Chứng hay lạnh chữa theo Thực dưỡng, Huyết áp thấp Tùy chọn

[Diệu Minh]

Chứng hay lạnh

Thực chất có khoảng 70% phụ nữ hay cảm thấy lạnh. Đó là do ăn nhiểu đồ ngọt, trái cây phía Nam, và cuộc sống mất trật tự. Nhưng, lạnh là nguồn gốc của muôn loại bệnh. Hãy học cách chọn lựa thực phẩm và cách nấu nướng để làm ấm cơ thể, kiến tạo nên cơ thể không sợ lạnh cả trong mùa đông.

Ngọc cung cấp thông tin: lạnh chân lạnh tay là thiếu sắt, những loại quan trọng nhiều sắt như đậu lăng, đậu gà, bí đỏ, đỗ đỏ, nấm đông cô, mộc nhĩ, ngũ cốc đâu, đặc biệt là rong biển hijiki....

Cách chữa chứng lạnh bằng Thực dưỡng:

Nguyên nhân của chứng lạnh thường được cho là hấp thu quá nhiều thức ăn âm tính, thế nhưng không chỉ có thế mà nó còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nữa.
Cách thức ăn uống cải thiện chứng lạnh cũng có tác dụng cho trường hợp bị huyết áp thấp.
1. Sử dụng ít các loại chất âm tính như: đường, trái cây, rau sống, gia vị hương liệu, nước ép hoa quả, chất có cồn…
2. Ăn ít thức ăn động vật và dầu mỡ.
3. Ăn ít các loại đậu.
4. Ăn nhiều thức ăn chính và ăn ít thức ăn phụ, nên ăn 60~70% thức ăn chính, và thức ăn chính phải là ngũ cốc lứt.
5. Ăn sáng ít, lấy ngũ cốc lứt làm chủ đạo.
6. Nhai kỹ. Tốt hơn nữa là NHAI ĐẾM.
Thức ăn làm ấm cơ thể và xúc tiến quá trình tạo máu:
Sắn dây, vừng đen, mì Soba, kê rang ăn liền, cháo kê yến mạch, bồ công anh, nhân sâm, củ sen, ngưu bàng, miso, mơ muối, koikoku (món cá chép nấu miso).
Nên theo học lớp Nấu ăn Thực dưỡng để biết cách chế biến các món ăn cho được quân bình.
Món ăn làm ấm cơ thể, nâng cao chức năng tuần hoàn:
Mì Soba (Hạt kiều mạch nấu với cơm hoặc bột dùng làm mì hay bánh…), mì củ mài, vừng, ngải cứu, lá củ cải trắng, mộc nhĩ, tảo Funori, Kombu = phổ tai, rong biển nấu canh wakame, nori, tảo hijiki, hạt thông, hạt hướng dương.

Thức ăn làm ấm cơ thể, nâng cao chức năng tuyến thượng thận:

Củ sen, tam giác mạch (kiều mạch), kê, nhân sâm, ngải cứu, vừng đen, rong biển, quả óc chó, trà gạo lứt (trà than gạo lứt), natto sổi (hoặc natto bột hay viên).

Thức ăn làm ổn định hormone và thần kinh thực vật: Vừng, sắn dây, trà rễ bồ công anh, tam giác mạch (kiều mạch), củ sen, hành, hẹ, hành tây, kiệu, đại táo.

Thực phẩm chứa nhiều canxi:

Mè = vừng, rong nấu canh wakame, phổ tai, ngưu bàng.

Thức ăn chứa nhiều vitamine B1:
Gạo lứt, gạo lứt nảy mầm, lúa mì nảy mầm, natto, đậu đỏ, đậu nành,

Các điểm cần chú ý về cách ăn uống:

1. Không ăn đường và thức ăn có chứa đường.
2. Không ăn trái cây ngọt và nhiều nước.
3. Không uống đồ lạnh và chất có cồn, đặc biệt là loại có chất phụ gia và lên men. Nên ăn natto.
4. Nên ăn các loại ngũ cốc không thuốc trừ sâu và ít chà trắng.
5. Ăn muối thiên nhiên làm từ nước biển, tốt nhất là sử dụng muối nhạt, muối tre. Sử dụng muối này làm các loại nước chấm, miso, tương, tamari mơ muối…
6. Sắn dây (phải nấu 30-40 phút) và trà bancha, mơ muối, trà Mu có tác dụng chống lạnh.
7. Nếu liên tục ăn những thứ dương tính mạnh như thịt đỏ, xương, trứng… thì cơ thể sẽ đòi hỏi các thứ làm lạnh cơ thể như: đường, trái cây, bia, nước ép… Không nên ăn những thứ này.

Đặc biệt là củ mài: ăn dưới nhiều hình thức nhưng nhớ ăn nóng:
Khách phản ánh:
"Cô ơi, cái món củ mài này công nhận là ăn xong nóng bừng người cô ạ"
Củ mài ăn xong chân ấm rất nhanh...
Đọc bài về củ mài:
Http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3714&st=0

Lưu ý: ngâm chân kiểu ông ANDO bày cho trước khi đi ngủ nếu là nam còn nếu là nữ thì phải nên ngâm mông để thải độc cho muối cũ ra khỏi người và đeo đai giữ nhiệt haramaki.

Nhà nhà nên có bảo bối này:

BẢO BỐI THỰC DƯỠNG NHÀ NHÀ PHẢI CÓ

1/ Nhịn ăn? Khó hiểu thì mời đọc 4 quyển sách về nhịn ăn:
- Tuyệt thực đi về đâu
- Phương pháp tự chữa bệnh tập 2
- Chữa bệnh theo phương pháp tự nhiên
- Khoa học ăn chay

2/ Trà than gạo lứt: chữa gì đề nghị nhập tâm khi có biến biết ngay cách sử dụng – đặc trị cảm lạnh đột ngột đầu quay quay chân lạnh – không có cách nào đun thành trà uống nóng thì nhấm nháp mấy hạt trà than này: 5-7-9 hạt tùy trường hợp cân nặng, trẻ già… lúc nào trong nhà cũng có ít nhất 1-2 gói

3/ Mơ muối lâu năm: chữa bệnh phải sử dụng loại 6 năm, 10 năm hoặc 15 năm – đây là vua thức ăn tạo kiềm trong máu

4/ Dentie: đặc trị vô cùng nhiều bệnh nhất là đang rát họng chấm ngón tay ướt tí (tay sạch) vào bột rồi ấn chấm vào hai bên họng có amidan chỉ chưa đầy 1 phút sau hết ngay lập tức như là có phép lạ trời ban… ai đang lên cơn đau dạ dày cắt cơn chỉ trong vòng 1 nốt nhạc… còn nhiều điều quí với dentie – than cà của Nhật… Việt Nam cũng có làm nhưng không thể bằng của Nhật, mà của Nhật cũng khá rẻ…

5/ Trà rễ bồ công anh: những bệnh về gan thận… muốn sữa nhiều chất lương tốt cho bà bầu nên uống 1-2 gói…

6/ Cà phê Thực Dưỡng: phong vị phảng phất cà phê nhưng không có cà phê và capein ... sử dụng: giải cảm, giải mệt, tiêu thực và bồi bổ thần kinh - mỗi khi ăn nhiều đồ khó tiêu hôm trước, sáng hôm sau chỉ nên uống 1 cốc cà phê này không cho thêm bất cứ gì - vị của nó ngon béo thơm hấp dẫn ... cần có vị giác tinh tế sẽ phát hiện ra sự thơm ngon hấp dẫn tuyệt vời của nó...

còn nữa

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=8105

Uống trà than gạo lứt 1 gói 60 gam, mỗi lần 20 gam nấu uống trong 2 ngày, có thể nấu lần 3.... sau đó cảm nhận đủ hay chưa tiếp tục dùng đến khi thấy ổn, sau đó có thể phòng bệnh bằng cách nhấm nháp vài hạt trà này mỗi tháng 1-2 lần, nhất là đi đâu xa nên mang theo hộ thân.

Chứng quay quay đầu tiền định uống một ngụm trà này hoặc nhấm 10 hạt nuốt từ từ hết chóng mặt và lòng bàn chân ấm nóng được mấy tiếng liền: hoàn hồn!

Về lâu dài thường xuyên uống trà cành Thực Dưỡng Nhật 3 năm!

ai hay bị lạnh năng uống trà than gạo lứt, ăn nhạt, ăn chay... nhai đếm cơm lứt

[Diệu Minh]

Phụ phương chữa lạnh:

1. Với phái nữ: Ngâm mông
2. Giữ ấm đôi chân; tôi vừa mua một đôi "ủng" mùa đông ở Ngã Tư Sở giá 150.000 đ, đi vào vừa nhẹ vừa ấm tới mức một lúc sau tôi phải bỏ chân ra ngoài cho nó mát!!!!!!!!!!!
3. Giữ ấm hai trái thận: giữ ấm vùng thắt lưng và vùng lưng phía sau... các cụ bà xưa có thắt lưng này, thắt bằng cái đãy là một cái dải tròn dài, có thể bỏ tiền vào trong, có vấn khăn này: vấn khăn che được mấy cái huyệt cần giữ ấm, rất là tuyệt; rất tiếc ngày nay không còn tục vấn khăn! Hiện có loại đai giữ nhiệt Haramaki 50k/1 cái có bán tại “Gạo Lứt Ngọc Trâm” gõ sang bên trang “Thực Dưỡng Ngọc Trâm” (phần tin nhắn) để hỏi han và mua hàng sẽ nhận đ chỉ dẫn đầy đủ nhé!
Hoặc gọi máy bàn Gọi máy bàn, giờ hành chính nhé: 0243.8534225

Ăn món haimi1 trộn bột natto thay thịt cá trứng...

Chuyển hướng sang ăn chay và dùng ngay TRÀ THAN GẠO LỨT!


Giữ ấm hai cái huyệt phong trì (ao gió) phía sau gáy, gần cái ót!

[Diệu Minh]

Thay đổi dép đi hằng ngày bằng những loại dép của hiệu:
ecco... crocs, ...

[Diệu Minh]

https://www.facebook.com/thucduongngoctram/...3847?__tn__=K-R

[Diệu Minh]

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7069

[Diệu Minh]

Càng đi học bao điều tuyệt vời càng thấy học 1 buổi này giá trị ntn. Có bạn trẻ ở Nhật 7 năm... đi học 1 buổi thay đổi được cách nhìn nhận và ăn uống nên khoẻ khỏi hết bệnh. Mẹ đi học lớp sau... Một ngày thay đổi nhận thức. Học cái đáng HỌC nhất trên đời mà các cụ đã tổng kết một cách minh triết: HỌC ĂN! Thực dưỡng không chỉ học cách chữa lành thân mà còn mở rộng học về khí và tâm đồng thời... Không phải ai cũng thấy ra được nhu cầu cấp thiết để đi học 1 lớp HỌC THỰC DƯỠNG CĂN BẢN. Đây là môn học đầu ngành các môn học: HỌC ĂN học nói học gói, học mở... hay lắm lắm và vô cùng bổ ích thực dụng đến ngỡ ngàng. Vô cùng nhiều phước báu tích luỹ từ các kiếp mới đủ duyên để được tham dự buổi học vô cùng đặc sắc và thú vị cỡ này... Hiện nay tại THỰC DƯỠNG NGỌC TRÂM - chính là một ngôi trường về CÁI KHÔNG: bạn có thể đăng ký khoá học Thực dưỡng cơ bản... 0364538361 zalo; chỉ học từ 8h sáng - 5h chiều chủ nhật! http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...amp;#entry36205

[Diệu Minh]

https://www.facebook.com/share/1CjsZrvqoJ/?mibextid=WC7FNe

[Diệu Minh]

https://www.facebook.com/1958976021050064/p...9278763395/?d=n
Haramaki - đai lưng giữ nhiệt kỳ diệu dành cho bà già trẻ con, người yếu thận và hay bị lạnh... người làm văn phòng hay phải ngồi máy lạnh, người bệnh ung thư, phế kém...
Loại này không cần xạc hay cắm điện; nó tự ấm nóng bằng cách giữ lại nhiệt của thân thể nhé... đeo vào là thấy liền, như dạng đeo tất cho lưng bụng...
Các cụ sử dụng từ ngữ tuyệt vời: NGHĨ BỤNG (dương), TỐT BỤNG, ẤM BỤNG... các cụ chê tận gốc: xấu bụng...?? Không nói xấu tính như chúng ta hay sử dụng? Cả nghĩa đen và nghĩa bóng! Không suy nghĩ bằng đầu (âm)! “Nghĩ bụng” hay thật, tán thán công đức tổ tiên ạ!
Ngày xưa có câu: thắt lưng buộc bụng!
No lưng ấm cật dậm dật mọi nơi...
Ngài Tai Situpa tái sinh lần thứ 12 khuyên giữ ấm chân và bụng ngay trong buổi học đạo đầu tiên... làm cho tương giao thầy trò gần gũi thân thương đến lạ.
Cầu mong tổ tiên phù hộ cho đàn con cháu thức tỉnh trong ánh sáng của đại toàn thiện vốn sẵn, tự do an bình và mãn nguyện toàn hảo.

Giữ ấm đan điền, mệnh môn là điều phải lưu tâm, cũng là một trong những mục đích chính của ngâm mông: ấm toàn bộ vùng thắt lưng trở xuống... và vã mồ hôi là mục đích quan trọng thứ 2 của ngâm mông; chân để ngoài chậu, khi khí thông vùng háng còn làm hai chân tự nóng lên... (không cần để chân vào chậu nước nóng) khi thấy khí chuyển động trong thân bạn mới hiểu: để ý bên ngoài 1%, quan sát thân tâm 99%...
Ăn mặn hại thận, ăn Thực dưỡng khôn ngoan khoa học là giải pháp tối ưu... chuyển từ đạm động vật sang đạm thực vật!
Điều này làm cho cách sống của ta vời như thế nào?
Chúng ta có ít nhất 3 phần:
Tinh - Khí - Thần!
Giữ ấm bụng dưới và thắt lưng có chứa mệnh môn nằm giữa hai trái cật là điều không được xem nhẹ...

Đt liên hệ:
0364538361
Mừng rồi đã có hàng Nhật liên tục...
Hàng Nhật dùng thích cực, bền nữa!
Nội dung quảng cáo của chị Nguyện Qui Nhơn:
HARAMAKI
Haramaki rất nổi tiếng vì những lợi ích sức khỏe của nó. Một băng vải co dãn tốt, mềm, nhẹ ôm vừa vặn vùng lưng và bụng giúp mình ấm áp hơn rất nhiều khi ở Nhật đợt vừa rồi. Nó ấm ngang bằng một áo khoác nhưng nhiều lợi ích hơn, mình cảm thấy rất an ổn khi mặc nó.
Người Nhật tin rằng giữ ấm bụng và vùng thận giúp thúc đẩy đào thải độc tố và là cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tật.

Bạn có thể mặc Haramaki bên trong hoặc cố gắng để làm cho nó thời trang hơn để mặc bên ngoài. Hàng Nhật thì chất lượng tốt và rất đắt. Các bạn có thể tìm loại vải sợi thiên nhiên, co giãn thật tốt và tự may cho cả nhà. Đặc biệt phụ nữ, trẻ em và người già thì nên sử dụng trong những ngày giá rét.

Theo lời khuyên của một số chuyên gia thì nên dùng thường xuyên dù trời nóng hay lạnh.

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...amp;#entry37355

https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2...HlVAW-RQNeUTN-w