Nếu bạn có một mảnh vườn nhỏ, bạn nên lưu ý trồng hành hoa - là thứ thường sử dụng trong nhà bếp Td, hành hoa cắt lá đi nó lại tiếp tục lên lá khác cho bạn ăn... chỉ cần trồng vừa đủ ăn, vài khóm...
- Trồng tía tô: tía tô an thần và giúp cơ thể tạo hồng cầu rất tốt.
- Các loại rau cải, ưu tiên cho củ cải trắng, trồng ăn được cả củ và lá.
- Trồng rau má
- Ngải cứu
- Bồ công anh Việt Nam hay là Bồ công anh giống của Trung Quốc
- Chùm ngây cũng là loại cây dễ trồng và không phải chăm tưới.
- Trồng bí đỏ lấy rau ăn...
- Trồng gấc
- Trồng ngưu bàng - hiện nay ông Tiến đã thành công trong việc để cây ngưu bàng ra hạt giống và bạn có thể mua để trồng trong mảnh vườn của bạn, loại ngưu bàng Việt Nam hóa này có cây thích hợp với đất mềm pha cát để cho rễ của nó có thể đâm sâu xuống lòng đất khoảng 50 - 60 cm...
-....
Tùy theo bạn có mảnh vườn nhỏ to mà có thể trồng những thứ có lợi thực sự cho sức khỏe, có những nơi trồng và ăn nhiều rau dền? rau dền rất nhiều a xít, ăn xong bạn có thể bị đi phân nát ngay...
...
Ngoài ra bạn nên trồng các loại rau mùa đông như là xu hào, bắp cải,
- Và đặc biệt những loại rau thơm: rau húng chó - rau húng này là loại rau làm ấm tỳ vị, người miền Nam thường sử dụng một cách rất phổ thông, người miền Bắc thì chỉ sử dụng với món cháo lòng hay là món thịt vịt???? hoặc là trộn lẫn trong món rau sống...
- Bạn cũng có thể trồng cây ớt nào mà bạn thích, nếu không biết cách ăn ớt bạn có thể lấy trái ớt vừa ra... hãy còn cực kỳ non... chỉ như là ớt bao tử, ớt khá nhiều vitamin C.
...