Khám phá bí mật của giấc ngủ? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Khám phá bí mật của giấc ngủ?

Bệnh tòng khẩu nhập
Bách bệnh do khí
Bệnh do tánh sinh

Ngoài biện pháp ăn cơm lứt nhai kỹ, ngoài biện pháp ngâm mông có khả năng giúp giấc ngủ sâu sảng khoái, ngoài những nghiệp thiện có thể trợ duyên cho sức khỏe vô biên, ngoài niệm tâm từ cho giấc ngủ ngon không mộng mị… chúng tôi sau khi thiền tập và ăn cơm lứt lâu năm… tái khám phá lại giá trị của việc gõ huyệt vào những huyệt mở theo giờ… nhà tôi có cái bảng gõ huyệt theo nhân duyên có sẵn từ mấy chục năm trước do một người bạn tên là Chiến phổ biến cho… nay sau mỗi khi ngồi thiền với mọi người ở thiền đường tại nhà tôi…. tôi “ngẫu nhiên sử dụng” lại NÓ, và bất ngờ thay, tôi gõ vào huyệt Túc Tam Lý sau khi thiền tập buổi sáng với thầy Pháp Tụ, mẹ tôi, bạn trẻ tên T cũng đang chuẩn bị xuất gia … cũng đang có mặt ở nhà tôi trong buổi thiền tập này, đây là buổi gõ huyệt thứ hai, ngay sau buổi đầu tiên tôi đã có giấc ngủ trưa thật sâu, trưa nay (4/10/2012) tôi lại LỊM vào một giấc ngủ sâu chưa từng có, và mẹ tôi sau hai lần gõ huyệt cũng sở hữu ngay một giấc ngủ trưa sâu tới mức khi tỉnh lại thì mẹ tôi cứ “nhất định bây giờ là 3 giờ sáng” mà sao trời sáng thế?... mẹ 80 tuổi của tôi đã “đánh mất thời gian” sau một giấc ngủ trưa cực sâu…
Tôi có một số người bạn bị mất ngủ … và theo tôi, giấc ngủ sâu không mộng mị là một phước báu… họ không chịu thiền, ăn uống dưỡng sinh hay tập luyện… và HỌ là một công án để cho tôi tái khám phá những bí mật của đời sống, hy vọng sẽ có một PHÁP nào đó mà họ có thể lĩnh hội và thực hiện được trong đời sống… Tôi tri ân cuộc sống với những khốn khó khổ nhọc của nó, vì nhạy cảm và chịu làm “thỏ thí nghiệm”, tôi đã tái khám phá ra được phép lạ kỳ diệu của việc bấm huyệt, và thời gian nào tốt nhất để bấm huyệt? là sau khi tọa thiền… sau khi tọa thiền tĩnh lặng, tay bạn cũng nó nhiều năng lượng hơn… bạn sử dụng thời gian đó cho chính mình… hy vọng các ở các thiền đường, người ta đều triển khai được việc này, đem lại lợi ích vô vàn cho mọi chúng sinh…