Thưa các cô chú thực dưỡng có vài điều bậc hậu sinh con chưa rõ lắm xin mong các vị giúp đỡ ạ!

Thường thì trong pháp môn thiền ăn người ta thường nhắc nhau vào GIỜ NGỌ thì kinh vị mở ra, để cho cơ thể dễ tiếp nhận thức ăn và cũng giúp giải bớt độc tố trong thức ăn. Vậy kinh vị hoạt động theo chu kỳ nào: NHỊP SINH HỌC TRONG CƠ THỂ NGƯỜI hay THỜI TIẾT hay TỪ TRƯỜNG QUẢ ĐÂT?....

Sở dĩ con hỏi câu này là vì có nhiều những công việc không thể sinh hoạt theo chu kỳ thường được, những người làm ca đêm, hay phải thức dậy sớm, đi ngủ trễ (ca sĩ, biên tập viên) Vậy thì cơ thể người đó sẽ vận hành theo một nhịp sinh học khác và sẽ có lúc nó khai mở! Vậy ta có thể điều kiển chu kì khai mở của kinh vị hay các cơ chế khác của cơ thể theo NHỊP SINH HỌC được hay không?

]Điều thứ hai con muốn hỏi là về một vấn đề ít được đề cập trong dưỡng sinh: GIẤC NGỦ TRƯA thực chất tác dụng của nó ra sao, ngủ giờ nào là thích hợp nhất, không ngủ có sao không? TA CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH CƠ CHẾ GIẤC NGỦ TRƯA theo ý ta không!?

Kính mong cô bác anh chị giúp cho! Con xin cảm ơn!

Mình nghĩ chắc là được, vì mình có thấy nhiều người (nhất là các ca sĩ nổi tiếng) sắc mặt vẫn tươi nhuận theo chu kì sinh học của họ!
Còn không biết các cô chú nghĩ sao!?

Xin được đính chính là KINH TÂM mở ra vào giờ Ngọ và như vậy tâm thức sẽ phát triển tốt nếu mình ăn đúng ngọ: ở Miến họ ăn vào tầm từ 10g 30 phút tới 11 giờ là bắt đầu ăn rồi, sáng sớm họ ăn lúc 5g30 phút tới 6 giờ bắt đầu ăn... dậy sớm từ 3g 30 phút mà người khỏe cực kỳ... nếu con người mà khôn ngoan thì hãy bắt chước cái công thức này...

Thực ra có hai loại người: loại thứ nhất gọi là chim sơn ca: dậy thật sớm... loại thứ hai gọi là chim cú vọ: thức khuya và ngủ dậy muộn... bạn có thể chuyển hóa đời sống của mình bằng cách thay đổi giờ giấc ăn và ngủ...

Bạn có thể chọn thiên đàng hay địa ngục: bạn là người có khả năng tự do vô biên...

Trong quyển Kinh của Phật - là quyển THANH TỊNH ĐẠO - một bộ Kinh nổi tiếng của Phật giáo nguyên thủy có nhắc tới chi tiết là sau khi ăn trưa xong, óc mình nó bị "choáng" gì đó vài lần (?) và điều đó cần phải nghỉ ngơi tí chút.. khi dạ dày đầy thức ăn, máu sẽ dồn xuống dạ dày để tiêu hóa thức ăn cho nên máu lên não bị ít đi... cho nên ăn no có nhiều người không cưỡng được cơn buồn ngủ là lý do này... còn nếu muốn tỉnh tảo cả giấc ngủ trưa thì nên ăn trưa ít đi vài miếng là ổn... ăn ít cơ thể và óc não của bạn sẽ cực kỳ sảng khoái và nhẹ nhõm, mặt mày cũng thanh thoát không nặng trình trịch...

Khi cơ thể khỏe mạnh con người ta không cần phải làm nộ lệ cho thức ăn.