Ăn gạo lứt thế nào cho tốt nhất? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Làm ơn chỉ giúp cho tôi biết cách ăn gạo lứt thế nào cho tốt . Cảm ơn !
Thành viên có tên: member



Câu hỏi rất là hay...

Nấu cho chín gạo lứt, nhai với muối vừng 3 miếng đầu tiên mỗi miếng 120 lần, rồi ăn sao tùy ý...
Là một trong những cách ăn tốt nhất mà tôi từng biết...
Trước khi ăn bỏ ra ít phút cầu nguyện tri ân bữa ăn...

Nếu không có gạo lứt?
cũng nên thực hành tri ân trước bữa ăn và nhai kỹ 3 miếng và đếm, cộng với lòng tri ân... đây là kỹ thật đem lại sự định tâm rất nhanh...

Nếu người nào có tâm định mạnh và có khả năng duy trì chánh niệm liên tục 24/24 thì không cần tới những kỹ thuật này...

Nếu chả có cơm ăn mà chỉ là ăn bánh mì, ăn bắp ngô ngoài đường "trừ bữa"??? bạn cũng có thể áp dụng "kỹ thuật" này ở khắp mọi lúc mọi nơi... và có thể bổ túc bằng cách trang bị kiến thức để có thể duy trì chánh niệm liên tục - cái sinh ra trí tuệ có sẵn tự nhiên trong bạn...

Bao giờ chúng ta cũng có hai loại thầy: thầy vô hình và thầy hữu hình... hãy mở rộng học hiểu ra bốn phương tám hướng...hãy coi cuộc sống là THẦY....

Làm sao THẤY hay nhận ra tâm tham ăn đang ngự trị ???? thấy được điều đó bạn sẽ biết điều tiết lại toàn bộ đời sống của bạn...

Trong các loại tu thì biết tu khi ăn là mau đắc đạo nhất đấy: hãy ăn để mà sống chứ đừng sống để mà ăn... hãy coi việc ta có mặt ở trên trái đất này là để học tập, không phải để HƯỞNG THỤ, vì hưởng phước hết phước, thọ khổ hết khổ...

Thái độ HỌC TẬP sinh ra thái độ sống chân chánh lợi mình lợi người, thái độ hưởng thụ sinh ra tâm ích kỷ, kiêu ngạo...sống không biết nghĩ tới những người kém may mắn hơn mình...