Các món ăn ngon nhất của Thực dưỡng?, Bí quyết để ăn ngon? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Thứ nhất: liệt kê các món ăn ngon:

1. Gạo lứt nhai với muối vừng từ 100 lần trở lên, sau 120 lần, những người có sức khỏe bình thường hay dưới trung bình sẽ nhận ra ngay vị của miếng cơm trở nên ngon không thể tả được, vì thế MUỐN BIẾT thì phải ăn một lần cho biết mùi đời!
2. Bánh đa gạo lứt nướng
3. Gạo lứt rang nảy mầm ăn liền
4. Bánh giò
5. Giò (chả lụa)
6. Nước tương trám
7. Tamari tỏi
8. Natto miso
9. Tamari ngưu bàng
10. Nước tương hạt dẻ
11. Phổ tai kho
12. Tamari Nhật
13. Bánh chưng Thực dưỡng
14. Nem Thực dưỡng (chả giò)
15. Rau luộc chấm tương! (Con người thường không đơn giản trong cách nghĩ về các món ăn ngon... thường khi ta NGHĨ tới món ngon là phải làm cầu kỳ? chả phải, ăn rau luộc chấm nước tương? mà thấy ngon lành thì ăn gì cũng đảm bảo ngon!!!!!!!!!!!!)

Thứ hai: bí quyết để ăn ngon?

- Luôn luôn ăn non vơi...những thứ thích ăn
- Thường xuyên ăn bớt vài miếng ăn trong bữa ăn (3-4 miếng)
- Mỗi tuần nhịn ăn một lần: có thể là một bữa
- Mỗi tháng nên nhịn ăn 1-2 ngày
- Mỗi năm nhịn ăn được khoảng 3 - 7 ngày
....

Thứ 3: thường xuyên làm việc thiện, hay đem của và thức ăn đi bố thí, cúng dường....

Thứ 4: khi ta có lòng biết ơn, sự ngon miệng sẽ tới

Thứ 5: lao động chân tay vừa sức

Thứ 6: Thường chia sẻ sự hiểu biết về các lĩnh vực giúp con người sống đạo đức và tiến hóa

Thứ 7: Thường chánh niệm bền vững hàng ngày với các trạng thái thân và tâm hiện khởi ngay giây phút hiện tại...

Nếu thực hiện những điều từ 3-7 bạn sẽ luôn ngon ăn và luôn có những món ăn ngon "vây quanh" cho bạn cảm giác bạn được ăn những món ăn ngon hơn cả VUA...