Người theo thực dưỡng thì có được ăn trái cây không?, và ăn như thế nào cho đúng Tùy chọn

[giangnoel]

Mọi người ơi,
Cho mình hỏi chút là người đang ăn theo chế độ thực dưỡng thì có được ăn trái cây không? Và ăn như thế nào thì đúng cách, liều lượng như thế nào là cân bằng
Ví dụ như mình đang ăn cơm gạo lứt hàng ngày, uống ít nước và có ăn chút rau củ. Thế thì ăn trái thêm trái cây có được không?
Mình rất thích trái cây, trái nào cũng thích (chắc kiếp trước là con cháu Tôn Ngộ Không). Xin mọi người giúp cho

[Diệu Minh]

có thể là do cháu ăn quá dương, ăn mặn, nên vẫn thích trái cây.

Còn ăn trái cây thì ăn theo tỉ lệ:

Nếu muốn ăn trái cây thường xuyên hơn thì ăn với muối tre, muối hầm ...
Và xin nhớ: thích thì cứ xơi, nhưng phải NHỚ là đang đưa thứ có nhiều âm tính vào người và nó sẽ HÚT can xi từ xương và tủy ra...
Và sẽ loãng xương có ngày, hoặc là thoái hóa đốt sống cổ gáy....

Vì hễ có bề mặt thì có bề trái,
Niệm Phật, hành thiền... làm nhiều điểu hay vào cho nó QUÊN cái đích trái cây đi, người nào hay bị stress cũng thường thích trái cây... NÓ đem lại cảm giác phấn chấn nhanh nhưng lại để lại di chứng xấu sau đó người ăn cứ âm thầm mà lãnh quả báo...

Cô cũng thích ăn trái cây và nay đã có biểu hiện hình như là bị thoái hóa đốt sống cổ????

Nỗi buồn không thể khoe với ai, vì điều đó là điều xấu hổ quá, he he...

[giangnoel]

Cám ơn cô Trâm, con gái ai chả thích trái cây hihi. Nhưng từ giờ cháu sẽ bớt lại sự ham thích ấy.
Nhiều khi không biết có phải do lý trí (đọc nhiều sách về thực dưỡng quá nên nhập tâm) điều khiển việc mình bớt thích cái này cái kia, hay là do khi mình đã ăn cân bằng nên cơ thể tự điều chỉnh nữa
Hiện giờ thì vẫn phải xài lý trí để kiểm soát không đụng đến đồ ngọt (chè, trái cây)

[vunity]

cô Trâm ơi, có 1 số loại Trái cây "tương đối lành", người bệnh có thể ăn dc là Gấc, Sa kê, Bơ Sáp phải ko ạ ?

[hoa sen ben ho]

Theo cuốn sách "ăn hoa quả" của ông Ohsawa thì bạn có thể tùy thich ăn bất kỳ loại trái cây nào .... nhưng phải nấu lên - nghĩa là làm gì với nó nóng hơn 80 độ C để hủy đi Vitamin C có trong thực phẩm.

[lamhuu]

Người thực dưỡng vẫn ăn trái cây được, miễn là trái cây đúng mùa, trong vùng, không sử dụng hoá chất (thuốc trừ sâu, bảo quản...) và dùng với số lượng hạn chế, trong giới hạn quân bình là được. (nhớ là hạn chế nhé, đặc biệt với mấy loại trái cây nhiều chất ngọt)
Hầu hết các trái cây đều âm, nước ta ở vùng cận nhiệt đới nên trái cây âm là đúng, đặc biệt trong Nam thì âm nhiều hơn (vì trong Nam cận xích đạo, nóng hơn, dương). Trái cây đúng mùa và trong vùng thì tự nó cũng đã cân bằng với thời tiết, con người ở vùng đất đó. Đặc biệt trời nắng nóng thế này thì mỗi tuần dùng 1-2 lần trái cây với số lượng hạn chế vẫn ok thôi, mà luôn nhớ theo dõi phân và nước tiểu (nếu ăn vào thấy ổn thì tiếp tục ăn, còn không thì ngừng)
Theo mình một số loại trái cây tương đối dương (so với các loại trái cây hầu hết là âm) có thể dùng đôi chút: táo, mãn cầu, nhãn lồng, bom, vải, chumbôchê, lekima (quả trứng gà), nho khô, gấc..., mấy thứ trái cây bụi thì càng tốt hơn như dẫu dẻ, chùm rụm, sim, mua, chà là, chùm chày... Hoặc mình cũng có thể dùng những thứ âm nhưng mà phải dương hoá nó lên một chút như chuối hấp (luộc), mít sấy. Các thứ như thanh long, cam xoài, dừa, quýt... thì tốt nhất là đừng nên dùng vì chúng quá âm.

[lamhuu]

Người thực dưỡng vẫn ăn trái cây được, miễn là trái cây đúng mùa, trong vùng, không sử dụng hoá chất (thuốc trừ sâu, bảo quản...) và dùng với số lượng hạn chế, trong giới hạn quân bình là được. (nhớ là hạn chế nhé, đặc biệt với mấy loại trái cây nhiều chất ngọt)
Hầu hết các trái cây đều âm, nước ta ở vùng cận nhiệt đới nên trái cây âm là đúng, đặc biệt trong Nam thì âm nhiều hơn (vì trong Nam cận xích đạo, nóng hơn, dương). Trái cây đúng mùa và trong vùng thì tự nó cũng đã cân bằng với thời tiết, con người ở vùng đất đó. Đặc biệt trời nắng nóng thế này thì mỗi tuần dùng 1-2 lần trái cây với số lượng hạn chế vẫn ok thôi, mà luôn nhớ theo dõi phân và nước tiểu (nếu ăn vào thấy ổn thì tiếp tục ăn, còn không thì ngừng)
Theo mình một số loại trái cây tương đối dương (so với các loại trái cây hầu hết là âm) có thể dùng đôi chút: táo, mãn cầu, nhãn lồng, bom, vải, chumbôchê, lekima (quả trứng gà), nho khô, gấc..., mấy thứ trái cây bụi thì càng tốt hơn như dẫu dẻ, chùm rụm, sim, mua, chà là, chùm chày... Hoặc mình cũng có thể dùng những thứ âm nhưng mà phải dương hoá nó lên một chút như chuối hấp (luộc), mít sấy. Các thứ như thanh long, cam xoài, dừa, quýt... thì tốt nhất là đừng nên dùng vì chúng quá âm.