang của Thực dưỡng)… đó mà nó lại thu hút những thức ăn cực âm như là đường, kem, nước ngọt... thuộc a xít âm….(đây là nguyên lý của vũ trụ: âm thu hút dương và dương thu hút âm), ngoài ra mỗi khi ăn nhiều đạm động vật thì người ta tức khắc thèm khát hoa quả, bánh ngọt…và bạn không thể cưỡng lại được điều đó – nếu bạn có thể đọc được tâm của mình thì bạn chỉ là các lực âm và dương… và bị những nguồn lực này chi phối mọi thứ trong đời sống của bạn… Vì cơ thể bị a xít hóa, nên nhiều bệnh tật nan y từ việc dư thừa a xít trong máu xuất hiện và việc phát phì sớm, béo bụng, tiểu đường, khớp, mỡ máu… là do những nguyên nhân này… với cặp kính Âm và Dương, cách tư duy theo âm và dương… bạn sẽ mỗi ngày mỗi khám phá ra bao điều mới lạ… bạn có thể từ từ thay đổi thói quen ăn uống “quán tính” trở thành cách ăn uống có sự hiểu biết hơn và thay đổi được những thức ăn không tốt …chọn mua những thức ăn tốt hơn cho bạn và gia đình bạn – Đây là một phương pháp ăn uống có trí tuệ hơn, có lòng nhân ái cao hơn… cân bằng hơn, và cách nấu nướng của bạn tốt hơn trước…. và cuộc đời của bạn ắt đi theo một chiều hướng tốt đẹp hơn và may mắn hơn, Đức Phật cũng đã dạy: thân thể của con người gồm 4 yếu tốt tạo nên: nghiệp, tâm, thời tiết và vật thực; vì thế chúng ta không nên xem nhẹ vấn đề ẩm thực hàng ngày, hãy biến thức ăn hàng ngày thành những vị thuốc chữa đói, là những vị thuốc chữa bệnh… và xã hội cũng như hành tinh của chúng ta đã và đang rất cần tới nhiều người. nhất là phái nữ am hiểu con đường Thực dưỡng này…
Người nào đã từng xử dụng “chiêu thức” ngâm mông thì họ đều coi nó như là một “bảo bối” của phái nữ, để hộ độ cho bản thân, chỉ cần một chút cố gắng lúc ban đầu… bạn có thể bỏ ra một chút ít thời gian đọc và thực hiện bài thuốc ngâm mông, và đằng sau nó là sự lợi ích phi thường.
Nếu bạn có duyên đi Sa Pa và tới những nơi có đồng bào dân tộc, bạn sẽ phát hiện ra tục lệ tắm về buổi tối trước khi đi ngủ, lần lượt cả gia đình người dân tộc đều tắm kiểu đó, trong thùng gỗ nước nóng, việc này đã được những người làm kinh tế nhanh nhạy khai thác … làm ra cả một cái nhà hàng khách sạn lớn ngay giữa Sa Pa (gần chợ) gọi là thắm thuốc của đồng bào người Dao đỏ… việc ngâm cả người trong đó tất nhiên là có cả cái mông vào một khối nước nóng sau khi đi làm đồng về… bất kể đó là đàn ông đàn bà người già, trẻ con, được người dân tả là nó làm cho hết tiệt nhọc mệt sau một ngày đi leo lên đồi làm nương nhọc nhằn. Lần đó tôi cũng đã từng thử tắm ngâm mình trong thùng gỗ to… khi đi cùng một đoàn trong đó có thầy Tuệ Hải (năm 2002), trong chuyến đi thăm cây chè cổ thụ ở Hoàng Su Phì… người dân tộc thường đun nước nóng trong cái chảo to đùng, bếp đun bằng củi nằm giữa gian nhà tre, gỗ… đầy khói ám nên căn nhà không bị mọt và nhà thì nuôi mèo… tôi quan sát cuộc sống của họ: không gián, không chuột, không mốc, nước suối trong vắt sạch sẽ … và đặc biệt nhà không phải sử dụng khóa cổng… tôi hỏi thêm về tình hình xã hội: không có ai ở không (không vợ, không chồng), không có tệ nạn xã hội… chỉ cách Hà Nội 300 km mà cuộc sống sao khác xa thành phố?
Nếu một lần bạn được tắm kiểu đó, bạn sẽ không thể nào quên được thú tắm thùng gỗ của người Dao…không thể nào quên được cái sảng khoái mà dướng như lần đầu tiên bạn có được…
Có những người dễ dàng bỏ ra cả triệu để mua một lọ kem dưỡng da… nhưng nói họ mua lá cải khô và cái chậu nhựa sâu lòng về ngâm mông…thì họ lại ngại…có phải là do thức ăn và thói quen ăn uống sai lầm đã làm cho phụ nữ trở nên biếng nhác? Tôi nhận ra một nghịch lý là chính những người như thế lại cần phải ngâm mông nhiều hơn những người khác. Vì những người mông lạnh thường thường lại ngại việc!
Trong quyển “Bàn tay ánh sáng”, bà Barbara Ann có nói một câu nổi tiếng: bất cứ vùng nào của thân thể bị bệnh là do vủng đó thiếu tình thương và thiếu năng lượng của “chủ nhân”? Bạn cần phải có tâm từ với chính mình, điều này Đức Phật dạy rất là rõ ràng… nhiều người rất là ích kỷ chỉ nghĩ tới “bản thân” nhưng lại bỏ quên thân thể? Và bỏ quên những điều quí báu thực sự cho thân tâm mình…hàng ngày ta nên thực hành để làm sao có nhiều tâm từ và biết cách rải tâm từ cho chính mình và cho mọi người…
Kết luận: Khi thân thể được dương hóa thì tâm tính trở nên phóng khoáng và rộng mở. Khi thân thể âm đi thì tâm tính lại trở nên keo kiết…cho nên chúng ta cần phải dương hóa thân thể và âm hóa tâm hồn…

TẠI SAO
CẦN PHẢI NGÂM MÔNG?

Từ nhiều năm trước, ngày cha tôi còn sống, gia đình tôi (làm về Thực dưỡng từ 1988) thường nhận được nhiều hoa quả làm quà… Gia đình chúng tôi theo phương pháp OHSAWA là phương pháp loại trừ tối đa hoa quả ra khỏi đời sống, vì sao lại có chuyện này? Tiên sinh OHSAWA có nói là luật công bằng của Vũ trụ không chừa một ai, nếu ai mà phạm phải luật này thì đều tự mình gặt hái lấy. Cho nên biết luật của Vũ trụ thì tốt nhất. Nghĩa là luật công bình như sau: Nếu xứ sở của các bạn có 1000 nghìn người và mỗi năm chỉ sản xuất ra 1000 nghìn quả chuối. Nếu bạn ăn hai quả thì lập tức có người không được ăn. Hoặc là bạn phải dùng tiền, là hình thức trá nguỵ để mua... Bạn là ai mà bạn lại có quyền ăn nhiều hơn người khác? Theo chỗ nhận xét về công bình thì bạn là một kẻ phạm tội. vi phạm luật của Vũ trụ - thứ luật lệ không chừa một ai. Do vậy mà chúng tôi rất lưu ý sống sao cho thuận thiên và cố gắng sống không phạm thứ luật này. Vì thế ai mang hoa quả cho gia đình tôi, thì tôi đều có ý phản đối.
Có lần tôi có ý trách cha tôi là sao biết chuyện mà vẫn cứ lấy quà hoa quả của bệnh nhân? Cha tôi bèn cười mà nói: đó là hoa quả của các cô các bà do ngâm mông theo hướng dẫn của cha tôi (có trong cách sách về Thực dưỡng) được sung sướng quá mà đem tới biếu. Từ đó gia đình chúng tôi có giai thoại “Hoa quả ngâm mông”! Lắng nghe điều thú vị đó, tôi cũng thử ngâm mông theo sách xem sao, mà rồi sướng thật. Sau lần ngâm mông nào tôi cũng ngủ ngon và sâu hơn, người khoẻ ra hơn, thấy người dễ chịu ra rất nhiều. Những bệnh đau lưng của phái nữ đỡ ngay sau một vài lần ngâm. Nhất là căn bệnh bốc hoả lên đầu – mà chị em ở lứa tuổi trung niên trở lên thường hay mắc phải… thì lại càng hiệu nghiệm…

Tuy nhiên đây cũng chỉ là trợ phương thôi. Cái chính là phải giữ gìn chế độ ăn và sinh hoạt cho thích hợp - cái sinh ra sức khoẻ thực sự; vì thế thỉnh thoảng tôi lại thực hiện bài “NGÂM MÔNG”. Có lần tôi đang ngâm mông trong nhà tắm và có điện thoại…, bé Ngọc ngày đó chừng 10 tuổi, thật thà khai báo là mẹ cháu đang ngâm mông! lần sau mỗi khi người bạn đó gọi điện thoại hỏi tôi, là hay đùa trêu hỏi “đang ngâm mông đấy à?” Và mỗi khi tôi ngâm mông, tôi đều mang điện thoại vào tận nhà tắm và nó đã trở thành giai thoại vui đùa trong nhóm bạn thân.
Khách hàng chị em tới nhà tôi để tham khảo về chế độ ăn uống khá nhiều và mỗi khi hỏi han họ có ngâm mông không? Thì những người đã từng ngâm mông bèn nhất loại nhoẻn miệng cười sung sướng, hỉ hả… và người này phổ biến cho người khác…
Nếu bạn bị bốc hoả và váng đầu – những lúc như thế, mông của bạn thường đã lạnh băng, ngâm mông cũng làm cho chứng bệnh đó tiêu nhanh ngay trong lúc đang ngâm mông. Còn nếu bạn nắm vững kỹ thuật về âm và dương, bạn có thể đưa cái đầu của bạn vào vòi nước lạnh, hay làm mát bằng cách vật lý, cũng có thể cần tới mát xa bấm huyệt… thì tình trạng khó chịu trong đầu cũng được dịu mát ngay tức khắc… vì tôi để đầu trọc, cho nên tôi đã tìm ngay tới giải pháp này mỗi khi rờ lên đỉnh đầu thấy hơi nong nóng… thường những lúc như thế, phần chân và nhất là mông của bạn đã bị lạnh ngắt mà bạn không hề hay biết. Mặc dầu lấy ăn uống làm gốc, lấy bớt ăn bớt uống làm gốc, nhưng nếu mỗi khi bạn vi phạm “luật vũ trụ” thì bạn cần phải biết tới mấy chiêu này để giữ thăng bằng cho hệ thống thần kinh và sự ổn định nội tâm của bạn. Vì thế bạn cần có sự quan sát tinh tế thân và tâm của mình luôn luôn ở mọi lúc mọi nơi, nhất là phải hiểu rõ thức ăn mà mình sắp ăn và đã ăn thuộc loại gì? Dương hay âm, a xít hay kiềm?… cần phải thuộc lỏng bảng thực phẩm 4 bánh… sự hiểu biết này rất là quan trọng để ta được giải thoát cả chuyện “ngâm mông”…cần phải coi thức ăn như là thuốc để chữa bệnh đói khát, chữa bệnh khổ để sống đời sống phạm hạnh hướng về chuyện giải thoát…vì đã là thuốc thì phải có liều lượng… vậy, nếu bạn biết cách quan sát thân và tâm ngay giây phút hiện tại thì chỉ hơi có sự thay đổi trong thân thể một chút thôi là đã biết liền để kịp thời xử lý.
Tôi là loại người nhạy cảm, dễ bị căng thằng và dễ “bốc hoả”, khó ngủ ngon và sâu… có nhiều lần, mở mắt ra tôi mới biết là tôi đang ngồi trong chậu nước ngâm mông! nó phê và thư giãn tới mức như vậy đó. Bạn có thể ngủ lịm ngay khi ngồi vào chậu nước ngâm mông trong vòng vài phút, chả có loại trợ phương nào kỳ diệu được tới như vậy. Tôi vô cùng biết ơn mấy cái lá củ cải khô… mùi lá cải khô đun lên rất chi là dễ chịu… a, hóa ra nó là mùi hương của kiềm dương, của loại lá có nhiều can xi…một mùi rất là đặc trưng và gây ra sự thư giãn thích thú.
Ngâm mông thích hợp với phái nữ bất kể là trẻ con hay người già, người có gia đình hay là các bà các cô ở vậy không lấy chồng, nhất là các sư cô, tu nữ, những người “không chồng” thường dễ mất thăng bằng… thì bài ngâm mông này có thể giải thoát cho chị em nhiều thứ phiền não không đáng có…có lần con gái tôi bị ốm ngày còn bé, tôi cũng bắt ngâm mông và tôi hỏi thấy thế nào? Bé Ngọc trả lời là thấy dễ chịu.
Ngâm mông còn thích hợp cho những người nóng tính hay bẳn gắt những chuyện không đâu. Xin nhớ cho những người hay nóng giận là những người thường dư thừa năng lượng, hãy ăn ít lại… nóng tính hại gan và gan kém thì nóng tính… hãy luyện cả tâm bi mẫn thương xót vì thứ tâm từ này mà lớn nó sẽ chế khắc tính hay sân hận. Thực dưỡng có món ăn làm mát gan thần diệu là hàng ngày ăn chút rau xanh trong bữa sáng, tốt nhất là ăn cháo với các loại rau có mầu xanh vào các bữa ăn sáng… nhớ đừng quên cho cả nhà ăn một loại rau xanh nào đó trong bữa sáng để cả nhà mát mẻ, vui vẻ cả ngày....
Ông chồng nào có bà vợ biết tới Thực dưỡng và thực hành bài ngâm mông này thì đó quả là người đàn ông hạnh phúc. Tôi đã chứng kiến nhiều đàn ông ước mơ cho mẹ, vợ con, bạn bè, người thương của họ biết tới Thực dưỡng…các anh chàng biết Thực dưỡng thường ước mơ có cô vợ am hiểu về Thực dưỡng… nhưng than ôi, thực ra phần lớn phụ nữ lại thuộc giống “dương bên trong” tức thuộc lực lượng bảo thủ! Cứ có thêm một người phụ nữ Thực dưỡng là xã hội có thêm được một nhóm người an vui hơn…
Bài ngâm mông này nên được phổ biến sâu rộng trong các đình chùa, nhà thờ, thiền viện, bệnh viện, nhà trường và công sở…
Những chứng rối loạn cơ quan sinh sản từng trở thành bệnh dịch trong xã hội hiện đại. Theo ước tính hiện nay cứ 5 đôi vợ chồng người Mĩ thì có một đôi không có con. Một đánh giá khác ước khoảng 40% phụ nữ Mĩ có Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS - Premenstrual Syndrome), trong đó có 3% có nguyên nhân rất nguy hiểm. Thêm nữa, 40% phụ nữ bị u xơ. Các thầy thuốc hàng năm phải thực hiện trên 4 triệu ca phẫu thuật trên cơ quan sinh dục nữ - trong đó khoảng 700.000 ca phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Cứ 5 trẻ em sinh ra thì một đứa phải nhờ phẫu thuật để lấy thai.
Cơ quan sinh sản là nơi thường xuyên tích tụ các chất thải. ở phụ nữ sự tích tụ này có thể thể hiện không chỉ dưới hình thức u xơ và u nang biểu bì, mà trong trường hợp xấu nhất, là ung thư buồng trứng, dạ con, cổ tử cung. Triệu chứng viêm chảy mủ âm đạo, một trạng thái phổ biến hiện nay là thể hiện của tình trạng chất thải tích luỹ đầy dần trong bộ phận này của cơ thể Đó cũng là hậu quả của việc ăn nhiều đạm khó tiêu…
Ở nam giới, tuyến tiền liệt thường bị viêm nhiễm do chất thải tích luỹ. Dấu hiệu đầu tiên của sự tích tụ này thường là những vi thể cực nhỏ, được gọi là thể kết tiền liệt, xuất hiện trong chất lỏng do tuyến tiết ra. Nếu tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hoà, đặc biệt là những chất trong phó mát, bơ, thịt và trứng, và thường xuyên ăn uống những đồ ăn thức uống đóng băng hay ướp lạnh, những thể kết này có thể càng thêm cứng và bị vôi hoá theo cách thức giống hệt như sỏi thận. Những thể kết tiền liệt cũng có thể tích luỹ ngay trong tuyến dưới dạng các u nang.
Kết luận: một trong những điều tạo phước cho chúng ta là hãy rỉ tai nhau bài ngâm mông, đây là một trong những bửu bối phòng hộ thân tâm, hay đơn giản chỉ là đừng để cho mông trở nên lạnh ngắt!



Quyển sách này cũng như cái cây…. đến ngày ra hoa kết trái…

Hãy duy trì chánh niệm để khám phá ra các bí mật của đời sống chúng ta.



--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Gửi trong chủ đề này
Diệu Minh   NGÂM MÔNG - SỰ THƯ GIÃN TỘT CÙNG CỦA PHÁI NỮ?   Feb 28 2007, 04:18 PM
Diệu Minh   7. TẠI SAO ĐÀN BÀ KHÔNG ƯA VÀO BẾP? [fo...   Mar 4 2007, 03:43 PM
Diệu Minh   [b]Một số phương pháp Ngâm mông [i](Bài...   Apr 22 2007, 04:49 PM
Diệu Minh   Ngâm mông tuyệt vời tới mức khi sang Mi...   Aug 28 2007, 06:19 PM
phannhathieu   :bunny: :bunny:   Aug 31 2007, 11:41 AM
Diệu Minh   Bài 2: ĐÓNG CÁNH CỬA NĂNG LƯỢNG? Con n...   Dec 2 2007, 08:44 PM
Diệu Minh   "Toi hom qua e ngam mong xong di ngu. Sang so...   Dec 13 2007, 09:54 AM
DIỆUHẰNG   CẢM XÚC CÓ ĐƯỢC SAU LẦN NGÂM MÔNG Ch...   Dec 14 2007, 11:16 AM
Tamphat   Cho em hỏi một chút: Ngâm nước gừng và...   Dec 29 2007, 05:39 PM
Diệu Minh   Cho em hỏi một chút: Ngâm nước gừng và...   Dec 29 2007, 08:05 PM
salt   Vì mình chưa ngâm nước gừng nên không b...   Dec 31 2007, 03:09 PM
Tamphat   Vậy chắc là có thể dùng củ được :w...   Dec 31 2007, 06:14 PM
Diệu Minh   Dùng củ được chứ mà, chỉ có điều l...   Dec 31 2007, 10:23 PM
BAS   Đun lá cải phơi khô là để tinh dầu và...   Jan 1 2008, 03:37 PM
A Mi Đà Phật   Cô Trâm ơi cháu đọc báo thấy bảo là n...   Jul 28 2008, 11:05 AM
Diệu Minh   Trong sách của Nhật thì là củ cải, em ...   Aug 1 2008, 03:13 PM
marhaba   Cháu đọc sách Phòng và trị bệnh theo PP...   Mar 25 2010, 12:41 PM
Diệu Minh   Nếu không ngâm được mông và bạn cảm ...   Nov 26 2008, 05:51 AM
mai phuong   Chao co Tram va cac anh chi Toi moi may mo ve thuc...   Nov 28 2008, 10:12 PM
Diệu Minh   Chị tiếp tục ngâm mông đi nhá, nước p...   Nov 28 2008, 11:01 PM
mai phuong   Chao co Tram Com cam onco rat nhieu. Con dang uong...   Nov 29 2008, 08:51 AM
mai phuong   Chao co Con quen noi la con dang tap yoga va dang...   Nov 29 2008, 09:03 AM
mai phuong   Chao co Hom nay con ngam mong va thay mo hoi chi ...   Nov 29 2008, 10:03 PM
BAS   Ngâm mông cư dùng bàn tay thử nước, th...   Dec 4 2008, 09:06 PM
mai phuong   Hehe..., em cam on chi Bas rat nhieu. Co Tram noi ...   Dec 4 2008, 09:52 PM
Diệu Minh   Hehe..., em cam on chi Bas rat nhieu. Co Tram noi ...   Dec 18 2011, 09:57 AM
longtlv1   Hiện nay nhà tôi đã thường có lá tía t...   Dec 18 2011, 08:06 PM
Diệu Minh   Tía tô rắc cơm là món ăn vừa bổ máu v...   Dec 4 2008, 10:33 PM
Diệu Minh   Cảm nhận ngâm mông của chị Tuyết 45 tu...   Dec 8 2008, 11:39 PM
Diệu Minh   Hôm nay - một ngày khá căng thẳng bởi kh...   Aug 3 2009, 09:39 PM
marhaba   Trên phim kiếm hiệp Hồng Kông thì thấy ...   Mar 16 2010, 01:05 PM
Vien Linh   Đây là thời điểm có 74 người truy cậ...   Aug 7 2009, 04:20 PM
Diệu Minh   Nếu bất khả kháng thì mỗi khi thấy ng...   Oct 1 2009, 08:21 AM
UPani   Nghe hay thế nhỉ, mình cũng thử làm xem ...   Oct 1 2009, 01:40 PM
Diệu Minh   Chọn loại chậu nào sâu nhất có thể đ...   Oct 2 2009, 03:52 PM
Diệu Minh   Hôm nay là tối ngày 29 tết, tự thư...   Feb 12 2010, 08:48 PM
nca   Cô Trâm ơi! Người quen của cháu hỏi...   Apr 7 2010, 10:33 PM
Diệu Minh   Những bệnh phụ nữ đều là cơ thể đ...   Apr 8 2010, 05:09 AM
nca   Cám ơn cô Trâm!   Apr 9 2010, 01:17 PM
Diệu Minh   Nếu không muốn ngâm mông bạn có thể d...   Aug 24 2010, 06:27 AM
Diệu Minh   Tôi đang biên soạn lại quyển sách này ...   Jul 25 2011, 03:55 PM
Diệu Minh   http://i180.photobucket.com/albums/x315/tramhamngu...   Jul 26 2011, 06:53 AM
UPani   Nhà cô có bán cái thùng này ko cháu mua c...   Jul 26 2011, 09:57 AM
Diệu Minh   Cô chụp cái này khi ở Sapa, còn hiện nay...   Jul 26 2011, 11:22 AM
longtlv1   Cô chụp cái này khi ở Sapa, còn hiện nay...   Dec 18 2011, 08:17 PM
longtlv1   Cháu đã nghiên cứu kĩ kích cỡ ,mọi ng...   Dec 18 2011, 08:42 PM
Diệu Minh   Bí ẩn của kinh mạch ( 1:15 PM | 15/12/2010 ...   Nov 14 2011, 08:47 PM
Diệu Minh   Cháu nên đặt loại chậu nhựa là ổn r...   Dec 18 2011, 08:25 PM
Diệu Minh   http://nf8.upanh.com/b1.s10.d1/ea57a9ca46cd90365f1...   Feb 3 2012, 09:30 AM
Diệu Minh   http://tin180.com/khoahoc/tin-khoa-hoc/201...cua-m...   Feb 10 2012, 09:12 PM
Diệu Minh   http://i180.photobucket.com/albums/x315/tramhamngu...   Mar 25 2012, 01:02 PM
BBT   hihi, con là con trai nhưng cũng tò mò áp d...   Mar 25 2012, 01:59 PM
Diệu Minh   Tu thuong cho ban than bang ngam mong, suong qua x...   Aug 11 2012, 09:34 PM
Diệu Minh   :rolleyes: Vi em lam voi nguoi Nhat nen tu lau thi...   Aug 11 2012, 09:35 PM
Diệu Minh   Kinh nghiem ngam mong la chi ngam moi mong, khong...   Aug 11 2012, 10:39 PM
Diệu Minh   :banana:   Aug 11 2012, 10:41 PM
Diệu Minh   Ai co d su trai nghiem nay, hay chia se voi moi ng...   Aug 11 2012, 10:49 PM
Diệu Minh   Bac ruot toi co 7 nguoi con trai, chu ruot 3, minh...   Aug 12 2012, 06:44 AM
Diệu Minh   • Hiện đã có người nhạy bén kinh tế...   Dec 31 2014, 09:43 PM
Diệu Minh   Tin mới nhất với những người ngâm môn...   Feb 25 2016, 10:30 AM
Nguyễn Hằng   Kính chào cô Trâm và các cô bác anh chị ...   Jun 12 2017, 09:39 PM
Diệu Minh   Lá cải mua ở đâu? đổi qua ngâm bằng l...   Sep 30 2017, 10:15 PM
Diệu Minh   Lý tưởng nhất cho ngâm mông là sau khi ng...   Dec 13 2018, 11:42 PM
Diệu Minh   Tìm ra công thức chính xác tức là nhiệt...   Feb 8 2022, 07:44 AM
Diệu Minh   Số 1 là đun lá củ cải sạch (phơi khô)...   Feb 8 2022, 09:23 AM
Diệu Minh   Mùa đông hầu như tối nào cô cũng ngâm ...   Jan 18 2023, 06:38 AM
Diệu Minh   Mùa đông hầu như tối nào cô cũng ngâm ...   Jan 18 2023, 06:38 AM
Diệu Minh   Khi ngâm mông chân phải giữ khô Trong khi...   Feb 24 2024, 08:34 AM


Reply to this topicStart new topic
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 28th March 2024 - 09:24 PM