 3 bài tập trên giường tốt cho luân xa 2, trị: tiểu đêm, mạnh thận, đau lưng... |
 Oct 12 2025, 05:49 AM
Bài viết
#1
|
|
 Bạn của mọi người  Nhóm: Administrators Bài viết: 20,821 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5  |
3 bài tập trên giường tốt cho luân xa 2
Luyện tập trên giường tốt cho luân xa 2, bàng quang, thận! https://www.youtube.com/shorts/zYI5woc6Jt8 Luyện tập trên giường tốt cho tiểu đêm cực kỳ hiệu quả! https://www.youtube.com/shorts/6NzZ7jQr9x8 https://www.youtube.com/shorts/4IDekfo59qk mấy bữa đầu tập sẽ thấy đau đau tưng tức... Cho nên phải từ từ nhẹ nhàng mấy ngày sau hết đau nhẹ sẽ thấy khí thông suốt người tăng cường sức sống! trong người chúng ta có nhiều bó cơ bị bế tắc do thiếu vận động chuyên sâu! tôi theo dõi nhiều nhóm tu tập trong nhiều năm nay... thấy nhóm tập Yoga là nhất: những ng tập đúng nom trẻ khoẻ đẹp (nhưng cũng ít người thành công lớn do môn yoga cũng cần minh sư; nhiều ng nhảy ra làm thầy dạy yoga tưởng bở ăn bị long điểm bám cơ... môn học đó cũng cần có thầy như những ng đi theo Thực dưỡng cũng cần CÓ THẦY GIỎI, bạn lành) -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
 |
 
|
Gửi trong chủ đề này
Diệu Minh 3 bài tập trên giường tốt cho luân xa 2 Oct 12 2025, 05:49 AM
Diệu Minh Tham khảo hệ thống tập luyện của bà T... Nov 22 2025, 07:08 AM  |
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
| .::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 29th January 2026 - 04:32 AM |