IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Chuyển hoá tức giận thành lòng bi mẫn
Diệu Minh
bài Feb 23 2007, 01:32 PM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,727
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Đối với nhà Phật - tức giận là bệnh sân.
Thuốc đặc trị cho nó là chánh niệm 100% trên cơn sân đó và cách thức hữu hiệu khác nữa là nuôi dưỡng lòng từ ái để chế ngự sự sân hận.
Giống như nguyên tắc bẻ đóm, khi đóm cong: là sân, ta muốn đóm thẳng là hết sân hận, ta bẻ nó sang trái là sang phía của từ ái, bi mẫn và nó trở về trạng thái vô sự là trạng thái trung đạo: không sân... và tâm thức được giải phóng khỏi sự tức giận đó.
Sau đây là cách thức mà Osho - vị Minh sư xứ Ấn Độ đã tả lại điều đó:


Chuyển hoá tức giận thành lòng bi mẫn

Nhà minh triết xứ Ấn – Osho đã đưa ra bí quyết để chuyển hoá sân hận như sau:

Toàn bộ bí mật là sự tỉnh thức, phải trở nên tỉnh táo trong cơn sân hận của bạn, trong sự ham muốn của bạn, trong sự tham ăn của bạn trong sự ganh tị của bạn, trong sự sở hữu của bạn, trong sự hung hãn và tàn nhẫn của bạn. Phải nhận thấy rõ rằng bạn là như thế. Tự chính bạn không được tránh xa một chút nào, không tự che giấu một tẹo nào. Phải trở nên hoàn toàn không che đậy trước chính bạn. Bởi vì chỉ trong sự trần trụi nhất đó, lần đầu tiên mới thoáng xảy ra một sự biến đổi. Một lần lảng tránh vài điều bên trong thì khi đó không thể xảy ra một sự chuyển hoá. Điều này giống như nước nóng, nó không thể bốc hơi trước khi đạt đến nhiệt độ 100 độ C. Do vậy, nếu bạn tự che đậy hoàn toàn về bạn trước chính bạn thì không thể xảy ra một sự chuyển hoá (thiền sư Lương Sĩ Hằng có câu: hãy thật thà với chính mình).Việc không tự che giấu toàn bộ, giống như nước ở 100 độ C và có một bước nhảy lượng tử cùgn với một cú nhảy từ bình diện thấp nhất đến cái cao nhất, một sự chuyển hoá bất thình lình từ những cảm xúc nặng nề đến lòng bi mẫn.
Sự ôn hoà là ngược lại với sự tức giận. Sự ôn hoà là điều không có một chút kìm nén nào. Sự ôn hoà là một trạng thái tự nhiên. Nếu bạn kìm nén cơn giận thì một ngày nào đó bỗng nhiên bạn sẽ nhận thấy nó đã chế ngự bạn. Giải phóng nó. Tôi tin vào sự giải thoát, vào sự giải toả cảm xúc mạnh bởi vì tôi chỉ tin vào con đường của sự tỉnh thức. Đạt tới sự tỉnh thức trong một thế giới không thức tỉnh là một điều khó khăn bởi vì hầu hết dân chúng đều bị bao quanh, bị dồn nén bởi các loại bệnh hoạn - sự giận dữ, sex, sự ganh ghét, sự sở hữu, sự bực giận. Họ đã buộc phải học sự kiềm chế từ khi còn bé thơ. Họ trở nên giống như ngọn núi lửa.
Bạn đừng đồng tình, đừng nói: “Tôi không may mắn”, nói đơn giản: “Một đám mây buồn đang bay qua trước tôi”. Đừng nói: “Tôi bực mình”, nói đơn giản: Một đám mây giận dữ đang trôi vào đúng góc, và thậm chí nó sẽ không để lại dấu vết nào trên bạn, thậm chí nó sẽ không chạm vào bạn. Và một khi bạn đã nhận thức rõ rằng bạn không đồng nhất với chúng bạn trở nên tự do khỏi mọi thứ, bạn có trong tay chiếc chìa khóa bí mật để giải thoát khỏi bất cứ loiaị cảm xúc nào, bất cứ tâm trạng nào, bất cứ ý nghĩ nào.
Bạn mà tức giận, thì bạn hãy tức giận trọn vẹn, nhưng trong nhận thức. Tôi không chống lại sự tức giận, tôi chỉ chống lại sự hôn trầm, sự mê muội. Phải tỉnh thức cùng với sự tức giận. Và đấy là bí mật của phương pháp - rằng nếu bạn giận dữ một cách tỉnh táo thì sẽ được chuyển hoá: nó sẽ trở thành lòng bi mẫn. Do vậy tôi nói với bạn rằng sự tức giận không phải là kẻ thù của bạn; nó là dạng hạt giống của lòng bi mẫn. Với sự giận dữ như thế, như năng lượng để trở thành lòng bi mẫn.
Nếu bạn tranh đấu với nó, thì khi đó nó sẽ không thể nào có thể trở thành lòng bi mẫn.
Sự tức giận chính là năng lượng trong cơ thể bạn: bạn không biết được cái gì đã làm ra nó. Nó làm cho bạn thành thù hận hoặc bạn trở nên khắc nghiệt.
Sự tỉnh thức là rất cần thiết, không được kết tội – và nhờ sự tỉnh thức mà sự chuyển hoá được xảy ra một cách tự động. Nếu bạn tỉnh thức trong sự tức giận của bạn thì sẽ khám phá ra một sự thấu hiểu. Chỉ có quan sát mà không phán xét, không bảo hay cũng chẳng bảo dở, chỉ quan sát khoảng nội tâm của bạn. Đây là ánh chớp, cơn giận, bạn cảm thấy nóng, toàn bộ hệ thần kinh của bạn đang chao đảo, và bạn cảm thấy toàn bộ cơ thể bạn bị chấn động.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 20th September 2019 - 08:51 PM