Thắc mắc về Thực dưỡng Tùy chọn

[Diệu Minh]

Chảy máu chân răng nên dùng dentie sát vào mỗi ngày 2 lần (một lần trước khi đi ngủ một lần sau bữa ăn trưa).

Dienti của Nhật đang có bán, bảo đảm chất lượng, hãy nên tìm dùng nhé.

[oldbabie]

Ngoài ra táo bón còn có nguyên nhân sâu xa là do bản tánh keo kiệt - đây là Ohso nói thế; tớ check bà mẹ tớ và bà Lý: dầu hai nhân vật này ăn chay và tu thiền từ gần 20 năm nay mà tính nết vẫn keo hoàn kiệt... ghê thật.... loại táo bón đó ngài thiền sư ở Miến còn "moi" ngay ra khi bà Lý trình Pháp với thầy.

Chào chị Trâm,

Như thế này thì em phải làm 1 cuộc thăm dò ý kiến những người sống quanh em, xem họ đánh giá mình thế nào đã. Vì tự em không biết kết luận về mình thế nào, có keo kiệt hay không À, mà nhân tiện đây xin chị cho vài ví dụ cụ tỉ về keo kiệt, nó có những biểu hiện gì ạ? Để em tự soi lại mình với

Khi ngâm mông hãy banh lòng ra cho năng lượng khí châu lưu khu vực bụng dưới, hông và háng nhé... gửi tới bụng dưới tình thân và tâm từ với NÓ... hãy cư xử dịu dàng với NÓ... cầu mong bạn ăn Thực dưỡng và ngâm mông hàng ngày để còn kéo đức lang quân vào lòng... người Thực dưỡng thường nồng nàn ân ái, không như những người đàn bà ăn mặn (bạo phát bạo tàn), và được chồng yêu... Ngâm mông còn làm cho các đức lang quân sướng phê nhiều lắm đấy nhé... khi người đàn bà có nhiều sinh năng sẽ được nhiều người yêu quí, nhất là nường luôn khiêm hạ và đi xuống như nước.

Cái này hơi trừu tượng với em, vì em không thiền, không tập Yoga... Nhưng em cũng cố gắng làm theo xem thế nào. À nhé, mấy lần trước em ngâm mông, cảm giác đúng là phê thật. Nhưng mỗi tội nó lại thêm cái cảm giác khô ráo, sạch sẽ quá nên chả muốn gần chồng nữa Hì hì...

nếu có thể thì xin làm việc nhà thật nhiều hay là phải hoạt động vừa đủ ngoài trời nữa...

Cái này chính xác. Em hầu như không làm việc nhà, cũng chả lao động chân tay mấy khi. Phải thay đổi từ từ vì đùng 1 cái làm nhiều thì em thở không ra hơi mất.

Chị oldbabie, chảy máu chân răng thì không phải là thải độc đâu mà là thiếu vitamin đấy. Chị nên ăn số thấp hơn, dùng miso hay tương cổ truyền hàng ngày, loại vitamin cần cho thành mạch có nhiều trong đậu đỗ, thế nên nấu miso hay tương thì chỉ nêm khi bắc xuống thôi để nó không bị mất. Bột sắn dây cũng làm khỏe đường ruột, hàng ngày nấu xong hòa với dấm mơ muối và miso hay tương rồi uống thay nước, nhưng lưu ý là thứ này chỉ dùng 10 ngày thôi. Sau 10 ngày chỉ có thể ăn bột sắn dây hay miso nấu lẫn trong canh súp hay món xào, tất nhiên là với khối lượng ít hơn nhiều.

Chào BAS,

Không hiểu sao chị không tài nào thích cái vị của miso. Vì vậy mỗi ngày, thay vì nêm miso vào thức ăn để ăn thì chị pha vào nước ấm rồi uống đánh ực 1 cái cho xong việc.

Phân chìm là minh chứng của 1 cơ thể thiếu sinh khí,

Dù sao vẫn còn cái này để an ủi. Chị lại cứ tưởng phân của chị táo quá, không còn tẹo nước nào ở trong đến nỗi nó phải nổi lềnh phềnh lên như thế...

[DIEUHANG]

Cám ơn Bas nhiều và nhiều lắm, Bas nói hay quá, qua nội dung trả lời của Bas chị thấm thía và hiểu ra nhiều vấn đề còn vướng mắc trong , không phải là chỉ có bà mà chị cũng vậy trong thân tâm.
Phân chìm là minh chứng của 1 cơ thể thiếu sinh khí, ngày xưa các cụ ta chọn dâu đưa ra 1 tiêu chuẩn rất đơn giản, cô nào làm được tương và dưa cà là duyệt, tại sao, tại vì người đàn bà phải có sinh khí thịnh vượng thì mới làm cho mọi thứ sinh sôi được, thực tế có những người đàn bà chỉ toàn muối ra dưa khú là vì bản thân cô ta thiếu sức sống khiến ai tiếp xúc cũng thấy mệt mỏi. Một người khỏe mạnh vui vẻ và ăn thịt cá, có khi phân thối hoắc lên nhưng vẫn cứ nổi như thường. Cơ thể thiếu sinh khí thì hệ vi khuẩn trong ruột cũng theo đó mà chết dần chết mòn, không lên men, không tổng hợp vitamin, không tạo ra độ xốp làm phân nổi lên. Muốn làm tăng sinh khí thì ăn kiêng chưa đủ, phải cố gắng vận động cơ thể và tinh thần vào những mục đích tích cực, không dám làm việc này việc kia đã là tự ám thị rằng mình yếu đuối và bất lực rồi. Nếu chị xem lại các sách vở Thực Dưỡng sẽ thấy giáo sư Ohsawa nhắc rất nhiều đến việc phải lao động 1 cách vui vẻ hăng hái, phục vụ, giúp đỡ người khác... chứ không bao giờ nói chỉ ăn kiêng là đủ.
Sự việc muối dưa, từ lúc ăn TD đến giờ ko muối dưa nên ko biết có thay đổi được tý nào không chứ trước kia muối dưa ko nỗi bị khú lắm nhưng cũng không ngon như người khác muối và có lúc bị khú thật, làm cơm rượu thì bị chua chứ không ngọt trong lúc bà chị cũng dùng men đó mà cơm rượu rất ngọt và nhiều nước. Chị cứ thắc mắc điều này mãi mà ko giải thích được và không biết hỏi ai, bây giờ mới vỡ lẽ ra. Đúng là chị sức khỏe yếu ớt ngay từ nhỏ, da lúc nào cũng xanh xao thiếu sức sống. Ăn TD đã được một năm thấy đỡ 1 số bệnh và thấy người đỡ nặng nề hơn bằng chứng là sáng mai ngủ dậy thấy tỉnh táo và không nặng nề như trước nhưng so với tiêu chuẩn của sức khỏe thì còn khoảng cách khá xa. Đôi chân ngồi xuống đứng lên vẫn mỏi mệt nên làm gì cũng chậm chạp, da trước đây xanh thì bây giờ đen chứ không sáng như người khoẻ. Hôm nào ăn uống mà thặng âm thì sáng mai ngủ dậy là người mất thăng bằng ngay và mũi chảy nước.
Thời gian qua sức khoẻ bị lùi bước vì tâm tham lam muốn mập lên chứ người gầy ốm quá đi đâu họ cũng phản đối rồi họ bỏ cả thời gian ra khuyên mình, thấy vừa mất thời gian vừa phiền cho họ và cả cho mình. Tất nhiên họ thương mình thì mới bỏ thời gian ra khuyên và họ cho họ là đúng còn mình là sai. Hai cách nghĩ không tương đồng nên chị chỉ biết im lặng và chỉ muốn cho mập lên ít để gỉam bớt nhưng lời dèm pha.Chính vì nguyên nhân này nên đã cố tình bỏ ra những lời khuyên của 2 sư phụ là phải ăn ít. Bây giờ xin ‘’Sám hối” với 2 sư phụ, thời gian qua ăn nhiều và ăn thử vài món không chặt chẽ , có 1 hôm ăn quá no và rốt cuộc là bụng bị tức tức mãi cả mấy ngày và ợ hơi nhiều và có lúc ợ chua. Đúng là ‘’c á không nghe muối cá ươn”. Bây giờ đang quyết tâm chỉnh đốn lại ăn giới han ngày 300g gạo gồm sáng 100g bột nấu,trưa 100g gạo nấu cơm, tối 100g gạo nấu cơm nhưng có lẽ chị sẽ giảm bữa tối và tăng thêm cho sáng và trưa để hạn chế con ma tham ăn của mình vì ngày ở cty ko có thời gian ăn vặt tối về nhà bị món gạo rang cuốn hút ăn hoài cho đến khuya mà không dứt ra được như ngươi nghiện xi ke vậy. Bây giờ phải khống chế bằng cách đề ra nguyên tắc sau bữa ăn trưa sẽ không ăn gì nữa để chặn đường con ma tham ăn. Không biết sao ăn uống bây giờ lại có sức hút mãnh liệt như vậy mà nghị lực mình yếu hơn đành chào thua. Trước đây cứ nghĩ miếng ăn sẽ không bao giờ khuất phục được mình, bằng chứng như là ăn chay. Trước đây ăn mặn con gì nấu lên mà mọi người ăn được là ăn được tuốt luốt hết không chê thứ gì hết nhưng sau khi đi chùa học theo tâm từ bi của Đức Phật ăn chay để không giết hại chúng sanh vì động vật nó cũng có linh tánh và cũng bị đau đớn như mình khi bị giết hại nên chuyển qua ăn chay trường vui vẻ khỏe re mà dù có bày những thứ ngon nhất trước mắt cũng không thèm vậy mà bây giờ khống chế tham ăn làm không nổi. Bây giờ sẽ theo theo lời khuyên của sư phụ Bas và sư phụ Trâm để đi cho đúng đường . Bây giờ cứ ăn uống ít lại, ăn uống chặt chẽ trong sự cân nhắc hiếu biết, vận động thân thể lao động hoặc giúp đỡ người khác thì hơi khó vì ngày ở tại cty ngồi bàn giấy đi làm xa nhà mất nhiều thời gian cho việc đi lại, tối về chăm mẹ rồi khuya quá mắt díp lại là đi ngủ chẳng còn làm gì đươc nữa , sáng dậy sớm nấu ăn chuẩn bị sẵn cho mẹ rồi lo đi làm sớm vì đường xa nhưng hôm nay thử dậy sớm hơn tập kinh dịch vẫy tay được 100 cái thì toát mồ hôi và đầu và người nóng lên nhưng dậy sớm quá thì đi làm buồn ngủ quá. Chị thử như vậy một thời gian xem sao còn sức khoẻ tự nó đến lúc nào là tuỳ nó không mong cầu nữa. Phải biết chấp nhận thực tại nếu không mình cứ như người trên sao hỏa vậy

[BAS]

Chị Diệu Hằng!

Nếu muốn duy trì nếp dậy sớm và giữ tỉnh táo cả ngày, mỗi tối trước khi đi ngủ, chị rang bột ngải cứu bọc lại bằng vải xô rồi chườm vào vùng thận ở sau lưng, khi nào đi ngủ thì bỏ ra. Dù là mùa nào, khi ngủ nên có 1 cái chăn mỏng, nếu trời nóng chỉ cần gấp lại đủ đắp vắt ngang vùng bụng là được. Theo kinh nghiệm của em thì khi trời nóng, chỉ cần chân nó thấy mát là các bộ phận khác không có ý kiến ý cò gì, còn bụng và thắt lưng thì nên giữ ấm và đừng để nó bị quấn chặt cho khí huyết dễ lưu thông.

[DIEUHANG]

Cám ơn Bas! Chị sẽ thực hiện rang bột ngải cứu bọc lại bằng vải xô rồi chườm vào vùng thận.
Chị cũng đang rất muốn ngủ ít mà ngày người vẫn tỉnh táo vì cũng đang cần phải làm nhiều việc.

Chị muốn nhờ Bas tư vấn giúp cho một trường hợp như sau: . Có người bạn ăn TD đã tháng rưỡi nay. Chị ấy bị viêm xoang, viêm họng, hay đau đầu. Tháng đầu ăn số 7 một cách nghiêm túc chỉ ăn chủ yếu gạo lứt đỏ muối mè(8mè/muối), thỉnh thoảng ăn tamari và miso hoặc phở trà, sút 1 kg, 2 tuần đầu bị phản ứng thải độc như mặt bị mụn nổi lên rất nhiếu mấy ngày sau thì hết và da từ xanh chuyển sang sáng dần ra. Phân hơi nát. Ăn số 7 đúng môt tháng sau thì ăn ra số 6 nhưng cũng chủ yếu gạo lứt muối mè thêm mấy miếng củ sen xào dầu mè nguyên chất với cà rốt, bí đỏ nêm tương tamari được 2 tuần nay tiếp tục sụt cân, mấy hôm nay chị ấy bị triệu chứng người tự nhiên lạnh bất chợt, nổi da gà , da tím tái , tay mất cảm giác cầm đồ vật không có cảm giác nhưng một lúc sau lại bình thường trở lại. Ngày hôm qua đi phân táo nên chị ấy ăn thêm mè nhưng sáng nay vẫn còn táo và có ít máu, Xin sư phụ tư vấn giúp cho chị ấy cách điều chỉnh ăn uống lại nhé. Cám ơn!

[BAS]

Có những người biểu hiện bên ngoài là bệnh của phổi, nhưng gốc thật sự lại là sự suy yếu từ trước của gan. Vì gan yếu không ăn được chất béo nên thường ăn quá nhiều chất bột, lại là bột xát trắng nên trong cơ thể sinh ra rất nhiều chất nhầy, cuối cùng thành bệnh của phổi hay xoang mũi. Ăn củ thì tốt rồi, nhưng thay vì xào, nên dầm dưa sẽ tốt cho tạng người này hơn, như vậy mỗi bữa nên thay món xào bằng dưa muối cám, hoặc rau củ ngâm tương trước vài ngày, ngâm tỏi vào tương trong vài tháng rồi mỗi bữa ăn 1,2 tép cũng rất tốt. Nếu thấy thèm chất béo, có thể giã hay xay muối vừng nhuyễn hơn nữa, thành bơ mặn cũng được rồi ăn với cơm, hết thèm thì chuyển lại ăn muối vừng. Trước mắt chị cứ tư vấn cho bạn chị như vậy rồi theo dõi tiếp. Nếu đúng là bạn chị có tiền sử gan yếu như em đoán thì nên chuẩn bị vài lu tương để dầm rau củ ăn thường xuyên, vì cái này thuộc về tạng người bẩm sinh rồi, phải ăn uống rất lâu mới thay đổi được. Cánh tay tê dại trong lúc ăn Thực dưỡng không phải triệu chứng gì đáng ngại, chỉ là có những điều chỉnh đang xảy ra trong thành mạch máu thôi. Cách dầm rau củ thì chị ấy xem kĩ trong cuốn sách dạy nấu ăn của bà Diệu Hạnh.

[huynhdoan2000]

Chào sư phụ, sư huynh và các sư tỷ...
Đọc các trang vấn đáp của sư phụ, sư huynh và các sư tỷ...thật là làm sáng tỏ nhiều vấn đề...
Đây chính là những điều mà các môn đồ TD cần học hỏi thêm đấy...Các sách TD hiện có bán thì ít có mấy câu vấn đáp thiết thực nầy lắm...
Kính mong các sư tỷ khi áp dụng nếu có hiệu quả gì thì post lên cho mọi người có câu trả lời...
Liệu pháp đưa ra mà không ai hồi âm thì sẽ làm cho người đọc phân vân!!
.................................................................
Cô Diệu Hằng ơi,
Trị bệnh bằng cách ăn uống là một hình thức điều chỉnh Âm Dương trong cơ thể. Uống thuốc nếu theo đúng Âm Dương thì cũng là một cách hữu hiệu khác...Ngay như ăn số 7 cũng có đôi lúc ta dùng bột sắn dây, ô mai, tamari, v.v..
Còn nhiều thứ nữa...rất cần phải điều chỉnh cho đúng quân bình Âm Dương ngoài ăn uống, và dùng thuốc nói trên.
Vì vậy Âm Dương là cái gì đó chúng ta cần phải học và rất cần "xếp loại" tất cả vạn sự vạn vật vào hai chữ Âm Dương!! Máy vi tính là một điển hình về ứng dụng của Âm Dương đấy! Mọi thứ diễn ra trên màn hình đều là sự biến chuyển của hai "bit" Hi và Lo , tức ta nói là Âm Dương...Không có gì khác ngoài 2 điện áp Cao, Thấp.
Nếu đã đoán đúng được thế nào là Âm, thế nào là Dương thì...mọi việc sẽ có hướng khắc phục .
Đệ có sưu tầm được một số tư liệu như sau :
-- Xem lâu làm hại tinh huyết [cái nầy đệ và cô bị vướng rồi, tối ngày cứ ngồi trước máy vi tính!!! Ăn uống bao nhiêu thì...con mắt đã "bài tiết" ra hết???]
-- Nằm lâu làm hại khí phần
-- Ngồi lâu làm hại cơ nhục [cái nầy dính luôn...]
-- Đứng lâu làm hại xương
-- Đi lâu làm hại cân lực
...............................
-- Lo lắng buồn rầu quá hại Tim
-- Hay trần mình ngoài sương gió, thích ăn vật sống lạnh hại Phổi
-- Khóc, buồn, giận dữ,khí nghịch hại Can
-- Ăn uống quá độ, làm việc quá sức hại Tỳ
-- Ngồi lâu lắm nơi chỗ thấp ướt hoặc quá tham dâm dục, hao Âm tinh đều hại Thận.
Mấy người bệnh "dai dẵng" như đệ và cô thì...phải cần biết nhiều pp hơn...
......................................................................
Sư phụ và sư huynh kính...
Đệ tử có thắc mắc là...
chúng ta cần đưa muối nhiều vào cơ thể...thế thì khi nấu cơm gạo lứt, thay vì chỉ nêm 1 phần 4 muỗng cà phê muối hầm vào nồi cơm 1 lon gạo...ta nêm 2 phần hoặc 3 phần có được không?
Nấu món gì có nêm muối thì nên nêm cho có vị mặn mặn mới đúng hay là "nêm như không có nêm"? Tức nêm tí xíu? Chứ đệ thấy hồi chưa ăn TD thì nêm là nêm cho có vị mặn, chư không phải nêm tí ti như khi ăn TD...

[DIEUHANG]

Bas ạ! Trường hợp cô bạn nhờ Bas tư vấn hôm trước chị có hỏi cô ấy thì cô ấy nói là trước đây không co tiền sử bệnh gan. Bây giờ cô ấy cũng vẫn ăn củ sen và dầm rau củ vào tương tamari như Bas hướng dẫn, đã tìm mua cuốn sách dạy nấu ăn của bà Diệu hạnh để về để học nấu ăn TD, nói chung cô ấy thực hành ăn TD khá nghiêm túc nhưng có cái cô không chịu khai ra các triệu chứng bệnh . Chị thấy cô ta sức khoẻ rất yếu, lâu lâu nằm viện mấy hôm, có khi tim đập nhanh phải vào nằm viện mấy ngày. Đi bệnh viện nhưng người ta chưa xác định đuợc bệnh gì, BV yêu cầu cô ta nhập viện dài ngày để KT thì cô ta trốn về (chắc tại hoàn cảnh hơi khó khăn là ở ngoài bắc vào đây thuê nhà ở đi làm CN may mặc). Uống thuốc tây nhiều sau đó bị rối loạn tiền đình rồi tinh thần bất loạn đến nỗi đi xe đạp mà tự mình tông vào ôtô may không việc gì chị khuyên nên ăn TD thì không tin sau đó bạn cô ấy đi nghe thầy Tuệ hải về nói chị ấy nên ăn TD thì nghe theo. Trước lúc ăn có đến nhà chị hỏi tìm hiểu, chị tặng cho cô ta cuốn ''Phòng và trị bệnh theo pp dưỡng sinh của nNgô Thành Nhân và nói cô ta đọc cả phần phản ứng thải độc để sau khỏi hoang mang và phải vững tin chứ chắc chắn đi làm sẽ có nhiều người phản đối pp này khí người sút cân. Vậy mà khi ăn số 7 có 1 số triệu chứng thải độc như mặt nổi mụn, đau bụng vẫn hoang mang. Đồng nghiệp cô ấy nói cô ta nhiều bệnh lắm đau lung tung, ăn uống thì trưa ăn ở cty không chịu ăn cơm mà ra ngoài mua đủ thứ món và hay ăn vặt, về nhà tự nấu ăn thì ăn thịt rất nhiều không ăn cá. Trước lúc nhờ Bas tư vấn chị có nói là phải khai hết bệnh và triệu chứng ra người ta mới giúp mình được mà cô ta chỉ nói bị viêm xoang và viêm họng abidan mà thôi. Chỉ khi có vấn đề lại tìm gọi điện hỏi. Cô ta tìm được cuốn sổ tay chữa bệnh của thầy Tuệ hải trong đó nói bắt đầu trị bệnh ăn số 7 trong 1 tháng thì ăn ra nên cô ta thực hiện số 7 đúng 1 tháng nay ăn ra, vì cô ấy không biết vi tính nên nhờ chị hỏi Bas tư vấn giùm nhưng lại không chịu khai hết mọi triệu chứng nên cũng khó khăn cho người tư vấn

[Diệu Minh]

Đừng có dại mà chiến đấu với tâm tham ăn; tham ăn là một sự truyền tin đúng đắn, rằng mình có sức khoẻ để có thể ăn; nhiều người muốn ăn chả được; nhưng vì không học cách ăn và không biết thái độ đúng trong khi ăn là gì... và không biết ăn thức ăn này vào người để làm gì? khoẻ để làm gì? mục đích của việc ăn, mục đích của sức khoẻ? vì cũng còn có nghiệp sát trong kiếp trước quá nhiều nên thể tạng kiếp nào ẻo uột... tuy nhiên có những người thân thể ì oẹt, còm nhóm mà tinh thần tuyệt vời như lão Ngô Ánh Tuyết, hay là Tâm Vipassana (tớ thấy nó tuyệt vời hơn hẳn tớ, mà giới thiệu về nó với mọi người, có người nhìn nó thấy "không có gì ấn tượng" (nó bình thường, quá bình thường giản dị) và còn chê nó trông như là người huyết áp thấp... làm cho tớ thấy rõ là con người ngu si chấp tướng quá nhiều; tớ chưa thấy ai minh triết như nó; có người phải vào trường thiền tu một thời gian mới "thấy ra" được nó tuyệt vời) - còn những người khoẻ như ... ví dụ thế chứ người khoẻ là người không sân hận và thường vui cười trong mọi hoàn cảnh cơ... thì lại không hề có minh triết, từ ái và không có trí tuệ...

Bây giờ bạn hãy thử hỏi lòng mình xem bạn muốn gì?

Muốn có sức khoẻ hay muốn có thái độ đúng khi sống? thái độ đúng này mà được thiết lập đúng ngay từ đầu thì việc đi tiếp con đường là do bạn tự xử lý lấy... không cần phải hỏi nhiều và hỏi cặn kẽ tỉ mỉ; nhờ vào trí tuệ bên ngoài là tâm si, vì mình còn trí tuệ bên trong không thèm xài là NÓ BỊ GỈ....Nếu bạn đã có thái độ đúng bạn sẽ thanh thản từ giây này qua giây kia, dầu thân bạn thế nào, dầu phân nát hay phân chìm... mà sao khi ở trong trường thiền chả có thức ăn thực dưỡng lý tưởng mà sức khoẻ và phân bao giờ cũng lý tưởng hơn ở nhà? Khi có thái độ này bạn dễ dàng biết cách áp dụng Thực dưỡng và mau chóng thành công hơn là đi vào những chi tiết tỉ mỉ...và nếu đi lạc vào chi tiết tỉ mỉ bạn phải biết cách thoát ra khỏi sự ảnh hưởng của những điều vụn vặn;
Xin cung cấp một trong những thái độ sống mà tôi học được từ thầy Tám - Lương Sỹ Hằng - một vị thiền sư nổi tiếng: sống tạm để cứu đời không phải để hưởng thụ.
Chúng ta tới trái đất này là để học tập....

Nhớ đừng có chạy theo trí tuệ bên ngoài nó sẽ sỏ mũi bạn đi "theo nó mãi mãi"... thầy tớ bảo thế đấy nhé; chớ ham thích sự thông minh bên ngoài quá đáng cũng là biểu hiện của tâm tham.

Cả thiên hạ điên lên vì thứ trí tuệ này nên chả có mấy người ham thích hành thiền để trí tuệ bên trong mình có cơ hội nảy sinh...

Tiên sinh Ohsawa bảo là: lệ thuộc vào cái gì bên ngoài mình thường kéo theo thất vọng và đau khổ.

Nhớ đừng có thái độ chiến đấu với tham sân và si của mình vì đó là cánh cửa dẫn đến trí tuệ; chỉ đơn thuần quan sát và cư xử với tham ăn tục uống của mình như là một người bạn; chớ thân thiện và khinh ghét nó; nó chỉ là như thế, nhìn ngắm như thế NÓ mới chịu đi khỏi ... càng chiến đấu chống lại bạn lại càng mất năng lượng và thêm căng thẳng. Bị mất năng lượng còn do chính thái độ của bạn với các loại cảm nghĩ cảm giác thói quen... của bạn mà bạn đánh giá chúng quá thấp... không nên tự phủ định hay khẳng định, không nên khen người chê mình hay ngược lại vì nó nuôi dưỡng ngã mạn. Hãy chỉ thư giãn và quan sát những gì đang xảy ra với mình,thân và tâm mình hàng ngày và chỉ như thế mà thôi.

Khi bạn thoát khỏi cảm giác bạn là đệ tử và bạn là người yếu kém ngu si tham ăn tục uống phải chịu sự hướng dẫn của chúng tôi; cảm giác cao hơn thhấp hơn giữa bạn và chúng tôi không còn... bạn được bình đẳng hoàn toàn với chúng tôi; thoát cái ý tưởng đó; bạn sẽ nhẹ gánh nặng nội tâm để tâm thức của bạn đạt tới cảm giác về sự vô tận đang vận động; tâm thức của bạn không còn bị ám ảnh bởi tất cả các khái niệm và các giá trị....

Nhờ có các câu hỏi của bạn,các thắc mắc của bạn mà chúng tôi mới trả lời được như thế...

Tập trung sinh ra căng thẳng và mất năng lượng, hãy thư giãn và thư giãn... thông điệp của vị thiền sư khả kính Myanmar...

Hãy cười vui vì mình còm nhóm và gầy nhom nhom, hãy cười toe toét để chỉ ra cho những người khuyên mình này nọ thấy là bạn vui sống hơn họ; bạn hãy truyền niềm vui của bạn từ vũ trụ vô biên đang vận động cho họ; tại sao bạn lại không muốn mọi người lo cho mình đến mức cứ tìm hoài cách để béo lên, bạn đã bị người bên ngoài, thế gian gian dối bên ngoài chi phối quá nặng... họ chỉ là đối tượng... và đối tượng thì không quan trọng; cả chúng tôi và cái trang web này cũng chỉ là đối tượng... hi.

Hãy nhìn sự tham lam sân hận si mê của mình, dửng dưng như NHÌN ÔNG HÀNG XÓM! và thấy không còn "bà con" gì với mình nữa thì HỌ - tham, sân, si nó sẽ ĐI khỏi lúc nào không hay. OK?



Cảm ơn bạn đã đọc những dòng này,
Cảm ơn tất cả.
Chúc vui an lành.

[BAS]

Mọi triệu chứng thần kinh đều xuất phát từ gan, vì nó làm chủ tinh thần, vậy là em đoán đúng, vì không phải người nào uống thuốc tây rồi cũng bị rối loạn thần kinh như chị tả. Nhưng những suy nhược từ tiên thiên, tức là sự kém sút bẩm sinh so với người khác thì người ta đã quen thuộc với nó từ bé nên không coi đó là bệnh hoạn đâu, riêng chuyện này không phải cô bạn chị cố ý giấu diếm gì cả. Gan la tiên thiên của phái nữ, ọp ẹp phần này thì giống như cái nhà bị yếu cây cột chính vậy, nhưng làm vững cột chính lên, làm cả căn nhà mỏng đi, nhẹ đi để cột chính đỡ phải chịu sức nặng hay cứ để cột chính chịu lực hết mức có thể lúc nào cột sập thì thôi là do mỗi người tự chọn, trường hợp cuối thường rơi vào mấy người có tướng tam bạch đản, mắt có 3 phần trắng quanh con ngươi rõ ràng, đó là tướng bất đắc kì tử, chết đột ngột và thường là thê thảm. Cô bạn chị cũng như đa phần những người em tiếp xúc theo phương án 2, nên trông lay lắt như tàu lá héo ấy. Nếu đi khám thì thôi rồi các chứng bệnh, tim phổi dạ dày lá lách... đủ hết trừ gan ra. Dân Thực dưỡng rất ngán những người có "tử huyệt" ở gan vì họ là loại khó chuyển hóa, cả về tinh thần lẫn thể chất, nhưng nói gì thì nói, vấn đề nằm ở chỗ người đó đã thật sự muốn thay đổi hay chưa. Em chỉ sinh chậm 5 phút nữa là vào giờ kim xà thiết tỏa, nên gan cũng có vấn đề gần gần như thế, nhưng ngay trước lúc biết đến Thực dưỡng lần đầu thì bị (chắc là ơn trên) tạt cho mấy phát ù hết cả tai liên tiếp, không còn muốn tiếp tục cuộc sống hiện tại tí ty nào nữa nên theo ngoan lắm