Khi gặp lại thầy Su Phan sau 5 năm, thầy hỏi tôi áp dụng thiền vào đời sống thế nào?

Sau đây là hình ảnh Thiền "trong cuộc sống" - chương trình ngắm hoa sen trong mùa sen ở Tây Hồ - Hà Nội.

Mọi người luôn reo vui với việc đi "chơi" có cả sư Thư, sư cô Tuệ Hiền, Cường ở tận Bắc Giang cũng tới và có cả cháu nhỏ đi chơi cùng... mọi người cứ tán thán tôi hết lời nhưng tôi biết rõ: duyên đủ thì là như thế duyên thiếu thì sẽ khác đi... chỉ là một chuỗi nhân và quả...

Khi tôi nói với cô gái tên Lan là có chị Hường là em gái nhà thơ Vương Từ đang sống ở Mỹ cũng đi cùng, Lan bảo: thế mà không nói với em...

Chị Hường là người mặc bộ đồng phục sáng mầu, cô gái tên là Lan thường xuyên thu xếp công việc để "tếch" sang Ma Lai hành thiền, có thời gian cô đưa cả bà mẹ đi cùng khắp các trường thiền để thưởng thức hương vị thiền nhưng hình như bà mẹ không thưởng thức được mấy... không ai tới các trường thiền ở Miến và Thái lại không có ước mơ được đưa những người thân và đưa các vị chức sắc trong giáo hội Phật giáo sang tận nơi để học tập mô hình...

Các vị chức sắc tôn giáo ở nước ta có tới Miến và Thái nhưng chỉ là tiếp xúc ở phần VỎ, thuộc về tổ chức và đối đãi, mới chỉ là một phần nhỏ của cái tuyệt đối... nhà Phật có Pháp học và pháp hành... và ở đâu cũng có vỏ và lõi, âm và dương, trong và ngoài... các vị thiền sư thì khác hẳn các bậc thầy xuất gia, dầu là 50 - 60 hạ cũng khác hẳn một trời và một vực... nhất là các vị tu chứng có cả tha tâm thông...

Chúng tôi vô cùng yêu kính các vị thiền sư và ngay trong đất nước quốc giáo địa vị của các vị thiền sư cũng khác hẳn...

Ở VN cũng có những vị sư sang Miến và Thái nắm bắt được tinh hoa của Phật giáo nguyên thủy... và đã đem lại vô số lợi ích cho những người thích thiền...





Hai năm nay ở đây đã có thêm con đường thuận tiện cho việc tới thăm phong cảnh nhưng lại làm mất đi một ít vẻ thiên nhiên hoang dã...

Được đảnh lễ một vị sa môn là một trong 38 Pháp hạnh phúc, nhưng tiếc thay ở đất nước không phải là "Quốc giáo" tầng lớp thanh niên ở ta chả hiểu biết tí gì về điều này để tăng trưởng nguồn phước của bản thân...











Cái "chòi" đó sẽ là nơi điểm tâm, uống trả sen của phái đoàn tăng ni và thiền sinh tu thiền vipassana của Hà Nội...


Cô Tuệ Hiền đã kịp nhắm mắt và thiền ít phút...


Cô gái này đòi chụp ảnh cho tôi trong buổi sớm mai... thế là tôi cũng có ảnh...

Trai thanh gái lịch tới chủ yếu để chụp ảnh ghi lại những khoảnh khắc...

Tôi cứ thắc mắc là sao HN mấy triệu dân mà sao mật độ người HN có mặt ở những nơi như thế này ít thế?

Chả lẽ thức ăn đêm đã nhấn người HN chìm trong giấc ngủ không thể dạy nổi để đi chơi tinh mơ đón sương và ánh nắng mặt trời buổi sớm?





Bữa uống trà sen và điểm tâm thú vị...



Bánh đa gạo lứt phết bơ vừng...

Phần lớn những người này đều hành thiền ở nước ngoài... liệu những người "dính" tới tôi sẽ ra nước ngoài?

Những ai có nhân duyên với chúng tôi đều duyên gần với những giá trị gốc của đời sống...

Còn gia đình HỌ thì đều SỢ mất người thân... vì họ sẽ hướng thẳng tới cánh cửa ra khỏi luân hồi sinh tử...he he... người thân đôi khi cũng "bị bỏ lại sau"... và khi họ có nhiều phước báu hơn, họ sẽ hồi hướng phước cho những người yếu kém phước hơn... hay là LÔI họ tới những miền tốt đẹp, đôi khi có những người có nghiệp chướng quá nặng nề, thì phải tập dần cho họ sướng, vì họ khổ quen sướng không quen... SƯỚNG hay HẠNH PHÚC cũng phải học tập và chia sẻ... và gánh gồng... mỗi khi tôi muốn làm cho gia đình tôi hạnh phúc hơn, tôi phải hao tốn vô cùng nhiều sức lực vật lý, tiền bạc và tổn hại nhiều về tình cảm vì thường bị cả nhà ghét... và phần THẮNG bao giờ cũng thuộc về tôi và lần sau lại y chang như thế, những người trong gia đình tôi rất là hay quên và bảo thủ, kể cả tôi cũng thuộc thành phần bảo thủ kỳ cựu... nếu không tôi và gia đình tôi đã hạnh phúc và sung sướng từ nhiều năm trước....

Ra khỏi cõi Ta Bà mau đi thôi, ở đây chả có gì vui nhiều đâu... còn có nhiều nơi tuyệt vời cả trong lẫn ngoài mà bạn chưa từng tới...

Thiền là một sự phiêu lưu vĩ đại nhất - Ohso bảo thế, Gạo lứt ? nhai nhai là quay về với thượng đế...

Cô gái tên Lan - mặc áo hoa mầu đỏ hỏi tôi:

Thực dưỡng có liên quan tới các Pháp chân đế?

Nó có phải là Pháp chân đế?

Một câu hỏi hay bất ngờ kiểm tra trí phán đoán của tôi....

Tôi NGHĨ: 7 nguyên lý và 12 định lý hoặc chính là PHÁP chân đế hoặc là nhân gần của Pháp chân đế, người nào thấu triệt 7 nguyên lý và 12 định lý của trật tự vũ trụ sẽ có nhiều cơ may chứng ngộ Pháp chân đế dễ dàng... hơn những người khác nhiều lần... các bạn hãy thường xuyên tư duy về Pháp chân đế và âm cũng như dương... vì âm và dương chi phối toàn bộ vũ trụ, kể cả những người đã giác ngộ...

Trung tâm dưỡng sinh Côn Sơn - một địa điểm có nhiều thứ LINH ...

Chị giám đốc vốn là họa sĩ và đã từng là cô giáo, chồng chị nghe nói đang là hiệu phó trường Mỹ thuật Yết Kiêu...

Ở nơi này 3 ngày... chúng tôi được sống thiền rất hiệu quả, cảm ơn những người đi trước đã tạo ra được cái từ trường lành thiện làm cho sự định tâm của chúng tôi khi công phu ở thiền đường tới rất là nhanh...
Thức ăn thì gần đúng tiêu chuẩn Thực dưỡng... nơi này còn có rau sạch, lúa sạch, gạo lứt sạch... và những tấm lòng trong sạch... muốn biếu chị Dung chủ nhân của cơ sở cái gì cũng KHÓ, vì cái gì chị cũng đưa tuột xuống nhà bếp... chị có một đời sống đơn giản tới mức ngạc nhiên và gây sự kính nể với những người chung quanh, chị sống giản dị như là một người chân tu... hàng ngày chị đều tụng kinh, thiền, nhân viên ở đó cũng rất là đẹp và dễ thương...Trẻ con cũng được sống đời an lành, nghe nói chị Dung có nuôi hai trẻ mồ côi...





Những cô bé cậu bé hạnh phúc ...

Vì là của dân nghệ thuật nên kiểu nghệ thuật bài trí của trung tâm này sẽ làm hài lòng nhóm tuổi từ lớp 5 - lớp 10, chị đang có chương trình dạy kỹ năng sống cho các cháu bé...




Phòng ốc đơn giản, nghệ thuật và trẻ thơ...


Người lớn lọt vào trong thế giới của trẻ thơ cũng thấy mình thơ bé?

Chị Dung - giám đốc trung tâm - một người rất dương, hoạt động suốt ngày, luôn tay luôn chân...


Tôi tư vấn món bí đổ không bỏ vỏ và không bỏ hạt - giải phóng cho nhà bếp, hôm sau được ăn đúng món như vậy...


Vườn rau sạch, chống bọn bướm vào đẻ trứng tạo sâu...






Phòng ốc được chăm sóc chu đáo, có hai cái máy làm nóng bằng pin mặt trời cho hai khu vực nam và nữ... lúc nào cũng có nước nóng hôi hổi trong nhà tắm, có nước nóng trong ngày mưa lạnh lạnh thật là tuyệt vời...


Sư phụ Lý là người "dẫn đường" chúng tôi được đón tiếp rất quí hóa vì đều là chỗ quen biết cũ: Ngọc đã từng cùng "chú Thư" và "em Duy" đi chơi ở bãi giữa sông Hồng ngày nào... mà nay Duy đã thành "Thầy Pháp Sa" và chị Thi mẹ duy đã là sư cô Tùy Nghiêm, còn "chú Thư" thì thành Sư Thư...

Món cháo của trung tâm này thực là hấp dẫn, tới mức khi về ai cũng mua theo và tôi đã đặt lấy về nhà bán cho nó khỏe vì đó là loại bột sống xay rất mịn bao gồm: gạo lứt, gạo trắng, kê, ý dĩ, vừng, ăn hơi giống món cháo sườn, cháo trai... "ngày xưa"... về mình cũng có thể làm món chay giống y chang như vậy mà ăn thì lại lành!

Từ thiền đường ở tầng 2, là cái nhà sàn bằng gỗ... nhìn ra chung quanh...







\


Ngay trong khuôn viên của trung tâm đã có sẵn những cây thông lâu năm, hình như chung quanh phần lớn là rừng thông...




Bể bơi dành cho trẻ em...


Bạn có thể mang cả gia đình tới đây...

Ngồi thiền ở thiền đường ngày vào định rất nhanh... tri ân những người đi trước tạo ra một môi trường lý tưởng, lành mạnh...





Nhà ăn lấp ló trong bóng cây...



Với chỉ 1 héc ta, như thế tạm ổn cho một chương trình cho 40 - 60 người chuyên tu từ 7 - 10 ngày ngon lành, chỉ như thế cũng đủ "lên tiên" rồi bà con ơi...

Tôi ước mơ những ngày giỗ và ngày sinh của tiên sinh Ohsawa sẽ tổ chức được ở những nơi như thế và sẽ mời các bạn Thực dưỡng khắp nơi trong ngoài nước về hội tụ... và cùng đồng lòng với nhau học tập và chia sẻ, mảng thiền sẽ "nhờ" sư Thư phụ trách... he he, tôi đang thỉnh sư nhận lời thành lệ cho hàng năm...

Sẽ thiết kế những ngày Thiền ăn vả Thiền đi chơi trong giáo Pháp...

Chị Dung cũng đồng lòng ủng hộ kế hoạch hay quá xá nhé...

Bãi giữa tháng 9/2012
Gần 1 năm sau khi bị phá dỡ mấy cái nhà ở bãi giữa, tôi mới có đủ duyên để trở lại nơi này...

Lần này thì ra Bãi giữa với tâm trạng SƯỚNG rơn hơn: vì không còn cái cảm giác: nhà của TÔI... lại nhẹ hễu như thủa ban đầu...








Thầy Pháp Tụ, đã tụ được cả nhà cùng thiền và đi chơi....

Được đi chơi cùng các vị thầy - chẳng những sướng sao!
Anh chàng áo nâu nay đã xuất gia???

Mình vừa xấu vừa già thế nhỉ?
Hóa ra đó là SỰ THẬT không cần kiểm chứng, thế mà MÌNH cứ ngỡ mình "còn non"! Hôm đi tu ở Hà Tiên, được "phân" nằm giữa một dãy các bà già hơn mình tới 10-15 tuổi, nhòm sang hai bên: ôi sao mà ớn thế? MỚI HAY mình vốn không ưa thích tuổi già và người già - một loại si mê... và khồng tự biết mình.... may sao có tu tập... sợ thật là cái tuổi già và cái sự già.... không ai thoát khỏi...




Lần đầu tiên vào một cái Casino...










Giữa trưa nắng hè nóng mà được ngồi dưới bóng cây - chẳng những sướng sao... người Cambodia đen là phải, nắng thế sao trắng được?


Anh chàng này mới xả y sau mấy ngày xuất gia gieo duyên, người Hải Phòng....thấy tôi đang "tự sướng" với bức tượng vũ nữ gỗ to đẹp bèn ké vào ảnh, làm tôi buồn cười quá...


Trước cửa một khách sạn 4 sao có hai cái đầu Phật và? rất ấn tượng... dân Cambodia rất biết cách làm ăn... họ có vẻ hiền lương hơn người Việt nhiều? đây là đất nước Quốc giáo Phật giáo nhưng tôi cảm nhận mấy năm Tầu và Cộng Việt "vào" thì bầu khí tu hành đã bị lặn đâu "mất"?

Cô gái tên Thủy vừa học xong ở nước ngoài ra trường đọc nghe trên facebook về Vipassana, bèn lần mò thê nào tới chùa Phật Lớn ở tu từ trước tết, rủ được 1 người trong NHÓM đi tu cùng và cũng xuất gia gieo duyên lành làm ông sư được mấy ngày, sau khi XẢ Y đi chơi Cambodia cùng thầy, anh chàng khoái quá uống bia nhảy nhót tưng bừng... và khi tôi cũng "bốc cơn hâm" (nói theo kiểu "BÀ LÝ") ra nhảy hai lần kiểu Kundalini thì nhóm bạn đi chơi cùng trở nên vô cùng thán phục... trước khi chia tay, chị em bịn rịn mãi... hi, tôi bảo: không có ai làm, tôi đã "nhảy tưng bừng" giữa khu chợ đêm của Cambodia khi có một vài người Cambodia cũng nhún nhảy kiểu Karaoke đường phố tưng bừng, chủ quán chỉ bán bia khuyến mại hát Karaoke nên mọi người dễ hào hứng- một khu chợ đáng đi với mọi người, rất thú vị vì nhiều thứ... VN cũng nên học tập, tôi cứ thắc mắc là sao họ làm hay thế... mấy người đi cùng thấy tôi nhảy múa LẠ quá bèn quay video đòi đưa lên Youtube tôi bảo: có rồi, mở mạng mà coi... đó là kiểu thiền Kundalini đấy... họ lại đi từ ngạc nhiên này tới ngạc nhiên kia....
Mấy quả mơ muối lâu năm của tôi đắc dụng được sử dụng gần hết cho cả đoàn, thấy hay mọi người lục tục XIN MỘT QUẢ để xử lý tình trạng sức khỏe của mọi người...

Cuối cùng MÌNH TÔI đi từ Semreap bay về Nội Bài, về tận nhả chả cần ai đón! bình an....

TƯỞNG ở Bhutan mới có cái "củ thìu" bày bán, ai ngờ tại VN cũng có, họ bày bán ở "ngoài khơi" của biển hồ Căm Pu Chia (Cambudia),


Biển hồ Cambodia - nghe thì háo hức đi một lần chả muốn tới lần 2, biển gì mà đục ngàu, gần bờ nông choèn, có "một làng chài" của người Việt ở đó, rất lạ... thuyền đỗ là các cháu thiếu nhi ngồi trong những cái "thuyền" tới xin tiền khách với những con trăn non hiền lành cuốn cổ rất là lạ... rất là tội nghiệp, nước thì bùn lầy... mênh mông... hôm đó chúng tôi đi mãi mới ra cái gọi là BIỂN HỒ, đường lạch nhân tạo mấy km ? mới ra được HỒ... đi mãi trong lạch chán chê mới ra tới BIỂN thì lại gặp hôm trời oi nóng quá nên chả có gì ấn tượng... văn thơ hay làm cho con người giầu trí tưởng tượng, khi chạm tới thực tế thường khổ sở, ngã uỵch uỵch...




Hễ ở khách sạn 4 sao là có bể bơi, sau khi khám phá điều này lập tức TÌM cách để bơi ngay... thế là lại được BƠI lần nữa, nhưng sao cái nước ở bể bơi này họ bỏ nhiều chất tẩy làm cho mắt mình bị sót mấy 2,3 ngày, sau đó chả dám nhảy xuống bơi lần hai?

Sau đêm đi chơi chợ đêm ở Semreap nhảy múa tưng bừng "bà con" quí hóa quá chụp ảnh chung trước khi chia tay mỗi người mỗi ngả cho vui vẻ, cảm thấy hơi e ngại vì không muốn mọi người quí mình quá vì mức độ "chịu chơi" tới bến!


Hi, sau đêm vui chơi nhảy múa ở chợ đêm Semreap, hôm sau tự dưng "nồi như cồn" vì những uốn éo của Kundalini! nhảy tưng bừng tây ta... đều "khiếp vía" vì nó ra ngoài KHUÔN MẪU....

Ảnh này sư Thư chụp rồi gửi cho mình, thấy mà ghê quá, mắt cứ CHUI vào cái máy!

Tiên sinh Ohsawa nói: nếu bạn ăn theo PP trường sinh cuộc đời sẽ là tấm thảm bay... đúng thế, sư phụ Ngô Ánh Tuyết cũng thường BAY, thường làm thơ hơn xưa...

Chủ nhật tới: 2/6/2013 cửa hàng GẠO LỨT của c Trâm sẽ tổ chức đi chơi thăm hoa sen ở Hồ Tây, ăn sáng tại đó (mỗi người tự túc thì tốt hơn) và sau đó đi sang Bãi giữa chơi - THIỀN ĐI CHƠI! ăn trưa ở bãi giữa, bạn nào muốn đi chơi cùng thì đăng ký với chị Ngọc Trâm: 0972197959.

Hẹn 4h30 phút có mặt ở đầm sen hồ tây nhé, bạn nào đi ô tô buýt thì có thể tới muộn hơn, sau khi chơi ăn sáng và uống trà ở đó, chúng tôi sẽ cùng ra thăm chơi Bãi giữa mùa này có nước, phải đi đò đấy!

Nếu ai không chuẩn bị được bữa sáng thì cũng báo cho biết để chúng tớ chuẩn bị hộ cho...

Bữa trưa đăng ký trước số lượng để báo cơm Liên Tấn nấu cho mình ăn nhé...

Nếu trời mưa to gió lớn thì chuyến đi chơi thiền này hoãn lại nhé, chờ dịp khác đủ duyên!

CHƯƠNG TRÌNH ĐI THIỀN ĐI CHƠI
- 4h30p có mặt ở Hồ Sen, gần công viên nước.
- Uống trà, ăn sáng…chơi thăm, chụp ảnh… 5h sáng cho tổ chức THIỀN TRÀ ở lều tranh ở khu vực giữa đoạn đường.
- Ăn sáng, đàm đạo về âm dương …và cách “Chữa bệnh thân và tâm…?”
- Mời một số cao nhân diễn giải về ứng dụng của âm và dương vào THIỀN và đời sống.
- 7h-7h30 bắt đầu ra bãi giữa.
- Cách đi ra bãi giữa: tới ngõ 124 Âu Cơ, đi thẳng k 300m, tới một cái dốc gặp con đường ô tô đi vắt ngang thì rẽ phải k 70m tới cái hàng nước ngồi ngay ngoài đường… hỏi cô HƯƠNG: nói cô Trâm bảo tới đó gửi xe và hỏi cô Hương đường ra Bãi giữa; gửi cô Hương xe máy xong (khi về nhớ trả tiền trông xe) thì quay lại đường cũ… tới ngã tư rẽ phải đi thẳng ra bờ sông rồi rẽ trái đi ra bến đò của chú Sơn… đợi ở đó cùng đi cả đoàn….( ra bãi giữa sẽ có ngô luộc ngay nóng hổi…)
- Qua đò hỏi ngay chủ đò lối đi tới nhà cô chú Liên Tấn… kết tập ở đó … đó là nơi ngày trước cô Trâm thuê đất và làm 3 nhà lá để cho mọi người tới tu tập và đi chơi THIỀN… nay họ đã dỡ bỏ thì chỉ còn đất cô Trâm thuê trồng ngưu bàng và rau chùm ngây…
- Số điện thoại của cô Liên: 01683611590.
- SĐT của ban tổ chức: 0975604804; 0974002048

Y tuong that tuyet voi!!! Sao co lai co the bo qua nhi. Cam on Tram. Co se den. Con viec tro chuyen voi bon tre thi tuy tinh hinh luc ay nen noi gi thi noi, lam sao ma chuan bi truoc duoc.

Hen sang som mai nhe!

Hồi âm của cô Liên - hôm nay cô có bài phát biểu thật tuyệt vời...! chị Lan khoái trí tới mức cứ muốn lần sau lại CÓ CÔ LIÊN!

Cô 78 tuổi, tôi "đặt bài" trước: nếu cô chết, cô có điều gì nhắn nhủ tụi trẻ?
....

Cây thành công thắng lợi đang nhớn từng này, cây này tôi mang từ Miến về, sau 2 năm nó mới chịu phát triển, hai năm đầu nó bị lạ đất, nó cứ tồn tại không thèm lớn tí nào... cho tới KHI nó quen đất nó mới hừng lên, cây cau dạo nào nay đã ra hoa...

Bãi giữa sau phong ba, giờ này tôi hoàn toàn bình an và cảm thấy hài lòng với những gì đã qua ở nơi này...

Hôm nay chương trình tổ chức triển khai rất được, hỏi ý kiến mọi người lần sau tổ chức nữa ai đi dơ tay?
Tất cả đều dơ tay!?

Có mấy cháu bé, thắc mắc là chương trình chỉ thấy có cho người lớn mà chưa có cho trẻ con....
Thấy thế chúng tôi sửa sai ngay bằng cách các bà mẹ và các cô các bác và các anh chị thực hiện 3 trò chơi với hai cún 11 tuổi... trò chơi làm cho tôi cười suýt
"vãi đái" ra quần... các bà mẹ cười quặn cả ruột ....
Nào là đi trốn đi tìm, bịt mắt bắt dê và trò chơi cuối cùng hay nhất là trò chơi ĐỒ - CỨU, giống hệt thiền dừng của OHSO rất là sinh động.... đi chân đất, dẫm chân trên nền đất...chạy chơi như hồi 8-10 tuổi, chạy huỳnh huỵch...
Mồ hôi toát ra, ...
Lần sau sẽ mang theo dây để chơi trò nhảy dây tập thể....

Những trò chơi dân gian chính là bắt đầu của THIỀN, khi chơi, chả ai còn NHỚ tới đẳng cấp, địa vị và tôi ta, buồn cười nhất là khám phá ra cái SỢ, sợ tới mức phạm cả luật chơi vì không ai muốn THUA, he he... qua trò chơi khám phá được ra bản thân và các thói quen có điều kiện...
Dưới ánh sáng của thiền, của Âm và Dương, mọi sự cứ hanh thông,
Hôm nay có cháu Hải - vốn là nhân viên cũ của tôi, đã lang bạt học được nhiều điều hay nhất là từ một bậc thầy Thực dưỡng - anh Phù Chí Thuận, người đã mang lại niềm cảm hứng cho tụi trẻ...

Hải chia sẻ vài điều sâu sắc, hôm nay hội tụ được nhiều "cao nhân" theo đánh giá của cá nhân tôi... bài phát biểu của cô Liên làm cho bà con vô cùng thích thú....

Sang nay vui qua! Biet duoc nhieu dieu moi. Cam on Tram nhieu lam

Tin nhắn của Mai mẹ nuôi Ngọc...hôm nay Ngọc ngồi cạnh một bên mẹ Mai, một bên bạn trai nó và có cả mẹ Trâm và những người bạn chung quanh...

Trời chiều lòng người, hôm nay thời tiết rất đẹp!

Chiều chơi trò chơi, mấy người lớn tự khám phá ra thấy MÌNH quá sợ hãi những chuyện chẳng đâu vào đâu như là SỢ bị người khác "chạm vào người" là "thua cuộc" phải làm "cái" chẳng hạn....
Sự khám phá này rất cần thiết kẻo sống trong thế giới CŨ chúng ta TƯỞNG chúng ta có thận khí tốt: thận khí kém thường hay sợ hãi ...

Lần sau tổ chức chúng tôi sẽ mang theo dây để chơi trò nhảy dây tập thể như hồi học cấp 2, cấp 3....
Tôi nhận thấy trò chơi dân gian,.... rất gần với thiền... nó chính là thiền sơ khởi....

Kết thúc một ngày là các món ăn chay tự chọn

Còn chương trình chơi trò chơi cuối cùng trước khi rời bãi giữa rất thú vị, hào hứng và buồn cười thì "sướng quá" quên cả chụp hình!

Cho nên những khoảnh khắc tuyệt vời nhất thường là... đã bị QUÊN!!!!!?

Thầy tôi bảo: trong khi đó mà vẫn giữ được chánh niệm là sẽ được gắn mề đay!