Âm và dương trong khái niệm axit/kiềm Tùy chọn

[hoa sen ben ho]

Thực ra cách uống như vậy là tương đối "thực dưỡng" so với Phương Tây rồi. Đây là một cách đi từ từ và bắc cầu, Bạn thử nghĩ người phương Tây quen uống coca, cà phê, sữa tươi, đường hằng ngày, bây giờ bỏ hết để uống nước thì thế nào.

Muốn theo thực dưỡng phải đi từ từ nghĩa là chuyển dần từ âm sang dương, nhưng cái chính là TỪ TỬ. Lượng nước khủng ấy mới có thể bù được phần Âm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của họ.

Rồi sẽ có lúc người uống nước đó giảm dần dần số lượng nước nạp vào hằng ngày... -> sau khi khôi phục lại vị giác và kiềm hóa lại dòng máu.

Bạn không thấy hình chụp của tác giả à? Mắt có vẻ hơi mệt. Sinh con gái --> thận người này yếu hơn người vợ (do uống nhiều nước) thành ra sinh ra con gái.

Thực dưỡng phải đi từ từ mới bền được! Đột ngột bỏ hết đồ âm cơ thể chưa quen việc mất đi trữ lượng âm hàng ngày thì sẽ có lúc "trả thù dân tộc" cho xem!

[hoa sen ben ho]

[justmevn]

Sinh con gái --> thận người này yếu hơn người vợ (do uống nhiều nước) thành ra sinh ra con gái.


Mắc cười quá đi à : :wallbash: Giả dụ sinh đôi một trai một gái thì thận chồng yếu hơn vợ hay mạnh hơn vợ? Còn nếu mạnh bằng nhau thì vô sinh, hay sinh con nửa trai nửa gái hử? Hí hí. Nói lý thuyết chắc chắn quá, sẽ luôn có điều thực tế cho thấy điều ngược lại, dù chỉ là một trường hợp đi nữa. Mọi chuyện đều có thế đấy bạn.

Thế nên ai cũng đến với thế gian này để trải nghiệm cả đó.

Mà có khi nói xong, ông tác giả ổng nói: tôi thụ thai cho vợ tôi lúc tôi còn chưa áp dụng việc uống nước theo cách này :)

Tội nghiệp cho mấy cao thủ "dương" hóa cơ thể, chắc muốn có con gái thì phải hy sinh "âm" hóa cơ thể đây, một sự hy sinh cực kỳ cao cả và dễ gây bất mãn :))

Vì vậy cho nên tự mình trải nghiệm, đúng sai thích hợp với bản thân hay không tự biết liền. Chưa phải chuyên gia "đầu đầy mủ" thì đừng vội phán xét và suy diễn.

[HieuChi]

Thế nên ai cũng đến với thế gian này để trải nghiệm cả đó.

Có lẽ vậy.
Mình biết rằng nếu đưa bài này cho bạn bè hoặc ng thân mà đó là ng ko muốn thay đổi lối sống thì chắc chắn cái đầu tiên mà họ phản đối mình chính là cái vấn đề uống nước nhiều hay ít. Cá nhân mình nhận thấy xét trên tổng thể thì bài viết của tác giả rất dễ hiểu và thuyết phục, nhưng cũng ko vì thế mà mình vội vàng uống cho đúng một ngày 8 cốc nước đầy (dù là có loại nước cực kỳ tốt).
Vấn đề thức ăn tạo axit và suy nghĩ tiêu cực thì quá rõ ràng rồi, lợi ích của việc ăn uống td quân bình cũng như tập luyện, thiền định v.v... ko có gì phải nghi ngờ nữa. Bản thân mình tạm coi như khá thuần thục trong việc tập luyện và có thói quen ăn uống lành mạnh, vậy mà vẫn thấy có gì đó chưa thật sự hài lòng với sk hiện tại.
Vì thế sau khi đọc tài liệu này mình muốn thay đổi một chút thói quen uống nước, đúng là trải nghiệm và trải nghiệm....
Trước đây thì ko khát là ko uống, và luôn canh chừng đầu ra. Từ hai ngày nay bắt đầu uống 200-300 ml mỗi ngày (uống từng ngụm nhỏ), chờ vài bữa nữa xem kết quả thế nào...

[marhaba]

Bài này rất hay, nhưng chưa đủ, vì không nói gì về âm/dương (chắc do người Âu), theo sách Axit và Kiềm thì có 4 yếu tố Âm, Dương, Axit và Kiềm. Các websites dạng PowerfulSleep.com hình như có hơi nhiều, có thể họ xào nấu lại các lý thuyết từ TD để bán sách và thực phẩm chức năng?
Về "Nước uống xanh" nói trong bài này thì không biết tiếng Anh là cái gì? Marhaba search google green drinks Alex Guerrero hoặc green drinks alkaline thì ra khá nhiều. Ngay cả nước làm tăng độ kiềm hoặc muối khoáng cũng có:
http://www.energiseforlife.com/cat--Alkali...--PH_DROPS.html
http://www.energiseforlife.com/cat--Alkali...rals-salts.html
Acid & Alkaline Food Chart - http://www.energiseforlife.com/acid-alkali...d-chart-1.3.pdf

Không ngờ bây giờ nhiều thứ quá, các cơ sở TD nên nhập mấy thứ này về bán

Còn nói về uống nước thì chưa đúng, vì thể trạng, thức ăn, lối sống và nơi sống của mỗi người khác nhau, không thể nói "cơ thể mất khoảng 12 cốc nước mỗi ngày!"
Người ăn thịt, hamburger/khoai tây chiên nhiều, lao động đổ mồ hôi nhiều thì cần nước nhiều là đương nhiên, có kêu họ uống ít cũng vô ích! Còn ăn theo TD thì có cần nhiều nước như vậy không?

- Cũng giống như đất khô nứt nẻ, nếu bạn tưới cái ào cả gáo nước, nước sẽ tràn ra khỏi chậu cây mà không thấm được vào đất nuôi cây; bạn phải uống nước một cách từ từ, như tưới cây một cách từ từ từng chút một, đợi nước thấm xuống đất rồi mới tưới tiếp. Từ từ ở đây là mỗi lần uống chỉ 2-3 ngụm nhỏ, nhưng 5-10 phút uống một lần. Bạn sẽ thấy tuy mình uống tổng lượng trong ngày nhiều nhưng không hề bị đi tiểu nhiều, vẫn đạt "chuẩn TD" là 3-4 lần/ngày.
- Uống như vậy thì tế bào nào cũng nhận được nước giúp cho quá trình trao đổi chất, trong khi không tạo gánh nặng cho thận và không phải ra vô nhà vệ sinh thường xuyên.

Nếu thực sự tế bào là đất khô nứt nẻ thì uống cho thấm là đúng, nước sạch thấm vô, rồi sau đó trao đổi chất, gom chất thải ra thành nước tiểu vàng. Nhưng nếu tế bào nó không khô, mà tích đầy nước axit (người ít vận động, bệnh thận dương hư, phù chân, đau động mạch háng..), thì uống nước nhiều vô chỉ hại thêm, vì uống vô lát sau đi tiểu ra nước trắng tinh! Thận không làm việc gì hết, tế bào báo lại là có đầy nước rồi (dù là nước axit), nên càng uống nhiều nước vô thì đi tiểu càng nhiều và trắng. Marhaba nghĩ là nếu mình uống nhiều vô mà nước tiểu vẫn vàng thì ổn, còn nước tiểu trắng là dư (đối với ngày hôm đó)

Một miếng bông bôi bảng hoặc đất đã ngấm đầy nước thì có cho nước tiếp nó cũng không ngấm thêm được nữa. Muốn miếng bông sạch thì phải vắt nước cũ đi, rồi nhúng nước mới, rồi tiếp tục vắt, thấm như vậy.

Do đó muốn "vắt" tế bào cho khô đi để loại bỏ nước axit và hấp thu nước sạch thì có 2 cách: vận động nhiều (lao động, tập thể dục), hoặc xông hơi cho đổ mồ hôi ra thật nhiều. Sau đó uống nhiều nước vô để bù lại (uống nước chanh muối tốt hơn), đảm bảo là nước tiểu sẽ vàng và không đi tiểu nhiều.
Mồ hôi chứa nước, muối khoáng, axít lactic và urê.,... Một số người toát ra mồ hôi rất hôi/"khẳm" hoặc gây ngứa ngáy, đỏ da, rôm sảy.., khi toát ra ngoài thì còn như vậy thì tưởng tượng nó tồn tại bên trong cơ thể gây độc ra sao?


Sinh con gái --> thận người này yếu hơn người vợ (do uống nhiều nước) thành ra sinh ra con gái.


Marhaba nghĩ là sinh con gái khi người chồng có thận dương yếu. Marhaba thấy mấy người nhậu bia rượu nhiều (cực âm) thì thường vô sinh hoặc con gái không à.
Nhưng hình chụp này thì đâu có nghĩa ông này chỉ có 1 con gái?

Mắc cười quá đi à : Giả dụ sinh đôi một trai một gái thì thận chồng yếu hơn vợ hay mạnh hơn vợ? Còn nếu mạnh bằng nhau thì vô sinh, hay sinh con nửa trai nửa gái hử? Hí hí. Nói lý thuyết chắc chắn quá, sẽ luôn có điều thực tế cho thấy điều ngược lại, dù chỉ là một trường hợp đi nữa. Mọi chuyện đều có thế đấy bạn.

Hiếm có trường hợp sinh đôi 1 trai 1 gái dù marhaba có 1 người quen sinh đôi 1 trai 1 gái. Sau này thì người ta thường có sinh đôi trai gái do thụ tinh nhân tạo, họ làm nhiều phôi cho chắc chắn. Nhưng sinh đôi thì đâu có nghĩa thụ thai cùng 1 thời điểm đâu? Có thể họ quan hệ nhiều lần trong 1-2 ngày hoặc tinh trùng và trứng gặp nhau ở thời điểm khác nhau. Khi ra thì 1 đứa ra trước 1 ra sau chứ đâu có chui ra cùng lúc?
Theo TD thì vợ chồng cân bằng âm dương thì sinh số gái trai bằng nhau thì có tính tương đối theo từng thời điểm mà. Nếu vợ chồng mạnh bằng nhau theo như huynh nói thì lúc quan hệ sẽ không thụ thai lúc đó thôi chứ? Họ đâu có thể duy trì trạng thái cân bằng đó suốt được? Còn vô sinh thì có nhiều yếu tố: không có trứng/tinh trùng, tắc đường trứng/tinh trùng, tử cung không giữ phôi (do âm/lạnh quá)...

----------
Search về pH, kiềm và axit thì ra thêm 1 môn phái thực dưỡng mới - Cảm-xạ-thực-dưỡng: điều chỉnh ăn uống theo kết quả độ pH hàng ngày.
http://forum.camxahoc.vn/forumdisplay.php?...6%B0%E1%BB%A1ng
Đo độ pH trước và sau khi ăn thì có kết quả nhanh hơn chờ kq đi tiêu, đi tiểu ngày hôm sau (ăn 3 bữa 1 ngày thì khó biết món nào gây axit nhiều) và nó tính "đo lường" khoa học và cụ thể hơn là dựa theo bảng phân loại tỉ lệ K:Na, âm/dương +++/---, axit/kiềm của TD từ xưa (dựa theo thực phẩm mà các ông Ohsawa hay Aihara lấy từ địa phương mà các ông đang sống hoặc theo thống kê nghiên cứu của các nhà khoa học khác, mà thức ăn địa phương ở thời điểm hiện tại mới là chính xác)
Tuy nhiên cách này cũng có điểm không chính xác là khi ăn món axit nhiều thì cơ thể sinh ra kiềm để trung hòa thì kết quả nước tiểu có độ pH cao.

pH NƯỚC BỌT VÀ SỨC KHỎE
http://forum.camxahoc.vn/showthread.php?29...8C-KH%E1%BB%8EE

CHẨN ĐOÁN BỆNH QUA KẾT QUẢ pH CỦA NƯỚC TIỂU
http://forum.camxahoc.vn/showthread.php?28...AC-TI%E1%BB%82U

BÉ TRAI 13 THÁNG TUỔI GIÚP MẸ TÌM HIỂU CÁCH ĂN UỐNG
http://forum.camxahoc.vn/forumdisplay.php?...6%B0%E1%BB%A1ng

[Namhang_love88]

Quan điểm thì có thể phi thực dưỡng, nhưng thực hành thì không. Bạn đã thực hành chưa?

Tôi đã nói rồi đó. Cùng là một gáo nước tưới cây mà đổ ào một phát thì nước không ngấm được vào chậu đất mà chảy tràn ra ngoài, trong khi vẩy nước từ từ thì tưới được hết một gáo nước đó (trong một ngày, hoặc nửa ngày chẳng hạn) mà không chảy ra ngoài chút nào.

Cũng như nghe nói thực dưỡng tốt mà làm bừa thì "dục tốc bất đạt".

cảm ơn bạn Justmevn, tài liệu này rất dễ đọc và hiểu, cảm ơn bạn đã chia sẻ

[marhaba]

Theo tác giả thì nên uống từ 8 ly nước mỗi ngày và cơ thể mất khoảng 12 cốc (cốc = ly? - chắc là 4 ly chênh lệch được cung cấp từ rau củ), mỗi cốc - chắc là cup (tiếng Anh) ~ 236 ml, như vậy là cần trung bình 2,8 lít nước.

Trọng lượng trung bình của người Mỹ:

đến những năm 1999-2000 thì cân nặng trung bình của nam giới là 86,7 kg (bây giờ thì chắc nặng hơn nữa)
http://tuoitre.vn/Chinh-tri-xa-hoi/Song-kh...n-nang-hon.html

cân nặng trung bình của người Việt ở nam và nữ cũng nhích lên, hiện là 54 và 46 kg, vậy trung bình là 50kg
http://us.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/ngu...c62a445648.html

Nếu tính lượng nước cần, tỷ lệ theo cân nặng, thì người Việt cần khoảng 1,75 lít nước/ngày, khoảng 7,5 ly. Nếu ăn cơm và canh, rau thì nhu cầu nước uống còn giảm nữa. Nếu uống mỗi lần 1 ít ít khoảng 1/4 - 1/3 ly thì uống 22-30 lần/ngày, vậy cứ khoảng 30 phút thì uống 1 lần nếu rảnh rỗi

Nếu tính theo ông này:
• Ruột: khoảng nửa cốc nước -> chắc là ra phân
• Thở: khoảng 1 và 1/3 cốc
• Phổi: khoảng 2 cốc -> nước này chạy đi đâu?
• Da: khoảng 2 cốc -> 472 ml?
• Thận: khoảng 5 cốc rưỡi nước! -> đi tiểu ra khoảng 1,3 lít, nếu đi 4 lần/ngày thì mỗi lần 324 ml (người Mỹ thì chắc có thể, còn người Việt thì chắc không nổi), hoặc số lần đi phải hơn 4. Nếu lượng nước từ phổi chạy xuống thận thải ra thì đi tiểu còn nhiều hơn nữa.

ĐO LƯỢNG DỊCH VÀO VÀ RA - Bài này thì cũng có vài thứ giống, nhưng lượng nước mất qua da thì khá nhiều so với mồ hôi?
http://ykhoa.net/baigiang/dieuduong/bai22.htm
Da: 500ml
Mồ hôi: 100ml

Daily Body Water Losses
http://www.thenutritiondr.com/daily-body-water-losses/
- Nước tiểu: 1 đến 2 lít
- Phân: 100 - 200 ml
- Thở: 300 - 500 ml (tùy theo độ ẩm không khí)
- Mồ hôi: có thể lên tới 0.5 lít

Tóm lại, muốn thử xem lượng nước mình cần trong ngày thì thử uống thoải mái (nhưng thử tính lượng vô bao nhiêu), rồi sau đó đo lượng nước thải ra.

- Ruột: 1/2 ly
- Thở: 1 ly
- Da: 1 ly, nếu có độ ẩm nhiều hoặc mồ hôi nhiều thì tính thêm.
- Thận: đo tổng lượng nước tiểu vàng thôi, nước trắng là dư - không tính.

Rồi phải tính bù trừ các yếu tố khác như ăn thức ăn khô nhiều hay ướt nhiều, trời mưa hay nắng, vận động nhiều hay ít,...

Đọc vui:
http://news.zing.vn/the-gioi-xe/nguoi-bo-d...ay/a278685.html

[HieuChi]

Phải nói la phục marhaba sát đất vì sự phân tích, chứng minh vấn đề chi tiết của bạn!!!
Đúng lúc mình hơi thiếu ngủ nên vào nhìn thấy bài của bạn cứ gọi là hoa cả mắt, cả một núi thông tin....
Lần nào thấy bạn trả lời là thấy sự chu đáo, tận tình. Cảm ơn sự đóng góp của Marhaba!

[Namhang_love88]

oa toàn cao thủ võ lâm, xin bái phục

bài viết của marhaba thật sâu sắc, sao ko có trường lớp nào dậy về TD nhỉ, một mô hình dạng như Trung cấp sư phạm

[NguyenHa]

Nếu tính lượng nước cần, tỷ lệ theo cân nặng, thì người Việt cần khoảng 1,75 lít nước/ngày, khoảng 7,5 ly. Nếu ăn cơm và canh, rau thì nhu cầu nước uống còn giảm nữa. Nếu uống mỗi lần 1 ít ít khoảng 1/4 - 1/3 ly thì uống 22-30 lần/ngày, vậy cứ khoảng 30 phút thì uống 1 lần nếu rảnh rỗi

Cực kỳ cảm ơn bài phân tích này của bạn Marhaba. (không hiểu nút Thank ở đâu, mình chả tìm thấy)
Phần trích dẫn ở trên rất hay. Uống 22-30 lần 1 ngày tức là trong 24h. Nhưng trừ đi khoảng 10h cho ngủ và vệ sinh cá nhân thì chỉ còn 14h để uống nước thôi. Mà lại còn phải "nhấm nháp" từng ngụm nhỏ. Vậy làm việc có bất tiện không nhỉ?!