Chào các anh chị .

Có người bạn giới thiệu cho tôi về trang Thực Dưỡng nầy , tôi thấy những bài viết rất giá trị và tôi muốn thực hành theo phương pháp ăn Gạo Lúc Muối Mè ...
nhưng mấy hôm nay tôi chạy tìm mua Mè còn vỏ mà chẳng thấy nơi nào bán cả ...họ toàn bán Mè đã được chà sạch trắng tinh (Hulled).
Tôi đang sống ở Úc , các anh chị có biết nơi nào có bán Mè còn vỏ thì xin vui lòng chỉ dùm tôi .

Xin muôn lần cãm ơn các anh chị nhé .

Riêng mè thì ăn loại không còn vỏ cũng ổn mà, có vài thứ quả và hạt, lớp vỏ của nó chỉ có tính chất bảo vệ chứ không chứa chất dinh dưỡng, như là lớp vỏ trấu của hạt gạo lứt ấy mà.

Mỗi khi tôi bị ho mà ăn loại vừng còn vỏ thì chứng ho rất khó trừ hay là lâu... và ăn loại mè không vỏ thì ổn

Cả Miến Điện cũng chỉ ăn loại vừng như thế: không vỏ; tôi ăn thấy tốt mà.

Không phải vỏ cây vỏ quả vỏ hạt nào cũng "nên ăn" ví như vỏ quả cà chua, nó cả có giá trị gì... nếu bạn ăn vỏ quả cà chua: khi đi cầu nó sẽ ra theo phân... tôi thấy họ bảo thế...

Chị có loại mè không vỏ chưa rang không ạ? Chị ngâm nước gieo thử xem cây có nẩy mầm không chị nhé. Nếu mè không vỏ mà nảy mầm được thì mới đúng là vỏ mè không có tác dụng chị ạ.

Em thì em nghĩ vỏ mè cũng quan trọng. Vì các loại vỏ là để bao lấy "nội khí" bên trong mà chị. Chính vì vậy, khi ăn các loại ngũ cốc lứt ta mới có được sự cân bằng âm dương & nguồn sinh lực tuyệt vời giúp chữa trị các loại bệnh.

Đồng ý là bao lấy nội khí là tốt lắm,
Nhưng thử hỏi có loại người không chịu ăn vừng ...thì chí ít họ ăn loại đó cũng còn tốt hơn là không hề ăn.

Chị thấy mấy năm trước hễ ho là ăn vừng có vỏ vào là toi...

Nay thì không còn màn ho hắng như xưa và cũng thường ăn loại có vỏ... nếu dùng loại không vỏ để dụ khỉ mấy người không chịu ăn vừng thì cũng tạm được.

Như thế thì dầu vừng cũng chả còn được tốt như là ăn vừng hạt nguyên chất, đem rang lên...

Và nếu thường ăn muối vừng thì ngay như dầu vừng cũng chả cần ăn thêm làm gì, chỉ ăn chút ít là ĐỦ rồi.

Bài của Hasua rất sáng tỏ, tốt lắm.

Chào chị Diệu Minh và Hasua ...

Chị ơi ....tìm mãi chả thấy nơi đâu bán mè còn vỏ cả cho nên tôi mua mè chà trắng mà ăn vậy .

Hiện tại thì tôi tập ăn gạo lứt với muối mè vào buổi sáng , còn buổi trưa và chiều thì tôi ăn lứt với rau đậu xào ...và thấy ngon miệng lắm , chỉ riêng điều nầy thôi (cái sự ngon miệng ấy) , tôi tự hỏi ủa sao cho tới bây giờ mình mới biết ăn lứt vậy ...thật là uổng phí cho thời gian qua quá đi .

Thật vậy , tôi chỉ mới ăn gạo lứt có hơn tuần thôi mà đã thấy nó giúp cho sự tiêu hóa tốt đẹp hơn rất là nhiều , trước giờ tôi phải uống Metamucil mỗi ngày, nếu mà tôi quên uống thì hôm sau sẽ đau khổ vì táo bón lắm ! nhưng 2 hôm nay tôi ngưng uống thuốc mà vẫn đi cầu bình thường ..tuyệt dịu quá ...

Tôi đang tìm đọc thêm các bài viết về cách làm món ăn của chị , chà ...có nhiều loại không thấy bán bên nầy nhưng tôi sẽ cố gắng tìm xem sao .

Cảm ơn chị nhé .

Ông Lương Trùng Hưng email: trungluong@optusnet.com.au, Đt: (02) 4727 6607 hoặc 0411 428 777.
Mrs: Lê Ba Lương
16 York St, Emu Plains NSW 2750
Mobile: 0411889997

Đây là địa chỉ của một cây đa cây đề Thực dưỡng tại Úc, có gì xin liên lạc với anh Hưng để được tư vấn thêm; ông Hưng thường tư vấn cho mọi người về sức khỏe theo Td mà.

À ... mừng quá ! ..Thì ra bên đây có người theo phương pháp TD , tôi sẽ liên lạc với ông Hưng đễ nhờ giúp đỡ .

Xin chân thành cảm ơn chị nhé .