Tín hiệu "ăn đúng"? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tín hiệu "ăn đúng"?
Hôm qua tại quán chay thiên nhiên tổ chức giỗ tiên Ohsawa; có nhiều thông tin mới được "cập nhật"
Thứ nhất là giá trị của đọc kinh cầu nguyện trước khi ăn ở trường thiền Thái Lan đã được áp dụng tại đây trong các buổi tổ chức "Thiền ăn" thành công bước đầu rất trọn vẹn; lần đầu tiên từng ấy người ăn trong im lặng gần như hoàn toàn; đó là lần tổ chức thành công nhất.
Tôi có cầu nguyện Tam Bảo và tiên sinh gia hộ...
Thứ hai là điều ông Trần Văn Duật phổ biến tín hiệu ăn một bữa "ăn đúng" là sau khi ăn xong không bị díp mắt buồn ngủ quá đáng...
Trước đây không ai dạy bảo cho điều này tôi thường nghĩ mình gầy thế này thì nên ăn nhiều cho khoẻ; ai ngờ không thấy khoẻ đâu mà toàn bị buồn ngủ và lười rửa bát, tới mức nếu không được ngủ trưa là thế nào tôi cũng bị căng thẳng suốt tới 3 - 4 giờ chiều mới đỡ.
Có lần vì ăn ít lại tôi thấy người tôi nhanh nhẹn khoẻ khoắn hẳn và từ đó dù không được bất cứ ai dạy tôi vẫn biết điều đó, nhưng hầu như khi gặp thức ăn ngon là tôi lại ham ăn và thường bị những tín hiệu của việc ăn "quá no" gây ra... tiên sinh Ohsawa bảo: bệnh nhân toàn là những kẻ tham ăn, ồ đúng quá.
Việc đọc Kinh trước khi ăn là rất cần thiết vì lời Phật dạy rõ ràng từng tí một...
Nhờ có đi Thái Lan tôi biết diệu dụng của việc đọc Kinh đó, nó giúp ta thoát khỏi hai cái tâm mạnh mẽ nó đứng thường trực trong tâm và đủ duyên là nó phát khởi mạnh mẽ: cảm giác háo hức muốn ăn và cảm giác đói.