Kinh nghiệm nhịn 3 ngày của chúng tôi Tùy chọn

[Diệu Minh]

Người nhịn ăn 3 ngày thứ nhất: Ngọc Trâm.


Tôi luôn luôn mong muốn có dịp để nhịn ăn mà mãi mới đủ duyên, mỗi năm nên nhịn 1 lần 7 ngày, biết thế mà vài năm mới nhịn được một lần, như vậy nhịn ăn cũng khó phết.

Chờ mãi tới tách ra được nhịn ăn 3 ngày, lý do: phòng dịch cúm đang lan mạnh trong cộng đồng...
Trước đó ngoài Bãi giữa đã thực hành tu tập nhịn bữa chiều, cho nên nó có đà... có cô bạn trẻ tới cùng tu tập, thấy cô nường hắt hơi sổ mũi... tôi thấy sáng hôm sau tôi cũng hắt hơi và sổ tí nước mũi, và tôi biết tôi đã bị lây thứ cúm gì đó của cô gái, loại cúm cực nhẹ?

Tôi cho cô gái quả mơ muối ngậm, hôm sau đỡ ngay và hỏi xin quả mơ muối nữa và khen mơ muối quá trời... cô gái này khoái ăn những thực phẩm phi thực dưỡng ...

Khi về nhà tôi quyết định nhịn luôn 3 ngày để còn phòng cái loại gì đó mà tôi nghi có lẽ bị lây từ cô gái, trước đó không có triệu chứng đó...???

Ngày thứ nhất nhịn ăn hơi có vẻ lả người, ngày hôm sau:

Có hai bạn trẻ hẹn tới để chuẩn bị phỏng vấn đưa lên truyền hình?
Tôi cũng không hỏi họ là ai... và trò chuyện với họ 2 giờ thao thao và giọng của tôi trở nên sang sảng và khỏe hẳn so với khi còn ăn bình thường, nhịn ăn làm cho cơ thể năng lượng của tôi trở nên sảng khoái hết sức và làm việc băng băng... chỉ hơi có vẻ đói ăn và cần nghỉ ngơi hơn tí chút.

Thời tiết ở HN đang cực kỳ dễ chịu: mưa mùa hè, mưa mấy hôm rồi, thời tiết rất là tuyệt vời cho những người nhịn ăn.

Cái thứ năng lượng phải hao tổn để tiêu hóa thức ăn, nay được giải phóng... tuyệt vời làm sao.

Bác Thái Khắc Lễ không hề biết là đối với những người ăn sai trái lâu ngày, uống nhiều loại thuốc... và có thận yếu thì không được nhịn quá 3 ngày ... sau đó họ có thể nhịn lâu hơn nhưng là những đợt sau...
Và sau khi nhịn thì nên ăn thế nào cho phải...

Hiện nay có nhiều người không thu được kết quả mỹ mãn vì không tuân thủ nội quy chặt chẽ sau khi ăn lại...
Phải nhắc nhở theo một biện pháp nào đó để mọi người có thể thu được kết quả tốt hơn...

"Kinh nghiệm là vật trang sức tốt nhất" - các bậc thầy tâm linh Tây Tạng nói như vậy.

Người ta có thể hoa mắt chóng mặt và không thể nào chịu nổi khi nhịn ăn một bữa... nhưng khi đã hiểu và đã từng nhịn ăn thì nhịn ăn là một phần thưởng tốt cho cơ thể ... nó luôn luôn là phần thưởng rất tốt lành.

Tại sao lại không thưởng cho cơ thể của chúng ta? khi mà nó miệt mài làm việc đêm ngày để duy trì sự sống, sao lại không cho nó nghỉ ngơi?
Thật là bất công làm sao? hi

Ngày thứ hai nhịn ăn là ngày 29 - 7 - 2009, hôm nay, thấy cực kỳ dễ chịu và sảng khoái làm sao, như là có nguồn sống mới trỗi dậy... có lẽ do thời tiết cực kỳ mát mẻ?

Có lẽ do cơ thể của tôi khá sạch, quệt tay vào giữa lưỡi đưa lên mũi ngửi? buổi sáng:

Không có mùi khó chịu

Buối chiều làm lại: - có mùi hơi giống trứng thối (nhẹ thôi)

A, như thế là cơ thể có chất độc và nhiều vi trùng vi khuẩn không tốt ngay tại miệng?
Ăn chay mà còn như thế?

Có nhiều việc phải làm và giải quyết cho nên chẳng có thời gian nghĩ tới ăn nữa, có cảm giác về sự ngon ăn tăng lên, thấy quí trọng thức ăn hơn hẳn.

[Diệu Minh]

Đêm thứ 2 hơi khó ngủ, trằn trọc, những bệnh nào hễ ban ngày thì thấy khỏe đêm thì thấy yếu tức là bệnh thuộc âm, và ngược lại...

9 - 10 giờ tối qua tôi thấy hơi có vẻ nóng rát trong ngực trên - vùng phế quản, chỉ thấy hơi hơi nhưng rõ hơn ngày hôm trước cũng thấy 1, 2 lần nhưng yếu hơn; có thể tôi đã bị tiền viêm phế quản nhẹ? hết sức nhẹ? và do vậy vì thế thời gian qua có lúc tôi thấy tôi bị khan tiếng?

Có lẽ đúng, vì cái khâu đường ruột của tôi vẫn chưa tốt... phân vẫn hay nhão và xanh vì đại tràng không tốt ảnh hưởng tới phế kim... nó đi bộ với nhau...

Ăn ít rau thật là khó khăn, hi...

Buối tối hơi khó ngủ vì mặc váy, sau đó phải thay quần, nhưng có lẽ chân hơi lạnh nên hơi khó ngủ...

Sáng ra thấy đầu bị hơi nóng và chân thì hơi mát, vì sẵn tóc ngắn nên tôi cho đầu vào vòi nước lạnh, tốt quá khỏi phải ngâm chân, bạn nào có tóc dài thì nên ngâm chân khi chân bị lạnh.

Tuy nhiên phải đi ngâm chân thôi.

Đưa đầu vào nước lạnh chỉ là giải pháp tạm thời.

Miệng thấy kinh quá phải đi đánh răng và nạo lưỡi...
uống nước rất là ít...

Đối với nhịn ăn, kinh nghiệm của tôi là sau khi nhịn ăn và ăn lại ... vài ngày đầu cũng vẫn được tính vào chu kỳ nhịn ăn vì lúc đó ta chỉ ăn có tí nước cháo gạo lứt...

Nhịn ăn và bỏ bữa chiều mới thấy thực phẩm tuyệt vời làm sao, thấy sự quí giá của thức ăn thế nào... nghĩa là không cần thêm một quyển sách quảng cáo không cần một người thầy để giảng giải... ha ha...

[Diệu Minh]

9 giờ tối thấy hai quả mông hơi lạnh, và phần chân hơi không ấm áp, bèn làm bài ngâm mông, chao ôi là tuyệt vời làm sao.... tại sao phụ nữ VN lại không biết điều này ?

Đi ngủ với cái mông ấm áp cực kỳ dễ chịu và sảng khoái...

Đêm vẫn thấy khó ngủ hơn hôm trước, và thấy hơi rát trong lồng ngực hơn hôm trước 1 tẹo...trắn trọc... người gầy tong teo rất là nhanh... vì ít uống nước. Thấy hơi đau lưng, chiều tối thì thấy đau đau mỏi mỏi từ hông trở xuống... đau nhức trong xương hay gân? thư giãn liên tục... có những ý nghĩ trong đầu.. một kinh nghiệm tâm linh kỳ thú và tuyệt vời xảy ra:
- Phát hiện ra cái tâm phản ứng với những thứ xảy ra trên người... chính NÓ gây ra phiền não. NHÌN thấy sự sinh hoạt của tâm như là thầy mình đã dạy... nhận thấy trí phán đoán tụt xuống số 2, ha ha...

Vẫn làm nhiều việc đều đều...

Sáng sớm nếm tí nước cháo gạo lứt, thấy ngon thật...
Có cảm giác lìa xa thức ăn phi Td dễ dàng.

Phải lo cho đường ruột thật tốt là cơ sở có sức khỏe tốt.

Sau 2,3 lần ăn cháo...giờ thấy cơ thể bình ổn trở lại.

Cảm ơn cuộc sống ban cho tôi 3 ngày để nhịn ăn...

[Diệu Minh]

Lần nào nhịn ăn mình cũng thấy rất khó mà muốn tọa thiền, thế mà Đức Phật từng nhịn 49 ngày công phu trước khi đắc đạo thì siêu việt thế nhỉ?

Nhịn ăn nói hay làm việc thì còn dễ chứ tọa thiền thì sao mà ngại thế ? dứt khoát không hề muốn tọa thiền và chỉ muốn nằm thiền, vả lại mức độ tỉnh giác tốt hơn là khi ăn...

[Vy Duong]

Người nhịn ăn 3 ngày thứ 2: bạn Vy Dương


Cô ơi, hôm nay cũng là ngày nhịn ăn thứ 3 của con. Ngày thứ nhất thấy bình thuờng, vẫn đi làm việc ở Cty, ngày thứ 2 thì buổi chiều lại nguời hay uể oải, buổi tối phải đi ngủ sớm, nhưng nằm thư giản chứ không có muốn ngủ, thế là hát nghêu ngao và phát hiện ra rằng...giọng của mình trở nên trong vắt và sâu lắng hơn
Hôm nay thì cơ thể lại trở lại bình thuờng như là mới nhịn ngày đầu hoặc là không có cảm giác mình đang nhịn ăn nữa cơ.
Thật là lạ, từ sáng đến giờ nói thật nhiều và làm đủ thứ. Ủi cả một tủ đồ để chuẩn bị cho một tuần làm việc. (đôi khi cơ thể hơi mỏi mệt một chút thì lại đi nằm, chỉ 5 phút thôi đã thấy bình thuờng trở lại và lại đi làm việc khác)

Con đang muốn tiếp nhịn thêm mấy ngày nữa vì thấy mình vẫn còn có thể nhịn đuợc, nhưng vì ngày mai phải đi làm, ra ngoài gặp khách hàng mà lại có lúc nào đó hơi oải không hay lắm. Vì vậy ngày mai sẽ ăn ra (uống nuớc gạo rang một ngày, và tiếp sau đó sẽ ăn cháo loãng 1-2 ngày, rồi tiếp tục ăn số7 dài ngày thì lúc này độc tố mới thải ra đuợc)

Mới nhịn có 3 ngày thôi mà thấy da mặt thật nhẵn nhịu, guơng mặt sáng lên nhiều,...

Hiện nay hầu hết tất cả các nhân viên trong cty đều phải bịt khẩu trang ngồi làm việc, nhìn thấy rất khổ sở và xấu quá đi thôi. âu cũng là do con nguời sống không thuận với thiên nhiên nên bị trừng phạt như thế ...


Nhưng để có sức nhịn ăn thì mọi nguời nên ăn thực duỡng , đặc biệt là cơm Gạo lứt một thời gian, chứ ăn gạo trắng thì khó mà nhịn dài ngày đuợc.

Con hy vọng 3 ngày nhịn ăn sẽ tránh đuợc tất cả sự lây nhiễm của tất cả các loại Cúm.
Xin cầu nguyện cho tất cả mọi nguời đều biết đến Phuơng pháp nhịn ăn và nhất là những nguời Thực Duỡng sẽ không ai mắc phải dịch cúm.,

Vy Duong.

[Diệu Minh]

Giọng nói của tớ cũng to khỏe và vang, trong hơn trước. Trước, có lúc khan tiểng khản tiếng, là do có đờm (chắc vậy) ở vùng phế quản (?), đoán thế và luân xa 5 có vấn đề cho nên giọng nói mới thành ra như vậy.

Tại sao đoán đờm ở phế quản? vì thấy khi nhịn ăn quanh vùng đó cảm thấy hơi rát...

Trong quá trình nhịn ăn các đợt a xít trong người cứ trào lên khi nào là cơ thể lại có vẻ hơi mệt và muốn nghỉ ngơi, do vậy dành những ngày nghỉ ngơi để nhịn ăn là tốt nhất, thư giãn và nhịn ăn... sau đó ta được hưởng một cuộc sống tuyệt vời tích cực sảng khoái và sâu lắng...

Nay tình hình đã được cải thiện tốt, nhịn ăn muôn năm!

Hôm nay đi với Ngọc tới siêu thị, chỉ thấy nó nóng bực bội còn mình thì thấy mát từ trong ra ngoài, sướng thật đấy... có lẽ con người hay cáu bực cũng do dư thừa năng lượng ?

Mỗi khi bố tớ nhịn ăn cái bầu khí ở nhà cũng mát hẳn... mọi người đều biết tới điều này thế giới có hòa bình nhanh, những người hiếu chiến đều là những người dư năng lượng hắc ám...

Tớ nhở kinh nghiệm ở trong trường thiền, được dặn là hãy sống sinh hoạt như là một người chết ... như người mắc bệnh nặng... để năng lượng LẶN vào trong...Dương ở trong và âm ở ngoài, chúng ta rất cần những người như thế.

Nhịn ăn làm cho bạn có sự kinh nghiệm về điều này và không cần phải học ai... bắt trước ai, tự nhiên dương ở trong và âm ở ngoài... mọi thứ thu rút lại... ha ha...

[Vy Duong]

[b]Thật là kỳ diệu, hôm nay là ngày thứ 4 nhịn ăn, cơ thể trở lại bình thuờng, khoẻ mạnh, linh hoạt hơn, tư duy trong sáng, không có cảm giác đói một chút nào từ lúc nhịn ăn đến giờ (3 ngày chỉ uống có 2 ngụm nuớc ấm thôi, không thấy khát). Nhưng sáng nay phải đi làm nên sẽ uống nuớc gạo rang 1 ngày và ngày sau sẽ ăn cháo rồi ăn số 7. Để xem có độc tố thải ra không.

[Tottochan]

Em đang cho con bú thì chắc chưa nhịn ăn được ạ?

[phannhathieu]

Người nhịn ăn thứ 3 bon chen lên diễn đàn: em
Mỗi sáng nhai dầu mè và nhịn ăn, đi làm ngồi phòng máy lạnh, tối về uống chút nước khoáng và đi ngủ ngon lành, sáng thức dậy sớm.
Có ho về đêm, ngứa cái cổ họng, và có cảm giác có đàm.
Tối nay sẽ về ngâm mông.

[Diệu Minh]

Em đang cho con bú thì chắc chưa nhịn ăn được ạ?

Cho con bú thì đừng nhịn ăn;
Nếu muốn sữa tốt nên thường dùng sữa thảo mộc;
- Uống nước ngưu bàng luộc
- Uống trà rễ Bồ Công Anh.
- ....