Âm và dương trong khái niệm axit/kiềm Tùy chọn

[Namhang_love88]

Cực kỳ cảm ơn bài phân tích này của bạn Marhaba. (không hiểu nút Thank ở đâu, mình chả tìm thấy)
Phần trích dẫn ở trên rất hay. Uống 22-30 lần 1 ngày tức là trong 24h. Nhưng trừ đi khoảng 10h cho ngủ và vệ sinh cá nhân thì chỉ còn 14h để uống nước thôi. Mà lại còn phải "nhấm nháp" từng ngụm nhỏ. Vậy làm việc có bất tiện không nhỉ?!

bạn ơi sao bạn hỏi buồn cười thế, bạn không xem kỹ Marhaba viết a, lượng nước thế nào là tùy vào cơ thể (già, trẻ,lao động tay chân, lao động trí óc, thể thao...) chẳng có cái công thức chung nào kiểu 22-30 lần 1 ngày, bạn áp dụng theo như thế thì đúng là chẳng còn thời gian mà uống từng ngụm nhỏ thật

[justmevn]

Trong 8 tiếng ngủ cơ thể mất nhiều nước mà không được bù đắp, thế nên buổi sáng sớm lúc mới thức dậy là thời điểm rất tốt để uống một-hai ly nước to. Nếu uống theo kiểu nhấp liên tục trong 15 phút cũng tốt, còn thì "tu ừng ực" cũng không sao, đi cầu càng dễ

[BAS]

Không biết có phải anh justmevn học hỏi quan điểm này từ Yoga không, nhưng tôi không đồng ý với quan điểm của anh. Đúng là uống nước buổi sáng, nhất là nước lạnh thì dễ đi cầu thật, nhưng về lâu dài không có lợi cho sức khỏe. Nếu ăn uống quân bình và có chế độ vận động hợp lý thì tự khắc đầu ra sẽ ổn thỏa. Luôn luôn nên giữ cho cái bụng được ấm áp, khi ý niệm này lặp đi lặp lại đủ nhiều để đi vào tiềm thức thì nó còn ảnh hưởng tốt cả đến khí lực nữa.

[justmevn]

Tôi nói tới việc đi cầu dễ thì chỉ là tác dụng phụ của việc uống nước kiểu đó buổi sáng thôi. Kể cả đi cầu dễ rồi thì không vì thế mà thôi uống nước. Mục đích chính của nó không phải là để đi cầu dễ (tuy nhiên với một số người thì mục đích chính của họ là vậy, cái đó chẳng ai cấm cản được ).

Chính vì lặp đi lặp lại cái niềm tin rằng không được uống nước lạnh (mà thực ra là nước ở nhiệt độ thực tế của môi trường), nên người ta không được hưởng ích lợi từ nước buổi sáng. Trong khi nước 4 độ C là nước sống, chứa nhiều ôxi nhất. Nhiệt độ cao, mà thực dưỡng cho là dương, đại diện cho sự co rút, nhưng không phải vậy. Đặc tính của nó là tạo sự hỗn loạn. Muốn bình tĩnh lại người ta dùng nước lạnh, chứ không dùng nước nóng Vùng biển lạnh lại là vùng sinh sống phong phú, dồi dào thức ăn nhất cho các động vật biển.

Dù bạn cả ngày không uống giọt nước nào, không đi tiểu, thì thận vẫn phải lọc 3 lít máu (giả dụ là con người có 3 lít máu). Khi tiếp nước từ bên ngoài vào, thì lượng máu thận phải lọc vẫn là 3 lít, vì có lượng ra bàng quang bù lại. Cứ tưởng tượng một cái máy lọc nước cho bể cá. Dù nước trong bể nhiều hay ít thì nó vẫn có điện là chạy thôi. Khác là cái máy bơm lọc nước đó không tự làm sạch bộ lọc của nó rồi đưa ra ngoài được như ở người.

Bạn nghĩ là máu bạn sạch, cân bằng mà thận không thực hiện việc lọc dòng máu đi qua nó? Nó vẫn làm việc 24/24. Việc của bạn là đừng làm cho bộ lọc bị nghẹt, nghĩa là máu quá bẩn, quá đặc. Pha loãng nó bằng nước sạch để giúp thận làm việc tốt hơn là giải pháp bình thường tự nhiên thôi mà. Vấn đề chỉ là uống đủ nhu cầu cũng như biết cách uống để không mất thời gian ra vào nhà vệ sinh nhiều lần, ở nhà còn thấy bất tiện chứ chưa nó làm việc học tập vui chơi bên ngoài. Nước tiểu vàng không phải là tiêu chuẩn để xét, nước tiểu trong thì càng tốt, nó chỉ báo cơ thể bạn ít độc tố, hoặc đã được pha loãng. Lại một lần nữa, vấn đề là bạn có thấy ngại, bất tiện khi đi tiểu không? Nếu không thì không ai ép bạn tiếp tục uống quá nhiều khi nước tiểu đã trong. Thế nhưng vẫn phải nhắc lại, đừng đợi nước tiểu vàng mới uông nước, cũng như đừng đợi khát khô cổ mới uống nước, hết sạch xăng mới đổ xăng Hãy để việc uống nước gần tự nhiên như việc bạn thở vậy.

Các tế bào và môi trường trong cơ thể cần tới đủ nước để hoạt động trơn tru về nhiều mặt. Như ở bài viết ở trên thì tập trung về mặt dẫn điện.

Tuy nhiên, bạn đã tàn hại bộ lọc của mình rồi thì máy bơm có chạy mà bể nước vẫn bẩn vì không còn tác dụng lọc nữa. Lúc đó nếu nguy cấp thì người ta phải đi chạy thận. Nhưng quan trọng là đừng tiếp tục làm bẩn bể nước thêm và chờ đợi mua bộ lọc mới thay thế, ở con người là đợi cho thận phục hồi chức năng lọc, vì thật may là cơ thể người có khả năng tự chữa lành, với điều kiện cung cấp cho nó những nguyên liệu cơ bản cần thiết, chứ không phải rác. Thế nên đừng đổ tội cho uống nhiều nước làm hại thận, trừ phi bạn cứ cố nhịn tiểu. Việc ăn thực dưỡng với mục đích chữa bệnh là như vậy thôi, kiếm thời gian để cơ thể có thể tự chữa lành cho mình. Nhưng về lâu dài không nhất thiết phải nghiêm ngặt như thế. Dùng đò trên sông chứ không dùng trên đất liền.

Dù ai nói gì thì nói, thì đó là sự thật của người nói, không nhất thiết là sự thật của bản thân mình. Lời nói không dạy được gì hết, chỉ có trải nghiệm mới dạy được thôi. Còn trải nghiệm của tôi là dù buổi sáng uống một hai cốc nước to, sau đó còn ăn sáng toàn bằng hoa quả, thì phải 2 tiếng rưỡi sau mới buồn đi tè.

Để biết lượng nước trong cơ thể đủ hay thiếu, nhiều hay ít thì có loại cân điện tử đo được thông số về nước đó. Số đọc từ 60% tới 65% là đủ.

Về câu hỏi uống nước chia làm nhiều lần có bất tiện không thì câu trả lời của tôi là: chỉ là vấn đề thói quen và niềm tin. Nếu bạn vượt qua được sự bất tiện khi chuyển sang ăn thực dưỡng được, thì cái bất tiện của việc uống nước bạn cũng sẽ tìm cách vượt qua được, hãy để cho trí tưởng tượng và sáng tạo của bạn thể hiện ra. Dù gì thì có một câu tôi được nghe là: "thà đi ra vào nhà vệ sinh, còn hơn là ra vào bệnh viện". Giữa việc đó và việc vào bệnh viện, chọn cái gì là ở mỗi người, không phải việc của ai để phán xét, vì khó ai biết được ý định, mục đích mỗi lựa chọn của người khác. Và tôi quan sát thấy cũng khá đông người chọn cách thứ hai, chọn cách vào bệnh viện.

[BAS]

Nếu là tắm nước lạnh mùa đông thì tôi không phản đối, vì nếu thực hiện đúng kỹ thuật thì người khỏe người yếu đều tắm được, và rất có lợi cho sức khỏe. Trẻ con ăn hơi đói, mặc hơi rét thì cứng cáp và đề kháng tốt hơn... Nhưng uống nước lạnh thì tôi không thể đồng ý được. Cũng vậy, người ăn uống theo chế độ thông thường đúng là không nên áp dụng chuẩn uống nước của Thực Dưỡng, lý do là máu họ quá bẩn, và như anh diễn giải rộng ở trên uống ít nước cho họ là vô cùng bất lợi. Nhưng bao nhiêu là đủ thì phải tự xem xét nhu cầu của cơ thể mình, chính vì thế mà Thực Dưỡng đưa ra lời khuyên là uống ngụm nhỏ cho đến khi hết khát thì thôi, vì cảm giác sẽ trung thực hơn, cái gì làm ào ào thì cũng dễ thái quá.

Người bình thường thì cứ việc chọn ăn uống như thường và uống nhiều nước như Tây Y khuyên bảo, đấy là quyền tự do của họ. Nhưng đây là diễn đàn Thực Dưỡng, tôn chỉ đầu tiên của những người đến với Thực Dưỡng là ăn gì để có dòng máu sạch. Việc người áp dụng nghiêm túc Thực Dưỡng dần dần sẽ ít có nhu cầu uống nước hơn và uống ít đi, đi tiểu ít đi là 1 sự thật. Nếu cỏ khả năng lắng nghe cơ thể mình thì nó sẽ cho câu trả lời trung thực hơn lời khuyên của bất kì ai về nhu cầu của chính nó.

Cách diễn đạt về âm dương của anh có phần ngộ nghĩnh, nói như anh thì chắc người ta không phân biệt nổi 2 tình trạng điềm tĩnh và trì trệ, hay 2 trạng thái sôi nổi hoạt bát và thần trí tán loạn với nhau rồi.

[justmevn]

Bạn BAS lại gán cho nước uống bình thường cái từ "nước lạnh" rồi. Không tốt, không tốt Nếu sợ nước "lạnh" thì pha ấm ra mà uống, đâu ai cấm, vấn đề là uống đủ lượng về số và chất.

Còn về "lý luận" âm dương, tôi lý luận thế để người ta thấy rằng dương có thể làm người ta sôi nổi hoạt bát (theo người thực dưỡng hay nghiêng về suy nghĩ đó) cũng có thể làm người ta tán loạn thần trí; cũng vậy âm có thể làm người ta trì trệ nhưng cũng có thể làm người ta điềm tĩnh. Nghiêng về phía nào là do sự dẫn dụ của tâm, ý định của tâm. Cái ví dụ trong cuốn Thái Khắc Lễ kể về một sư ông hay bị đái dầm khi làm lễ Phật nên nhờ Ohsawa chỉ cách chữa, nói khá rõ điều này. Ông ấy áp dụng thực dưỡng kiểu canh lõm bõm toàn nước mà bệnh vẫn khỏi, trong sách thì gọi là tự kỉ ám thị, còn tôi thì cho rằng đó là cách nói khác của sự làm chủ của tâm đối với thân.

Việc áp dụng thực dưỡng hay bất cứ cách nào khác có tác dụng với mỗi người, quy lại chỉ là một nhân tố thích hợp mà với sự có mặt của nó người ta cho phép mình tự chữa lành, và bằng việc chứng kiến cơ thể mình có thể tự khỏi một cách "kỳ diệu", người ta biết được sức mạnh của chính bản thân. Nếu cái niềm tin vào bản thân đủ lớn, có thể nói là hoàn toàn, thì người ta không phải phụ thuộc vào bất cứ nhân tố ngoại thân nào khác. Đấy là tự do vô biên mà Ohsawa nói đến.

[marhaba]

@justmevn

Cũng giống như đất khô nứt nẻ, nếu bạn tưới cái ào cả gáo nước, nước sẽ tràn ra khỏi chậu cây mà không thấm được vào đất nuôi cây; bạn phải uống nước một cách từ từ, như tưới cây một cách từ từ từng chút một, đợi nước thấm xuống đất rồi mới tưới tiếp.

Trong 8 tiếng ngủ cơ thể mất nhiều nước mà không được bù đắp, thế nên buổi sáng sớm lúc mới thức dậy là thời điểm rất tốt để uống một-hai ly nước to.

Nói kiểu này thì chả biết thực hành ra sao??


Chính vì lặp đi lặp lại cái niềm tin rằng không được uống nước lạnh (mà thực ra là nước ở nhiệt độ thực tế của môi trường), nên người ta không được hưởng ích lợi từ nước buổi sáng. Trong khi nước 4 độ C là nước sống, chứa nhiều ôxi nhất.
Nước trong phòng đúng là thực tế môi trường, nhưng nhiệt độ môi trường (đặc biệt buổi sáng) thì thấp hơn nhiệt độ cơ thể do con người sống trong đô thị có mặc quần áo ấm. Người mới thức dậy sáng sớm thì hơi âm, cần kích hoạt dương lên bằng cách tập thể dục, uống nước ấm. Nếu uống nước lạnh vào thì cơ thể hao tốn năng lượng để làm ấm nó. Người thường chỉ mặc quần đùi hoặc người miền núi chỉ đóng khố thì nhiệt độ cơ thể họ khá cân bằng với bên ngoài nên uống nước sông, suối vô tư. Nước nào cũng là H2O, nhưng nước mưa là có chứa sinh khí nhiều nhất (chắc là nhờ nắng từ mặt trời?). Mưa xuống là cây cối tốt tươi hơn rất nhiều so với việc mình tưới nước cho nó. Nước giếng bây giờ cũng "chua" đi rất nhiều rồi. Nước sống thì ko liên quan gì tới sinh khí cả. Có lấy nước phông tên bỏ trong tủ lạnh cho lạnh lên thì nó cũng ko cung cấp năng lượng tốt lên. Không hiểu huynh nói nước sống chứa nhiều ôxi là sao? Không lẽ nước nấu chín thì mất ôxi? không phải là H2O? còn lại cái gì?
Muốn có nhiều ôxi thì ra nơi có nhiều cây cối mà hít thở chứ ai uống nước?

Muốn bình tĩnh lại người ta dùng nước lạnh, chứ không dùng nước nóng

Người đang mất bình tĩnh là trong người đó nóng thì uống nước lạnh là đúng rồi. Còn buổi sáng mới thức dậy thì cơ thể lạnh (do nằm ngủ nguyên đêm - âm), nên uống nước ấm chứ? Chứ buổi sáng mới thức dậy ai mà mất bình tĩnh nổi nóng lên?

Xem cách dùng nước giải nhiệt :-) : http://giaoduc.net.vn/Uploaded/haison/2012...t.vn12_copy.jpg


Dù bạn cả ngày không uống giọt nước nào, không đi tiểu, thì thận vẫn phải lọc 3 lít máu (giả dụ là con người có 3 lít máu). Khi tiếp nước từ bên ngoài vào, thì lượng máu thận phải lọc vẫn là 3 lít, vì có lượng ra bàng quang bù lại. Cứ tưởng tượng một cái máy lọc nước cho bể cá. Dù nước trong bể nhiều hay ít thì nó vẫn có điện là chạy thôi. Khác là cái máy bơm lọc nước đó không tự làm sạch bộ lọc của nó rồi đưa ra ngoài được như ở người.
Bạn nghĩ là máu bạn sạch, cân bằng mà thận không thực hiện việc lọc dòng máu đi qua nó? Nó vẫn làm việc 24/24.

Tối thiểu thận lọc 3 lít (máu), nhưng tối đa thì phụ thuộc vô nước uống do thận không chỉ lọc máu mà nó phải lọc nước vì máu và nước trong người hòa lẫn với nhau, đâu có ống dẫn máu riêng, ống dẫn nước riêng? Nếu uống nước nhiều thì sau khi các tế bào, bao tử... đã đầy nước rồi thì máu chắc chắn sẽ loãng hơn. Để thoát nước thì chỉ có 1 đường lớn và nhanh nhất là bàng quang. Nước tiểu trong bàng quang thì bắt nguồn từ thận, do đó uống nước nhiều thì nước đó cũng phải chảy qua thận mới xuống bàng quang được (nó chỉ bớt đi nếu được thải bằng mồ hôi qua da)

Nước trong bể cá có nhiều thì máy lọc phải chạy lâu hơn để lọc sạch nước và tốn điện hơn chứ? Và thận đâu phải cái máy lọc đơn giản chỉ chạy cùng 1 công suất suốt 24/24? Vd: Đáng lý nó chạy công suất tối đa khoảng 12g để lọc sạch 100%, rồi sau đó nghỉ hoặc chạy với công suất tối thiểu, thì giờ mới lọc được 50% và nếu lai rai đổ nước thêm vào thì nó phải tăng công suất lên, chạy nhiều thời gian hơn, tốn điện hơn...
Nói đơn giản: xe gắn máy được thiết kế cho phép chở 2 người, chạy tốc độ 60km/g, tốn 1 lít xăng. Bây giờ chở 3 người, cũng lên ga ép nó chạy được 60km/h, nhưng chắc chắn là sẽ hao xăng hơn, máy móc tổn thọ hơn.
Bây giờ máy móc có thể có chế độ standby/sleep, tức là nếu ko cần thiết thì có thể chạy với công suất nhỏ hoặc "nghỉ xả hơi" để tiết kiệm năng lượng & tuổi thọ, chứ ko phải chạy suốt 24/24 cùng 1 công suất đâu.

SỰ HÌNH THÀNH VÀ BÀI XUẤT NƯỚC TIỂU
http://thuviensinhhoc.com/Baigiang/GPSLN/C...inhtietnieu.htm

http://kidney.niddk.nih.gov/kudiseases/pubs/yoururinary/

Uống nước nhiều gây hại thận như thế nào
http://drbenkim.com/drink-too-much-water-dangerous.html (Dịch tiếng Việt - http://translate.google.com/translate?hl=e...dangerous.html)
http://www.ultracycling.com/old/nutrition/...g_too_much.html

Việc của bạn là đừng làm cho bộ lọc bị nghẹt, nghĩa là máu quá bẩn, quá đặc. Pha loãng nó bằng nước sạch để giúp thận làm việc tốt hơn là giải pháp bình thường tự nhiên thôi mà. Vấn đề chỉ là uống đủ nhu cầu cũng như biết cách uống để không mất thời gian ra vào nhà vệ sinh nhiều lần, ở nhà còn thấy bất tiện chứ chưa nó làm việc học tập vui chơi bên ngoài.

Điều này thì đúng.

Nước tiểu vàng không phải là tiêu chuẩn để xét, nước tiểu trong thì càng tốt, nó chỉ báo cơ thể bạn ít độc tố, hoặc đã được pha loãng.

Nếu nói nước tiểu trong là tốt, cơ thể ít độc tố thì chưa chính xác vì khi bộ lọc hư, uống nước nhiều vô, ra nước tiểu trong. Còn thận mạnh thì có thể thấy không sao, nhưng về lâu dài thì chắc sẽ yếu. Tế bào hoạt động 24/24 luôn sinh ra chất độc, và nước chính là thứ để "rửa" & chuyển chất độc ra ngoài, nên nước tiểu, mồ hôi luôn chứa chất độc, nếu nước tiểu trong thì chứng tỏ nó không "rửa" và vận chuyển chất độc ra ngoài.

Còn trải nghiệm của tôi là dù buổi sáng uống một hai cốc nước to, sau đó còn ăn sáng toàn bằng hoa quả, thì phải 2 tiếng rưỡi sau mới buồn đi tè.

Buổi sáng thì cơ thể thiếu nhiều nước vì ngủ qua đêm dài và sáng dậy đi tiểu nhiều, nếu uống 1-2 cốc thì bù lại phần lớn lượng thiếu và mất đi mà thôi. Còn sau đó trong ngày, cơ thể đã được cung cấp nước đầy đủ bằng thức ăn, nước uống rồi, nếu uống nhiều mà dư thì nhanh đi tiểu hơn. Tổng cộng trong ngày huynh uống khoảng bao nhiêu lít nước và đi tiểu mấy lần? bao nhiều lần trắng?

Để biết lượng nước trong cơ thể đủ hay thiếu, nhiều hay ít thì có loại cân điện tử đo được thông số về nước đó. Số đọc từ 60% tới 65% là đủ.

Cái này nghe hay. Nhưng làm sao nó biết là nước hay mỡ hoặc người nặng xương?


@Các bác và anh chị,

Trước giờ người theo TD thường chỉ quan tâm đến những món ăn gì có chất kiềm, dương,.. mà hình như quên rằng nước cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp các chất kiềm dù lượng nước uống vô tương đương hoặc hơn lượng thức ăn. Việc kiểm tra đầu ra như phân, nước tiểu, số lần đi tiểu thì có vẻ chưa đủ? Rất nhiều người ăn theo số 7 hết bệnh và cũng rất nhiều người không hết mặc dù ăn rất nghiêm ngặt,..., phải chăng là do chất lượng của: gạo, muối, mè và nước? Những yếu tố này rất quan trọng mà chẳng mấy ai cân đong theo khoa học cả (hoặc chỉ tra theo lượng Ca/Na... trong các sách TD từ mấy chục năm trước, thực phẩm xuất xứ từ nơi nào đó?), và chỉ theo công thức mơ hồ như bao nhiêu gạo, bao nhiêu nước, tỷ lệ muối/mè bao nhiêu? Mà vd như 2 người trộn 12 muỗi mè + 1 muỗng muối tưởng là như nhau, nhưng thực ra khác xa lắm: hạt mè non hoặc trồng trên đất ít khoáng, bón phân hóa học thì có chất khoáng thua xa mè già & trồng tự nhiên, rồi muối thì lấy từ biển nào? - có nhiều khoáng hay không?... Thời nay cây trồng, vật nuôi, con người đều dễ nhiễm bệnh, đều cần tới thuốc chữa là do đất đai, nước, không khí bị axit hóa hết rồi, tất cả đều mất cân bằng âm dương hết. Còn việc cơ thể có thể biến chất này thành ra chất khác như Canxi,Magiê... từ các phản ứng ion hóa học gì gì đó thì còn khó hơn và khó kiểm chứng hơn?

Do đó nếu đo độ pH thức ăn hay nước bọt, nước tiểu thì phần nào giúp cho việc kiểm chứng ăn uống đúng cách và khoa học hơn. Và chỉ đưa giấy thử pH ra thì người "có học" khỏi cãi?

(Trên đây nói đừng tin vào giấy quỳ thông thường (?) - Don’t trust your body to regular litmus paper
http://www.phionbalance.com/ph-balancing-p...ph-test-strips)

Nếu ăn nghiêm ngặt rồi mà độ pH vẫn thấp thì có lẽ nên mua viên khoáng mà uống? (thường thì họ kết hợp multivitamin + khoáng)
http://hoanganhflp.wordpress.com/forever-n...t-tổng-hợp/
(trước nghe nói người nuôi bò sữa mua đá liếm cho nó để cung cấp chất khoáng, bây giờ cũng có viên khoáng dành cho chó và mèo nữa!

Không biết ở Việt nam có bán dạng nhỏ vô nước như cái này không:
http://www.energiseforlife.com/cat--Alkali...--PH_DROPS.html

Có tiền nhiều thì mua máy làm nước kiềm và ion hóa
http://longlife.com.vn/
http://www.nuocdiengiai.com/
http://www.phmiracleliving.com/p-541-chans...er-ionizer.aspx
http://www.phmiracleliving.com/t-water-home.aspx
http://www.phmiracleliving.com/t-faq-water.aspx
http://www.phmiracleliving.com/Articles/Wh...Ionization.html

Cần thận trọng với lời quảng cáo nước uống alkaline:
http://www.vnnavi.com/forum/showthread.php?t=49793

Lợi – hại của máy nước uống tạo ion:
http://thietbiloc.com/cong-nghe-loc/1589-n...n-giai-alkaline

[justmevn]

Có nhiều nước vào thì có nhiều nước ra bàng quang, không có hoặc đưa ít nước vào thì ít nước ra bàng quang (tạm thời bỏ qua việc thái nước qua các con đường khác như thở, mồ hôi...) nên lượng máu lưu thông có thể coi như không đổi. Khi xét tới thận lọc máu phải xét tới lưu lượng máu qua thận (đơn vị máu/giờ), dù là 3 lít hay 2 lít hay 4 lít máu , nhưng lưu lượng như nhau thì thận làm việc như nhau (công suất). Máu bạn không ngừng chảy, nên không có chuyện thận ngừng làm việc hay nghỉ ngơi, giống như trái tim hay lá phổi, chỉ là làm việc tốt hay làm việc không tốt thôi (lọc được chất thải hay không lọc được chất thải). So sánh thì khập khiễng, tôi biết điều đó, nhưng tôi vẫn đưa ra cái ví dụ cái lọc nước bế cá, với việc nói rằng cắm điện là nó chạy (cũng như con người còn sống là còn phải lọc máu), chứ đừng đem gán hết mọi đặc tính của cái loc nước bể cá với đặc tính lọc máu của con người. Lọc nước thì nếu bạn thấy nước trong rồi hoặc ồn quá, bạn rút phắt điện đi. Còn với cơ thể, bạn rút điện được không?

Buổi sáng có thể cho phép uống tu liền hết cốc nước to là để thấp thu được nhiêu thì hấp thu, còn thì là để rửa ruột, thế mới nói tới việc đi cầu dễ đó. Ai thích làm thế thì làm, còn thì tốt nhất là uống từ từ từng ngụm. Không có gì mâu thuẫn trong thực hành ở đây cả.

Nước lạnh có khả năng ngậm (chứa) oxi tốt hơn nước nóng, cái này bạn tự tìm hiểu nhé. Bạn sục oxi cho nước rồi để vào tủ lạnh thì sẽ giữ được oxi lâu hơn là để bên ngoài hoặc đun nóng. Không có nghĩa là nước đang ít oxi mà cho vào tủ lạnh thì nó nhiều hơn lên, mà là nó không mất nhiều bằng để bên ngoài.

Vấn đề thải nước qua mồ hôi thì không những phụ thuộc vào nhiệt độ, mà còn phụ thuộc nhiều vào độ ẩm không khí. Bạn làm trong phòng máy lạnh, dù nhiệt độ thấp, nhưng độ ẩm cũng thấp nên da bạn, môi bạn khô rất nhanh. Cho rằng đang lạnh mà không bù nước cho cơ thể, sợ âm thêm, tôi cho đó là sai lầm.

Bạn thở chưa chắc đã cung cấp đủ ôxi cho các tế bào, người ta còn phải dùng liệu pháp ôxi cao áp để điều trị cấp bách (hoại tử, ung thư...), thế nên việc dùng thêm cách đưa oxi theo đường uống chẳng có gì bất hợp lý ở đây cả.

Cái gì thái quá cũng không tốt. Vấn đề là bạn phải xác định với bản thân bao nhiêu nước là đủ, chứ không phải tôi nói là bao nhiêu, hoặc Ohsawa nói là bao nhiêu.

Nếu bạn thấy cơ thể, hơi thở mình hôi thối, hoặc nổi mụn tùm lum, trong khi nước tiểu trong thì thận bạn làm việc không có tác dụng; còn mọi thứ thấy sạch sẽ thì nước tiểu trong sao lại không thể hiện là máu bạn sạch, hoặc chất thải đã được pha loãng?

Tôi thì chẳng đong đếm lượng nước làm gì cho mệt. Sáng tôi uống từ 1 tới 2 cốc nước lớn. Cả ngày tôi toàn ăn hoa quả và rau là chính. Nước thì để sẵn bên cạnh bàn làm việc, thỉnh thoảng nhấp vài ngụm. Lúc nào buồn tè thì đi tè, cũng chẳng quan tâm vàng hay trong. Đơn giản vậy thôi. Tổng cộng 24h tùy theo ngày, đi tè từ 5 tới 8 lần. Tôi không áp mình theo tiêu chuẩn 3-4 lần của thực dưỡng, vì nó chẳng nói được điều gì. Có người 3-4 lần nhưng lần nào cũng nhiều, có người 3-4 lần nhưng mỗi lần đi ít.

Còn về cái cân điện tử, nếu bạn cần biết nó đo lượng nước trong cơ thể kiểu gì thì tìm hiểu tài liệu về cái cân mà bạn định mua. Đo đếm thì luôn có sai số, và nhiều loại sai số, bạn cần ý thức về điều đó. Với cái cân của tôi sử dụng, nó đo được cân nặng, lượng mỡ, cơ, nước, canxi, tuổi tế bào, mỡ nội tạng, lượng calorie cần thiết mỗi ngày để duy trì cân nặng hiện tại tùy theo mức vận động. Theo tôi biết thì nguyên tắc của nó là cho một dòng điện cực nhỏ đi qua hai bàn chân, sau đó phân tích dòng điện này để đưa ra kết quả. Vì môi trường dòng điện đi qua tác động tới dạng sóng của dòng điện đó nên phân tích dạng sóng là biết cái môi trường (cơ thể người) mà dòng điện đi qua thôi.

Tôi đã trả lời bạn BAS về chuyện nước lạnh, giờ tôi xin nhắc lại lần nữa, nếu bạn sợ nước lạnh, chẳng ai cấm bạn pha thành nước ấm mà uống, okie?

[marhaba]

Đồng ý là thận ko nghỉ làm việc phút nào, vẫn phải chạy 24/24 để lọc tối thiểu 3 lít máu. Nếu trong cơ thể chỉ có 3 lít máu thì nó chỉ chạy với công suất tối thiểu, còn uống nước thêm vô - vd 1 lít nước, thì tổng cộng là 4 lít chất dịch - thì tất nhiên thận phải tăng công suất lên, để tách 1 lít nước ra, còn lại 3 lít máu. Nếu uống quá nhiều thì nó ngập nước và có thể hết làm việc luôn. Vd như cống thoát nước, thiết kế cho xả 1m3/giờ, hôm nào mưa lớn thì nó quá tải, thoát nước lâu hơn hoặc ứ, ngập.
Quá đơn giản.

Nước lạnh có khả năng ngậm (chứa) oxi tốt hơn nước nóng, cái này bạn tự tìm hiểu nhé. Bạn sục oxi cho nước rồi để vào tủ lạnh thì sẽ giữ được oxi lâu hơn là để bên ngoài hoặc đun nóng.
Bỏ qua chuyện nước có nhiều oxi hay ko đi. Vấn đề là con người có khả năng hấp thu oxi từ nước hay ko? Nếu con người hấp thu oxi từ nước như cá(?) thì sống dưới nước được rồi . Chỉ có hít oxi vô phổi thì mới biến máu đen thành máu đỏ.

Cho rằng đang lạnh mà không bù nước cho cơ thể, sợ âm thêm, tôi cho đó là sai lầm.

Đâu có ai nói ko bù nước, mà chỉ nói nên uống nước ấm thì tốt hơn nước lạnh khi trong người đang lạnh.

[justmevn]

Bạn uống vào 1 lít nước không có nghĩa là thận có 4 lít để lọc. Bạn hấp thu thêm vào máu 1 ngụm nước thì thận cũng đưa ra bàng quang tương đương 1 ngụm nước tiểu rồi, lượng máu lưu thông vẫn là 3 lít thôi bạn ạ. Hay bạn cho rằng uống vào 1 lít là hấp thụ vào máu cái vèo 1 lít luôn? Với điều kiện bạn không nhịn tiểu hoặc không uống quá nhiều (còn nhiều là bao nhiêu thì cần thử nghiệm chứ không phải nói khơi khơi một con số nhất định để áp) thì chẳng có vấn đề.

Cái ví dụ cống xả của bạn tương đương với cái bàng quang của bạn thôi, đó là nơi thoát nước xả. Bạn không chịu đi tiểu (hoặc các hoạt động gây mất nước: mồ hôi...) mà vẫn uống nhiều nước thì mới gây tràn, ứ.

Cống tắc thì gây tràn ứ, chứ không phải đổ nhiều nước quá thì làm cống tắc. Lưu ý một điều như vậy. Tất nhiên là khi cống đã tắc rồi thì đừng nên đổ thêm nước ra, vậy thôi. Tuy nhiên, khi không có nước đổ ra thì không có nghĩa cái cống tắc không còn là cái cống tắc nữa. Nó vẫn là cái cống tắc cần có nước để người ta có thể dùng cái thông cống hút được đống bùi nhùi tắc trong cống ra.

Con người thì không hấp thụ ôxi đủ lượng qua nước được, vì con người không có mang, chứ nói không thể là không đúng. Tế bào lấy oxi từ đâu: từ máu (một loại nước dịch chính yếu trong cơ thể). Máu có lấy nước từ nước ăn, uống vào không? Bạn thở thôi cũng không đủ nếu không có thói quen thở đúng, chứ đừng nói tới uống. Nhưng đó là một cách bổ sung, vậy thôi.

Bạn nghĩ mình chỉ thở bằng phổi, nhưng có một phần nhỏ là qua các con đường khác: qua da, qua dạ dày, ruột... hoặc bất cứ chỗ nào có tiếp xúc với không khí. Người ta khuyên bạn thở bằng bụng để làm gì, không phải chỉ để tập cơ bụng đấy chứ? Hihi.