Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

HÍT VÔ LÀ ÂM , THỞ RA LÀ DƯƠNG ??

Người Âm Dương quân bình thì hít vô và thở ra có thời gian bằng nhau ...
Kẻ Âm thì...thở ra nên lâu hơn hít vô ...Thằng Dương thì cần hít vô cho nhiều ...

Hít thở sâu [ Khí công] cũng là một phương pháp trị bệnh.

Đệ vừa khám phá ra một vài ý về cái vụ hít thở sâu nầy ...

-- Khi ta hít vô thật sâu [ sâu tức là lâu...], sau đó ta thở ra cho hết lượng không khí vừa hít vào.
Sắp đến giai đoạn hít vô...Hãy khoan...Ta khịt ra một hơi dài một lần cuối...Cái hơi dài sau cùng nầy...đúng là cái "khí" tồn đọng trong phổi... Rồi hãy bắt đầu hít vô tiếp...Cứ lâu lâu "khịt" một cái vào lúc mà chịu hết nổi , phải hít vô...Khoan hít ! Cứ khịt một cái...Đây là phương cách tống độc , tống khí "tồn đọng" trong phổi...
Đệ chạy xe honda đi Mỹ tho mua đồ, đệ áp dụng cách thở sâu và lâu lâu khịt một cái nầy...Thấy hay hay lắm !!!
Các bác tài xế chạy xe khách , xe tải, hoặc chạy xe honda ôm...thử áp dụng cách nầy...

-- Khi ta tụng kinh thì...thường là thở ra "dài" hơn là hít vô !! Điều đó cũng có nghĩa là ta đã "dương hoá" cơ thể ta ...
haha...chẳng có ai mà vừa hít vô vừa đọc ra tiếng cả !!!!! Duy nhất chỉ có một người là ...bà Phùng Há...Bả vừa há mồm, vừa phùng má...
Từ lúc đệ bắt đầu tụng kinh [ năm nay]...đệ thấy có nhiều "chuyển biến" trong người lắm...Ít lắm là Phổi được cải thiện...Mới đọc thì mệt, nhưng lần lần thì quen [ sau 49 ngày là quen...]
Các bác ôi...Đời bây giờ ai cũng ca tụng thiền !!! Thiền là pháp môn tối thắng !! Rồi thì sao chứ ?? Có làm được không ?? Hay là bữa đực bữa cái ? [ ý nói bữa thiền, bữa không]...Thôi thì cứ cầm cuốn kinh mà đọc...Còn không thôi thì niệm Phật tới tấp...Cái nầy coi bộ dễ hơn...Mà chắc chắn là thành công !!!

Canh bạc cuộc đời không thể nói ai hơn ai !! Phải đợi lúc chết , chôn rồi mới biết...

[marhaba]

Đúng vậy đó. Khi nghe giọng mấy thầy tụng kinh thì biết được thầy nào có dương lực nhiều hơn.

Còn thở ra bằng miệng thì ngược lại. Vì theo Khí Công Y Đạo thì mấy người bị cao huyết áp thì có thể làm hạ huyết áp 1 cái đơn giản bằng cách thổi hơi bằng miệng thật dài (như thổi ống thổi lửa vậy). Còn người huyết áp thấp thì phải thở bằng mũi, ko được thở bằng miệng.

Người nào có nhiều dương lực thì nói ko biết mệt, còn người nào âm tính quá thì thường ít nói, khi nói thì mau mệt...
Nên người nào âm tính nhiều mà ráng nói/ca/tụng dài hơi..(bằng miệng) thì bị mệt,nhức đầu...Có tập thì tập từ từ thôi.

Mà huynh có biết là kiểu hít vô cũng sinh ra dương ko?

Đó là khi hít vô, hít vô, hít vô mãi...liên tục ko ngừng nghỉ (đến khi nào ko chịu nổi nữa) - thì nó sẽ là cực Âm -> sinh Dương!
Bài khí công này rất hay để trị bệnh nhức đầu do nhiễm âm - lúc trước (hồi chưa ăn theo TD) thì đệ thường làm mà ko hiểu vì sao?
(cái này đệ "ngộ" ra được khi thực hành và "soi" nó với nguyên lý Âm/Dương - cũng có khi đệ sai - nếu ai có thử qua thì xin cho ý kiến nhe. Cám ơn)

[marhaba]

Đệ nói thêm 1 vài ý sau, chưa chắc đúng
----------------------------
Có quan niệm cho rằng số mạng con người được (Trời) quy định bởi 1 lượng gạo/thực phẩm nào đó. Khi ăn đến mức đó thì chết -> muốn sống thọ thì nên ăn ít thôi.

Rồi có 1 quan niệm cho rằng số mạng con người được (Trời) quy định bởi số lần hít/thở. Khi số lần thở tới mức đó thì chết -> muốn sống thọ thì nên thở ít -> muốn thở ít thì phải hít sâu/thở sâu để giảm số lần lại (thở dưỡng sinh/đạo gia)
Thực ra cái quan niệm này cũng có liên quan tới việc ăn ít/ăn nhiều ở trên. Vì nếu ăn nhiều thì ko thể nào hít sâu được (đầy rồi còn chứa thêm được gì nữa! ai ko tin thì thử ăn nhiều vô thì sẽ thấy hơi thở ngắn,hổn hển,ko hít sâu được)

Rồi bên yoga lý luận như sau: khi con người sống thì thở ra/hít vào, người chết thì hết thở. Nếu có cách nào đó làm cho mình ở trạng thái "chết" thì ko còn cái chết nữa. Trạng thái chết tức là hết thở -> ngưng thở! (hít vô là âm, thở ra là dương,vậy ngưng thở là gì nhỉ?? - còn ngưng thở sau khi hít vô khác với ngưng thở sau khi thở ra ntn?? - nếu đệ nhớ ko lầm thì yoga thường ngưng thở sau khi thở ra hết)
Cho nên khi luyện tập yoga thì người ta luyện các cách ngưng thở/thở sâu rất nhiều.
Đệ thấy cách này cũng tương tự như quan điểm 2 - nếu hạn chế số lần thở (bằng cách thở sâu/ngưng thở) thì cũng kéo dài tuổi thọ.

Cho nên những người làm việc chân tay nặng nhọc nhiều thì cần phải thở nhiều (dốc hơi),ăn nhiều... -> tổn thọ -> kiếm việc khác nhẹ nhàng mà làm (việc nặng ai làm??? - những người vô công rỗi nghề/làm biếng/chỉ tay 5 ngón thì thường sống dai hơn kẻ siêng năng/xung phong làm việc nặng )

Khi gặp việc nặng cần gắng sức thì nên kiếm máy móc làm thay hoặc kiếm người phụ, hoặc thuê mướn người làm. Muốn vậy thì phải có tiền (muốn có tiền thì phải có phước/tạo phước??)

Khi thuê mướn người ta làm thay cho mình việc nặng nhọc thì bề ngòai là tạo công ăn việc làm cho người ta, nhưng bên trong là lấy cái thọ của người ta chuyển qua cho mình!

Nhưng có khi do mình mắc nợ từ kiếp trước thì kiếp này phải trả nợ nên nhiều khi muốn tránh nặng/tìm nhẹ, sống an nhàn cũng khó.

[huynhdoan2000]

Bốn điều tốt nhất :

BÁC SĨ TỐT NHẤT LÀ CHÍNH MÌNH.
THUỐC MEN TỐT NHẤT LÀ THỜI GIAN.
TÂM TÌNH TỐT NHẤT LÀ BÌNH TỈNH.
VẬN ĐỘNG TỐT NHẤT LÀ ĐI BỘ.

GS. Hồng Chiêu Quang.

Câu 1 : Đúng là ...không ai biết bệnh của mình hơn mình !!
Câu 2 : Phải kiên nhẫn thôi ...Thời gian thấm thoát trôi qua...Mọi việc đều chuyển biến !!!
Câu 3 : Cái nầy coi bộ hơi khó ?? Nhưng phải tập thôi !!
Câu 4 : Ai cũng có thể thực hành được .

Các bác tìm mua ...sách " Để bạn luôn khỏe mạnh", gs. Hồng Chiêu Quang [ Nguyễn Thành Tiến dịch], NXB Trẻ, 29.000vnd. Trong sách GS kể lại các kinh nghiệm bảo vệ sức khoẻ...Cũng hay hay !!

Trang 32, gs có nhận xét : Đàn ông chết sớm hơn đàn bà ! Vì sao ? Vì 4 nguyên nhân :

-- Đàn ông có lệ không muốn rơi. Đàn bà hễ buồn là khóc, khóc thấy mà thương...Còn đàn ông thì sao ???

-- Đàn ông có lời không muốn nói , có khổ không muốn kêu, mà nuốt vào lòng.

-- Đàn ông có bệnh không đi khám ...haha...tới chừng "phải" đi khám thì...đã muộn !

-- Đàn ông có nhà không chịu về ...làm việc xong thường la cà ngoài đường...uống "bia" !!!

Còn nhiều thứ hay lắm ...

[KinhThanh]

kinh chao cac bac

co chut kinh nghiem ban than ..khong biet co giong ai hay khong ?
chuyen the nay cac bac

hom bua nha co bua cúng ông .. ca nha lam kha nhieu mon man , nem nem gia vi co bot ngot ... KT co gang an it thuc an co bot ngot .. an Sôi dau xanh la chinh ..

dem ay ve nha KT cam thay kho khan , thèm do an mat me.. vi bua tiec ay , khong co mon rau luoc hay xao ..chi co 1 mon giá xao bo long ga , KT khong an vi cho bot ngot , KT chi an rau sông' quê' , rau ram , 1 con tôm khá lon bang ngón chân cái co nem bot ngot , 1 it thit ga bop muoi ,bot ngot ,tieu chang voi rau ram , 1 it thit bo tái vat chanh co bot ngot
KT lau nay tim kiem gia tri dinh duong thuc pham, trong 100g thuc pham trai cay cac loai da so rat it canxi , da so chua den 50 mg canxi/ 100g thuc pham trai cay .. dat biet chi co Cam la nhieu canxi nhat so voi cac loai trai cay khac 160 mg canxi/ 100g Cam got vo
KT an 1 qua Cam .. an het 1 qua Cam , trong mieng KT tan dich ,dom nhai ua ra trong mieng , khat nho 1 luc moi do ...nhung co 1 dieu lam KT ngac nhien , dom nhai co vi bot ngot ..KT co cam giac an bao nhieu bot ngot thi luc an Cam song bot ngot ua ra theo dom nhai , cu vay khat nho den luc het thi thoi

co the day la 1 cach lay Âm tông´ Âm chang ? hay la vi co the nguoi an ThucDuong có codia dao thai chat doc hai manh ?
KT de y , bua nao ma an thit gia cam , gia suc ... thi hom ay hay sau day vai gio , co the KT noi ngua ngay cho nay ,noi kia , tha ho cao cau ,khai sot soat
the moi thay duoc muc do doc hai cua trung , thit gia cam , giac suc

[huynhdoan2000]

kinh chao cac bac

co chut kinh nghiem ban than ..khong biet co giong ai hay khong ?
chuyen the nay cac bac

hom bua nha co bua cúng ông .. ca nha lam kha nhieu mon man , nem nem gia vi co bot ngot ... KT co gang an it thuc an co bot ngot .. an Sôi dau xanh la chinh ..

dem ay ve nha KT cam thay kho khan , thèm do an mat me.. vi bua tiec ay , khong co mon rau luoc hay xao ..chi co 1 mon giá xao bo long ga , KT khong an vi cho bot ngot , KT chi an rau sông' quê' , rau ram , 1 con tôm khá lon bang ngón chân cái co nem bot ngot , 1 it thit ga bop muoi ,bot ngot ,tieu chang voi rau ram , 1 it thit bo tái vat chanh co bot ngot
KT lau nay tim kiem gia tri dinh duong thuc pham, trong 100g thuc pham trai cay cac loai da so rat it canxi , da so chua den 50 mg canxi/ 100g thuc pham trai cay .. dat biet chi co Cam la nhieu canxi nhat so voi cac loai trai cay khac 160 mg canxi/ 100g Cam got vo
KT an 1 qua Cam .. an het 1 qua Cam , trong mieng KT tan dich ,dom nhai ua ra trong mieng , khat nho 1 luc moi do ...nhung co 1 dieu lam KT ngac nhien , dom nhai co vi bot ngot ..KT co cam giac an bao nhieu bot ngot thi luc an Cam song bot ngot ua ra theo dom nhai , cu vay khat nho den luc het thi thoi

co the day la 1 cach lay Âm tông´ Âm chang ? hay la vi co the nguoi an ThucDuong có codia dao thai chat doc hai manh ?
KT de y , bua nao ma an thit gia cam , gia suc ... thi hom ay hay sau day vai gio , co the KT noi ngua ngay cho nay ,noi kia , tha ho cao cau ,khai sot soat
the moi thay duoc muc do doc hai cua trung , thit gia cam , giac suc

Kinh Thanh có thể viết chữ có dấu không ? Vì tiếng Việt là tiếng có dấu mà !! Đầu óc của tớ "u mê" lắm !! Đoán ra không nổi ....

Thật là tiếc lắm...Có rất nhiều bài viết hay ...nhưng chả biết hết tác giả nói cái gì ???Vì bài viết không dấu ! Sợ lắm ...Hiểu sai sẽ làm sai !!!

Tại sao chúng ta không làm trong sáng tiếng Việt nhỉ ??

[huynhdoan2000]

6 ĐIỀU CẦN TRÁNH Ở NGƯỜI CAO TUỔI [p.58, Để bạn luôn khoẻ mạnh, Hồng Chiêu Quang]

1 / Không lắc đầu quá mạnh :

Lắc đầu là động tác rèn luyện cơ cổ, làm giảm chứng tê , mỏi cơ vai và cơ lưng do bệnh thoái hoá đốt sống cổ gây ra. Nhưng người cao tuổi không nên lắc đầu quá nhiều, vì lắc đầu quá nhanh, quá mạnh và kéo dài có thể khiến cho động mạch cổ bị chèn ép, gây ra chứng thiếu máu não cấp, dẫn đến ngất xỉu và những sự cố ngoài ý muốn. Do đó khi lắc đầu cần chú ý 3 điều sau đây: Không nên lắc đầu quá nhanh, quá mạnh và kéo dài . Tốt nhất là không lắc đầu khi chỉ có một mình.

[ ... Úi giời...thế mà đệ nào có hay biết !! Đệ lắc đầu lia lịa, dữ dội lắm ...Ngày nay đọc điều nầy thì mới biết...Bác nào có bị "thoái hoá" đốt sống cổ thì nhớ lưu ý nhé ...Không nhanh, không mạnh, không kéo dài. Tập xoay cần cổ có 5 cách : Gục xuống, ngước lên là một. Nghiêng trái , nghiêng phải là hai. Quay qua trái, quay qua phải [ đốt sống cổ giữ cho thẳng đứng] là ba. Quay cái đầu vòng tròn [ đốt sống cổ nghiêng gục xuống] , rồi đổi chiều quay là bốn. Chiêu thứ 5 ít người biết ...Đó là, quay đầu qua trái tối đa ...rồi ngước lên, gục xuống nhiều lần...Tiếp tục quay qua phải...và cũng ngước lên, gục xuống... Tư thế này "phê" lắm ! [ Phê là đau đấy!!]
Các bác ôi, lắc đầu lắc cổ...y như thằng điên !! Biết làm sao bây giờ ? Các bác có ái ngại cho đệ không ? Chả sao đâu ! Mỗi lần đệ lắc cần cổ là..đệ nhớ tới niệm Phật...Nam mô A Di Đà Phật...Thôi thì lắc cần cổ cũng là một trợ duyên tu hành...]

2 / Không tắm nước quá nóng :

Tắm nước quá nóng làm cho các mao mạch dưới da giãn nở, một lượng máu đáng kể được phân bổ khắp bề mặt cơ thể, khiến cho các bộ phận quan trọng khác như tim, não thiếu máu. Những người mắc bệnh tim mạch rất dễ bị thiếu máu cấp tính ở tim và não , dẫn đến những sự cố ngoài ý muốn....

3 / Không uống đồ uống ướp lạnh :

Người cao tuổi uống đồ uống ướp lạnh rất nguy hiểm. Vì thực quản nằm ngay phía sau tim, còn dạ dày nằm phía dưới tim ; do đó uống nhiều đồ uống ướp lạnh dễ gây co thắt động mạch vành ở tim, dẫn đến độ quị .

4 / Không ăn no , uống say :

Ăn no, uống say sẽ làm tăng gánh nặng cho tim. Vì công năng tim của người cao tuổi chỉ vừa đáp ứng đủ cho những nhu cầu bình thường. Không chịu đựng nổi những nhu cầu đột xuất. Nếu như ăn no ,uống say, bị kích động, những bệnh lý về tim ở người trung niên và người cao tuổi càng trỗi dậy, như thế coi như chết.

5 / Không chạy bộ khi đói :

Cuộc sống tuy cần phải vận động , nhưng phải vận động sao cho khoa học. Chạy bộ khi đói không những tăng thêm gánh nặng cho tim, gan mà còn dễ làm cho tim đập loạn nhịp, dẫn đến đột quỵ. Trung niên từ 50 tuổi trở lên thì khả năng tận dụng chất béo tự do trong cơ thể kém hơn rất nhiều so với thanh niên. Do đó rất dễ phát sinh những sự cố ngoài ý muốn.

6 / Không ngồi xổm khi đi cầu :


Khi đi cầu, huyết áp động mạch và lượng tiêu thụ oxy của tim đều tăng cao. Huyết áp tăng đột ngột có thể gây xuất huyết não, tim tiêu thụ oxy tăng đột ngột có thể gây co thắt, dẫn đến nhồi máu cơ tim và loạn nhịp tim. Người cao tuổi khi đi cầu do phản ứng điều tiết của mạch máu kém ; nếu ngồi xổm lâu mà đứng dậy đột ngột , cộng với một số nguyên nhân khác, dễ gây xuất huyết não, chóng mặt rồi đột quỵ. Do đó, người cao tuổi nên ngồi bàn cầu bệt là tốt nhất.

[KinhThanh]

QUOTE(KinhThanh @ Dec 28 2010, 01:07 AM) *
kinh chao cac bac

co chut kinh nghiem ban than ..khong biet co giong ai hay khong ?
chuyen the nay cac bac

hom bua nha co bua cúng ông .. ca nha lam kha nhieu mon man , nem nem gia vi co bot ngot ... KT co gang an it thuc an co bot ngot .. an Sôi dau xanh la chinh ..

dem ay ve nha KT cam thay kho khan , thèm do an mat me.. vi bua tiec ay , khong co mon rau luoc hay xao ..chi co 1 mon giá xao bo long ga , KT khong an vi cho bot ngot , KT chi an rau sông' quê' , rau ram , 1 con tôm khá lon bang ngón chân cái co nem bot ngot , 1 it thit ga bop muoi ,bot ngot ,tieu chang voi rau ram , 1 it thit bo tái vat chanh co bot ngot
KT lau nay tim kiem gia tri dinh duong thuc pham, trong 100g thuc pham trai cay cac loai da so rat it canxi , da so chua den 50 mg canxi/ 100g thuc pham trai cay .. dat biet chi co Cam la nhieu canxi nhat so voi cac loai trai cay khac 160 mg canxi/ 100g Cam got vo
KT an 1 qua Cam .. an het 1 qua Cam , trong mieng KT tan dich ,dom nhai ua ra trong mieng , khat nho 1 luc moi do ...nhung co 1 dieu lam KT ngac nhien , dom nhai co vi bot ngot ..KT co cam giac an bao nhieu bot ngot thi luc an Cam song bot ngot ua ra theo dom nhai , cu vay khat nho den luc het thi thoi

co the day la 1 cach lay Âm tông´ Âm chang ? hay la vi co the nguoi an ThucDuong có codia dao thai chat doc hai manh ?
KT de y , bua nao ma an thit gia cam , gia suc ... thi hom ay hay sau day vai gio , co the KT noi ngua ngay cho nay ,noi kia , tha ho cao cau ,khai sot soat
the moi thay duoc muc do doc hai cua trung , thit gia cam , giac suc


Kinh Thanh có thể viết chữ có dấu không ? Vì tiếng Việt là tiếng có dấu mà !! Đầu óc của tớ "u mê" lắm !! Đoán ra không nổi ....

Thật là tiếc lắm...Có rất nhiều bài viết hay ...nhưng chả biết hết tác giả nói cái gì ???Vì bài viết không dấu ! Sợ lắm ...Hiểu sai sẽ làm sai !!!

Tại sao chúng ta không làm trong sáng tiếng Việt nhỉ ??

--------------------
ý của KT là lúc KT ăn thức ăn mặn có cho bột ngọt vào,vì bữa ăn ấy không có rau, củ ,quả ..về đến nhà thấy trong người khô khan thèm ăn đồ mát lạnh , KT ăn quả Cam vì nó giàu canxi nhất trong các loại trái cây.. lúc ăn vào thì có hiện tượng đờm nhãi trong miệng ứa ra , KT khạt nhổ đờm nhãi cho đến hết ,đờm nhãi có vị bột ngọt lợ lợ

qua kinh nghiệm này KT nghĩ lấy Âm tống Âm chăng ? lấy kiềm Âm tống axit Âm bột ngọt
với KT thì có hiện tượng như vậy , các bạn thì có sảy ra hiện tượng gì khác không ?

[huynhdoan2000]

ý của KT là lúc KT ăn thức ăn mặn có cho bột ngọt vào,vì bữa ăn ấy không có rau, củ ,quả ..về đến nhà thấy trong người khô khan thèm ăn đồ mát lạnh , KT ăn quả Cam vì nó giàu canxi nhất trong các loại trái cây.. lúc ăn vào thì có hiện tượng đờm nhãi trong miệng ứa ra , KT khạt nhổ đờm nhãi cho đến hết ,đờm nhãi có vị bột ngọt lợ lợ

qua kinh nghiệm này KT nghĩ lấy Âm tống Âm chăng ? lấy kiềm Âm tống axit Âm bột ngọt
với KT thì có hiện tượng như vậy , các bạn thì có sảy ra hiện tượng gì khác không ?


KT thử ăn nhiều lần như vậy ...xem coi có như vậy không ?
Trong cơ thể chúng ta có biết bao nhiêu là "phản ứng" hoá học ...Rồi còn yếu tố môi trường, khí hậu bên ngoài tác động thêm vào...Rồi còn tâm lý của chúng ta lúc đó nữa...Ôi thôi đủ thứ...Ví dụ, tớ có đọc sách nói về cái cách ông bác sĩ trị "mẹo" cho bệnh nhân...Ông ta cho bệnh nhân ngậm kẹo, nhưng lại nói đó là thuốc trị bệnh. Ấy vậy mà, bệnh nhân bớt bệnh mới ngộ chứ !!!

Các bác ôi, có biết bao là pp trị bệnh...PP nào cũng có hiệu quả nhất định cả...Nếu không hiệu quả thì làm sao có sự truyền bá ? Cũng may là tổ sư ra đời [ tổ sư có lẽ là bồ tát Văn Thù hoá thân !!]...Tổ sư dạy cho chúng ta một pháp môn GLMM số 7...Một pp dễ thực hiện ...Trị đủ thứ bệnh ...Dễ thấy bà cố tổ !! Dễ nhất nhưng cũng là khó nhất !!

................................................................................
.....................................................

Lời bác sĩ Delpierre :

" Giấc ngủ có mở cửa sổ là phương tiện duy nhất để hưởng không khí trong sạch, vì không khí nơi đô hội quá dơ bẩn lúc ban ngày náo nhiệt".

Lời bác sĩ Vương Hữu Tấn :

" Nhịn đói trong lúc cảm bệnh là một phương pháp chữa bệnh mau mạnh mà không mất tiền, cũng như nhịn ăn một ngày mỗi tháng giúp ích thật sự cho việc sống lâu".

[huynhdoan2000]

NGUYÊN TẮC NGỦ ÍT ...

Đệ vừa mới mua 1 quyển sách hiệu là : " Phật giáo và sức khoẻ", Dương Quốc An,NXB Tổng Hợp TP HCM, 27.000vnd. Đệ thì khoái nghiên cứu Đại Tạng kinh, mà sách nầy thì nói về các pp bảo vệ sức khoẻ theo Phật giáo, có dẫn chứng các kinh điển trong Đại Tạng. Hi...đúng là duyên tới thì nó sẽ tới...Thì ra trong Phật giáo cũng có nói đến vấn đề bệnh tật...Nói mà có kinh điển đàng hoàng. Rất đáng nên học hỏi !
Trang 30 ...

Một số y thư Phật giáo như :

-- Phật thuyết Bà La Môn tỵ tử kinh,
-- Phật thuyết nại nữ kỳ vức nhân duyên kinh,
-- Phật thuyết Phật y kinh,
-- Phật thuyết bào thai kinh,
-- Phật thuyết Phật trị thân kinh,
-- Trừ nhất thiết bệnh tật Đà Là Ni kinh,
-- ....v.v...

Trang 175 ...

" Y học hiện đại nghiên cứu biểu minh, giấc ngủ với tuổi thọ có liên quan với nhau thấy rằng người ngủ mỗi tối 10 tiếng so với người ngủ 7 tiếng thì trường hợp tử vong vì bệnh tim cao hơn hai lần, còn trường hợp tử vong do trúng phong thì cao hơn 3,5 lần, điều nầy nói lên rằng ngủ quá nhiều không có lợi cho sức khoẻ."

Nơi chỗ của đệ ở đã có xảy ra những trường hợp ...nhậu say về nhà ngủ... rồi..."đi luôn" !!
Đệ chưa biết vì sao nhỉ ?

Trang 176...

" Lúc ngủ thì sự tuần hoàn của máu chậm, có thể tăng nguy hiểm cho tim, thậm chí dẫn đến xơ cứng động mạch."

À, thì ra là thế ...

Bản thân đệ có kinh nghiệm là...lúc rày trời lạnh...Ngủ dăm ba tiếng [ thường là 4 tiếng...Chán lắm ! Muốn "thêm" mà không được...]...vừa thức dậy thì...thấy bàn tay tê cứng...Than ôi, nếu mà "lỡ" ngủ bảy tám tiếng...chắc...bộ não cũng tê luôn quá ??

haha...ngủ ít cũng có cái hay của nó chứ !!