Thắc mắc về Thực dưỡng Tùy chọn

[Diệu Minh]

Người nào ưa sự thật ưa minh bạch, chắc ăn...thích tu từ từ thành Phật thì tìm Pháp thiền tứ niệm xứ mà tập...

Người nào ưa phóng khoáng và mơ hồ thì khoái đại thừa, đại thừa cũng thích hợp cho mọi người mà...

Nhưng không rõ ràng con đường... dễ sa đà vào vòng lý luận, và dễ rối trí...

Thiền viện của ngài Achaan Chah còn có bộ xương ở thiền đường, ở Pa Auk thì có cái đầu lâu... WRP thì có một loạt ảnh phanh thây... cắt ra như là cái bàn thịt lợn ở ngoài chợ... nhưng thay vì con lợn thì đó là một nam thanh niên, chắc là bị chết kẹt xe, chết tươi, cho nên thấy thân thể còn nguyên...

Tóm lại thiền nguyên thủy không dành cho những người yếu bóng vía thích rong chơi trong cõi Ta Bà, có một sư cô xinh đẹp tên là Huệ Tú khi hết hạ ra khỏi SOM hai tay cô vẫy vẫy như là chim sổ lồng... cho thấy thiền nguyên thủy không phải dành cho đám đông... thời gian còn trong thiền viện, cô thường đi lân la các phòng để nói chuyện... khi cô tới phòng tôi, lần thứ nhất tôi tiếp chuyện, thấy tôi nói chuyện "hay", lần sau cô lại tìm tới: vừa nhìn thấy cô tôi hỏi: cô tới đây làm gì? cô sững người vì lời hỏi nghiêm khắc... cô ấp úng bảo: trời mưa buồn, nên kiếm cớ kiếm lý do hợp lý để tới phòng tôi nói chuyện, sau câu độp thẳng thắn, cô không tới phòng tôi trò chuyện mà dạt vào phòng một cư sĩ khác cùng đoàn với tôi.

Sau đó cô cư sĩ còn khoái gì đó đổ vấy cho tôi cùng một sư cô khác ăn cắp của cô 400 USD ... khi về VN gặp bà Lý cô nường còn khoác lác mất tới 500 USD, tôi cười bảo: cuối năm sẽ lên tới 1000 USD, hi, tu là nó đổ nghiệp ra, ... nó phun trào những nghiệp xấu ác ra cho mình tha hồ mà coi tâm... hà hà...

Không có sức khỏe thâm hậu, làm sao mà tu Vipassana, nếu có tu thì cũng trớt quớt (nói theo kiểu của HD) và không bao giờ có thể vượt quá được 2 tầng tuệ đầu tiên trong 16 tầng, và do đó thực ra vẫn chưa được gọi là một hành giả Vipassana...

Tuy nhiên tôi nhìn thấy lực tu của một số người... chỉ tiếc rằng họ không có minh sư, nếu họ có họ sẽ tiến rất xa, ước gì tôi lại được vào trường thiền để luyện thêm mấy tầng tuệ nữa... cho nó ĐÃ !!!!!!!!!!!!!!!!! hi hi...

Bề mặt càng rộng bề lưng càng lớn.

[huynhdoan2000]

Các bác kính...
Tình trạng sức khoẻ của đệ bây giờ ra sao nhỉ?? Đã một năm bảy tháng rồi còn gì!!! Hết bệnh chưa? Ruột gan phèo phổi...ổn định chưa??
Xin báo cáo với các bác là...CHƯA!!
Cà tịch cà tàng....Người ta có duyên ăn GLMM vài tháng là hết, còn đệ cứ lây lất...Lúc rày...thấy trong người nó "sung mãn" lắm...[ không phải Thận khí sung mãn đâu nhé!!]...Chắc là do ban đêm tụng kinh Địa tạng [ cải thiện tiếng nói chút chút...], tập ăn Ngọ [chiều và tối không ăn, có uống chút ít]. giải quyết mọi việc một cách từ từ không sanh tâm "làm biếng" như xưa, hễ dọn ra cái gì là làm xong thì xếp vào chỗ cũ...Ở nhà thì GLMM, còn có đi đám thì cũng ăn búa xua bình thường...tức tuỳ duyên...Trong lòng nghĩ...những gì đến thì cứ đón nhận...Nhưng không tham ăn nhiều...về nhà trở lại như cũ....

Nghĩ lại...đệ thức từ 3 giờ sáng, nấu nướng lây quây tới sáng, tới trưa tới chiều, có biết bao công việc cứ làm mãi miết, không nghỉ lưng,vừa làm vừa nhai cơm lứt...Có lúc mệt mỏi thì...khuấy bột uống, tăng cường "cal-xi"...đúng là như tổ sư nói:

Một tiêu chuẩn của sức khoẻ là...Làm việc không mệt mỏi!!
Đệ chắc là đã được vài phần trăm tiêu chuẩn nầy...So với lúc trước [sắp ngã bệnh]...thì khác xa!!

[vantrung]

TRẢ LỜI BẠN H.DOAN:
-Đi đám ăn búa xua…về nhà quay lại GLMM…Ăn 1 năm 7 tháng …chưa hết bệnh.
*Không nên đi tới các đám tiệc, đi dự đám giỗ nên mang theo thức ăn DS. Vì hóa chất độc hại phá hũy công phu tu luyện GLMM. Đi đám càng nhiều, bệnh càng kéo dài…
Tôi có 1 người thày đã hướng dẫn tôi PP Ohsawa.Sư Phụ tôi tuyên bố: “Lâu lâu phá giới không sao!”. Vì câu nói này mà tôi bị lao đao, khốn khổ gần 20 năm.Bản thân Sư Phụ tôi thì quanh năm suốt tháng bị bệnh vì đám nào cũng đi và ăn pt7 thường xuyên để trị bệnh. Người theo DS, trời không cho ăn bậy. Ăn sai thì phải lãnh hậu quả ngay.

TPHCM, 13/8/2009
NVT

[huynhdoan2000]

-Đi đám ăn búa xua…về nhà quay lại GLMM…Ăn 1 năm 7 tháng …chưa hết bệnh.
*Không nên đi tới các đám tiệc, đi dự đám giỗ nên mang theo thức ăn DS. Vì hóa chất độc hại phá hũy công phu tu luyện GLMM. Đi đám càng nhiều, bệnh càng kéo dài…
Tôi có 1 người thày đã hướng dẫn tôi PP Ohsawa.Sư Phụ tôi tuyên bố: “Lâu lâu phá giới không sao!”. Vì câu nói này mà tôi bị lao đao, khốn khổ gần 20 năm.Bản thân Sư Phụ tôi thì quanh năm suốt tháng bị bệnh vì đám nào cũng đi và ăn pt7 thường xuyên để trị bệnh. Người theo DS, trời không cho ăn bậy. Ăn sai thì phải lãnh hậu quả ngay.


Chào bác VT....

Bệnh của đệ hiện tại là...hay "mỏi cổ" !!! Phải lắc đầu liên tục....Cái bụng thì...khi nào ăn "búa xua" thì...bị râm ran...nhưng không còn đau quặn, mắc cầu như một năm trước đây ...
Bên ngoại khoa của pp Ohsawa có cách nào trị "thoái hoá đốt sống cổ" không?? Đắp nước gừng nóng và đắp cao khoai sọ có được không?
Vô bệnh viện Tây y thì...bác sĩ kéo khớp cổ...
........................................
Cái việc "mang theo thức ăn DS"...thì đệ cũng có nghĩ tới...Ngặt một nổi là..."không kềm chế" được cái miệng "thèm ăn"... Bác thử nghĩ xem...Tối ngày chỉ ăn toàn là "tinh bột", muối mặn,...trong người nóng nảy....Đi đám, người ta dọn canh chua chay,...thèm "nhỏ dải"...nếm một tí thì...sẵn đó quất luôn một chén!!!
ý là ăn chay mà còn thèm "tùm lum"...nói chi mấy người ăn mặn...Tu cái gì thì tu..chứ tu "ăn" thì dễ gì ai tu nổi!! Lại còn bảo ăn Ngọ...không ai chịu cả!!!
....................................

Bác VT ôi, ăn GLMM phải 3 năm mới hết bệnh...theo sách Thức ăn quyết định số phận bạn...
Năm đầu tiên bệnh tình ổn định...Năm thứ hai là năm thử thách dữ dội...Vì năm nầy..."vi phạm" tùm lum...Đến năm thứ ba mới "rút kinh nghiệm" một cách chính xác!!

Đệ đang học chế biến thức ăn...nhứt là phải làm cho được TƯƠNG,miso,...để ăn GLMM suốt đời đấy!!!
Làm thức ăn TD sao cho "ngon" mà "rẻ" [chủ yếu của đệ là "rẻ"...]...để khỏi phải mua ngoài,.,

...........................................................

[Diệu Minh]

Chịu khó ăn gạo lứt rang với vừng rang, ăn thêm hạt lanh rang... và cấm tiệt ăn thức ăn âm như hoa quả...
Bệnh sẽ khỏi từ từ... hiện nay nhiều người bị mắc bệnh này, rất là đau đớn khổ sở...

Tôi thấy họ đều ăn rất nhiều hoa quả.

Nên tập một số asana liên quan đến cơ cổ...

Quan sát kỹ cơ khớp cổ, xem có bị nghẽn mạch năng lượng nữa không?

Gửi tình thương và năng lượng tới những nơi có bệnh...

[huynhdoan2000]

Chịu khó ăn gạo lứt rang với vừng rang, ăn thêm hạt lanh rang... và cấm tiệt ăn thức ăn âm như hoa quả...
Bệnh sẽ khỏi từ từ... hiện nay nhiều người bị mắc bệnh này, rất là đau đớn khổ sở...

Chào sư phụ...
Sư phụ ôi, ăn với vừng rang tức là..."không" có trộn muối, phải không?
Hoa quả thì đệ tử từ lúc ăn TD đến nay...ít khi ăn lắm...Mua mắc lắm chứ có phải rẻ đâu? Ra chợ đâu có hoa quả nào 3.000vnd một kí đâu?? Toàn là 30.000vnd trở lên!! Thà chết thèm chứ không mua...
Ngoài cơm lứt muối mè là chính ,thì...nếu có "bổ sung" thêm...đó là khuấy bột koko, cà phê ohsawa,....Lúc rày mua thêm bột gạo lứt Bích Chi [Đồng Tháp sản xuất]...9.000vnd bịt nửa kí...Ăn khỏi sợ "hao"!!!

Tôi thấy họ đều ăn rất nhiều hoa quả.

Những người ăn hoa quả nhiều...thường là...đường ruột "thúi hoắc"?? Phải ăn hoa quả vô ,mới có sinh tố...?? Người bình thường thì một trái là "tạm" được...Đúng lý chỉ là cắn một miếng nhỏ...cũng đủ! Úi giời...ăn như thế thì nghỉ ăn cho khoẻ!!

Từ lúc ăn TD đến giờ...đệ tử phạm tội "huỷ hoại thực phẩm" dữ lắm!! Từ trong nhà ngoài sân...Ổi ,xoài, chôm chôm, măng cụt, dưa hấu, khế, mận, sơ ri,...nếu có thì...cứ để cho nó rơi rụng, hoặc để héo tàn...Trong khi biết bao người xung quanh không có cái mà ăn...Vì "sỉ diện", cũng không dám kêu người lại mà cho...Chả lẽ bây giờ kêu bán đất, bán nhà...rồi ra biển ở?...Nơi mà không có thứ trái cây nào cả...để khỏi mang tội huỷ hoại thực phẩm...

Nên tập một số asana liên quan đến cơ cổ...

Người bị "thoái hoá đố sông cổ" thường là người làm việc văn phòng hoặc làm việc gì mà ngồi một chỗ [như sửa máy radio, lái xe,...]. Cái đầu hay cúi xuống...lâu ngày, đốt sống cổ bị mòn, bị "cạ"...Trong sách nào đó có dạy...khi làm việc xong, nên cúi đầu thật thấp xuống, cứ để như vậy khoảng 2 phút, rồi ngữa lên trời cũng lâu khoảng 2 phút...cho đốt sống cổ được tốt...

Quan sát kỹ cơ khớp cổ, xem có bị nghẽn mạch năng lượng nữa không?

Theo Tây y thì...do cột sống tại đó "bám vôi"...Bác sĩ sẽ dùng máy gì gì đó..."bắn" tan các vôi..Lành bệnh cấp kỳ!! Tim mà họ còn thay được huống gì là ba cái lặt vặt đó!!
Nghe thì nghe vậy chứ...không biết thực hư ra sao?
Đệ tử thì...ra chỉ tiêu là 3 năm...hết bệnh! Nếu chưa hết thì...8 năm...Sau 8 năm mà vẫn không hết bệnh thì....tính sau...

[Diệu Minh]

Ôm hai tay đan vào nhau qua đầu như là con cào chào châu chấu gì đó... rồi đặt toàn bộ cái đầu và khỉu tay lên giường...

Tức là trán, phần trên trán, tức là phần sát tóc trạm sàn và hai khỉu tay chạm hoàn toàn lên sàn mà vẫn giữ tư thế đó... sau đó nhẹ nhàng từ từ vẫn ôm chặt lên đầu và lăn cái bả vai và đầu qua bên phải rồi sau đó lại lăn qua bên trái... khi lăn hai đầu gối vẫn quì và cái mông nhổng lên gần như là không thay đổi, chỉ thay đổi từ vùng eo vặn qua vặn lại, hai cái bả vai được làm như thế.... chiêu này cực hợp cho các chị em ngồi bàn giấy và bất cứ ai...

- Lòng bàn tay đan nhau đặt ở ót gần gáy, gần hai cái huyệt phong trì (ao gió) sau cổ ấy.

Sau khi tập vào asana thì tập thêm cái chiêu đó; lần đầu tiên một người bạn dạy cho nhóm tớ chiêu đó tất cả mặt mũi của các huynh đệ bỗng sáng trưng kinh ngạc về sự chuyển hóa...

May có Huynhdoan kêu la đau cổ gáy tớ mới nhớ ra cái chiêu bị bỏ quên đó đấy.

Cực kỳ PHÊ cái đốt sống cổ... ôi chao...sẽ bảo Ngọc làm mẫu và chụp hình đưa lên cho coi nha.

Bây giờ tớ cũng đi tập vài asana và tập cả cái chiêu đó đây.
Chúc vui an lành.

[huynhdoan2000]

Cực kỳ PHÊ cái đốt sống cổ... ôi chao...sẽ bảo Ngọc làm mẫu và chụp hình đưa lên cho coi nha.

Chào sư phụ...
Con người ta thừơng bị..."đau thần kinh toạ" và "đau cột sống cổ"...Bác sĩ bảo rằng ...đau cột sống cổ "nguy hiểm" hơn!!
Sư phụ dạy cho chiêu nầy thì có ích cho nhiều người lắm!! Chữ nghĩa thì..."khó hiểu" lắm, đệ tử chờ mong sư phụ "post" hình minh hoạ...Cám ơn sư phụ trước!!

Trong một quyển sách nào đó, có dạy 5 cách tập luyện đốt sống cổ, như sau:
-- Cái đầu xoay qua bên vai trái, rồi xoay qua bên vai phải, tập nhiều lần...
-- Cái đầu ngả qua bên vai trái, rồi ngả qua bên vai phải, tập nhiều lần..
-- Cái đầu gục xuống, rồi ngữa lên trời, tập nhiều lần...
-- Cái đầu quay vòng tròn, từ trái qua phải, rồi từ phải qua trái, tập nhiều lần...
Con chiêu thứ 5 nầy...ít người biết...Đó là :
-- Xoay đầu qua bên vai trái...để y như thế, bắt đầu ngước lên ngước xuống nhiều lần ["phê" dữ lắm!]...Kế đó, xoay đầu qua bên vai phải...để y như thế, rồi ngước lên ngước xuống nhiều lần..

..............................................
haha...sư phụ post hình bé Ngọc lên...để đệ tử "xem tướng" thử...và để xem người mẹ nuôi con bằng TD ra sao...Ngõ hầu sau nầy bắt chước...
Người có bệnh mà ăn TD thì...dù hết bênh...cũng vẫn là tướng trạng "bệnh hoạn"...Nhìn mặt không có người nào là..."tướng hảo quang minh" cả!!! Thỉnh thoảng đệ tử...liếc dung mạo của mình trong kiếng soi bự...quả thật, chằng dám nhìn lâu!! Khác xa phong độ khi xưa...bây giờ đệ tử đang..."thoái hoá" trở về loài khỉ .,..
Hi...người ta thì tiến hoá từ khỉ ra người, còn mình thì...thoái hoá từ người ra khỉ?!!
Thế còn người không bệnh, ăn TD sẽ ra sao? Đệ tử đọc trong các bài viết...thấy nói "da bóng bẩy"...nghe mà ham!! Nhưng...chưa "thấy" bao giờ!!

[Diệu Minh]

Động tác tốt cho vùng khớp cổ và những người ngồi bàn giấy:







Hình mới chụp của hai mẹ con:






Ngọc rất thích tính nết người dân tộc ở đây... ở trong môi trường này Ngọc dễ phát triển những đức tinh tốt hơn là gần những người ở thành phố...

[huynhdoan2000]

Động tác tốt cho vùng khớp cổ và những người ngồi bàn giấy:

Cám ơn sư phụ !!! Thấy hình dễ hiểu hơn là đọc chữ!!!

.............................................
Bé Ngọc cũng xinh đấy!!!
.....................................................................

Sư phụ, thế còn có tư thế nào để luyện cho phần dưới [xương giữa hai bên đít] không??
-- Số là, đệ tử mới vừa đi "bắt heo" [đi đàn đám cưới]...có khiêng một cái thùng bass cũng khá nặng...rồi tự nhiên bị đau ngay vùng xương đó...Cúi xuống khom lên khó khăn!!! Pótay!!! hết bị trên rồi bị dưới!! Chắc là do ăn Âm nên bị quá!!!