Thắc mắc về Thực dưỡng Tùy chọn

[marhaba]

@KT
Nếu để nguyên mè mà ăn thì cũng tốt đó. Có người còn tòan ăn gạo rang (rang từ gạo sống, ko nấu cơm)
À, mà đệ thấy hình như nếu rang muối cùng mè thì cảm giác muối lạt hơn, phải trộn muối thêm. Như vậy ta nạp được nhiều muối hơn mà ko cần tăng mè?
Chứ ông Hùynh văn Ba nói nên ăn theo tỉ lệ 4-5mè/muối theo ông Ohsawa, mà các sách của người khác tòan là trên 10mè/muối. Quả thật khi rang mè riêng thì tỉ lệ 4-5mè/muối là quá mặn, nên phải trộn 12mè/muối. Còn giờ đệ rang mè với muối theo tỉ lệ cũ thì thấy lạt, nên phải trộn 6-7 mè/muối mà cũng thấy còn lạt lạt, phải ăn thêm tương miso hoặc nước tương.

@Tusen
Nếu Tusen ko có điều kiện ăn TD thì tập khí công vậy - cũng cân bằng âm dương đó. Rất dễ tập, mất ít thời gian - coi ở đây: http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=2619


@Huynhdoan
Bữa trước có người ghé nhà đệ, nói rằng...Ăn GLMM thì hết bệnh nhưng...không Khoẻ ???
Đệ nghĩ hết bệnh là do cân bằng âm dương. Nhưng ở mức thấp, nên ko khỏe bằng người cân bằng âm dương ở mức cao.
Họat động thể xác giúp ta khỏe hơn, chứ chỉ nhắm vô ăn TD ko thôi thì yếu!

Đệ nghĩ đây là 1 sai lầm của người theo TD thường mắc phải, cứ nghĩ ăn đúng là đủ mà ko hoạt động thể xác nâng thể chất -> nên yếu.

Do đó đệ post bài khí công trên để mọi người tập thêm. Cứ tập thử 1 lần thì thấy người khỏe ra đó. Đừng nhìn cách tập nhẹ nhàng mà tưởng nhẹ, thử tập vài lần là thấy người nóng, vã mồ hôi như tập thể thao nặng vậy. Mà cái hay là nó tác động chủ yếu lên nội tạng để điều hòa âm dương chứ ko lên cơ bắp như các môn thể thao khác.

[tusen]

Cái mà tusen nói là ...số 7...
Còn chín số nữa mà !!! Tusen ăn cái g“ cũng được, nhưng có suy xét...Xem coi ăn cái đó có "trúng" TD không ? Ví dụ, đ�“ ăn có nêm bột ngọt không ? v.v...Có một số nguyên tắc [ chắc cũng...cả trăm !!!] được xem là đúng với tinh thần TD...Chỉ cần thuộc lòng từ từ r�“i áp dụng là ...tốt !! Lấy ví dụ...TD ăn lúa gạo không có phân thuốc, Nhai thành nước, Thân Thổ bất nhị, Lượng hoá Phẩm, v.v...

Tusen ôi...nếu Tusen là người đời thì thôi...nên làm phước đức...
Cho dù phước đức vô cùng cực...nhưng không giải thoát đâu !!! Trí Huệ mới là cái "theo" ta khi ta chết ...Giới, Định, Huệ...

Tusen chỉ cần ứng dụng Âm Dương, Ngũ Hành là...được !! Đã có hai bảo bối là Một ngày....Đi tiểu 4 lần, nước vàng trong, Đi cầu một lần, phân vàng chặt , nổi...

muội thix ăn số 7 hơn mấy số khác vào lúc hiện tại. Số 7 vừa đỡ mất time, đỡ tính tốn và đỡ nhiều thứ lắm mặc dù muội bít là còn 9 số ...nhưng việc suy xét và coi xem đô ăn có trúng TD không th“ ...khó đối với muội v“ bên này muội không hiểu v“ sao mà rau và củ trái lại to và đẹp lắm ( chắc có lẽ là dùng phân hóa học rùi ), những trái chanh , củ cà rốt nếu đúng mùa th“ có thể ăn còn không dúng th“ chắc ...khỏi ăn v“ những đ�“ đó đều mang từ nơi khác tới. TD cũng có câu "Thân Thổ bất nhị " mà. Còn thịt và cá đa phần h“nh như là nuôi công nghiệp và trong chăn nuôi, mà muội nghe bác LTH nói về vụ thịt gà nuôi trong chăn nuôi dùng thuốc ở Úc thấy sợ quá nên cũng chẳng dám ăn hoặc lâu lâu ăn 1 lần.


Ý kiến của huynh về TRí huệ cũng có phần đúng, vậy cho muội hỏi huynh nghĩ 1 người thầy giáo ăn nhiều , ăn khuya, ăn ngọt và uống nhiều nước ngọt vậy người đó có Trí Huệ không?? và có thể theo người đó suốt đời không ?

Âm và Dương , Ngũ Hành th“ muội biết nhưng có 1 điều Đ�”ng Phương và Tây Phương khác nhau ,nơi muội ở Tây Phương , mặt trời mọc lúc 6h mấy vào mùa hè và mùa hạ , còn mùa đông và mùa xuân th“ 7h hơn mới mọc . Trời lặn lúc 8h tối vào mùa hè ,còn mùa đông là 5h chiều, hơi khó để muội phân tích kĩ , vụ này muội chưa hiểu hết đc v“ chưa nghiên cứu kĩ về các sách của TD , nên phải từ từ ,k“ à k“ ạch như huynh luc truoc.


Nói nãy h hình như muội thấy mình bị lạc đề rồi, chuyển lại vụ " Thắc mắc TD " nhá, cho muội hỏi về vụ ợ hơi lúc trước cô BAS có giải đáp giúp huynh, vậy cho muội hỏi sau khi ăn ợ hơi là tốt hay là xấu?các nhà KH nói ợ hơi sau khi ăn là tốt mà chắc là muội không tin KH hiện nay nữa nên mới dám hỏi vì dạo này muội ợ hơi nhiều lắm, cảm giác hơi tức ở phần ngực rồi mới ợ đc .

@Tusen
Nếu Tusen ko có điều kiện ăn TD th“ tập khí công vậy - cũng cân bằng âm dương đó. Rất dễ tập, mất ít thời gian - coi ở đây: http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=2619

cám ơn huynh .

[huynhdoan2000]

muội thix ăn số 7 hơn mấy số khác vào lúc hiện tại. Số 7 vừa đỡ mất time, đỡ tính tốn và đỡ nhiều thứ lắm mặc dù muội bít là còn 9 số .

Số 7 là món bảo vật quí giá mà tổ sư đã "chứng đắc" tìm ra và hiến tặng cho nhân loại...
Chúng ta bắt chước tổ sư ăn số 7....Nhưng số 7 của chúng ta...không được giống như số 7 của tổ sư đâu...Phân thuốc tùm lum...

Sau nầy các hãng nước ngoài sản xuất thực phẩm chức năng như Vision, Noni,...đã biết tìm kiếm những khu đất nguyên sinh [ không ô nhiễm môi trường]...mà trồng trọt và chế biến...

..nhưng việc suy xét và coi xem đô ăn có trúng TD không th“ ...khó đối với muội v“ bên này muội không hiểu v“ sao mà rau và củ trái lại to và đẹp lắm ( chắc có lẽ là dùng phân hóa học rùi ), những trái chanh , củ cà rốt nếu đúng mùa th“ có thể ăn còn không dúng th“ chắc ...khỏi ăn v“ những đ�“ đó đều mang từ nơi khác tới. TD cũng có câu "Thân Thổ bất nhị " mà. Còn thịt và cá đa phần h“nh như là nuôi công nghiệp và trong chăn nuôi, mà muội nghe bác LTH nói về vụ thịt gà nuôi trong chăn nuôi dùng thuốc ở Úc thấy sợ quá nên cũng chẳng dám ăn hoặc lâu lâu ăn 1 lần.

Tất cả cũng do "cộng nghiệp"...không tránh khỏi...Tuy nhiên, ta có thể "biến cải" ...


Ý kiến của huynh về TRí huệ cũng có phần đúng, vậy cho muội hỏi huynh nghĩ 1 người thầy giáo ăn nhiều , ăn khuya, ăn ngọt và uống nhiều nước ngọt vậy người đó có Trí Huệ không?? và có thể theo người đó suốt đời không ?

Người như vậy...tánh hay sợ sệt...Nhiều ảo giác...và nhất là...mau thoái hoá cột sống...
Cũng có trí huệ...nhưng trí huệ nầy không vững....hay thay đổi...
Người như vậy...giàu lòng từ bi, thiếu đại hùng đại lực...Tusen có thể âm thầm cải tạo anh ta...

Âm và Dương , Ngũ Hành th“ muội biết nhưng có 1 điều Đ�”ng Phương và Tây Phương khác nhau ,nơi muội ở Tây Phương , mặt trời mọc lúc 6h mấy vào mùa hè và mùa hạ , còn mùa đông và mùa xuân th“ 7h hơn mới mọc . Trời lặn lúc 8h tối vào mùa hè ,còn mùa đông là 5h chiều, hơi khó để muội phân tích kĩ , vụ này muội chưa hiểu hết đc v“ chưa nghiên cứu kĩ về các sách của TD , nên phải từ từ ,k“ à k“ ạch như huynh luc truoc.

Nhờ đọc sách nhiều và sẽ từ từ biết được nhiều thứ ... Hay lắm đấy !!


Nói nãy h hình như muội thấy mình bị lạc đề rồi, chuyển lại vụ " Thắc mắc TD " nhá, cho muội hỏi về vụ ợ hơi lúc trước cô BAS có giải đáp giúp huynh, vậy cho muội hỏi sau khi ăn ợ hơi là tốt hay là xấu?các nhà KH nói ợ hơi sau khi ăn là tốt mà chắc là muội không tin KH hiện nay nữa nên mới dám hỏi vì dạo này muội ợ hơi nhiều lắm, cảm giác hơi tức ở phần ngực rồi mới ợ đc .
cám ơn huynh .

Khi Tusen ăn TD rồi thì...chả có cái gì phải lo nghĩ cả...Mà cũng không nên lo nghĩ ...Có bà bán gạo lứt...hỏi huynh là...bả ăn GLMM mà sao bị phù thũng chân ??? Huynh trả lời...ăn GLMM càng ngày càng teo tóp...làm gì có vụ sưng chân ?? Chả có sao cả...cứ ăn tới tấp...

Cơ thể diễn biến ra sao, thây kệ nó !! Đói ăn , khát uống, mệt thì đi nghĩ...nếu thấy "bệnh" thì nhịn ăn một hai ngày...
Sư huynh BAS có nói câu nầy ..." Không chết đâu mà sợ"
.............................................................

Dạy người ta ăn GLMM cũng nên dạy người ta
-- không cần quan sát bản thân làm gì...Huynh mắc khuyết điểm nầy....Cứ tối ngày quan sát coi cái bụng ra sao, đi cầu ra sao v.v...Nghĩ hoài đến bệnh...không bao giờ hết bệnh...
-- nên tin tưởng vào pháp môn GLMM, dẹp quách mấy cái tâm lo sợ qua một bên...Cơ thể chúng ta sẽ "tự điều chỉnh" ....Kiếm chuyện gì khác mà làm...để cho cái tâm nghĩ đến chuyện khác...
-- Phải dạy người ta chăm sóc răng...Ăn xong là súc miệng, ngậm dầu mè hoặc nước muối...Cơm lứt dễ dàng phá hư răng của con người ta...do ta nhai quá nhiều [ làm lỏng chân răng], thức ăn nhét rất sâu vào kẽ răng...

[tusen]

Người như vậy...tánh hay sợ sệt...Nhiều ảo giác...và nhất là...mau thoái hoá cột sống...
Cũng có trí huệ...nhưng trí huệ nầy không vững....hay thay đổi...
Người như vậy...giàu lòng từ bi, thiếu đại hùng đại lực...Tusen có thể âm thầm cải tạo anh ta...

, huynh nói đúng hơn 1 ng về ng này rồi... về vụ cải tạo...muội k dám nhận .

Nhờ đọc sách nhiều và sẽ từ từ biết được nhiều thứ ... Hay lắm đấy !!

muội đang đọc "Trật Tự Vũ Trụ" ...muội không hiểu trọn vẹn sách nói gì .

Khi Tusen ăn TD rồi thì...chả có cái gì phải lo nghĩ cả...Mà cũng không nên lo nghĩ ...Có bà bán gạo lứt...hỏi huynh là...bả ăn GLMM mà sao bị phù thũng chân ??? Huynh trả lời...ăn GLMM càng ngày càng teo tóp...làm gì có vụ sưng chân ?? Chả có sao cả...cứ ăn tới tấp...

Cơ thể diễn biến ra sao, thây kệ nó !! Đói ăn , khát uống, mệt thì đi nghĩ...nếu thấy "bệnh" thì nhịn ăn một hai ngày...
Sư huynh BAS có nói câu nầy ..." Không chết đâu mà sợ"
.............................................................

Dạy người ta ăn GLMM cũng nên dạy người ta
-- không cần quan sát bản thân làm gì...Huynh mắc khuyết điểm nầy....Cứ tối ngày quan sát coi cái bụng ra sao, đi cầu ra sao v.v...Nghĩ hoài đến bệnh...không bao giờ hết bệnh...
-- nên tin tưởng vào pháp môn GLMM, dẹp quách mấy cái tâm lo sợ qua một bên...Cơ thể chúng ta sẽ "tự điều chỉnh" ....Kiếm chuyện gì khác mà làm...để cho cái tâm nghĩ đến chuyện khác...
-- Phải dạy người ta chăm sóc răng...Ăn xong là súc miệng, ngậm dầu mè hoặc nước muối...Cơm lứt dễ dàng phá hư răng của con người ta...do ta nhai quá nhiều [ làm lỏng chân răng], thức ăn nhét rất sâu vào kẽ răng...

ăn tới tấp nhưng phải đúng pháp của TD chứ huynh.


ặc...nghe huynh nói muội mới biết là ăn cơm lứt dễ hư răng .cám ơn huynh đã chỉ dẫn .

[huynhdoan2000]

Chào tusen...

Có câu : "bổn học minh liễu, tại ý sở vi"...Tức là , khi sự học đã thông sáng [ không còn gúc mắt], thì việc làm tại ý của mình...

Khi tusen học hỏi và biết nhiều về Âm Dương thì...muốn "dương hoá" hay "âm hoá" đều được cả ...

Biết món đó là Âm, vẫn ăn...và bị "hành" ! Đây là một bài học kinh nghiệm. Chấp nhận ăn và chấp nhận hành !
Còn người không biết Âm Dương...thì ăn theo "cảm tính"... Không học hỏi được gì đâu...

muội đang đọc "Trật Tự Vũ Trụ" ...muội không hiểu trọn vẹn sách nói gì .

Đọc cứ đọc...Thời đến ...tự khắc sẽ "ngộ"...
Tam tạng kinh điển của Phật...vô số quyển...Người nào đọc được quyển nào thì là có duyên với quyển đó...
" Việc gì đến với ta ...đều là những thứ "cần thiết, bổ túc" cho ta !" Ví dụ, bạn bị nghèo...Nghèo là cái cần thiết cho bạn nên "nó" mới đến với bạn...Thế bạn muốn giàu chăng ? Phải " chuyển hoá" thôi...Ví dụ, do nghèo nên buồn bực...ta "chuyển hoá" bằng cách "vui" lên...Giả bộ , gượng gạo vui ...cũng được...Có câu... Giả thành Thật...v.v.. và v.v... Cứ "chuyển hoá" những gì cần chuyển hoá...

ăn tới tấp nhưng phải đúng pháp của TD chứ huynh.

Một việc làm nào đó cứ lặp đi lặp lại hoài thì...nó đã trở thành thói quen [ đã in vào tiềm thức], tự nó là đúng pháp...Lấy ví dụ, ăn GLMM quen rồi...Đi đâu cũng hỏi chỗ bán gạo lứt...hoặc đem cơm lứt theo ăn...Bỏ ăn vài ba bữa ... thấy khó chịu lắm...

....................................................................

Các bác kính...

Sau một thời gian dài ăn GLMM, đệ thấy cái mẫu cơm như vầy:

Gạo lứt một lon+ chút muối + một nắm đậu đỏ + một miếng phỗ tai + mười mấy hột sen lứt + chút bột nghệ + dăm ba miếng bí đỏ + dăm ba miếng cà rốt + nửa lít nước...bỏ vô nồi áp suất mà nấu thành cơm...

Ăn hoài, ngày nào cũng như ngày nấy...Không có bị phản ứng gì cả...Ăn với muối mè...Các bác có thể an tâm mà ăn thử...

[marhaba]

@Huynhdoan
Hạt sen lứt là ntn? Còn bì? Trước giờ đệ chỉ thấy họ bán hạt sen khô đâu có bì.
------------------------------------

Trước đây thì đệ luân phiên hoặc đậu đỏ/đen(1 nắm) hoặc hạt sen (7-8 hạt) họăc bo bo, hạt kê.. Ko trộn nhiều thứ trong 1 ngày như vậy vì thấy có vẻ nhiều? Mới đầu thì có thêm phổ tai - nhưng giờ bỏ luôn vì bác Trung nói nó âm nhiều - thấy cơm cũng ngon như thường.
Nếu thích thì ăn thêm 1 ít cà rốt (1/2 củ) hoặc bí đỏ (1 miếng), ngưu báng 1 lần /ngày - hấp (riêng) khi nấu cơm hoặc xào riêng -> ăn riêng, ko trộn chung với cơm. Vd: sáng cà rốt, trưa số 7, chiều ngưu báng. Hoặc sáng/chiều là số 7, trưa thì thêm bí hấp...
Thỉnh thỏang mấy thứ âm như bắp cải luộc/xào, bắp luộc, 1 khúc bánh mì trắng - 1 lần/tuần.
Ăn chơi thì gạo lứt rang, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, hạt dẻ (trắng)..1 nắm/ngày (có vẻ nhiều?)
Lúc trước thì thấy tỉ lệ 12 mè/muối có vẻ lạt, nên phải ăn nhiều muối mè 4-5muỗng/tô cơm hoặc thêm miso -> giờ thì thêm muối khi nấu cơm -> chỉ cần 3 muỗng muối mè/tô cơm.
Dạo này khi tập khí công dưỡng sinh thêm thì thấy hệ tiêu hóa thật tốt, ăn chặt chẽ hơn lúc trước nhiều mà chả thấy bón gì. Vì khi tập - nó tác động lên bao tử/đường ruột - ép hơi ra 3-4 lần . Vấn đề là bây giờ cứ muốn ăn nhiều lên - ăn xong 1 tô cơm vẫn thấy bụng trống(?), phải kiếm hạt gì đó ăn thêm!

Bắt đầu từ tuần này thì ăn triệt để số 7 trong 10 ngày, ko ăn linh tinh nữa, để coi sau đó thì ntn?

[huynhdoan2000]

Hạt sen lứt là ntn? Còn bì? Trước giờ đệ chỉ thấy họ bán hạt sen khô đâu có bì.

Chả biết sao nữa ? Tớ thấy cửa hàng TD bán một bịch 20 ngàn...Hạt sen khô, có nhị ở giữa...


Trước đây thì đệ luân phiên hoặc đậu đỏ/đen(1 nắm) hoặc hạt sen (7-8 hạt) họăc bo bo, hạt kê.. Ko trộn nhiều thứ trong 1 ngày như vậy vì thấy có vẻ nhiều?

Người mới ăn tri bệnh thì không trộn hoặc trộn ít ít...Còn người ăn một thời gian, bệnh giảm thì..."bổ sung" thêm....Tớ thì sau một thời gian trộn tùm lum...rồi từ từ thấy...các món trộn không có " kỵ" nhau...
Thầy TH dạy, khi bắt đầu ăn bổ sung ...nên ăn thêm chỉ một món...tức là dạy ta ăn thử xem có bị "vật' không ? Như đau bụng,...Nếu không có gì thì...tiếp tục bổ sung...

Mới đầu thì có thêm phổ tai - nhưng giờ bỏ luôn vì bác Trung nói nó âm nhiều - thấy cơm cũng ngon như thường.

Nên ăn phỗ tai , ăn một miếng nhỏ thôi...Vì phỗ tai...bảo đảm không có phân thuốc !! Đấy là thức ăn đúng là thiên nhiên...Gạo lứt thì còn "nhiễm" phân thuốc đấy....
Đọc các sách Đông y dược...các bạn sẽ thấy là...có rất nhiều thứ cây trái, rau cỏ, v.v...mọc hoang dại...hoàn toàn thiên nhiên và....những thứ đó đúng là thân thổ bất nhị !!!
Vấn đề là...chúng ta sử dụng như thế nào để đúng với nguyên tắc TD....

Cơm ngon ??? Biết cách thì ăn ngon...dễ mà !!!

Nếu thích thì ăn thêm 1 ít cà rốt (1/2 củ) hoặc bí đỏ (1 miếng), ngưu báng 1 lần /ngày - hấp (riêng) khi nấu cơm hoặc xào riêng -> ăn riêng, ko trộn chung với cơm. Vd: sáng cà rốt, trưa số 7, chiều ngưu báng. Hoặc sáng/chiều là số 7, trưa thì thêm bí hấp...
Thỉnh thỏang mấy thứ âm như bắp cải luộc/xào, bắp luộc, 1 khúc bánh mì trắng - 1 lần/tuần.
Ăn chơi thì gạo lứt rang, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, hạt dẻ (trắng)..1 nắm/ngày (có vẻ nhiều?)

Cứ thử ăn và...rút kinh nghiệm....

Các bác ôi....Chân lý dần dần sáng tỏ...
Tại sao người ta ăn bình thường mà không bệnh, còn ta thì ...hễ ăn hơi "ra" là bị "hành xác" ???

Đệ có kinh nghiệm nầy...
Chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì...miễn "khoan" nuốt...Cứ trộn trạo trong miệng cho nước miếng trào ...thấy ngọt lơ lớ...rồi hãy "nuốt"...
Khoan nuốt ...thì...không thể "tham" ăn nhiều...
Có nước miếng thì...món ta đang ăn...đã "quân bình"....Than ôi, có ai làm như vậy đâu...Gặp món ăn khoái khẩu thì...nhai vội nuốt láo...Thoả mãn vị giác...kết quả...Ăn nhiều, đi cầu đi tiểu cho hung, sự biến dưỡng không có bao nhiêu...Bao tử, Gan, Thận...nhọc nhằn...

Lúc trước thì thấy tỉ lệ 12 mè/muối có vẻ lạt, nên phải ăn nhiều muối mè 4-5muỗng/tô cơm hoặc thêm miso -> giờ thì thêm muối khi nấu cơm -> chỉ cần 3 muỗng muối mè/tô cơm.

Nói tới cái vụ muối thì...giờ nầy , tớ đã "nhận" ra nguyên nhân "hành hạ" tớ....
Các bác lưu ý....Ăn bất cứ cái gì mà Ngọt [ như đường, sữa, trái cây,nước ngọt,...] mà không "ngậm" trong miệng cho lâu [khoan nuốt]...thì kết quả là...một lát sau cái miệng sẽ chua...Ăn như vậy là đã sinh ra axit cho máu...không tốt ...
Kế đó, ăn bất cứ thứ gì mà Mặn [ như muối, tương, tekka, miso, chao,...] mà không hạn chế, ngậm lâu...thì...bất lợi cho máu....Thận tan nát, huyết áp cao,....sinh lạnh trong cơ thể...[???]

Tớ bị ba cái vụ chế biến thức ăn...nó hành từ hổm rày...
Thôi thì chao, tương, miso,tekka,tương tỏi,...thằng nào thằng nấy mặn bà cố...nếu không làm mặn [ bỏ muối nhiều] thì...bị mốc !
Tớ ăn hủ tiếu lứt, mì tôm, v.v...nấu nhiều nước...rồi dùng tekka, miso, v.v...nêm nếm...
Hừm...ăn một tí xíu tương tự làm...thấy mặn lắm....Thế mà...nấu hủ tiếu...phải nêm năm sáu muỗng...mới thấy mặn "vừa ăn"....Đâu có ngờ...quất một tô hủ tiếu...vô tình đã ăn năm sáu muỗng "muối" !!!!
Như bình thường ăn cơm lứt, chan vài muỗng muối mè, mà muối mè thì 14 mè, một muối....như vậy số muối là rất ít...Còn ăn một tô hủ tiếu là...quá nhiều muối...Lớp muối nhiều, lớp nước nhiều...khiến đi tiểu nhiều...Quả thận tan nát....Tim mệt mỏi....
Kinh nghiệm, từ đây về sau ,nếu có nấu hủ tiếu hay nấu bột , nấu canh rau thì...nấu ít nước, nêm ít muối [ tương,miso,tekka...]...khi ăn thì ngậm lâu một tí...Bỏ cái thói ăn vội nuốt vàng...

Các bác kính...nên ăn lạt lẽo...Hãy nhớ bí quyết...ngậm lâu trong miệng [nếu nhai lâu thì nhai nhẹ nhẹ kẽo hư răng đấy...tại sao người ta không dạy cái vụ nầy nhỉ !! ] ...kể cả uống nứơc cũng nên ngậm lâu lâu một tí...Nếu vì công việc cấp bách thì....cũng nên...trộn trạo qua lại cho thức ăn thấm nước miếng....cũng tốt hơn là nuốt trọng....

Nhờ ngậm lâu...các bác sẽ thấy...ăn sao mà "ngon" thế !!!

Dạo này khi tập khí công dưỡng sinh thêm thì thấy hệ tiêu hóa thật tốt, ăn chặt chẽ hơn lúc trước nhiều mà chả thấy bón gì. Vì khi tập - nó tác động lên bao tử/đường ruột - ép hơi ra 3-4 lần . Vấn đề là bây giờ cứ muốn ăn nhiều lên - ăn xong 1 tô cơm vẫn thấy bụng trống(?), phải kiếm hạt gì đó ăn thêm!

Chúc mừng bạn ...
Tớ thì...luyện "suối nguồn tươi trẻ"...Chủ yếu luyện cột sống...Tối ngày cứ khom lưng phía trước..Phải tập các tư thế ưỡn ra sau...cho cột sống quân bình lại...Não là nhất, xương sống là
nhì...Mấy thằng kia chả sao cả...có hư hao gì thì qua Mỹ thay...[ thay tim, gan, thận,...]

Bắt đầu từ tuần này thì ăn triệt để số 7 trong 10 ngày, ko ăn linh tinh nữa, để coi sau đó thì ntn?

Số 7 là tốt...

[tusen]

dạo này muội đã được đọc sách " 108 món ăn chay ...." của cô Trâm r�“i,đọc thêm 2 cuốn của Tiên sinh nữa. Thật là hay ...nhưng có 1 vài điều mà muội cảm thấy bất đ�“ng với cô Trâm , thầy Tuệ Hải và Tiên sinh nêu lên ở trong các sách là " vai trò của phụ nữ " trong XH hiện nay. Muội hoàn toàn thấy không công bằng chút nào cả. Không biết cô TRâm đã từng thấy, hoặc có thể là gặp r�“i ~ người phụ nữ, người vợ bất hạnh sống trong gd có người ch�“ng tệ bạc, đi lăng nhăng , rượu chè. và XH " trọng nam khinh nữ" vẫn còn và có mặt cho tới tận bay h mà.v.v.v., thử hỏi làm sao mà người vợ mún sống chung với ng ch�“ng đó và làm thức ăn cơm nước với tâm trạng chán chường và bu�“n bã khi gặp phải người ch�“ng như zậy.Cái XH đã khiến cho người phụ nữ, người vợ mẫu mực đi kiếm 1 hướng đi khác là lăng ra ngoài đê kiếm tiền và lột bỏ cái thiên chức " đầu bếp" trong gd,không lẽ lỗi là hoàn toàn do họ hết hay sao???. Sao lại không nói lên những điều " chướng tai gai mắt" của người đàn ông mà chỉ đổ lên người phụ nữ, những người đàn ông , người ch�“ng cũng đóng vai trò không kém g“ th“ tại sao họ lại không " nêu lên " cơ chứ . khi nghe băng đĩa của thầy Tuệ Hải về việc " người mẹ mang thai cần phải tu"...cái này muo^.i hơi " mắc cười" v“ ..người vợ và người mẹ tu sao nổi khi gặp cảnh ch�“ng lo việc việc " riêng" của ch�“ng mà không nghĩ đến vợ con và gd.

Kính mong cô Trâm , thầy Tuệ Hải và Tiên sinh xem xét lại vụ việc này...

[huynhdoan2000]

dạo này muội đã được đọc sách " 108 món ăn chay ...." của cô Trâm r�“i,đọc thêm 2 cuốn của Tiên sinh nữa. Thật là hay ...nhưng có 1 vài điều mà muội cảm thấy bất đ�“ng với cô Trâm , thầy Tuệ Hải và Tiên sinh nêu lên ở trong các sách là " vai trò của phụ nữ " trong XH hiện nay. Muội hoàn toàn thấy không công bằng chút nào cả. Không biết cô TRâm đã từng thấy, hoặc có thể là gặp r�“i ~ người phụ nữ, người vợ bất hạnh sống trong gd có người ch�“ng tệ bạc, đi lăng nhăng , rượu chè. và XH " trọng nam khinh nữ" vẫn còn và có mặt cho tới tận bay h mà.v.v.v., thử hỏi làm sao mà người vợ mún sống chung với ng ch�“ng đó và làm thức ăn cơm nước với tâm trạng chán chường và bu�“n bã khi gặp phải người ch�“ng như zậy.Cái XH đã khiến cho người phụ nữ, người vợ mẫu mực đi kiếm 1 hướng đi khác là lăng ra ngoài đê kiếm tiền và lột bỏ cái thiên chức " đầu bếp" trong gd,không lẽ lỗi là hoàn toàn do họ hết hay sao???. Sao lại không nói lên những điều " chướng tai gai mắt" của người đàn ông mà chỉ đổ lên người phụ nữ, những người đàn ông , người ch�“ng cũng đóng vai trò không kém g“ th“ tại sao họ lại không " nêu lên " cơ chứ . khi nghe băng đĩa của thầy Tuệ Hải về việc " người mẹ mang thai cần phải tu"...cái này muo^.i hơi " mắc cười" v“ ..người vợ và người mẹ tu sao nổi khi gặp cảnh ch�“ng lo việc việc " riêng" của ch�“ng mà không nghĩ đến vợ con và gd.

Chả biết nói sao nữa....Phụ nữ luôn chịu nhiều sự bất công...
"Người mẹ mang thai cần phải tu" là đúng đấy , tusen ôi !! Dưới xóm huynh có bà nọ, bả mang thai mà bả thèm ăn thịt chó. Bả ăn thịt chó...kết quả, bả đẻ ra đứa con...lớn lên...giống "chó" lắm...Đây là câu chuyện có thật...Huynh không có bịa đâu...
Chẳng phải khuyên người mẹ tu đâu, mà muốn cho đứa con sau nầy tốt đẹp...Tusen ôi, cũng chỗ huynh ở...hết nghe đàn ông "lăng nhăng"rồi, trái lại toàn là nghe đàn bà lấy trai không !!! Thời thế thay đổi rồi sao ??
Đúng là không biết được chuyện gì sẽ xảy ra ....
.....................................................................

Các bác kính...
Mấy ngày nay, đệ "phát hiện" ra một món ăn độc đáo mà ai cũng có thể ăn được...Đó là...ăn "nước miếng"...Cứ lâu lâu các bác "trộn trạo" trong miệng...khi nước miếng trào ra thì...nuốt cái ực...Nó bổ khoẻ gì đâu...
À, thì ra khi tổ sư khuyên bảo người ta ăn khô [ như gạo rang, rau củ xào khô, v.v...] là ý tổ sư muốn người ta ...ăn "nước miếng"...Bỏ gạo rang vô miệng, nước miếng phải trào ra , mới nuốt được...Hay quá !!!
Lúc rày, khi quậy bột ...lúc trước quậy một ly nước, bây giờ đệ giảm xuống, còn hai phần ba ly nước...Từ từ ăn khô lại...Thật ra chẳng phải là ăn khô khan đâu, mà là ăn khô cho có nước miếng, càng nhiều càng tốt....
Đệ dẹp cái vụ nhai dầu mè rồi...Cũng không ngậm nước muối lâu nữa...Chỉ súc sơ sơ...rồi phun ra...Ngậm lâu, khi phun ra ...thì sẽ mất rất nhiều nước miếng....

[huynhdoan2000]

Đệ có bài sưu tầm , xin ghi ra cho các bác xem thử...
...............................................

NƯỚC MIẾNG TRONG MIỆNG NGƯỜI TA

Nước miếng không độc, vị mặn ngọt, tính chất khí êm.
Chữa trị được những chứng mụn nhọt lỡ lang sần sùi da sắt, hay là nốt phỏng ra, nốt sấy, tự nhiên mâng lên từng nốt, hay là chứng mũi đỏ sần sùi.
Đâu canh năm chưa nói năng gì hết cả, tự mình chấm lấy nước bọt của mình mà bôi sát vào những chỗ đó, ít lâu là khỏi.
Nó lại làm cho người ta sáng mắt được, hết được màng dĩ, tiêu tan được những chỗ sưng đau, giải được độc, trừ được tà khí, tan được khí độc của thuỷ ngân.
Ở bên dưới lưỡi người ta , Thượng đế đã sinh ra có bốn lỗ rất nhỏ. Hai lỗ thông hành sang tâm khí, nước ở tâm khí chảy vào lưỡi, thì gọi là thần thuỷ, hai lỗ ăn thông sang thận dịch, khi nước thận kinh chảy vào lưỡi, thì gọi là linh dịch.
Một nhà đạo đức đã nói :Chính nó là Kim tương, Ngọc lễ, khi nó tràn trề ra lưỡi thì gọi là lễ tuyền. Tụ hội ở đó thì gọi là Hoa trì, tiêu tan ra các nơi thì gọi là tinh dịch.
Công việc của nó, có tính cách thầm nhuần xuống dưới, thì gọi là cam lộ. Sở dĩ có nước mầu thấm thía tẩm gội, tưới nhuần vào tạng phủ, để nuôi dưỡng chân tay thân thể da thịt được tốt tươi thì cũng là nhờ ở những đường lối đó một phần lớn.
Các đấng tiền nhân của ta đã dạy dỗ cho ta biết, sáng ngày nước bọt chớ có nhổ đi, cần phải nuốt lấy nước ấy, để cho nó giả xuống đan điền, để cho nó nạp khí, đó gọi là thanh thuỷ quán linh căn, nghĩa là nước trong tưới vào cội gốc thiêng liêng vậy.
Những người giữ được không nhổ nước bọt là người lịch thiệp, giữ lịch sự được với mọi người, chẳng những đáng noi gương mà lại còn có ích cho chính mình, giữ được cho tinh khí của mình nguyên tuyền tồn tại, tinh khí hoàn toàn thì nhan sắc nhuần nhã tốt tươi.
Ví bằng không biết để mà giữ mình, khạc nhổ quá nhiều, tổn thương tinh khí, có khi làm cho phổi mình thành bệnh, da nốt khô khan, cho nên có câu rằng
Viễn thoá bất như cận thoá.
Cận thoá bất như bất thoá.
Người ta khi có bệnh, thì tâm thận không giao, thận thuỷ không đưa lên được, thì nước mầu khô cạn, mà chân khí phải hư hao, vậy đây chúng tôi xin tạm biên sơ lược, quý vị muốn cho cẩn thận, xin xem đông y bảo giám mục hoàn đan, thì sẽ rõ những điều ích lợi ấy biết dường nào.
Còn một phương cách cứu được người nằm ngủ chết luôn không hay biết, thì khi ấy thấy người ta chết bất thần như vậy không nên nói năng gì hết, không kêu gọi gì cả, cần phải bình tỉnh rồi cứ lẳng lặng cắn chỗ gót chân cho thật đau, rồi cắn ngón tay cái chỗ có móng, giữa lúc ấy thì nhổ nhiều nước bọt vào mặt người ấy, bấy giờ mới thong thả se sẽ gọi dần, trước nhỏ sau to thì tự nhiên người ấy sẽ tỉnh lại được, đây là một phương pháp chữa mẹo.