NHỮNG HƯỚNG DẪN CĂN BẢN
CHO SỰ HÀNH THIỀN MINH SÁT TUỆ
CHO SỰ HÀNH THIỀN MINH SÁT TUỆ
• Thời gian hành thiền mỗi ngày khoảng 14 h, toạ thiền 7 h và kinh hành 7 h
• Người hành thiền nên giữ hạnh sống một mình, im lặng, tuyệt đối không nên bàn bạc trao đổi.
• Người hành thiền không nên tiếp duyên như nói chuyện.
• Chỉ khi nào tối cần thiết, người hành thiền mới viết và đọc.
• Người cư sĩ phải cẩn thận quan sát và giữ 8 giới.
• Không được hút thuốc
• Chư tăng và chư ni phải giữ giới luật nghiêm trang
• Người hành thiền phải nghiêm ngặt theo sự hướng dẫn của thiền sư
• Người hành thiền không nên tham gia vào vấn đề thế gian như: nghe đài, tivi, chụp hình, học ngoại ngữ, sưu tầm sách, nấu ăn, châm cứu, không sử dụng máy điện thoại di động trong suốt thời gian hành thiền...
• Người hành thiền phải kiềm chế các giác quan của mình như người mù, như người điếc, như người câm, như người ngu, như người đã chết.
• Người hành thiền phải làm các động tác chậm lại
• Người hành thiền ngủ giới hạn 6-4h
• Người hành thiền nên tập các hạnh:
• Kính trọng
• Thành thật
• Kiên trì
• Thực lòng
• Dũng mãnh
• Bền bỉ
• Nhẫn nhục
• Và duy trì từng sát na từ lúc thức dậy cho đến lúc ngủ.
• Người hành thiền: Trong đầu không còn chỗ cho suy nghĩ, phản ánh, tiên đoán, suy luận, phiên dịch. Đầu óc phải bình thản không căng thẳng.
Nếu thần kinh không bình thường thì đừng hành thiền