Trợ giúp - Tìm kiếm - Thành viên - Lịch ghi nhớ
Phiên bản đầy đủ: GIẤC NGỦ VÀ TƯƠNG LAI CỦA BẠN!
Thực Dưỡng > Mục tin tức > Hỗ trợ
hoa sen ben ho
Trong ba tháng mỗi người nên thí nghiệm với lao động, với giấc ngủ, với chế độ ăn uống của mình và sẽ phát hiện ra được đâu là quy tắc khỏe nhất, an bình nhất!

Nếu cuộc sống tiến thẳng theo ba điểm ấy thì sẽ có nhiều cơ hội để mở ra TRUNG TÂM RỐN - cánh của của đời sống tâm linh

Xin tản mạn về giấc ngủ một chút!Theo OSHO, để ngủ đúng, bạn càng có thể ngủ được sâu và ngủ được lâu thì càng tốt. Nhưng tôi đang nói với bạn về giấc ngủ, không phải là việc cứ tiếp tục dán lưng xuống giường! Nằm trên giường không phải là ngủ!

Ai không ngủ đúng là không thể sống đúng! Ngủ không phải là lãng phí thời gian. Tám giờ để ngủ không phải là lãng phí; đúng hơn, nhờ 8h đó mà bạn tỉnh táo được suốt 16h còn lại.
Trong 8h đó, năng lượng sống được tích trữ, sự sống của bạn được tái nạp sinh lực, các trung tâm não được lắng dịu đi và đời sống của bạn được vận hành từ trung tâm rốn của bạn. Trong 8h để ngủ bạn trở thành là một với thiên nhiên và với hiện hữu!

Càng về già thì con người càng ngủ càng ít .... bởi vì sự phát triển của cơ thể người già đã ngưng, họ không cần ngủ nhiều mỗi ngày vì bây giờ cái chết đã tới gần! Nếu người già ngủ như một đứa bé thì ông ta sẽ không thể chết!
Khi một đứa trẻ còn trong bụng mẹ, nó ngủ suốt 24h --> nó chỉ có thể nếu nó ngủ đúng 24h. Có lẽ một ngày nào đó khoa học sẽ chứng minh rằng những trẻ thức giấc trong bụng mẹ thì sanh ra sẽ có thể bị què quặt hay có một phần không được phát triển!

Tuổi thanh niên là tuổi cường tráng, hoạt động kiến tạo mạnh mẽ, nên thiết nghĩ việc ngủ 8h/ ngày là lành mạnh!
Nhưng khi có sự tác động của thực dưỡng, nhất là số 7 thì người ta thường chỉ ngủ được 5 -6h! Theo đúng nguyên lí thì giấc ngủ càng dài thì càng tốt! Có điều gì khúc mắc ở đây chăng!!!??

Và trong khi ngủ, có 3 tiếng đồng hồ đặt biệt!- thân nhiệt hạ thấp! Nếu người nào thức dậy trong những giờ này thì cả ngày của người đó sẽ bị hư hỏng và sẽ có những tác hại vô cùng nguy hiểm!

Đôi khi với 1 số người có thể cần ngủ muộn hơn khi mặt trời lên, vì nhiệt độ từng người tăng theo những thời điểm khác nhau, ở những khoảng thời gian khác nhau!

Theo Namboku mizuno thì nên dậy sớm!
"trước 4h sáng thức dậy, ngoảnh mặt về hướng đông và tôn kính ông mặt trời, bạn sẽ nhận được năng lượng dương từ mặt trời"!

Có nhiều điều đan xen mâu thuẫn về giấc ngủ (ít ăn ít ngủ ít ham muốn)!!!!

Xin các bậc tiền bối cho con xin vài lời khuyên về vấn đề này!
huynhdoan2000

Trong ba tháng mỗi người nên thí nghiệm với lao động, với giấc ngủ, với chế độ ăn uống của mình và sẽ phát hiện ra được đâu là quy tắc khỏe nhất, an bình nhất!


Như vậy chỉ mới là 50 % ....Thiếu 50 % về mảng tinh thần...là...là Não đấy !!!


Xin tản mạn về giấc ngủ một chút!Theo OSHO, để ngủ đúng, bạn càng có thể ngủ được sâu và ngủ được lâu thì càng tốt. Nhưng tôi đang nói với bạn về giấc ngủ, không phải là việc cứ tiếp tục dán lưng xuống giường! Nằm trên giường không phải là ngủ!

Ai không ngủ đúng là không thể sống đúng! Ngủ không phải là lãng phí thời gian. Tám giờ để ngủ không phải là lãng phí; đúng hơn, nhờ 8h đó mà bạn tỉnh táo được suốt 16h còn lại.
Trong 8h đó, năng lượng sống được tích trữ, sự sống của bạn được tái nạp sinh lực, các trung tâm não được lắng dịu đi và đời sống của bạn được vận hành từ trung tâm rốn của bạn. Trong 8h để ngủ bạn trở thành là một với thiên nhiên và với hiện hữu!


Bạn thân mến...
Đoạn nầy là ngài OHSO nói...Thế còn đoạn sau...ai nói ???

Càng về già thì con người càng ngủ càng ít .... bởi vì sự phát triển của cơ thể người già đã ngưng, họ không cần ngủ nhiều mỗi ngày vì bây giờ cái chết đã tới gần! Nếu người già ngủ như một đứa bé thì ông ta sẽ không thể chết!
Khi một đứa trẻ còn trong bụng mẹ, nó ngủ suốt 24h --> nó chỉ có thể nếu nó ngủ đúng 24h. Có lẽ một ngày nào đó khoa học sẽ chứng minh rằng những trẻ thức giấc trong bụng mẹ thì sanh ra sẽ có thể bị què quặt hay có một phần không được phát triển!

Tuổi thanh niên là tuổi cường tráng, hoạt động kiến tạo mạnh mẽ, nên thiết nghĩ việc ngủ 8h/ ngày là lành mạnh!
Nhưng khi có sự tác động của thực dưỡng, nhất là số 7 thì người ta thường chỉ ngủ được 5 -6h! Theo đúng nguyên lí thì giấc ngủ càng dài thì càng tốt! Có điều gì khúc mắc ở đây chăng!!!??

Và trong khi ngủ, có 3 tiếng đồng hồ đặt biệt!- thân nhiệt hạ thấp! Nếu người nào thức dậy trong những giờ này thì cả ngày của người đó sẽ bị hư hỏng và sẽ có những tác hại vô cùng nguy hiểm!

Đôi khi với 1 số người có thể cần ngủ muộn hơn khi mặt trời lên, vì nhiệt độ từng người tăng theo những thời điểm khác nhau, ở những khoảng thời gian khác nhau!


Đúng là có nhiều thông tin bổ ích...
Bởi vậy...người ăn TD thường chết sớm hơn người khác ???? Ngủ nghê không "thoải mái" gì cả...haha...mà cũng chẳng bao giờ mất ngủ...Khỏi vô bệnh viện tâm thần...
Ối mà sống chi cho lâu...Tám chín chục tuổi cũng là vừa rồi...


Có nhiều điều đan xen mâu thuẫn về giấc ngủ (ít ăn ít ngủ ít ham muốn)!!!!

Xin các bậc tiền bối cho con xin vài lời khuyên về vấn đề này!


????????????????????????????


Diệu Minh
Chất lượng giấc ngủ đánh giá sức khỏe của bạn.
Vấn đề là ngủ sâu, ngủ lâu chưa phải là tốt, vì bạn ngủ mê mệt...

Người thiền chỉ cần ngủ 2- 4 giờ là đủ, nếu ngủ thế vẫn chưa đủ là cách sống của ta có gì chưa hoàn mỹ, là ta vẫn còn có chỗ "chưa tới" trong cuộc đời mình.

Nếu bạn không tham lam làm việc nhiều, bạn có thể ngủ vừa đủ cho sự sinh tồn của bạn.
Đây là phiên bản "lo-fi" của nội dung trang chính. Để xem phiên bản đầy đủ với nhiều thông tin hơn , xin hãy nháy vào đây.
Invision Power Board © 2001-2024 Invision Power Services, Inc.