Thai giáo quan trọng như thế nào?, Mang Thai và chăm sóc bé theo phương pháp Macrobiotic Tùy chọn

[Thelast]

VI. Sự phát triển của bào thai

3 tuần đầu:
1. Dài 1/12 insơ
2. Rộng 1/6 insơ
3. Xương sống hình thành
4. Cột xương sống với 5 hoặc 6 đốt sắp xếp dọc xuống.

Tuần thứ 4:
1. Hình thành đầu.
2. Tim bắt đầu trông thấy được.
3. Tay chân có thể thấy.
4. Các dây thần kinh hình thành.
5. Toàn bộ xương sống được bố trí.
6. Cột xương sống được kết thúc.
7. Hình thành phôi thai.

Tuần thứ 5:
1. Ngực và bụng hình thành.
2. Ngón tay và chân xuất hiện.
3. Có thể quan sát được mắt bắt đầu có.
4. Thai dài 1/2 insơ.

Tuần thứ 6:
1. Tai hình thành.
2. Các đặc điểm của mặt bắt đầu xuất hiện.

Tuần thứ 7, 8:
1. Mặt mũi rõ hơn.
2. Chân tay phân ra đối xứng.
3. Dài 1 insơ.
4. Nặng 2-3 gam.
5. Hình thành hệ sinh dục, còn mờ nhạt.
6. Hình thành dạng người.
7. Dưới dạng “bào thai”.

Tuần thứ 9-12:
1. Chân tay rõ ràng hơn.
2. Móng bắt đầu xuất hiện.
3. Các cơ quan nội tạng bắt đầu xuất hiện rõ hơn.
4. Dài 3 insơ.
5. Nặng 1 aoxơ .
6. Chồi răng phát triển.
7. Thận phát triển.
8. Chuyển động nhưng mẹ không cảm thấy.

Tuần thứ 13-16:
1. Dài 16 insơ.
2. Nặng 4-6 aoxơ.
3. Lông mày và lông mi xuất hiện.
4. Cơ quan sinh dục phân giới tính rõ hơn.
5. Chuyển động nhanh hơn.

Tuần thứ 17-20:
1. Dài 12 insơ.
2. Nghe được nhịp tim.
3. Mẹ cảm thấy sự chuyển động.
4. Nặng 1 pao .
5. Tóc bắt đầu mọc.

Tuần thứ 21-24:
1. Dài 30 cm.
2. Nặng 1,5 - 2 pao.
3. Vermix caseosa.
4. Hình dạng đứa trẻ nhỏ.
5. Tóc mọc ở đỉnh nhiều hơn.
6. Mở mắt.

Tuần thứ 25-28:
1. Dài 35 cm.
2. Nặng 2,5 pao.
3. Da đỏ.

Tuần thứ 29-32:
1. Dài 40 cm.
2. Nặng 4 pao.
3. Có dạng hình người.

Tuần thứ 33-36:
1. Dài 45 cm.
2. Nặng 6,5-7,5 pao.
3. Da trắng ra, đỏ hồng và nhẵn.
4. Tóc dài hơn 1 insơ.
5. Các ngón tay và chân dài ra.

[Thelast]

VII. Trạng thái hình thành đầu tiên của bào thai

Giai đoạn 1:

1. Dạ con giãn ra như “con búp bê”.
2. Có sự tích tụ, đứa trẻ giãn ra như một người lính gầy.
3. Dạ con giãn ra thêm.
4. Tích tụ tập trung cao độ hơn và xương chậu từ từ giãn nở ra.
5. Tiếp tục phình ra, dạ con có hình dáng mới để đứa trẻ có thể đi xuống sâu hơn.
6. Cuối giai đoạn một: cổ tử cung hoàn toàn giãn nở.

Giai đoạn 2:
7. Khi giãn ra, thành dạ con có dạng mới để trẻ có thể đi xuống dễ hơn, cổ tử cung mỏng đi và việc đi xuống của bào thai tạo ra một đường viền trong dạ con.
8. Sự tích tụ xuất hiện và thành dạ con giãn dài ra để trẻ phát triển và chuẩn bị cho việc đi ra khỏi dạ con và đi vào âm đạo. Đầu và các bộ phận khác đi ra khỏi dạ con và ở trong âm đạo.
9. Đầu quay ra phía trước và đi qua âm đạo. Đầu đi qua vành khung chậu và nằm nghỉ trên nền của khung chậu. Đầu bắt đầu quay và chúng ta thấy đằng sau gáy. Đầu quay 30o như là nó hạ xuống từ miệng cho xuống đáy của khung chậu. Dạ con không còn bị thu ngắn lại mà trở nên hẹp hơn khi trẻ đi xuống, và việc độ dày của dạ con giảm xuống cho phép việc mở ra ở bên trong để đầu chui qua. Việc này chiếm 30 phút - 2 giờ và kết thúc khi sinh con.

Giai đoạn 3 khi sinh con:
Sinh ra đứa trẻ
Đứa trẻ tách ra khỏi dạ con trong vòng 5 phút khi sinh. Khi điều này xảy ra thường có hiện tượng:
1. Có máu tràn ra từ âm đạo.
2. Sự kéo dài nhau rốn từ bề mặt của âm hộ.
3. Dạ con được nâng lên bụng để trẻ đi qua dạ con vào âm đạo.
4. Dạ con trở nên chắc chắn và trở về hình cầu.
Lúc này, người mẹ cần được nghỉ ngơi một lúc sau khi sinh con để hồi phục lại sức khoẻ. Sau khi dặn đẻ. Quan trọng cần phải xoa vùng dạ con bằng cách đặt tay xoa ở vùng bụng dưới. Xoa nhẹ cho đến khi đáy dạ con trở nên rắn như một quả lê.

[Thelast]

VIII. Cho bú với trẻ ẵm ngửa

Từ 0-2 ngày: cho bú 5 phút, 3-4 lần/ngày.

2 ngày - 3 tuần: cho bú mỗi lần 10-15 phút cho đến khi trẻ chán bú, 5-7 lần/ngày.

Sau tuần thứ 3: trẻ bắt đầu lớn dần và muốn bú hơn 5 lần, nó sẽ có thể không có đủ lượng sữa để đáp ứng nhu cầu.

Chú ý:

1. Trẻ có thể không cần thức khi bú trong ngày, mặc dù chúng cần đúng số lần bú trong ngày.
2. Khi được 2 tháng, cần có sự điều chỉnh khẩu phần bú.
3. Sự tăng cân có thể biến đổi. Những ngày đầu giảm cân, sau đó mỗi ngày tăng 15-35 gam/ngày.
4. Khi trẻ đói thỉnh thoảng có thể phun phì phì sau khi bú và nằm sấp dễ nấc.
5. Những bữa ăn ngon chỉ cần ít là đủ thoả mãn, nhưng trẻ thường có xu hướng thức 5-6 lần/ngày. Cần cho trẻ nghỉ sau khi bú, để cổ vũ nó lần sau bú.
6. Luôn chuẩn bị sẵn núm vú và chờ một phút trước khi cho trẻ bú, để cho có đủ thời gian sữa chảy xuống. Điều này rất quan trọng, nếu trẻ bắt đầu mút trước khi sữa xuống sẽ có sự trở ngại cho tiến trình đi xuống của sữa, gây ảnh hưởng đến toàn bộ chu kỳ bú sữa và làm cho trẻ không được thoả mãn.
7. Nên đọc “Cho con bạn bú” hoặc những sách khác.

Những đứa trẻ cho bú chai:
0-2 ngày: phần lớn trẻ không đói trong 24 giờ đầu sau khi sinh.
Dùng sữa Kokkoh 3-4 lần/ngày (xem bảng chỉ dẫn phụ về Kokkoh).
2 ngày - 3 tuần: Nuôi sữa Kokkoh 5-7 lần/ngày.
Sau 3 tuần: Trẻ phát triển dần thói quen. Có thể nó không muốn bú quá 5 lần/ngày.

Sữa Kokkoh truyền thống
Kokkoh số 1 ------------------- Kokkoh số 2
35% gạo lứt ------------------- 55% gạo lứt
60% gạo lứt thơm ------------------- 25% gạo lứt thơm
5% hạt vừng trắng ------------------- 5% hạt vừng trắng
------------------- ------------------- ------------------- 15% bột yến mạch

Các thành phần nguyên liệu đầu tiên được rửa sạch. Sau đó rang trên chảo sắt cho đến khi ngả vàng.

Sau đó nghiền thành bột (xay tán), dùng cối xay đá hoặc nghiền tay là tốt, có thể xay điện cũng được. Dùng 2 thìa Kokkoh cho vào 3/4 cốc nước, khuấy đều và đun 10 phút.

Để tham khảo về sữa Kokkoh cho trẻ lớn tuổi hơn, đọc “Sữa - thần thoại của nền văn minh”, Sổ tra cứu số 10 của Herman Aihara, và tạp chí Thực Dưỡng số 7.

2. Amasake: sản phẩm thiên nhiên làm từ ngũ cốc này (gần giống rượu nếp) có thể cho thêm vào bữa ăn Kokkoh của con bạn nếu nó muốn ăn đồ nhiều nước hơn. Không cho theo khẩu vị của bạn, mà bắt đầu cho 1/4 thìa và tăng dần nếu cần. Thực đơn Amasake tìm trong cuốn “Nấu ăn theo Chico-San”, “Công việc nội trợ”, tập 4, hoặc “Thực dưỡng chăm sóc trẻ thơ”, Thực dưỡng số 8 của Cornellia Aihara.

Các ngũ cốc thiên nhiên ẩm hơn như rượu nếp cái dương hơn là mật ong hoặc các loại nước dịch khác.

Bảng chất lượng của Kokkoh cho trẻ: Tham khảo "Phòng và trị bệnh theo phương pháp Thực Dưỡng Ohsawa", trang 200, NXB Tổng hợp Khánh Hoà).

Sữa Kokkkoh có hầu hết ở các cơ sở dưỡng sinh tin cậy (địa chỉ cuối sách), sữa này đã được giáo sư Ohsawa tìm ra công thức chế biến để có nhiều chất dinh dưỡng cần nhất cho bà mẹ mang thai và đang cho con bú.

[Thelast]

IX. Chuẩn bị quần áo tã lót

Quần áo thay đổi theo mùa và nơi ở. Quần áo ấm của trẻ tuỳ thuộc vào khí hậu nơi bạn sống và nhiệt độ trong nhà bạn. Tránh lạnh quá, tránh mặc nhiều quá.

Sau đây là những nhu cầu tối thiểu:

3-6 áo trong bằng cotton, khuy mở trước hoặc sau - cho trẻ 3-6 tháng.
2-4 áo đông xuân.
4-6 áo dài làm từ các vật liệu ấm, dùng cho cả ngày lẫn đêm trong 3-4 tháng đầu.
3-4 áo đúng mùa.
4-6 mền chăn bông.
2 miếng giẻ lau chùi mền.
2 khăn lau mềm.
2 khăn trải giường mềm.
2 áo len dài tay: 1 cái dày, 1 cái mỏng.
3-4 tá tã lót.
3-4 miếng vải vuông để lót khi đặt trẻ ngủ. Vải pha nilon có thể gây ngứa.
3-4 bộ quần áo đồng bộ bằng vải cho trẻ 6 tháng.
2 đôi giầy cho trẻ.
1-2 mũ đội đầu.
2-3 đôi ghim kẹp làm bằng vật liệu mềm.
2-3 đệm mềm bông để gối.

Các dụng cụ tắm: túi gạo chườm làm từ vải cotton để lau chùi, cắt thành mảnh vải 5*6 insơ và giữ lại một nửa. Khâu vòng đáy và sườn lại như hình vẽ. Khâu 1 dây buộc dài 30 cm.

Khâu túi sao cho có thể đựng được 2-3 thìa cám gạo.

Các thứ thêm vào: xà phòng, dầu khoáng chất, vải hấp thụ lau chùi, ghim bảo vệ, túi bột (tuỳ chọn).

ở hình vẽ mô tả các thiết bị tắm bằng chậu hoặc chậu tắm cho trẻ ẵm ngửa.

[Thelast]

X. Cách tắm cho trẻ

Chuẩn bị:

1. Chuẩn bị các đồ tắm.
2. Mặc tạp dề trước khi tắm.
3. Giữ nhiệt độ cho phòng ấm và thoáng khí.
4. Chuẩn bị quần áo sạch cho trẻ.
5. Thử xem nước nóng có hợp với trẻ không.
6. dùng túi nuka (cám gạo) hoặc dùng xà phòng tắm cho trẻ, không gây ngứa.

Tắm:

1. Rửa mặt con bạn bằng khăn bông sạch và mềm. Không xoa xà phòng lên mặt, có thể dùng túi nuka, nhưng thường thì không dùng.
2. Nhúng túi vào nước ấm khi dùng cho trẻ. Nước nóng làm cho bột trong túi tan ra và ngấm vào da trẻ, xoa dịu cho da.
3. Lau đầu trẻ bằng khăn ướt, sau đó lau chùi xoa nhẹ bằng túi nuka trước khi đã được xoa bằng xoa phòng. Sau đó giữ nó bằng khăn mặt khô, đặt nhẹ đầu bé vào phía bị bôi nước ướt và các chất từ túi tiết ra bám trên da. Sau đó thấm khô nước và các chất này trên da.
4. Lau khô đầu.
5. Tắm mình cho trẻ bằng xà phòng hoặc túi nuka, lau chùi các nếp nhăn.
6. Trước khi nhúng trẻ vào nước, bọc nó trong tã vuông mềm, đặt nó vào nước nóng. Quần áo nó để trên cánh tay bạn. Không bọc khăn vào nó. Xem “Thực Dưỡng chăm sóc trẻ nhỏ”.
7. Rửa sạch mọi bột gạo và xà phòng.
8. Để cho bé nghỉ và cảm thấy thích thú khi tắm.
9. Lau khô bé bằng khăn mềm. Cẩn thận làm khô nước trong tai, sau cổ.

Chú ý:
Chọn thời điểm tắm tốt nhất cho bạn. Không tắm và giặt trước mặt chồng bạn và khi các anh chị của bé về nhà.
Tắm cho trẻ vào cùng một lúc hàng ngày trừ khi nó ốm.
Khi bé được 3-4 tháng tắm cho nó trước bữa ăn cuối cùng của nó. Điều này giúp nó ngủ ngon vào ban đêm.
Khi nhúng bé vào nước tắm, giữ mông đít trẻ bằng tay bạn như thể là độ ấm của nước có thể là nguyên nhân ruột thẳng (rectum) để thư giãn và trẻ không làm bẩn nước tắm.

[Thelast]

Phụ lục

CHĂM SÓC TRẺ THEO PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH

(Cornellia Aihara)

Cornellia Aihara sinh tại Fukushima, Nhật Bản. Cô học tập phương pháp dưỡng sinh ở Đông kinh tại trường của tiên sinh George OHSAWA và được phân công phân phối tuần báo OHSAWA.

Sau đó cô đến Mỹ và kết hôn với Herman Aihara, người hướng đạo và dạy môn dưỡng sinh tại Mỹ..., cũng là hiệu trưởng cơ sở dưỡng sinh George Ohsawa tại đây.

Con gái cô tên Marie sinh năm 1958 và Jiro con trai sinh năm 1959.

Cô Cornellia học nấu ăn với bà Lima OHSAWA tại Mỹ, và cũng là phụ tá của bà Lima để nấu các món dưỡng sinh tại các trại hè từ năm 1960 đến 1964. Kể từ năm 1969 với sự thông hiểu cách nấu nướng theo phương pháp dưỡng sinh cô đã cùng đi du lịch với chồng cô Aihara trong khắp cộng đồng Mỹ và nước ngoài.

Cô cũng đã học được từ ông George và bà Lima OHSAWA y lý dưỡng sinh để chăm sóc trẻ nhỏ và thực hành nghệ thuật này cho chính các con của cô.

Mục sách này là một sự biểu lộ lòng biết ơn của cô đối với ôâng ,bà OHSAWA, và các ban dưỡng sinh khắp nơi trên thế giới.

[Thelast]

1. CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

Vào năm 1969, tại trại hè Big Sur có rất nhiều trẻ nhỏ đi theo cha mẹ đến sinh hoạt. Tôi rất lấy làm ngạc nhiên khi thấy các trẻ này thường khóc quá nhiều. Vào năm 1960 và 1961, tại trại hè Nữu Ước có một bà mẹ cùng đứa con 6 tháng tuổi. Bà ta phụ giúp bà Lima OHSAWA và tôi các công việc ở nhà bếp , người chồng của bà chỉ đến trại hè vào dịp nghỉ cuối tuần. Lúc đó Marie con gái tôi vừa được hai tuổi rưỡi và Jiro con trai tôi một tuổi rưỡi, phần tôi giúp bà Lima nấu ăn ngày ba buổi trong vòng hai tháng tròn. Vào mỗi dịp cuối tuần có khi trại hè đông đến hàng trăm nguời.

Tôi có rất ít thời giờ lo cho các con của tôi và chúng cũng không bao giờ khóc vô cớ. Từ đó tôi mới biết các em bé được nuôi dưỡng theo phương pháp dưỡng sinh thường không khóc nếu không cần thiết.

Tiên sinh George OHSAWA đã nói như thế nào về việc chăm sóc trẻ nhỏ? Tôi quyết định ghi lại những điều mà tiên sinh hướng dẫn về việc này.

[Thelast]

 Đừng ẵm bồng quá nhiều các con của bạn: Cuộc sống đã quá bận rộn, bạn chỉ bồng em bé lúc cho ăn, thay tã lót, ngoài ra nên đặt em bé nằm trong nôi, nơi yên tĩnh. Đây là bài học đầu tiên của em bé.

Nếu chúng ta cho em bé ăn đúng giờ, chúng ta có thể biết được em bé khóc do đòi ăn hoặc do nguyên nhân khác. Khi em bé khóc và mặt em bé đỏ, có thể em bé sốt nếu trán bị nóng,lúc đó nếu bạn không có một nhiệt kế , bạn có thể dùng đầu lưỡi của mình thử lên trán của em bé, nếu đầu lưỡi bị nóng tức em bé đã bị sốt.
Khi cha mẹ không bồng ẵm con nhiều, đứa em bé trở nên cỡi mở hơn, và thân thiện với tất cả mọi người.

 Tinh thần khi cho em bé bú sữa: Có một lần khi cho con tôi bú sữa, bà Lima mang một lá thư vào phòng tôi và bảo rằng khi cho con bú tốt nhất là đừng để đầu óc trống rỗng, mà nên đọc sách hoặc tự giáo dục mình điều gì đó chẳûng hạn. Tôi thường không làm theo lời khuyên này do tôi thích nói chuyện với con tôi khi tôi cho con bú. Giờ đây tôi mới hiểu và cám ơn về lời khuyên này.

Hai tháng sau khi sanh cháu Marie, tôi tắm nước lạnh và bị cảm. Không ăn được gì trong ba tuần lễ, tôi chỉ uống nước và vẫn cho con bú, tôi bị sụt mất gần 10 kg. Thưở nhỏ tôi bị rối loạn tim khá nặng, bác sĩ và các nhà đoán tương lai bảo tôi sẽ chết lúc 19 tuổi. Và dù sức khỏe tôi như thế, tôi vẫn tạo được sữa cho con tôi bú. Các thực phẩm dưỡng sinh rất quan trọng để tạo chất lượng của sữa, nhưng một điều quan trọng nữa cũng chẳng kém là người mẹ phải có niềm tin và nhiệt tình mong muốn tạo được sữa cho con, chỉ khi cho con bú, người mẹ mới biết được thế nào là yên bình và hạnh phúc.

[Thelast]

 Thức ăn trong thời kỳ mang thai: Các bà mẹ dưỡng sinh thường không có cơn đau ban sáng. Nếu có là do dùng thức ăn không quân bình âm dương. Tại Nhật phụ nữ có mang thường thèm ăn mơ muối, do khi mới có mang cơ thể cần nhiều hơn thực phẩm có tính axit, lý do là em bé cần calcium. Nếu không đủ calcium cho em bé, bà mẹ sẽ thích ăn mơ muối để lấy calcium từ răng cung cấp cho em bé. Phần tôi chỉ thích ăn mơ chua tươi trong những thời gian mang thai. Tiên sinh OHSHWA có nói nếu bà mẹ ăn thức ăn đơn giản và làm việc siêng năng trong thời kỳ mang thai sẽ rất tốt cho đưa em bé.

 Thùy tai của em bé : Thùy tai của em bé nói lên loại thức ăn của bà mẹ trong thời kỳ mang thai. Một cái tai lớn rộng chứng tỏ bà mẹ đã dùng thức ăn âm. Nếu em bé có tai nằm sát đầu là bà mẹ đã ăn nhiều muối và làm lụng siêng năng. Nếu em bé có tai sát đầu, mắt lại nhỏ đó là dấu hiệu tốt, trái lại tai quá to và mắt lớn do bà mẹ đã dùng quá nhiều trái cây. Phần tôi, tôi đã không ăn một trái cây nào trong thời kỳ mang thai, lý do là một khi đã bắt đầu ăn rồi là tôi không làm sao ngưng được nữa. Tuy nhiên khi có mang đến tháng thứ chín, tôi đã ăn nữa trái nho do quá thèm. Vài ngày sau, tôi bị đau nhức, sau thời gian dài không ăn thịt do đó trái cây không thích hợp với cơ thể của tôi nữa. Trước lúc tôi Lặp gia đình đôi khi tôi bị đau bụng kinh là hầu như đã ăn nhiều trái cây trong tháng đó.

 Súp miso : Nếu phụ nữ có mang lại bị bệnh thiếu máu thường là do ăn quá nhiều trái cây và uống quá nhiều nước hoặc dùng các thức ăn quá âm khác. Theo kinh nghiệm của tôi nếu dùng một tách súp miso mỗi ngày thì thai phụ không bị bệnh thiếu máu suốt thời kỳ mang thai và có thể do chất muối trong miso cô ta sẽ sinh em bé trai, trong khi các người khác sinh em bé gái. Hơn nữa sau khi sanh nhất là thời kỳ cho con bú, các bà mẹ thường thèm sữa và các chế phẩm từ sữa,nhưng nếu được cho dùng súp miso thì không còn thèm sữa nữa, vả lại chất lượng miso còn tốt hơn, nó tống khứ các chất độc nicotine từ thuốc lá ra khỏi cơ thể.
Nếu súp miso có vị mặn quá, chỉ cần nêm chút ít trong súp thôi là đủ.

Nếu các bạn có mang, đừng dùng thực phẩm quá âm và như thế con bạn sẽ có một dạ dày tốt, và tránh được nhiều bệnh tật, bởi mọi bệnh tật đều bắt đầu từ chỗ dạ dày suy yếu.

Suốt thời kỳ mang thai, thai phụ nên làm việc bình thường , thai sẽ không phát triển quá lớn và sanh nở dễ dàng.

 Nhu động ruột của be ù: Có bao giờ bạn xem phần của con bạn hay không? Nếu nó dài, lớn và gọn là tốt. Khi Jiro con trai tôi bắt đầu ăn gạo lứt, tôi chú ý (Jiro) thấy có vài hạt gạo trong phân của nó, tôi nhặt lấy để xem vì lo nó tiêu hóa không tốt, nhưng đấy chỉ là những vỏ của hạt gạo, bên trong đã tiêu đi hết. Bạn đừng lo con bạn không nhai kỹ, nếu dạ dày nó khỏe, ngũ cốc sẽ được tiêu hóa tốt.

[Thelast]

 Các bước đi đầu tiên của em bé : Trẻ nhỏ nuôi bằng sữa mẹ bắt đầu đi từ 14 tháng đến 18 tháng tuổi. Nếu nuôi bằng sữa bò thường em bé sẽ biết đi lúc khoảng một tuổi. Sữa bò có nhiều protein (âm) và calcium (âm) do đó cơ thể em bé sẽ phát triển nhanh (âm). Một số em bé dưỡng sinh thường chậm biết đi, nhưng răng mọc bình thường. Tiên sinh OHSAWA có nói “ Biết đi chậm là tốt, bộ não sẽ phát triển tốt. Nếu em bé đi nhiều quá, năng lượng sẽ dành cho hai chân, chứ không cho đầu của em bé”.

Sữa mẹ giúp bộ não em bé phát triển tốt, để thay thế sữa mẹ có thể dùng sữa ngũ cốc. Dưới đây là công thức sữa số I, dành cho em bé khoảng 3 tháng tuổi.

I – Ngâm gạo lứt qua đêm, xay trong cối đất, đem nấu cho mềm với nhiều nước. Thêm amasake hoặc sirô yinnie cho ngọt giống như sữa mẹ.

Nếu chân em bé bị cong khi bắt đầu đi cũng như các em bé thường mút ngón tay là em bé thiếu chất khoáng hoặc thiếu muối, có khi là thiếu cả hai.

Để hỗ trợ chất khoáng cho em bé có thể dùng đầu và xương của loại cá nhỏ cho vào lò nướng vàng cho giòn, giã nhỏ cho em bé ăn.

Phụ nữ nếu đã mang thai nhiều lần và sức khỏe yếu có thểû dùng súp cá chép để cung cấp thêm nguồn calcium cho thai nhi. Súp cá chép rất quân bình, cá chép là loại cá rất âm và ngưu bàng là loại rau củ dương.

Bánh mochi rất tốt cho thai phụ và thai nhi. Trẻ em thường ăn mochi sẽ lên cân mau và có cơ bắp khỏe.

 Làm thế nào cho con bạn được cường tráng : Đừng bồng bế con bạn quá nhiều và giữ chân trần không cho em bé mang vớ. Chân là phần dương nhất của cơ thể, thường tập luyện cho em bé đi chân trần trên đất nội tạng em bé sẽ khỏe.

Tại nhà tôi ở Nữu Ước, ngay cả mùa đông tôi vẫn để chân trần cho các cháu. Đôi khi cháu bị cảm lạnh sổ mũi và ho. Do vậy tôi lại mang tất cho chúng, nhưng chẳng mấy chốc chúng cỡi bỏ ra hết. Chúng tôi không thích mang tất đi ngủ. Ở Nhật, một vài người đi tất khi ngủ, và người ta bảo rằng những người này không bao giờ gặp mặt lúc cha mẹ chết, bởi họ sẽ chết trước cha mẹ họ.

Các cháu em bé rất dương, chúng không cần mặc quá nhiều áo quần và có thể đi bộ với đôi chần trần, cho các cháu đi bộ ngoài trời trong thời tiết lạnh rất có lợiù cho sức khỏe của chúng. Tất cả mọi người và các cháu em bé đã trên một tháng tuổi rưỡi đều có thể đi bộ ra ngoài trời trong thời tiết lạnh rất tốt, trừ lúc trời mưa.