Chất Gaba là gì ? Tùy chọn

[gaomam]

Tại sao GABA là tốt cho bạn
Axit butyric gamma-amin (GABA) là một axit amin thiết yếu đó là cần thiết để đảm bảo rằng bộ não (đặc biệt là các tế bào thần kinh) hoạt động đúng. Vai trò chính của GABA là giảm hoạt động tế bào thần kinh và ức chế tế bào thần kinh từ hơn-bắn. Cùng với niacinamide và inositol , nó ngăn chặn sự lo lắng và tin nhắn liên quan đến stress đạt đến trung tâm vận động của não bằng cách chiếm vị trí thụ của họ, do đó ngăn chặn các trang web từ các xung. Về cơ bản GABA giúp cơ thể thư giãn.

Sự kiện quan trọng GABA
• GABA là một acid amin được sản xuất trong não bộ từ một amino acid - acid glutamic
• GABA là một acid amin ức chế dẫn truyền thần kinh , có nghĩa là nó hạn chế việc-hoạt động của nerons nhất định trong hệ thống thần kinh trung ương (não và tủy sống) để thúc đẩy thư giãn
• GABA là phổ biến được gọi là tranquiliser tự nhiên của cơ thể và có thể được sử dụng để làm dịu cơ thể và thúc đẩy thư giãn và ngủ

^ Đầu

Nhóm có nguy cơ thiếu GABA
Thiếu hụt là rất hiếm, nhưng có thể xảy ra trong những người sau đây:
• Người có chế độ ăn protein thấp - những người không ăn đủprotein thực phẩm có thể không có đủ GABA trong chế độ ăn uống của họ
• Người ăn chay / chay - những người có một nghiêm ngặt chế độ ăn chay có thể bị thiếu hụt GABA nếu chế độ ăn uống của họ là thiếu protein
Người dân ở các nhóm có nguy cơ thiếu GABA nên nói chuyện với một chuyên gia y tế về bổ sung GABA trước khi cố gắng đó.

^ Đầu

Các triệu chứng của thiếu hụt GABA
Thông thường, bộ não sản xuất tất cả các GABA chúng ta cần. Thật không may, do một chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với chất độc môi trường, hoặc các yếu tố khác, mức độ GABA có thể trở nên cạn kiệt và rất nhiều người có thể bị thiếu mà không hề nhận ra.
Triệu chứng chính của tình trạng thiếu GABA bao gồm:
• lo lắng
• dễ bị kích thích
• mất ngủ
• trầm cảm
• đánh trống ngực
Quảng cáo

GABA và sức khỏe
• Thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn - GABA thúc đẩy thư giãn và giấc ngủ ngon hơn bằng cách giảm bớt sự lo lắng
• Bệnh động kinh - một liên kết đã được thực hiện với mức độ thấp GABA và chứng động kinh ở một số bệnh nhân - trong trường hợp này, thêm GABA xuất hiện để ngăn chặn các tế bào thần kinh trong não từ bắn và thiết lập ra co giật.
• Đau mãn tính - căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm đau, làm cho nó cảm thấy tồi tệ hơn. Như một căng thẳng giảm tự nhiên, GABA bổ sung có thể giúp làm giảm cường độ đau và vì nó làm giảm các xung thần kinh liên quan đến đau để làm cho cảm giác cảm thấy đau một ít kinh nghiệm
• ADHD - GABA là có hiệu quả trong điều trị rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD)
• Trầm cảm - một số bằng chứng cho thấy có thể GABA có đặc tính tâm trạng nâng
• Hoảng sợ các cuộc tấn công - có ý kiến cho rằng sự thiếu hụt của GABA có thể gây ra cơn hoảng loạn , vì một lượng thuốc an thần có thể làm giảm mức độ GABA trong cơ thể
• PMS - GABA cũng có thể có hiệu quả trong điều trị PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) ở phụ nữ
Nói chuyện với một chuyên gia y tế về bổ sung GABA trước khi đưa họ

Tìm hiểu thêm về công dụng của Gaba