Nhịn ăn một ngày
Nhịn ăn một ngày là phương pháp ngừng ăn nhất thời theo ý muốn của con người. Nhờ đó, nội tạng được nghỉ ngơi. Ngoài ra, do chất dinh dưỡng thiếu, nên chất béo dư thừa ứ đọng trong người được tiêu thụ hết, thân thể trở thành nhẹ nhõm.
Nhất là đối với trường hợp của con người hiện đại được hưởng cuộc sống ăn uống sung sướng đã có nhiều “ca” trở thành ăn uống quá đáng. Sự ăn uống quá đáng này đang trở thành một nguyên nhân quan trọng gây ra mất cân đối và ốm đau cho thân thể.
Chính vì thế, có thể nói nhịn ăn là phương pháp hữu hiệu làm thân thể trở lại thế cân đối, làm khoẻ người.
Theo bản năng, loại động vật từng hiểu rõ kết quả của nhịn ăn. Mỗi khi ngây ngấy ốm là chúng nhịn ăn ngay, nhất định không chịu ăn tí gì dù ngon đến đâu. Thế rồi, không làm gì nữa, chữa bệnh. Nó nhịn ăn, thấy chức năng của toàn thân hồi lại, năng lực chữa bệnh được nâng lên.
Con người thì thế nào? Khi ốm đau tự nhiên chúng ta thấy không thèm ăn. Đó là vì trung khu đại não đang hạ lệnh: “Nhịn ăn đi”. Nhưng người ta không thấy như vậy mà nghĩ ngược lại: “Không ăn sẽ yếu người! Ăn đi nào”, như vậy là sai.
Bản thân tôi thường nhịn ăn, rất dễ chịu, hầu như không đói. Chỉ có người từng nhịn ăn mới thấy được sự khoan khoái sau khi nhịn ăn.
Ai cũng có thể nhịn ăn trong thời gian một ngày, thân thể thấy dễ chịu, mạnh khoẻ trong vài tháng. Mong bạn hãy thực hiện khi thấy người khó chịu.
Cách nhịn ăn này chỉ có lợi không có hại, khi đã quen rồi thì mỗi tháng thực hiện 2 lần. Mong ước rằng các bạn thực hiện để truy quét nguồn bệnh mai phục trong thân thể để được lành mạnh thật sự.

E có nhịn ăn 2 ngày 1 tháng, cách đây 3,4 tháng gì đó. Lúc đó , e đang bệnh ho, nhịn ăn 1 ngày thì e hết bệnh ngay. Không như những năm trước, e ho cả mấy tháng thì tự nó mới hết đấy.

Cô ơi cho cháu hỏi nhịn một ngày khi ăn lại thì ăn như thế nào ah?

Ăn bột gạo lứt, ăn cháo...
Ăn lại những thức ăn cực kỳ dễ tiêu... mà nhai kỹ là hàng đầu làm cho thức ăn dễ tiêu hơn.

Đừng có mà ăn thịt cá trở lại ngay lập tức nhá.

Chúc thành công mãi mãi...