Thưa cô,

Qua trang web thucduong.vn và các sách mà cô in, cháu rất cảm kích trước những tâm nguyện cô làm cho mọi người.

Nay cháu xin hỏi cô thế này ạ:

Cháu bị tiểu sót 10 ngày nay, nước tiểu vàng.

Cháu ăn thực dưỡng ( chỉ bữa tối vì bữa trưa cháu ăn cùng cơ quan) từ 4-5 tháng nay.
7 ngày qua thì cháu chỉ ăn thực dưỡng ( có bữa nhịn): buổi sáng cháu ăn đậu đỏ hầm và nước trà bancha và tamari.
Cháu mang theo nước đậu đỏ, tới cơ quan uống.
Cháu cũng tập nhai kĩ hơn cô ạ.

Nhưng bây giờ cháu vẫn chưa thấy đỡ cô ạ. Cháu nên làm thế nào tiếp ạ?

Xin cảm ơn cô đã dành thời gian giúp cháu!

Cháu Dũng.

Nếu mới bắt đầu ăn kỹ hơn thì sự phản ứng mạnh bắt đầu xảy ra, cho nên tôi thường không khuyên các bạn thực hiện chế độ Thực dưỡng khắt khe ngay từ đầu.

Không biết bạn này định nghĩa 7 ngày qua thì cháu chỉ ăn thực dưỡng ( có bữa nhịn):

Là như thế nào?

Có rất nhiều người hiểu về Td khá sai lầm cứ cho nhai cơm số 7 mới là Td.

Tôi nghĩ rằng trong trường hợp này bạn trẻ này cần phải dùng nhiều nước hơn, vì cơ thể bạn còn rất nhiều độc tố hóa chất... việc ăn kỹ (có thể là như vậy, vì bạn này không "khai" là ăn số mấy?), tôi trả lời qua email thì không thấy trả lời được, có thể hệ thống trục trặc mấy phút chăng? vì thế tôi trả lời ở đây và sẽ copy trả lời cho bạn đó qua email, làm cho cơ thể lập tức phản ứng lại bằng cách thải độc và dường như làm trục trặc một vài bộ phận...

Cho nên phải có hiểu biết và niềm tin, bạn này nên đọc 7 nguyên tắc cơ bản của Td thì sẽ tìm ra giải pháp cho chính mình, nghĩa là áp dụng một cách từ từ...

Có nhiều người muốn áp dụng Td nhưng không biết bắt đầu từ đâu và như thế nào?

Theo tôi bạn có thể thay đổi từ từ như sau:
- Các bữa ăn sáng bạn ăn theo chế độ: ăn bột gạo lứt, bơ vừng, miso; sau đó có thể thay đổi món, ví dụ:
- Ăn cháo gạo lứt nấu với phổ tai, mơ muối, chút bột nghệ, đỗ đỏ và hạt sen, ăn với calathầu hoặc miso.
- Có thể làm bún nước hay phở nước.

Gần đây những người mới tôi đều khuyên bữa tối nhá gạo lứt rang rồi uống trà dưỡng sinh rồi đi ngủ.

Trong thời gian này bạn muốn áp dụng những số cao hơn (để mong cho khỏe mạnh hay khỏi bệnh hoặc chỉ là ham mê tò mò...) thì bạn nên dành thời gian đọc thêm thật kỹ một số sách Td căn bản như:
- Phòng và trị bệnh theo PP Td Ohsawa
- 7 Nguyên tắc cơ bản của Yd
- A xít và Kiềm
...
Như thế bạn sẽ không dễ dàng gặp phản ứng xấu, và có gặp thì bạn cũng hiểu rõ lý do vì sao lại thế và bạn vẫn còn đức tin và sự sáng suốt để xử lý tình huống cho mình.

Tôi nghĩ trường hợp của bạn này có tiền sử bệnh thận yếu, bạn cần phải dùng thêm món ăn PHỔ BÍ ĐỖ 1 tuần: gồm phổ tai, đỗ đỏ nấu với bí đỏ.

Uống nhiều nước hơn lên một chút

Ngoài ra bạn nên uống trà bình minh vào các buổi sáng. Sát hai bữa ăn trưa và chiều bạn nên dùng Canh Dưỡng sinh, tự nấu hay là mua uống (198/58 Đoàn Văn Bơ, HCM, hay là 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh 1, HN)

Nếu có tiền sử bệnh thận yếu thì uống 1 đợt PHSL: Phục hồi sinh lực, hay là dùng viên tảo: điều này tùy vào sự lựa chọn của bạn.

Thử xem và cho biết kết quả.