Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Quả thật như vậy! Đệ đã tập qua rất nhiều bài dưỡng sinh, yoga,phất tay,...,mỗi thứ vài tháng thì cũng thấy có hiệu quả ít nhiều.

Chân lý đã rõ lắm rồi...Yoga,phất tay, BĐC,Khí công,Aikido,v.v...chỉ là cái "ngọn" !! Y như bác VT đã nói. Chủ yếu là cái "ăn"...

Lúc gần 100 tuổi, đâu còn sức lực đâu mà tập BĐC, nhưng phất tay thì 300 tuổi vẫn...phất được. Chẳng phải là dễ nhất hay sao?

Nhưng tới khi tập tới Bát Đọan Cẩm này thật sự thấy hịêu quả rất nhanh, đặc biệt là giúp cho tỳ vị. Đệ vẫn ăn cơm với số lượng như trước,nhai thì cũng trung bình 1 giờ/bữa 2 chén, vẫn gạo đó, mà khi tập BĐC này thì lượng phân giảm rõ rệt, 2 ngày mới đi cầu 1 lần, mà lượng cũng giảm 1/2, mà ko hề bị bón. Như vậy chứng tỏ tỳ vị tốt lên, hấp thu được nhiều hơn! BĐC thật là trân quý!

vậy là bạn có duyên với BĐC...

haha...sao mà môn nào của Đông phương cũng đều...giống giống nhau nhỉ ? Giống ở chỗ..."thần phương, diệu dược".........??? Hừm, thầy thuốc, lương y làm sao mà sống?? Mấy ông bác sĩ bây giờ, giàu thấy mà chóng mặt...Không biết cái câu "lương y như từ mẫu" là ý nghĩa ra sao nhỉ ?
Nếu nói nhờ tài năng mà giàu thì chịu, nhưng nếu nói là "từ mẫu" thì...còn phải suy xét lại...

[marhaba]

Huynh đang tập phất tay? vậy làm bao nhiêu cái/ngày?

Đệ lúc trước cũng tập cái này, nhưng làm 200-300 cái thì thôi, chán, mất thì giờ quá. Mà thấy ko có "ép phê" hay cơ thể chuyển biến gì mấy. Vì có lẽ chưa đủ "đô" - người ta nói tập cái này phải cả ngàn cái/ngày. Đệ nghĩ y như nhai gạo lứt vậy, nếu nhai ít hơn 50 lần thì chắc ko có tác dụng gì mấy. Bởi vậy mà tập phất cả ngàn cái/ngày thì thời giờ đâu làm việc khác?

Như huynh nói tới 300 tuổi thì vẫn phất được, vậy phất được mấy cái?

Đệ tập BĐC này thấy hợp là hợp với thời điểm hiện tại thôi, chứ ngày mai thì chưa chắc! Mọi thứ đều "biến dịch"!

Có điều như vầy, năm ngoái đệ ăn GLMM số 7 mà được có 2 tuần thì người cứ bủn rủn ko có lực, nên mới quay lại số 6 thì thấy bình thường trở lại. Nhưng hồi Tết năm nay đệ ăn ra hơi nhiều nên bị "hành", rồi quyết định ăn số 7. Giờ đã ăn khoảng 3 tuần rồi mà vẫn thấy ko có tình trạng bủn rủn như năm ngoái, dù cơ thể có thải độc, nổi mục nhọt này nọ, nhưng sức lực vẫn bình thường và tăng tiến, mỗi sáng tập dưỡng sinh và BĐC khoảng 1,5g vẫn thấy "sung". Cho nên đệ nghĩ BĐC đã giúp đệ hấp thu GLMM rất nhiều - như đệ nói ở trên là đi phân ra rất ít. Bởi vậy nên cô DM hoặc bác Hưng nói cần phải cải thiện bộ máy tiêu hóa trước rồi mới ăn GLMM là vậy. Vì dù là chất bổ, thần phương diệu dược gì đi nữa, nếu cơ thể ko hấp thu thì ăn uống vô cũng "đi" ra hết ráo!

Khi nào huynh có thời gian rảnh thì thử ghé mắt coi BĐC, có bài tập cho tỳ vị, có bài tập cho thận, có bài cho não (tập bài này thấy "đã" lắm)... Khi đệ tập cái này thì phát hiện ra bệnh tiềm ẩn qua hệ thống kinh/huyệt (bị sưng/đau) - mà đệ nghĩ nó đã hết hoặc còn rất ít - rồi từ từ thấy triệu chứng giảm bớt - quá hay phải không?

Đệ quan niệm các pp dưỡng sinh là một trợ phương tốt mà ko dùng tới thực phẩm, lúc nào mình cũng có bên mình để xài miễn phí hết

Từ khi đọc VSNL thì đệ nghĩ cái gì cũng có 2 mặt âm dương, nếu cái gì thấy dễ nhất thì là làm khó nhất. Ví dụ: ăn GLMM, ai cũng tưởng dễ, thử ăn triền miên năm này tháng nọ coi có dễ hay ko? hehehe
Rồi đệ nhớ lại trên TV có chiếu cuộc thi người mạnh nhất hành tinh, mấy ông này phải làm qua các bài thi khác nhau như ôm thùng nặng vài trăm ký đi được bao nhiêu bước...có 1 bài thi rất ấn tượng là họ đem ra 2 quày chuối (hay cái gì đó), nặng chắc chừng 10kg, đưa cho thí sinh cầm. Thấy dễ ko? mấy ông này có thể ôm thùng, khiêng đá nặng vài trăm ký thì 2 quày chuối nặng chừng 20kg thì nhằm nhò gì??? Rồi sao -> mỗi ông phải cầm 2 quày chuối, đứng giang thẳng tay ra 2 bên hông - song song mặt đất - tính coi ai chịu được lâu nhất! Rất là khó chứ ko dễ ăn đâu ...

[tusen]

nhìn BDC như tập võ vậy , ai mê đánh võ chắc tập cái này được.
CÒn về DCK thì hình như chỉ dành cho người lớn tuổi từ 60 trở lên , muội thấy các bác về hưu ở bên này toàn tập DCK- bảo là tốt lắm , còn kiu họ tập SNTT thì họ xin kíu...vì họ sợ " gãy lưng "

theo muội nghĩ yoga, SNTT và BDC cho độ tuổi từ giai đoạn rất trẻ ->50

còn DCK là từ 50-> già.

MUội hợp hơn vs SNTT , vì đã tập Yoga , thiền , Pháp Luân Tâm Pháp thì thấy k hiệu quả và thoải mái như SNTT

[huynhdoan2000]

Huynh đang tập phất tay? vậy làm bao nhiêu cái/ngày?

haha...tớ phất tay chắc khoảng hai ba chục cái gì đó...vì còn tập "tùm lum" ...Lòng tham không đáy, muốn cho "mau"...

Phất tay có nhiều cái hay :

-- Thay vì ta cầm xâu chuỗi niệm Phật thì phất tay niệm Phật. Phất một cái niệm "Nam Mô", phất một cái tiếp thì niệm " A Di", phất một cái tiếp nữa thì niệm " Đà Phật"...v.v...
-- Mắt nhìn tới trước, trợn qua trợn lại, rồi mở to rồi nhắm kín lại v.v..Đó là luyện tập cho đôi mắt...
-- Đây là Nội công nè...Hậu môn thì nhíu lại, cái lưỡi thì đè lên trên, tức là ta đã "nối thông" hai mạch Nhâm Đốc.
-- Hai chân hơi chùn xuống chứ không phải cong ra sau, tức là đứng tấn "nhẹ"...Điều nầy giúp cho "khí lực" lưu thông xuống lòng bàn chân
-- Thở thì bằng bụng. Tức phình bụng ra khi hít vào và ép lại khi thở ra. Đây là massage ngũ tạng trong người [ tim, gan, thận,....]
-- Hai tay vận động sẽ làm cho các cơ vai cổ cứng cáp ....
-- Già trẻ bé lớn đều tập được...Dễ quá mà !!!

Đệ nghĩ y như nhai gạo lứt vậy, nếu nhai ít hơn 50 lần thì chắc ko có tác dụng gì mấy.

Tớ bây giờ xay cơm gạo lứt cho nhuyễn, khỏi cần nhai lâu, trộn trạo vài ba lần là nuốt...haha...vẫn khoẻ và "sung"...Thật là cám ơn người bạn "bên Mỹ" đã bày dạy cho...Ở Việt nam nầy ít ai đã biết ?? Người ta chỉ biết xay gạo cho nhuyễn rồi nấu "cháo"...Chứ còn nấu cơm xong rồi ,xay nhuyễn thì...người bạn "bên Mỹ" đã biết....

Bạn biết không, ăn GLMM ...có đôi khi...ngán ngẫm !! Cơm để từ sáng đến chiều chưa ăn nổi thì...nó cứng như cây !! Nhờ xay nhuyễn có thể nuốt trọng cho khuất mắt...Chả sao cả !! Bao tử vẫn tiêu hoá tốt ...

Đệ tập BĐC này thấy hợp là hợp với thời điểm hiện tại thôi, chứ ngày mai thì chưa chắc! Mọi thứ đều "biến dịch"!

Chính xác là thế...Không có cái gì là...không biến dịch !!
Vật cùng tắc phản ,Cực Dương sanh Âm, v.v...như vậy chỉ cần đừng cho nó "cùng", đừng cho nó "cực" thì...nó sẽ không "biến"...
Trong thập mục ngưu đồ...bức tranh cuối cùng vẽ một hình tròn, nhưng còn "hở" một tí...Đó mới gọi là "viên mãn"...
Thằng thông minh cũng nên làm ra vẽ "ngu" một tí...thì sẽ bình an !!

Đệ quan niệm các pp dưỡng sinh là một trợ phương tốt mà ko dùng tới thực phẩm, lúc nào mình cũng có bên mình để xài miễn phí hết

Đồng ý !! Bởi vậy, khi xưa Phật thuyết tám vạn bốn ngàn pháp môn là để cho chúng sinh...tiến đến đâu thì sẽ có pháp môn phù hợp đến đó !

Riêng tớ thì...chắc chắn là nhờ tụng kinh Địa Tạng mà cảm thấy mình nhẹ bớt "oan kết"...

Suy nghĩ lại...ăn GLMM, tập dưõng sinh,....cho đến khi nằm liệt giường [ hi...già rồi thì phải nằm liệt giường chứ...] . Lúc đó hết tập dưỡng sinh,hết ăn GLMM ...Chỉ nằm chờ quỷ tới rước !!

Chỉ duy có câu niệm Phật là còn sót lại ...

Từ khi đọc VSNL thì đệ nghĩ cái gì cũng có 2 mặt âm dương, nếu cái gì thấy dễ nhất thì là làm khó nhất. Ví dụ: ăn GLMM, ai cũng tưởng dễ, thử ăn triền miên năm này tháng nọ coi có dễ hay ko? hehehe

haha...bạn nói ngược rồi...

Người ta thà chịu chết chứ không ai chịu ăn GLMM...Ăn gì nỗi mà ăn? Ăn GLMM là khó nhất...nhưng cũng là dễ nhất...vì chỉ nấu cơm [ có nồi áp suất]...rồi không cần làm gì nữa cả...Đứa con nít cũng biết nấu...Còn mè thì...thấy mà chán !!! Mỗi lần rang mè là...ngán ngẫm !! Đó là một cực hình...
Bởi vậy sau nầy trăm tuổi ngoài, tớ sẽ chỉ ăn độc vị gạo lứt mà thôi...Bắt chước tổ sư, ăn cao cấp hơn nữa...số 7 rưởi [ không có muối mè]....

MUội hợp hơn vs SNTT

Chào tusen...

Huynh cũng có tập Suối Nguồn Tươi Trẻ thường xuyên. Mỗi thức đều tập 8 lần. Mỗi lần là đọc một danh từ trong Bát Chánh Đạo: Chánh Kiến, Chánh Tư Duy, Chánh Ngữ, Chánh Nghiệp, Chánh Mạng, Chánh Tinh Tấn, Chánh Niệm, Chánh Định.

Thấy tusen cám ơn ông Ohsawa thì biết là tusen đã có kết quả ít nhiều...Chúc mừng tusen...Người theo TD thì càng ngày càng tiến triển...Còn mấy người theo tây y, đông y thì...còn tiền còn khoẻ, hết tiền thì ...pótay !! Người mà cần tiền thì...không chuyện gì mà không dám làm !
Hi...tusen phải gọi là tổ sư nhé ! Cám ơn tổ sư !

[tusen]

Thấy tusen cám ơn ông Ohsawa thì biết là tusen đã có kết quả ít nhiều...Chúc mừng tusen...Người theo TD thì càng ngày càng tiến triển...Còn mấy người theo tây y, đông y thì...còn tiền còn khoẻ, hết tiền thì ...pótay !! Người mà cần tiền thì...không chuyện gì mà không dám làm !
Hi...tusen phải gọi là tổ sư nhé ! Cám ơn tổ sư !

đương nhiên là có rồi huynh , mặc dù là lúc muội mới bắt đầu ăn ngày đầu , muội k ăn GL chung vs MM mà chỉ ăn GL k thôi , mà sk rất tốt. HÌnh như lúc đó là muội ăn theo cách ăn ra vì muội k tự tìm hiểu mà đã vội vàng ăn bừa..há há. Tổ sư pháp minh ra cái pp này này nhằm cứu ~ ngừơi nào sk kém và tư duy cao như huynh vs muội và các bác trong dd . Theo ý kiến của muội ,nói tư duy cao là vì ai đã theo TD rồi thì đã hiểu tầm quan trọng của việc ăn đối vs sk , k còn cần thuốc để trị bệnh, k còn duyên đi nằm bệnh viện nữa và k còn cần đến bs nữa vì đơn giản mình là bs cho mình thì còn cần mấy cái đó làm gì. Mà vẫn còn cần 1 cái là cái máy soi coi cơquan nội tạng mình ra sao, hé hé. Nếu như gặp phải vấn đề như thuốc , bs và vô bệnh viện là do VÔ THƯỜNG mà ra , k ai tránh khỏi. Ngay cả tổ sư , cũng k tránh khỏi cái "Tử".

[marhaba]

haha...tớ phất tay chắc khoảng hai ba chục cái gì đó...vì còn tập "tùm lum" ..

huynh tập vậy thì đệ nghĩ chắc ko có tác dụng mấy. Vì đệ tập hơn 100 cái còn ko ăn thua , trong các môn mà đệ tập thì phải nói là môn phất tay là môn kém hiệu quả nhất đó. Sau này đệ mới nghĩ ra là phải tập cả ngàn cái như người ta hướng dẫn thì may ra mới có tác dụng?? Nên làm cái gì dù mất thời gian ít mà ko có tác dụng gì thì dẹp!

Huynh coi bài này nói về môn phất tay: DỊCH CÂN KINH NGỤY TẠO
http://www.vietnamsante.com/trandaisy/tds-dckpl.htm

Còn dịch cân kinh thiệt(?) - http://www.vietnamsante.com/trandaisy/tds-dck-mucluc.htm

Tớ bây giờ xay cơm gạo lứt cho nhuyễn, khỏi cần nhai lâu, trộn trạo vài ba lần là nuốt...haha...vẫn khoẻ và "sung".

Vậy huynh nghĩ sao nếu người ta làm sẵn bánh gạo lứt hoặc bột gạo lứt rồi huynh chỉ cần bỏ miệng lủm hoặc pha nước sôi ăn thôi? Khỏi mắc công nấu cơm & xay luôn?
Nhai có ích lợi rất lớn mà huynh ko làm được thì tập khấu xỉ để bù cũng được.

Đệ nói thêm về BĐC chút, đệ có 1 người bạn tập môn này thì trong vòng 1 tháng, cũng thấy có tác dụng liền. Người bạn của đệ cũng nói là đã từng tập nhiều môn khác (đệ ko hỏi môn gì), nhưng cũng thấy ko hiệu quả và nhanh bằng BĐC!

Tập BĐC động tác 5 - sau khi xong thế “bị kéo đầu ngược ra sau”, cảm thấy rất “đã” - như mình xối nước lạnh trên đầu vậy

Nói gì thì nói, đệ thấy tập môn nào cho tới ngưỡng vừa mệt - tùy thể trạng mỗi người và tập môn gì - sau đó thấy người khỏe khoắn thoải mái thì là tốt nhất. Ko nên ham tập quá sức (đệ hay dính cái này!) hoặc tập ko tới ngưỡng thì sẽ ko khỏe (hoặc ko có tác dụng mấy).

@tusen: ko biết bạn tập yoga ntnào? Hồi trước tôi có tập môn này, tới lớp khoảng 3 tháng đầu thì tập rất mệt. Sau đó thì mới theo kịp, và sau 5-6 tháng thì mới thấy khỏe sau buổi tập. Chắc cũng tùy cơ địa mỗi người mà thời gian thích nghi có khác. Nhưng sau đó tôi nghỉ, tự tập ở nhà thì hiệu quả giảm rõ rệt, vì mình bị chi phối, tác động từ nhiều thứ...

nhìn BDC như tập võ vậy , ai mê đánh võ chắc tập cái này được

.
nhìn qua thì tưởng vậy chứ người bình thường tập cũng được mà. Như theo trang duongsinhthucphap.org thì toàn ông già bà già (chắc >60t) tập ko à

[huynhdoan2000]

đương nhiên là có rồi huynh , mặc dù là lúc muội mới bắt đầu ăn ngày đầu , muội k ăn GL chung vs MM mà chỉ ăn GL k thôi , mà sk rất tốt.

Lúc rày huynh đã hiểu vì sao người TP hay bị bệnh ....
-- Nhìn họ ăn cơm...Cơm thì ăn không được một chén, còn thịt thì quá nhiều. Khoa học đã dạy, năng lượng [calori] phần lớn [ hơn 50%] là do chất glucid cung cấp. Tổ sư cũng dạy, cơm phải luôn luôn chiếm hơn 50%. Đó là bình thường. Nhưng người TP lại ăn thịt nhiều để có calori. Chỉ cần chỉ cho họ biết là ăn cơm nhiều lên , mà phải là cơm gạo lứt, ăn ít thịt cá lại...thì họ sẽ ít bệnh
-- Tóm lại, khi nào người ta ăn cơm nhiều hơn ăn đồ ăn thì...ít bệnh.
-- Nghĩ lại bột kohkoh, bột gạo lứt ,...là rất tốt. Cứ nấu ăn thả cửa...vô bệnh !! Trà gạo lứt rang cứ uống tới tấp...cũng rất tốt...Ăn uống mấy thứ đó cho no ...tất nhiên không còn thèm ăn những món khác...
haha...nhưng lâu ngày thì...coi chừng "thiếu" chất gì đó....Các bác có tiền thì là quá may mắn...Mua các món thực phẩm dưỡng sinh là ...ăn ngon lại vô bệnh...Như canh dưỡng sinh, miso, tekka,bánh mì ohsawa, hủ tiếu lứt,....

Mà vẫn còn cần 1 cái là cái máy soi coi cơquan nội tạng mình ra sao, hé hé. Nếu như gặp phải vấn đề như thuốc , bs và vô bệnh viện là do VÔ THƯỜNG mà ra , k ai tránh khỏi. Ngay cả tổ sư , cũng k tránh khỏi cái "Tử".


Thật ra xã hội rất cần những vị bác sĩ, lương y,...chúng ta là dân gạo lứt, chỉ có thể cứu độ một số nhỏ những người hữu duyên.

[marhaba]

Đệ thì nghĩ rằng bây giờ ko chỉ người ăn mặn bị bệnh nhiều mà cả người ăn chay cũng bị.

Lý do: động thực vật đều được nuôi dưỡng bằng chất hóc môn tăng trưởng, đồng thời thêm thuốc hóa học diệt bệnh cho chúng. Khi ra tới người bán thì tiếp tục được tẩm ướp bằng hóa chất bảo quản tiếp!
Cái gì cũng tẩm ướp hết, mua xả bằm sẵn ở chợ về để cả tháng vẫn xanh mướt! Còn rau muống là món ko thể thiếu ở quán thì khủng khiếp - khi trồng,trước khi cắt bán thì nguời trồng đã "vô" thuốc rồi, ra tới người bán - khi ế thì tiếp tục ngâm hóa chất nữa. Như bác Trung ăn TD mấy chục năm mà còn mua phải mè có hóa chất - phải khi ăn vô số 7 thì mới biết??
Đừng tưởng hải sản đánh bắt ở biển thì an tòan - giờ người ta cũng ướp hóa chất giữ cho ko bị hư - thay vì xài nước đá như hồi xưa.
Còn món chay thông dụng là đậu hủ, nước tương thì cũng tòan chất độc. Đậu hủ thì nhiều thạch cao, chất phụ gia. còn nước tương thì có khi là lọai pha chế cấp tốc (có bài báo viết mấy tay đầu nậu biểu diễn pha chế nước tương,nước mắm,cà fê sữa.. chỉ có 5-10 phút ra cả can)
Bây giờ người ăn hàng quán rất nhiều, mà chủ quán thì lợi nhuận là trên hết, nên chỉ mua lọai thực phẩm rẻ tiền mà bán thôi.
Vô chợ Kim Biên mua hóa chất để xử lý thực phẩm thì có bán đầy, tồn tại mấy chục năm nay mà nhà nước ko sao dẹp nổi!???

[justmevn]

Trong bữa ăn thì không nên kết hợp giữa tinh bột và protein. Khi đã ăn cơm thì thôi ăn thịt, ăn thịt thì thôi ăn cơm. Nếu ăn đồ nhiều protein thì nên ăn kèm với đu đủ xanh, trong đó có chất phân giải protein rất hữu hiệu.

Nhưng cũng không nên chỉ ăn mỗi cơm không (số 7) hoặc thịt không (ăn nhậu ngoài nhà hàng). Hai thứ này kết hợp với nhiều rau lá xanh thẫm thì được, rau này nếu có nấu thì chỉ nấu sơ hoặc ăn sống để giữ được chất diệp lục (khác với máu ở mỗi chỗ thay vì sắt là magiê, mà con người hiện đại lúc nào cũng thiếu Mg, trong khi nếu không có Mg thì không thể hấp thụ Canxi được).

Thêm nữa gạo lứt cần phải ngâm cho nhú chút mầm, lúc đó các chất ức chế enzyme không còn, ăn vào mới tiêu hóa được. Nấu thành cơm thì cũng được (như trước giờ) nhưng các enzyme trong gạo tuy không bị ức chế lại bị giết chết khi đun trên 115 độ F (nghĩa là trên 46 độ C, thế nên khi ngâm gạo chỉ dùng nước tầm 40 độ C), trong khi trong cơ thể người lại không có enzyme tương tự để thay thế (cần lấy từ nguồn rau xanh, không nấu chín).

Cách khác là nhai gạo sống đã ngâm. Tôi đã thử, lúc đầu thấy nhai hơi mỏi hàm, nhưng mấy lần thì quen, nhai thành nước sữa cũng thấy ngọt (nhưng không quá ngọt gây ợ chua như khi ăn cơm). Thêm nữa ở tình trạng gạo còn sống, nhai vỏ lụa của hạt gạo vỡ vụn theo lõi tinh bột luôn, không bị tình trạng vỏ lụa kết lại rất dai, nhai không thật kỹ thì lúc đi cầu nhìn thấy nguyên cái vỏ đó chẳng tiêu hóa được chút nào, dinh dưỡng không được hấp thu, người gầy đét, da xanh, nhăn nheo, tóc bạc...

Chính vì thế mới có cái gọi là TDHĐ, tăng cường lượng rau xanh lên.

[huynhdoan2000]

Trong bữa ăn thì không nên kết hợp giữa tinh bột và protein. Khi đã ăn cơm thì thôi ăn thịt, ăn thịt thì thôi ăn cơm. Nếu ăn đồ nhiều protein thì nên ăn kèm với đu đủ xanh, trong đó có chất phân giải protein rất hữu hiệu.

Ăn cơm thì không ăn thịt ? Còn ăn thịt thì không ăn cơm ? Bộ ăn chung 2 thứ nầy một lượt thì...đau bụng hả ?? Chắc có lẽ là như vậy ...nên mấy người TP chỉ ăn toàn là thịt, ăn cơm rất là ít.
Tớ thì không ăn đu đủ xanh, toàn là ăn đu đủ chín ...

Nhưng cũng không nên chỉ ăn mỗi cơm không (số 7) hoặc thịt không (ăn nhậu ngoài nhà hàng). Hai thứ này kết hợp với nhiều rau lá xanh thẫm thì được, rau này nếu có nấu thì chỉ nấu sơ hoặc ăn sống để giữ được chất diệp lục (khác với máu ở mỗi chỗ thay vì sắt là magiê, mà con người hiện đại lúc nào cũng thiếu Mg, trong khi nếu không có Mg thì không thể hấp thụ Canxi được).

Ăn rau sống ...không có ngon lành gì cả !! Tớ từ nhỏ đến lớn rất ít khi nào..."thèm" ăn rau sống.
Lúc rày tớ xay rau sống thành nước [ nước gạo lứt rang]...và...nín thở uống cho khuất mắt.

Thêm nữa gạo lứt cần phải ngâm cho nhú chút mầm, lúc đó các chất ức chế enzyme không còn, ăn vào mới tiêu hóa được. Nấu thành cơm thì cũng được (như trước giờ) nhưng các enzyme trong gạo tuy không bị ức chế lại bị giết chết khi đun trên 115 độ F (nghĩa là trên 46 độ C, thế nên khi ngâm gạo chỉ dùng nước tầm 40 độ C)

Ối giời...bạn nói mà tớ nghe không hiểu ?? Tóm lại, gạo lứt dù ngâm hay không ngâm...khi nấu thì...nó mất hết enzyme ?? Có phải ý bạn nói là như vậy không ??



, trong khi trong cơ thể người lại không có enzyme tương tự để thay thế (cần lấy từ nguồn rau xanh, không nấu chín).

Tớ [ sau 3 năm] đang bắt đầu lưu ý tới rau xanh. Lúc trước, bạn của tớ thấy tớ ăn GLMM, nó nói...sao tớ toàn là ăn tinh bột không vậy ?
Nói về rau xanh...chắc có lẽ...lần lần...bước qua lãnh vực thuốc Nam, thuốc Bắc quá !!
haha...Đúng là... Mọi việc đều thay đổi !! Khi xưa la hét Đông y , Nam y, Tây y dữ dội...Tới bây giờ thì...lại thấy nó có cái lý của nó ! Không biết tới già có chở vô bệnh viện không nhỉ ?

Tớ thấy rau xanh như lá bù ngót, rau má, rau muống,lá cây lược vàng, lá sống đời,...toàn là mấy thứ "ôlygin"...Vườn của tớ thì có cả đống !! Tất cả giao phó cho trời đất...Ăn rất có chất lượng !
Thôi rồi, mấy hũ tương của tớ bây giờ có tác dụng ghê gớm...Nó là Kiềm Dương...Ăn tuy không ngon [ mặn muốn lòi con mắt...], nhưng khi nấu cơm, trút vô đó 2 muỗng...Vô tư !!



Cách khác là nhai gạo sống đã ngâm. Tôi đã thử, lúc đầu thấy nhai hơi mỏi hàm, nhưng mấy lần thì quen, nhai thành nước sữa cũng thấy ngọt (nhưng không quá ngọt gây ợ chua như khi ăn cơm). Thêm nữa ở tình trạng gạo còn sống, nhai vỏ lụa của hạt gạo vỡ vụn theo lõi tinh bột luôn, không bị tình trạng vỏ lụa kết lại rất dai, nhai không thật kỹ thì lúc đi cầu nhìn thấy nguyên cái vỏ đó chẳng tiêu hóa được chút nào, dinh dưỡng không được hấp thu, người gầy đét, da xanh, nhăn nheo, tóc bạc...

Răng bạn quả là tốt !! Người có hàm răng tốt là biết "tiên thiên" [tức lúc còn trong bụng mẹ]...tốt !

Chính vì thế mới có cái gọi là TDHĐ, tăng cường lượng rau lên...

Người ăn thêm rau ...chắc không bao giờ đạt trí phán đoán số 7 ???