 Hướng dẫn cách ngồi ăn cơm, phương pháp ăn cơm 2 trong 1 |
  |
 Mar 23 2025, 08:05 AM
Bài viết
#1
|
|
 Bạn của mọi người  Nhóm: Administrators Bài viết: 20,044 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5  |
Hướng dẫn cách ngồi ăn cơm, phương pháp ăn cơm 2 trong 1
1/ Tư thế ngồi ăn: Các bạn nên đọc quyển KHOA HỌC ĂN CHAY, liên hệ 0364538361 để mua quyển sách quí đó đọc... hoặc tra sách đọc trong trang này nhé... - Ngồi xếp bằng gần giống như tư thế ngồi thiền (rất tiếc Lê Anh Tú chuyên ngồi ăn mà không hề biết "chiêu" này, nên ăn nhanh và cúi đầu cắm cúi vào cái hộp thức ăn nom khá phản cảm so với học viên các lớp học Thực dưỡng cơ bản có được học hỏi kỹ lưỡng lý do vì sao nên ngồi ăn như thế????), hết sức thư giãn thoải mái nhai nhai nhai để bày tỏ tâm lòng biết ơn... NHAI là để bày tỏ lòng biết ơn.... Nhai kỹ chỉ bằng con bò, NHAI ĐẾM tâm có định trí dễ sáng... để ý thức cao độ hơn trước về tư thế ngồi khi ăn???? Hiện nay trên thế giới chỉ còn một số nước quốc giáo chư tăng vẫn giữ được cách ngồi ăn này: Miến Điện, Thái Lan... May mắn sư Thư gửi cho tôi cách ngồi ăn này có từ trước cả thời Đức Phật: Hiện nay đạo Hindu vẫn duy trì cách ngồi ăn như này: http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...93i+b%E1%BB%87t 2/ Đọc kinh trước khi ăn chọn bài nào dài chút để cho những tâm háo hức, háu ăn, đói ngấu.... bay bớt để tâm bình thản khi ăn cái này luyện được tính nết thay đổi được nhanh chóng lắm... CÁC CỤ KHUYÊN: HỌC ĂN HỌC NÓI HỌC GÓI HỌC MỞ, là như vậy. 3/ Phương pháp ăn: xúc 1 thìa cơm để ngăn ngắn gần miệng (chỉ bằng thìa cà phê đầy) từ từ chậm rãi đưa vào miệng và nhai từ từ đếm dịu dàng và thảnh thơi... đếm với thái độ dịu dàng và thảnh thơi... chúng tôi đã từng ngồi thi nhai đếm: có người được vài ngàn cái người vài trăm cái rồi những "con chim đầu đàn" giờ chả còn thấy được người nào? họ bỏ cuộc hay tản mát ra để xưng hùm xưng bá làm THẦY, qui tụ một nhóm quanh bản ngã của họ... Tại sao lại xúc thìa cơm bé? nếu xúc đầy bạn nhai chút là nước bọt tiết ra bạn không dễ gì mà nhai cơm lứt nhuyễn theo yêu cầu được, Đếm 120 lần rồi nuốt 1 lần? Bạn có làm được không? đây là TU giỏi lắm mới làm được điều này... Sau khi đưa miếng cơm vào miệng, hai tay từ từ đặt xuống có thể khép bớt mắt lại rồi lặng lẽ nhiếp tâm nhai đếm thật thong thả và dịu dàng nhất có thể: ai cũng thích dịu dàng và thảnh thơi... sao CHÍNH MÌNH LẠI KHÔNG LUYỆN TẬP để có được những đặc tính đó. Tôi tu thiền 45 năm, thấy các thầy bảo biết tu khi ăn mau đắc đạo và lưu ý điều này........đang trong khóa tu Marpa mở, có cháu Bình đi cùng đoàn bỗng đọc lên đoạn văn cổ như này (đọc trên mạng) Sau nhiều ngày tháng một mình tự tu tập theo sự hướng dẫn của thầy... Ngài (Milarepa) quyết định mở cuộn giấy mà thầy Marpa gửi cho Milarepa là những giáo huấn thiết yếu để vượt qua chướng ngại, và làm tiến triển sự thực hành, những giáo huấn để chuyển hóa cái xấu thành đức hạnh, và đặc biệt hơn là lời khuyên dùng thực phẩm tốt trong thời gian này. ... Milarepa đã hiểu ra rằng, qua sức mạnh kiên trì trong thiền định của mình trước kia, những kinh mạch đã được hấp thụ năng lực sáng tạo. Do thức ăn quá kém nên năng lực nằm yên không hoạt động được. Món bia và thức ăn của Peta đã kích hoạt tiến trình. Theo những chỉ dẫn của thầy Marpa trong cuộn giấy, Milarepa thực hành mãnh liệt những bài tập thiết yếu cho thân thể, hơi thở và thiền định. Những che chướng trong các kinh mạch nhỏ, và trong các kinh mạch trung ương dần được tẩy sạch. Trích trong văn bản cổ .... Để chứng ngộ được những hiểu biết này, con cần phải tịnh hóa thân mình, kiềm chế thức ăn và cầm cương tâm thức. Làm được như vậy, con sẽ điều chỉnh cách nhìn của mình, và thản nhiên trước mọi hoàn cảnh kể cả cái chết, để nhìn chúng tuyệt đối thanh tịnh như nhau. Tháng 10 năm 2024 đúng khi nhập thất mở Marpa thầy của Milarepa, duyên với một cô đi cùng đoàn đọc được văn bản cổ có nhắc tới chi tiết: có những thức ăn... https://trongsuot.com/zangthalpa-phan-27-mi...PHDoBfl1u8fN52A Quá khứ có vài thanh niên cảm giác giác ngộ bừng lên sau khi nhai kỹ và nghĩ mình có thể làm những chuyện động trời và họ đã làm những thứ vượt khả năng của họ thật và thất bại ê chề? tại sao: thay vì tiếp tục nhai thuần thục để nhận ra tâm phản ứng sau 1-3 năm cho vững trãi trưởng thành về nhận thức họ hồ đồ hấp tấp NGHĨ mình có thể làm được điều gì đó thay đổi cả thế giới: người thì mở cửa hàng Thực dưỡng tại quê treo cái bảng hiệu lên và nhà thì gần như không có gì để bán cho khách hàng? mà ở tận quê xa thì làm sao "có khách"????? Thực dưỡng là con đường tu khó khăn nhất vì ở đây nó tiêu diệt bản ngã lớn nhỏ chứ không thể hùng hổ mà khoe khoang ra tôi này nọ khi quan sát được các tâm tham sân si của chính mình thì người ta tập trung thay đổi bản thân thay vì tìm cách thay đổi người khác như các nhà cách mạng đã làm.... Người khác nấu cơm lứt mang ra chợ bán: miền nam có 1 cô sau này lấy cậu người Úc giờ định cư ở Úc, người khác thì mang cơm lứt ra chợ bán (Hà Nội) được vài bữa vì cậu ấy là sinh viên nghèo không đủ khả năng trí tuệ và sức khỏe thân tâm lại còn dính gái... nên thành ra chả đâu vào đâu... Tôi nhận ra mình không gàn lại, can thiệp và khuyên KHÔNG NÊN làm những việc đó trước khi tu thân chưa vững... NGười xưa muốn làm gì cũng phải: TU THÂN, TỀ GIA.... HỌ chưa có kinh tế vững vàng mà lại muốn dựa vào pp mà họ nắm chưa vững để giúp đời và có được kinh tế qua pp Thực dưỡng thì hơi khó khăn... Sau này họ biến mất đâu.... Chúng ta NHAI ĐẾM để phát triển bản thân cho vững trãi thảnh thơi... không phải để thay đổi người khác... thì trụ vững... -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
 |
 
|
|
Mar 23 2025, 08:05 AM
Bài viết
#2
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,044 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
HỌC HỎI cách ăn của Đức Phật: còn hạt cơm nào trong miệng nhai chưa nuốt hết chưa ăn miếng khác????
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=8957 -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
|
Mar 23 2025, 08:52 AM
Bài viết
#3
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,044 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
|
Mar 23 2025, 11:37 AM
Bài viết
#4
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,044 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
|
Mar 23 2025, 11:42 AM
Bài viết
#5
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,044 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
|
Mar 23 2025, 11:48 AM
Bài viết
#6
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,044 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
|
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
| .::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 14th June 2025 - 11:31 PM |