Trợ giúp - Tìm kiếm - Thành viên - Lịch ghi nhớ
Phiên bản đầy đủ: EM BỊ SUY NHƯỢC THẦN KINH DAI DẲNG,TÁI PHÁT LIÊN TỤC 4 5 NĂM NAY RỒI.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM!
Thực Dưỡng > Các phương pháp chữa bệnh tự nhiên > Tuyệt thực đi về đâu?
member
EM đến với phương pháp nhịn ăn chữa bệnh này cũng thật tình cờ...Vài tháng trước em bị suy nhược thần kinh nặng,rồi dạ dày ăn cái gì vào cũng ko tiêu mặc dù em ăn có 1 chén cơm 1 ngày nó cũng ợ hơi cả ngày.Sau 1 tháng em bắt đầu chán ăn.Có ngày em không ăn luôn,mặt mày xâm xoàng,xây xẩm mệt mỏi không thể tưởng tượng được,Sau 12 ngày mỗi ngày chỉ ăn 1 chén cơm,em sụt 7kg,trông em như con ma đói vậy.Nhưng không hiểu sao ngày thứ 7 trong chuỗi 12 ngày đó thì em cảm thấy đầu óc khỏe hắn mặc dù không ăn nổi 1 chén cơm,3 4 ngày liên tiếp em chỉ ngủ 4 -5h mỗi đêm mà cảm thấy không mệt mỏi tí nào.Nhưng qua 3 4 ngày đó thì em cảm thấy mệt lại và em ngày càng tiều tụy.Thế là em tin vào 1 phép nhiệm màu nào đó của nhịn ăn.Em lên GOOGLE tìm kiếm thì có nhiều bài báo khoa học nói về nhịn ăn cách nhật,hay cắt giảm calo để sống lâu thế là em quyết định làm theo.Nhưng em không dám nhịn ăn vì không có ai bày bảo,em sợ sẽ đau nặng hơn.Em chỉ giảm lượng calo của mình xuống còn 1800 calo mỗi ngày.Gia đình em thấy lo cho em vì em là con trai là ăn ít vậy thì có thiếu chất không.Sau 1 tháng cắt giảm lượng thức ăn,ăn nhiều rau quả nhưng em thấy người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục.Giờ em cảm thấy mình mệt mệt thế nào ấy mắc dù em đã vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng.Nhưng em không muốn nó tái phát lại liên tục dù cho có tập thể dục hay ăn ngủ điều độ đến mấy. Theo em tìm hiểu thì phương pháp Nhịn ăn theo tuần trăng -Ekadashi hiệu quả chữa bệnh suy nhược thần kinh.Nhiều tài liệu tuyệt Thực -TIết thực chữa bệnh cũng thường xuyên nói đến vấn đề này.EM không dám nhịn nguyên 1 ngày không phải vì em không có ý chí nhưng em còn có bệnh đau dạ dày,cứ mỗi lần căng thẳng,suy nhược thần kinh,stress là dạ dày của em lại đau,ăn uống khó tiêu.Xin mọi người chỉ giúp em cách nhịn ăn để cơ thể không thiếu chất,để không bị đau dạ dày,em có nên tập thể dục bình thường trong những ngày không nhịn ăn hay không! TRong ngày nhịn ăn em có nên học hành, Mỗi lần đói là đầu óc em không thể tập trung được.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM.EM 21 TUỔI ,CAO 1M76 NẶNG 63.5KG.BÁC SĨ NÓI THẦN KINH EM RẤT YẾU,CHỈ CẦN HỌC NHIỀU HAY SUY NGHĨ HƠI NHIỀU NHƯ NGƯỜI TA MỘT TÍ LÀ BỊ STRESS,SUY NHƯỢC NGAY.EM KHÔNG MUỐN CUỘC ĐỜI MÌNH TỐI TĂM VÌ CĂN BỆNH NÀY ĐẾN THẾ.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM!EM CẢM ƠN NHIỀU!
Diệu Minh
Chau k nen nhin an nua, ma nen an gao lut nhai ky, that ky, roi nen an miso Nhat, rong bien, an hoi kiem chut...
Tim thay hoc thien nhe
member
[quote name='Diệu Minh' date='Sep 5 2012, 08:16 PM' post='20052']
Chau k nen nhin an nua, ma nen an gao lut nhai ky, that ky, roi nen an miso Nhat, rong bien, an hoi kiem chut...
Tim thay hoc thien nhe
[/quotela
Cháu có nên nhịn ăn 1 ngày và vài lần mỗi tháng để trị dứt căn bệnh này không?Dạ dày cháu giờ không còn đau nữa nữa nhịn ăn ko uống nước thì có bị đau dạ dày lại không?Nhịn ăn có thể làm dạ dày cháu khỏe hơn không?Cháu đọc được bài viết trên trang Yoga HÀ Nội,cháu có nên làm theo không?Mong cô giúp cháu!
member
QUOTE(Diệu Minh @ Sep 5 2012, 08:16 PM) *
Chau k nen nhin an nua, ma nen an gao lut nhai ky, that ky, roi nen an miso Nhat, rong bien, an hoi kiem chut...
Tim thay hoc thien nhe


CHáu không nên luyện nhịn ăn chữa bệnh?Cô TRÂM trả lời giúp chái.cháu chỉ còn hy vọng duy nhất vào phương pháp này,không thì cháu phải từ bỏ ước mơ của mình vì căn bệnh này mất!
Diệu Minh
Vấn đề là ăn đúng, cháu không thể nhịn ăn liên tục và suốt đời, cháu học ăn đúng trước, rồi học nhịn ăn sau, khi cơ thể không muốn ăn thì chớ có ăn... chỉ là như thế,
Tạm quên nhịn ăn trong giai đoạn này...
Hãy học hỏi về thức ăn

Uống trà cành và trà gạo lứt hàng ngày
thử uống canh dưỡng sinh xem có phù hợp không?
Sử dụng 25 tỉ vi khuẩn để khôi phục đường ruột và sức khỏe
Chả nên ăn những thứ dính dáng tới: thịt, cá, trứng, đường sữa bánh kẹo, hoa quả trong giai đoạn cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe
Hãy nhai 120 lần 1 miếng cơm lứt rồi hãy nuốt

Chỉ tạm như thế đã, đừng mất thời gian với các câu hỏi về nhịn ăn trong thời gian này... ăn ít lại, chỉ ăn khi thấy đói thực sự... không thấy đói không ăn... chỉ là thuận theo tự nhiên của cơ thể ... không lắng nghe thêm người khác hãy dành thời gian lắng nghe cơ thể mình.... cặn kẽ, đó là khởi đầu của thiền rồi...

Tìm ngay spirulina mà uống bổ xung...
marhaba
Ăn xong mà muốn không ợ hơi nhiều thì đi lại khoảng 30 phút rồi nằm xuống tập bài Khí công y đạo "Kéo gối thở ra làm mềm bụng" (vô Google hay Youtube search ra cách tập), rồi tập tiếp Nạp khí trung tiêu, Cúi ngữa 4 nhịp, Thở đan điền tinh...(tìm hiểu thêm trên website Khí công y đạo nha), thấy ấm người lên là tập đủ và đúng. Đảm bảo ăn gì cũng tiêu. Ăn xong có sức thì mới tập. Nếu thấy đói thì ăn cơm hoặc cháo gạo lứt, nhai thành nước mới nuốt. Nếu đi học hay đi làm mà không có thời gian nhai thì rang gạo lứt rồi cho vào nồi nấu chậm, hầm nhừ thành nước cháo (hoặc xay nhừ ra) đem theo uống trong ngày, xác gạo thì cũng ăn luôn. Nếu còn lạnh bụng tiêu chảy thì rang gạo lứt vàng đen hơn hoặc nướng gừng cho cháy rồi nấu chung với cháo hoặc xay gừng nướng thành bột.
Rau thì ăn được, nên luộc, còn quả thì hạn chế, đặc biệt quả chua, nhiều vitamin C làm mất máu, gây đau đầu thêm.

Suy nhược thần kinh thì chắc bạn thiếu máu lên não rồi, do bệnh bao tử, ăn không tiêu nên không hấp thu được dinh dưỡng để biến thành máu. Nếu giải quyết được vấn đề ăn uống và hấp thu dinh dưỡng theo cách trên thì tự nhiên hết chán ăn, bệnh suy nhược thần kinh cũng sẽ hết.

Có thời gian nữa thì tập phất tay hay vạn thắng công:
http://www.hoasentrenda.com/VanThangCong/VanThangCong.htm
http://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.0

Đừng nhịn ăn nữa nhé. Cách này không hợp với bệnh của bạn.
member
QUOTE(Diệu Minh @ Sep 6 2012, 07:24 AM) *
Vấn đề là ăn đúng, cháu không thể nhịn ăn liên tục và suốt đời, cháu học ăn đúng trước, rồi học nhịn ăn sau, khi cơ thể không muốn ăn thì chớ có ăn... chỉ là như thế,
Tạm quên nhịn ăn trong giai đoạn này...
Hãy học hỏi về thức ăn

Uống trà cành và trà gạo lứt hàng ngày
thử uống canh dưỡng sinh xem có phù hợp không?
Sử dụng 25 tỉ vi khuẩn để khôi phục đường ruột và sức khỏe
Chả nên ăn những thứ dính dáng tới: thịt, cá, trứng, đường sữa bánh kẹo, hoa quả trong giai đoạn cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe
Hãy nhai 120 lần 1 miếng cơm lứt rồi hãy nuốt

Chỉ tạm như thế đã, đừng mất thời gian với các câu hỏi về nhịn ăn trong thời gian này... ăn ít lại, chỉ ăn khi thấy đói thực sự... không thấy đói không ăn... chỉ là thuận theo tự nhiên của cơ thể ... không lắng nghe thêm người khác hãy dành thời gian lắng nghe cơ thể mình.... cặn kẽ, đó là khởi đầu của thiền rồi...

Tìm ngay spirulina mà uống bổ xung...

Hiện tại thì em rất khoẻ mạnh và không còn đau dạ dày nữa,chứng suy nhược thần kinh cũng ko còn.Em không ăn uống theo thực dưỡng mà chọn chế độ ăn Địa TRung Hải.Em thấy chế độ ăn này khoa học hơn rất nhiều so với mấy bài viết mà em đọc bên Thực Dưỡng.Không ăn hoa quả thật sự là sai lầm,thiếu vitamin khoáng chất sẽ ảnh hưỡng nhiều đến thần kinh,trầm cảm.Tảo Spirulina là thực phẩm chức năng bổ súng khi thiếu dưỡng chất,vitamin.Vậy tại sao không bổ sung bằng rau củ hoa quả trái cây mà phải đi uống thực phẩm chức năng làm gì.Còn VItamin C Mà cơ thể tự sản sinh được nữa chứ.Cơ thể vồn không sản sinh được vitamin C cơ mà.CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em.Thật sự rất nhiều lý lẽ thiếu khoa học.Em không biết cho nên làm theo không nữa.
Diệu Minh
Ai bảo em không được ăn hoa quả?
Hoa quả và các loại rau trên mặt đất thiếu khoáng, chỉ giầu vitamin, cho nên bổ sung bằng rong biển,
Chứ không phải là họ tư vấn gì thì em chỉ ĐƯỢC ăn thứ đó,

Em đừng bỏ quên sự quân bình của thức ăn và lượng a xít và kiềm cho phép là ổn,
cái này bổ sung vào sự hiểu biết của em thì mới hoàn thiện

Chúng tôi không bắt ai phải THEO, đây chỉ là những hướng dẫn có tính gợi ý. Em cần phải THỬ và xem phân, nước tiểu... và các trạng thái tâm của mình để TỰ TÌM RA CÁCH ĂN ĐÚNG ĐẮN của em, và cách đó có khi chỉ phù hợp với EM mà thôi,
Chúc luôn an vui và may mắn.


CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em

Nếu cá mà tốt thế, những động vật ăn cá chắc là sẽ thông minh hơn con người, thông minh hơn những người ăn chay trường?
Trong vừng, hạt lanh... có rất nhiều omega 3...

Đừng có hồ đồ hấp tấp phủ nhật nhiều điều mà bạn chưa biết ngọn ngành...
Chúng tôi khuyên bạn vì chúng tôi áp dụng thấy tốt thực sự, chứ không phải để BÁN những thứ đó cho bạn, bạn có thể mua bất cứ đâu trên thế giới đều có những thứ chúng tôi tư vấn....

Chúng ta áp dụng chế độ ăn "KHẮT KHE" là vì chúng ta cần một sự nghỉ ngơi tĩnh dưỡng cho bộ ruột, dạ dày bị đày ải của chúng ta:
2/3 thức ăn bạn ăn vào là để nuôi bác sĩ
Đôi khi chúng ta bớt ăn những thứ tạo bệnh là đã hết bệnh
Chả cần phải ăn cái nọ hay cái kia...
Bao tử? là căn bệnh của những người tham ăn...
Và ăn thì lại ăn những thức ăn âm, tạo a xít... viên spirulina là viên rong biển nén lại gọi là thực phẩm chức năng cũng chả đúng, nó bổ sung nhiều thứ mà lại tạo kiềm, dại gì mà không sử dụng ? cũng như dại gì mà không ăn chút hoa quả đúng mùa không hóa chất, ai mà đừng mà cầm lòng được với hoa quả? khi nào bạn thích ăn hoa quả? tại sao bạn lại THÍCH một cách không kiềm chế được? bạn đang bị thiếu đường, thiếu đạm...

Một người biết cách sử dụng bí đỏ hấp trong bữa ăn hàng ngày, và ăn canh các loại đỗ? sẽ bớt hẳn thèm hoa quả... chỉ là như thế, hoa quả thì nó hơi âm... nó có ở mãi tít trên cao... ăn nhiều năng lượng sẽ hướng lên và khó kiềm chế cơn sân.... dễ bốc hỏa, thích bốc hỏa thì cứ thoải mái ăn hoa quả, có sao đâu? được cái này phải MẤT cái kia, cái gì cũng có giá, và phải trả giá cho sự kém hiểu biết và ngạo mạn, dầu bạn là ai?

Béo khỏe dễ chịu? nhưng NÓ có kéo dài mãi mãi? bất cứ một cách ăn đúng nào cũng cần một sự uyển chuyển cao độ... không thể có một nguyên tắc cứng nhắc cho bất kỳ ai... bạn đừng có TIN tuyệt đối, hãy thử trong 10 ngày, và sau đó bạn cũng cần có một sự ứng dụng biến dịch và uyển chuyển...

Nhịn ăn được ngày nào là phước báu tăng trưởng được ngày đó, những người nhịn ăn sẽ tiết ra một loại chất đạm đặc biệt giúp sống lâu...
Có những người mỗi năm họ nhịn 7 ngày, còn lại là ăn uống điều độ, hợp lý, không gò bó theo một cách thức nào... đây là sự lựa chọn của một số người hiểu biết...

Bạn cần phải đo dòng máu, đo điện não đồ... thì mới có thể tự tín sâu xa với cái gọi là TỐT, mà cái gọi là TỐT đó nó cũng rất là lung linh, hôm sau có thể đã hết còn là tốt nữa, một cơn sân, một nỗi buồn lo... hay sợ hãi hoặc một sự đau khổ khi mất người thân.... đều có thể tác động ảnh hưởng lớn tới trạng thái đang là của bạn...

Và cũng còn tùy thuộc nhân duyên bạn có TIỀN để mua những thứ tốt cho mình ăn...?
Và khi có tiền, có ỉ i vào việc đó mà mua thật nhiều thứ ăn cho thỏa thích... vấn đề còn rất dài là một sự học hỏi không ngừng và lắng nghe thân tâm không ngừng ... có những lúc tôi ở trong trường thiền, vì thế phải ăn những thức ăn phi Thực dưỡng, tiền có mà không thể nào CÓ được thức ăn lý tưởng, mọi cái còn do duyên, chứ không chỉ là do có thể CHỌN LỰA, chọn được MỘT THỨ TỐT, phải đính kèm mấy thứ bất toại nguyện...hi, đấy là hai mặt của một đồng tiền: có bề mặt thì có bề trái...
marhaba
Sau 1 tháng cắt giảm lượng thức ăn,ăn nhiều rau quả nhưng em thấy người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục.Giờ em cảm thấy mình mệt mệt thế nào ấy mắc dù em đã vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng.

Hiện tại thì em rất khoẻ mạnh và không còn đau dạ dày nữa,chứng suy nhược thần kinh cũng ko còn.Em không ăn uống theo thực dưỡng mà chọn chế độ ăn Địa TRung Hải.Em thấy chế độ ăn này khoa học hơn rất nhiều so với mấy bài viết mà em đọc bên Thực Dưỡng.Không ăn hoa quả thật sự là sai lầm,thiếu vitamin khoáng chất sẽ ảnh hưỡng nhiều đến thần kinh,trầm cảm.Tảo Spirulina là thực phẩm chức năng bổ súng khi thiếu dưỡng chất,vitamin.Vậy tại sao không bổ sung bằng rau củ hoa quả trái cây mà phải đi uống thực phẩm chức năng làm gì.Còn VItamin C Mà cơ thể tự sản sinh được nữa chứ.Cơ thể vồn không sản sinh được vitamin C cơ mà.CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em.Thật sự rất nhiều lý lẽ thiếu khoa học.Em không biết cho nên làm theo không nữa.


Xin hỏi bạn vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng bằng cách nào?

Marhaba tìm hiểu thì chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau xanh, dầu ôliu và uống rượu vang đỏ điều độ.

Bạn chọn chế độ ăn Địa TRung Hải, thì bạn còn các triệu chứng như người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục, mệt mệt thế nào ấy nữa không? Bạn có ăn ngũ cốc lứt không? Hay chỉ cơm trắng + hoa quả + rau củ + dầu ôlive + rượu vang đỏ?

Theo marhaba thì chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho người vận động, ở nơi có nắng, biển, khí hậu điều hòa, hoa quả rau xanh đúng mùa, không trồng bằng phân hóa học, phun thuốc trừ sâu, ngâm tẩm hóa chất...

Hoa quả chủ yếu chỉ có đường, vitamin, rất ít chất khoáng. Rau củ thì có khoáng chất, nhưng thời nay cũng không nhiều vì người trồng chỉ bón bằng NPK, rồi thuốc tăng trưởng nhanh nên thu hoạch sớm, rau củ chưa trưởng thành thì đâu có chứa nhiều khoáng chất. Nếu bạn ăn rau củ tự trồng bằng phân hữu cơ hoặc tự thu hái từ thiên nhiên thì được.

Vitamin C thì chỉ cần rất ít nếu ăn chay, chỉ cần ăn rau củ là có đủ rồi.
Ăn nhiều hoa quả mà ít vận động, ít ra ngoài nắng để có vitamin D, lâu dài sẽ dẫn đến loãng xương, chân yếu... Người đang từ ăn mặn nhiều thịt cá chuyển sang ăn nhiều hoa quả rau củ thì thấy rất tốt, nhưng sau đó thì sức khỏe đi xuống vì sau khi hoa quả rau củ giúp giải chất độc từ việc ăn thịt cá trước đó xong thì nó bắt đầu gây hại do quá âm.

Cá có nhiều omega 3 và canxi, nhưng ăn cá nhỏ xíu thì mới ăn luôn xương đầu thì mới có canxi chứ ăn cá lớn và bỏ xương thì không có canxi. Tuy nhiên thời nay thì người nuôi cá bằng thức ăn viên công nghiệp có trộn sẵn kháng sinh, rồi ra chợ/quán thì người bán lại tẩm ướp thêm chất bảo quản độc hại nữa. Cá/mực đánh bắt từ biển cũng được tẩm ướp hóa chất nữa (đọc báo là thấy). Như vậy ăn cá đó lợi ít hại nhiều, trừ khi bạn ăn cá nhỏ từ thiên nhiên do bạn tự đánh bắt hoặc biết nguồn gốc rõ ràng (bắt từ sông/suối không có nguồn nước ô nhiễm từ các nhà máy thải ra).


http://www.conggiaovietnam.net/index.php?m...ail&ia=8882
Trong chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải, các loại hạt được xếp với rau, trái cây, đậu. Các loại hạt này làm giảm nguy cơ gây ra bệnh tim bằng cách giảm lượng cholesterol và LDL trong máu.

Trong chế độ ăn uống này, phó mát, sữa chua đều ít được dùng tới, cá và gà còn ít hơn, và thịt chỉ “năm thì mười họa” mới được ăn.

Rượu vang được dùng điều độ. Đàn ông mỗi ngày uống khoảng 300ml, đàn bà dùng một nửa số lượng rượu đó. Với mức độ này, rượu vang được tin là có thể giảm nguy cơ bệnh tim.

Rượu vang đỏ có nhiều flavonoids, là chất ngăn sự oxy hóa LDL.

Rượu vừa phải làm tăng HDL, chống tiểu cầu dính với nhau, giống như tác dụng của aspirin, có thể giảm nguy cơ tiểu đường. Tuy nhiên, đang có bệnh tim hoặc thiên đầu thống migraine, không nên uống.

Điều cần lưu ý là sự thường xuyên vận động cơ thể phải đi đôi với chế độ ăn uống này.

http://tuoitre.vn/Chinh-tri-xa-hoi/Song-kh...g-tot-nhat.html
Được biết chế độ ăn M bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau xanh, dầu ôliu và uống rượu vang đỏ điều độ.
member
Cho em hỏi hôm nay 26 âm là kì trai giới Ekadashi gì đó.Em có nên nhịn ăn 1 ngày không.Em bị dạ dày có nên nhịn ăn không các bác.Mỗi lần nhịn 1 bữa là dạ dày em nó lại xót xót thế nào ấy. Như vậy nhịn ăn không tốt cho dạ dày hả các bác?
member
QUOTE(Diệu Minh @ Sep 10 2012, 10:58 PM) *
Ai bảo em không được ăn hoa quả?
Hoa quả và các loại rau trên mặt đất thiếu khoáng, chỉ giầu vitamin, cho nên bổ sung bằng rong biển,
Chứ không phải là họ tư vấn gì thì em chỉ ĐƯỢC ăn thứ đó,

Em đừng bỏ quên sự quân bình của thức ăn và lượng a xít và kiềm cho phép là ổn,
cái này bổ sung vào sự hiểu biết của em thì mới hoàn thiện

Chúng tôi không bắt ai phải THEO, đây chỉ là những hướng dẫn có tính gợi ý. Em cần phải THỬ và xem phân, nước tiểu... và các trạng thái tâm của mình để TỰ TÌM RA CÁCH ĂN ĐÚNG ĐẮN của em, và cách đó có khi chỉ phù hợp với EM mà thôi,
Chúc luôn an vui và may mắn.


CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em

Nếu cá mà tốt thế, những động vật ăn cá chắc là sẽ thông minh hơn con người, thông minh hơn những người ăn chay trường?
Trong vừng, hạt lanh... có rất nhiều omega 3...

Đừng có hồ đồ hấp tấp phủ nhật nhiều điều mà bạn chưa biết ngọn ngành...
Chúng tôi khuyên bạn vì chúng tôi áp dụng thấy tốt thực sự, chứ không phải để BÁN những thứ đó cho bạn, bạn có thể mua bất cứ đâu trên thế giới đều có những thứ chúng tôi tư vấn....

Chúng ta áp dụng chế độ ăn "KHẮT KHE" là vì chúng ta cần một sự nghỉ ngơi tĩnh dưỡng cho bộ ruột, dạ dày bị đày ải của chúng ta:
2/3 thức ăn bạn ăn vào là để nuôi bác sĩ
Đôi khi chúng ta bớt ăn những thứ tạo bệnh là đã hết bệnh
Chả cần phải ăn cái nọ hay cái kia...
Bao tử? là căn bệnh của những người tham ăn...
Và ăn thì lại ăn những thức ăn âm, tạo a xít... viên spirulina là viên rong biển nén lại gọi là thực phẩm chức năng cũng chả đúng, nó bổ sung nhiều thứ mà lại tạo kiềm, dại gì mà không sử dụng ? cũng như dại gì mà không ăn chút hoa quả đúng mùa không hóa chất, ai mà đừng mà cầm lòng được với hoa quả? khi nào bạn thích ăn hoa quả? tại sao bạn lại THÍCH một cách không kiềm chế được? bạn đang bị thiếu đường, thiếu đạm...

Một người biết cách sử dụng bí đỏ hấp trong bữa ăn hàng ngày, và ăn canh các loại đỗ? sẽ bớt hẳn thèm hoa quả... chỉ là như thế, hoa quả thì nó hơi âm... nó có ở mãi tít trên cao... ăn nhiều năng lượng sẽ hướng lên và khó kiềm chế cơn sân.... dễ bốc hỏa, thích bốc hỏa thì cứ thoải mái ăn hoa quả, có sao đâu? được cái này phải MẤT cái kia, cái gì cũng có giá, và phải trả giá cho sự kém hiểu biết và ngạo mạn, dầu bạn là ai?

Béo khỏe dễ chịu? nhưng NÓ có kéo dài mãi mãi? bất cứ một cách ăn đúng nào cũng cần một sự uyển chuyển cao độ... không thể có một nguyên tắc cứng nhắc cho bất kỳ ai... bạn đừng có TIN tuyệt đối, hãy thử trong 10 ngày, và sau đó bạn cũng cần có một sự ứng dụng biến dịch và uyển chuyển...

Nhịn ăn được ngày nào là phước báu tăng trưởng được ngày đó, những người nhịn ăn sẽ tiết ra một loại chất đạm đặc biệt giúp sống lâu...
Có những người mỗi năm họ nhịn 7 ngày, còn lại là ăn uống điều độ, hợp lý, không gò bó theo một cách thức nào... đây là sự lựa chọn của một số người hiểu biết...

Bạn cần phải đo dòng máu, đo điện não đồ... thì mới có thể tự tín sâu xa với cái gọi là TỐT, mà cái gọi là TỐT đó nó cũng rất là lung linh, hôm sau có thể đã hết còn là tốt nữa, một cơn sân, một nỗi buồn lo... hay sợ hãi hoặc một sự đau khổ khi mất người thân.... đều có thể tác động ảnh hưởng lớn tới trạng thái đang là của bạn...

Và cũng còn tùy thuộc nhân duyên bạn có TIỀN để mua những thứ tốt cho mình ăn...?
Và khi có tiền, có ỉ i vào việc đó mà mua thật nhiều thứ ăn cho thỏa thích... vấn đề còn rất dài là một sự học hỏi không ngừng và lắng nghe thân tâm không ngừng ... có những lúc tôi ở trong trường thiền, vì thế phải ăn những thức ăn phi Thực dưỡng, tiền có mà không thể nào CÓ được thức ăn lý tưởng, mọi cái còn do duyên, chứ không chỉ là do có thể CHỌN LỰA, chọn được MỘT THỨ TỐT, phải đính kèm mấy thứ bất toại nguyện...hi, đấy là hai mặt của một đồng tiền: có bề mặt thì có bề trái...

Ai bảo em không được ăn hoa quả? Diệu Minh quên mình đã nói gì với em trong bài reply hôm trước rồi hả?Nếu quên rồi thì đọc lại nha,em không tiện viết lại@@@

Nếu cá mà tốt thế, những động vật ăn cá chắc là sẽ thông minh hơn con người, thông minh hơn những người ăn chay trường? ĐÚNG là một sự so sánh quá khập khiễng nếu không muốn nói là chẳng liên quan gì nhau cả. Mỗi loài trong quá trình tiến hoá thông qua chọn lọc tự nhiên có trí thông minh ở mức độ khác nhau.Nó trải qua cả hàng triệu năm mới có thể quyết định được trí thông minh. Không thể so sánh một con bò ăn cỏ thông minh hơn con người ăn chay.Cũng không THể so sánh DIỆU MINH ăn chay,thực dưỡng,Thiền định lại thông minh hơn một mèo ăn cá.Không ai so sánh như vậy cả?Diệu MINH NÊN XEM LẠI NHÉ!CÓ LẼ DIỆU MINH HƠN CĂNG thẳng,có một chút không hài lòng với những nhận định của tôi nên mới suy nghĩ méo mó như vậy?????????
CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết. Nếu DIỆU MINH không tin thì có thể tìm rất nhiều bài viết,rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học chứng tỏ người ăn cá thường thông minh hơn vì cá giàu axit omega 3,đạm dễ tiêu hơn thịt bò nhiều, đặc biệt là dầu gan cá,vi cá mập là thực phẩm hảo hạng chứa nhiều dinh dưỡng.TẤT nhiên DIỆU MINH KHÔNG CẦN PHẢI ĐỤNG TỚI VI CÁ MẬP ĐỂ THÔNG MINH HƠN ĐÂU NHÉ!

Đừng có hồ đồ hấp tấp phủ nhật nhiều điều mà bạn chưa biết ngọn ngành... TÔI CÒN KHÁ TRẺ NÊN CÓ LẼ KHÔNG CÓ NHIỀU KINH NGHIỆM,KHÔNG THÔNG MINH NHƯ CHỊ TRÂM ĐÂY ĐƯỢC NÊN MỚI BỊ COI LÀ HỒ ĐỒ HẤP TẤP.Có ai trên đời này là hoàn hảo đâu,mỗi người có một quan niệm khác nhau,chúng ta cùng tranh luận để đi tới những quan niệm đúng đắn hơn về thực dưỡng chứ đâu phải ngồi để xỉ vả nhau như vậy Diệu Minh nhỉ!ĐIỀU Đó sẽ không tốt cho một diệu minh ăn chay,tôn thờ đức phật,thiền định. HÌNH NHƯ DIỆU MINH ĐANG CÓ CHÚT VẺ TỨC GIẬN NÊN MỚI HẮT HƠI RA NHỮNG LỜI NÓI NHƯ VẬY?THẬT KHÔNG HAY CHÚT NÀO?ĐỪNG VỘI CHO LÀ MÌNH HIỂU BIẾT NGỌN NGÀNH HƠN NGƯỜI KHÁC NHÉ.BẢO THỦ QUÁ ĐI?BẢO THỦ LÀ KHINH NGƯỜI ĐÓ??DIỆU MINH CÓ BIẾT KHÔNG?MỞ MANG ĐI NÀO....?

Bao tử? là căn bệnh của những người tham ăn... QUẢ ĐÚNG LÀ NHỮNG NGƯỜI THAM ĂN,ĂN UỐNG VÔ ĐỘ,RƯỢU CHÈ TỐI NGÀY THƯỜNG BỊ BỆNH DÀY DÀY NHIỀU HƠN.NHỮNG KHÔNG THỂ NÓI 100% NHỮNG NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY ĐỀU THAM ĂN CẢ.CƠ ĐỊA MỖI NGƯỜI KHÁC NHAU,CÓ NGƯỜI SỞ HIỂU CÁI DẠ DÀY KO ĐAU DÙ HỌ UỐNG BIA, RƯỢU,ĂN UỐNG KHÔNG PHẢI LÀ ÍT? NHIỀU NGƯỜI THÌ CHỈ CẦN CHÚT CHUA,CHÚT CAY,CHÚT CHẤT BÉO ĐÃ KHÓ TIÊU ĐAU DẠ DÀY.ĐIỂN hình như mẹ tôi dù ăn uống chừng mực điều độ nhưng vẫn bị đau dạ dày do di truyền.DIỆU MINH CHƯA BIẾT TÔI ĂN UỐNG THẾ NÀO,CÓ THAM ĂN HAY KHÔNG,MẸ TÔI CÓ THAM ĂN KHÔNG?? MÀ LẠI PHÁN CHO TẤT CẢ NHỮNG NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY LÀ NHỮNG NGƯỜI THAM ĂN???THẬT LÀ MỘT CÂU NÓI THIẾU SUY NGHĨ QUÁ!DIỆU MINH NÊN XEM LẠI CÁCH ĂN NÓI CỦA MÌNH NHÉ!ĐỪNG VỘI PHÁN XÉT NGƯỜI KHÁC NHƯ VẬY,ĐỨC PHẬT CHỈ DẠY BẢO CHỨ KHÔNG PHÁN XÉT KIỂU MÒ MẪM NHƯ DIỆU MINH ĐÂU NGHE?ĂN CHAY,THỰC DƯỠNG,THIỀN ĐỊNH LÀ KO BIẾT TIẾT CHẾT LỜI NÓI,KHÔNG BIẾT CÂN NHẮC NHỮNG LỜI MÌNH NÓI RA SẼ ẢNH HƯỞNG ĐẾN NGƯỜI KHÁC THẾ NÀO?TÔI THẬT SỰ THẤT VỌNG VỀ DIỆU MINH RỒI ĐẤY?
hoa quả thì nó hơi âm... nó có ở mãi tít trên cao... ăn nhiều năng lượng sẽ hướng lên và khó kiềm chế cơn sân.... dễ bốc hỏa, thích bốc hỏa thì cứ thoải mái ăn hoa quả, có sao đâu? được cái này phải MẤT cái kia, cái gì cũng có giá, và phải trả giá cho sự kém hiểu biết và ngạo mạn, dầu bạn là ai?

KHOA HỌC DINH DƯỠNG BÂY GIỜ KHUYÊN CHÚNG TA NÊN ĂN NHIỀU RAU CỦ QUẢ,GIẢM BỚT THỊT TRỨNG HẢI SẢN? MỌI NGƯỜI TIN VÀO ĐIỀU ĐÓ NÊN MỚI ĂN NHIỀU HOA QUẢ ĐỂ CẢI THIỆN SỨC KHOẺ THÔI DIỆU MINH À? NẾU CHO NHỮNG GÌ DIỆU MINH NÓI LÀ ĐÚNG ĐI THÌ CỚ SAO LẠI NÓI HỌ LÀ NHỮNG NGƯỜI NGẠO MẠN KÉM HIỂU BIẾT?CON NGƯỜI KHÔNG ai là hoàn hảo cả?DẦn dần họ mới học được những kinh nghiệm quý giá nhất! Đừng vội chê bai họ là những kẻ ngạo mạn kém hiểu biết?Ăn nói cay độc quá Diệu Minh à?Hãy xem lại bản thân mình đi Diệu Minh nhé?Đôi khi Diêu Minh cũng cần phải học hỏi thêm nhiều về khoa học dinh dưỡng hiện đại chứ không phải cứ đắm chìm trong mấy cuốn sách thực dưỡng đó?Cuộc sống luôn thay đổi từng ngày?ĐỪNG bảo thủ nữa???Tôi khuyên DIệu minh đó.Diệu Minh bực bội trước những lời tranh luận còn trẻ người của tôi nên mới vội phán xét người khác vậy?Xin Diệu Minh kiềm chế bớt lại!

Chúng ta hãy cùng nhau trao đổi nhé!ĐỪNG biến diến đàn này thành nơi khẩu chiến? Hãy giữ cho tâm hồn thanh tịnh.Tôi cần được giúp đỡ nên tìm đến thực dưỡng?Mong Diệu Minh chia sẽ,tôi sẽ học hỏi được nhiều điều?Những đừng nặng lời như thế?Chúng ta là con người mà đúng không?
member
QUOTE(marhaba @ Sep 11 2012, 07:28 AM) *
Sau 1 tháng cắt giảm lượng thức ăn,ăn nhiều rau quả nhưng em thấy người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục.Giờ em cảm thấy mình mệt mệt thế nào ấy mắc dù em đã vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng.

Hiện tại thì em rất khoẻ mạnh và không còn đau dạ dày nữa,chứng suy nhược thần kinh cũng ko còn.Em không ăn uống theo thực dưỡng mà chọn chế độ ăn Địa TRung Hải.Em thấy chế độ ăn này khoa học hơn rất nhiều so với mấy bài viết mà em đọc bên Thực Dưỡng.Không ăn hoa quả thật sự là sai lầm,thiếu vitamin khoáng chất sẽ ảnh hưỡng nhiều đến thần kinh,trầm cảm.Tảo Spirulina là thực phẩm chức năng bổ súng khi thiếu dưỡng chất,vitamin.Vậy tại sao không bổ sung bằng rau củ hoa quả trái cây mà phải đi uống thực phẩm chức năng làm gì.Còn VItamin C Mà cơ thể tự sản sinh được nữa chứ.Cơ thể vồn không sản sinh được vitamin C cơ mà.CÁ là loại thực phẩm giảu axit omega 3 giúp não thông minh hơn,chống trầm cảm và suy nhược thần kinh nay bị loại ra khỏi danh sách thực phẩm cần thiết cho căn bệnh của em.Thật sự rất nhiều lý lẽ thiếu khoa học.Em không biết cho nên làm theo không nữa.


Xin hỏi bạn vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng bằng cách nào?

Marhaba tìm hiểu thì chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau xanh, dầu ôliu và uống rượu vang đỏ điều độ.

Bạn chọn chế độ ăn Địa TRung Hải, thì bạn còn các triệu chứng như người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục, mệt mệt thế nào ấy nữa không? Bạn có ăn ngũ cốc lứt không? Hay chỉ cơm trắng + hoa quả + rau củ + dầu ôlive + rượu vang đỏ?

Theo marhaba thì chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho người vận động, ở nơi có nắng, biển, khí hậu điều hòa, hoa quả rau xanh đúng mùa, không trồng bằng phân hóa học, phun thuốc trừ sâu, ngâm tẩm hóa chất...

Hoa quả chủ yếu chỉ có đường, vitamin, rất ít chất khoáng. Rau củ thì có khoáng chất, nhưng thời nay cũng không nhiều vì người trồng chỉ bón bằng NPK, rồi thuốc tăng trưởng nhanh nên thu hoạch sớm, rau củ chưa trưởng thành thì đâu có chứa nhiều khoáng chất. Nếu bạn ăn rau củ tự trồng bằng phân hữu cơ hoặc tự thu hái từ thiên nhiên thì được.

Vitamin C thì chỉ cần rất ít nếu ăn chay, chỉ cần ăn rau củ là có đủ rồi.
Ăn nhiều hoa quả mà ít vận động, ít ra ngoài nắng để có vitamin D, lâu dài sẽ dẫn đến loãng xương, chân yếu... Người đang từ ăn mặn nhiều thịt cá chuyển sang ăn nhiều hoa quả rau củ thì thấy rất tốt, nhưng sau đó thì sức khỏe đi xuống vì sau khi hoa quả rau củ giúp giải chất độc từ việc ăn thịt cá trước đó xong thì nó bắt đầu gây hại do quá âm.

Cá có nhiều omega 3 và canxi, nhưng ăn cá nhỏ xíu thì mới ăn luôn xương đầu thì mới có canxi chứ ăn cá lớn và bỏ xương thì không có canxi. Tuy nhiên thời nay thì người nuôi cá bằng thức ăn viên công nghiệp có trộn sẵn kháng sinh, rồi ra chợ/quán thì người bán lại tẩm ướp thêm chất bảo quản độc hại nữa. Cá/mực đánh bắt từ biển cũng được tẩm ướp hóa chất nữa (đọc báo là thấy). Như vậy ăn cá đó lợi ít hại nhiều, trừ khi bạn ăn cá nhỏ từ thiên nhiên do bạn tự đánh bắt hoặc biết nguồn gốc rõ ràng (bắt từ sông/suối không có nguồn nước ô nhiễm từ các nhà máy thải ra).


http://www.conggiaovietnam.net/index.php?m...ail&ia=8882
Trong chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải, các loại hạt được xếp với rau, trái cây, đậu. Các loại hạt này làm giảm nguy cơ gây ra bệnh tim bằng cách giảm lượng cholesterol và LDL trong máu.

Trong chế độ ăn uống này, phó mát, sữa chua đều ít được dùng tới, cá và gà còn ít hơn, và thịt chỉ “năm thì mười họa” mới được ăn.

Rượu vang được dùng điều độ. Đàn ông mỗi ngày uống khoảng 300ml, đàn bà dùng một nửa số lượng rượu đó. Với mức độ này, rượu vang được tin là có thể giảm nguy cơ bệnh tim.

Rượu vang đỏ có nhiều flavonoids, là chất ngăn sự oxy hóa LDL.

Rượu vừa phải làm tăng HDL, chống tiểu cầu dính với nhau, giống như tác dụng của aspirin, có thể giảm nguy cơ tiểu đường. Tuy nhiên, đang có bệnh tim hoặc thiên đầu thống migraine, không nên uống.

Điều cần lưu ý là sự thường xuyên vận động cơ thể phải đi đôi với chế độ ăn uống này.

http://tuoitre.vn/Chinh-tri-xa-hoi/Song-kh...g-tot-nhat.html
Được biết chế độ ăn M bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau xanh, dầu ôliu và uống rượu vang đỏ điều độ.


Mình xin chân thành cảm ơn những chia sẽ hữu ích của bạn! Thật sự thì mình chỉ bị suy nhược thần kinh khi căng thẳng thôi.khả năng chịu đựng căng thẳng chủa mình chỉ bằng 1/10 so với mọi người.Bác sĩ nói thần kinh mình rất yếu nên mới hay bị như vậy?Chứng đau dạ dày cũng so Suy nhược thần kinh và stress mà ra cả?Cứ thật sự nếu ko bị suy ntk thì mình không bị đau dạ dày đâu?Khổ nỗi là như vậy.Mình được biết ăn kiêng theo chế độ ĐỊA TRUNg hải giảm đến 30% chứng trầm cảm,suy nhược tk,căng thẳng.Bạn có thể đọc bài viết này.http://chiakhoasuckhoe.com/?page=news_detail&category_id=218&id=639&portal=chiakhoasuckhoe . ĐẶc biệt những người bổ sung dầu cá hằng ngày giảm hắn nguy cơ bị trầm cảm.suy nhược thần kinh. CÁ cũng là thực phẩm tốt cho não bộ vì chữa hàm lượng axit ko bão hoà omega3 cao,đạm cá cũng dễ tiêu hơn thịt. Không nên quá kiêng khem cá thit,miễn là chúng ta dùng với lượng vừa đủ,đừng có ăn uống dư thừa được.Chất đạm từ thịt cá cung cấp năng lượng,tạo cơ bắp,cung cấp các axit amin cần thiết cho não bộ? Noi chung chúng ta ko cần phải ăn chay trường hoàn toàn,ăn toàn thực vật.VẪn đề là chúng ta nên ăn ít thịt,cá.Nhiều rau củ quả,bổ sung trái cây,tập thể dục điều độ.

MARHABA CHO MÌNH HỎI LÀ GIỜ MINH KO BỊ SUY NHƯỢC THẦN KINH NÊN CÁI DẠ DÀY CŨNG HẾT RỒI. MỊNH ĐỊNH NHỊN ĂN ĐỂ LUYỆN THẦN KINH KHOẺ MẠNH HƠN.HÔM NAY LÀ NGÀY 26 ÂM,LÀ LỊCH NHỊN ĂN THEO TUẦN TRĂNG CỦA EKADASHI,THEO MÌNH BIẾT THÌ NHỮNG NGƯỜI NHỊN ĂN NGUYÊN 1 NGÀY,KO UỐNG NƯỚC CÀNG TỐT SẼ CHỮA ĐƯỢC SUY NHƯỢC THẦN KINH,NGĂM NGỪA NÓ.nHƯNG MÌNH SỢ DẠ DÀY RỖNG,AXIT DỊCH VỊ MEN TIÊU HOÁ TIẾT RA MÀ KHÔNG CÓ THỨC ĂN SẼ BỊ ĐAU DẠ DÀY LẠI.
MARHABA CÓ KINH NGHIỆM VỀ VỤ NÀY XIN GIÚP MÌNH.MÌNH CẢM ƠN MARHABA RẤT NHIỀU NHÉ!
marhaba
QUOTE(member @ Sep 10 2012, 10:31 PM) *
Mình xin chân thành cảm ơn những chia sẽ hữu ích của bạn! Thật sự thì mình chỉ bị suy nhược thần kinh khi căng thẳng thôi.khả năng chịu đựng căng thẳng chủa mình chỉ bằng 1/10 so với mọi người.Bác sĩ nói thần kinh mình rất yếu nên mới hay bị như vậy?Chứng đau dạ dày cũng so Suy nhược thần kinh và stress mà ra cả?Cứ thật sự nếu ko bị suy ntk thì mình không bị đau dạ dày đâu?Khổ nỗi là như vậy.Mình được biết ăn kiêng theo chế độ ĐỊA TRUNg hải giảm đến 30% chứng trầm cảm,suy nhược tk,căng thẳng.Bạn có thể đọc bài viết này.http://chiakhoasuckhoe.com/?page=news_detail&category_id=218&id=639&portal=chiakhoasuckhoe . ĐẶc biệt những người bổ sung dầu cá hằng ngày giảm hắn nguy cơ bị trầm cảm.suy nhược thần kinh. CÁ cũng là thực phẩm tốt cho não bộ vì chữa hàm lượng axit ko bão hoà omega3 cao,đạm cá cũng dễ tiêu hơn thịt. Không nên quá kiêng khem cá thit,miễn là chúng ta dùng với lượng vừa đủ,đừng có ăn uống dư thừa được.Chất đạm từ thịt cá cung cấp năng lượng,tạo cơ bắp,cung cấp các axit amin cần thiết cho não bộ? Noi chung chúng ta ko cần phải ăn chay trường hoàn toàn,ăn toàn thực vật.VẪn đề là chúng ta nên ăn ít thịt,cá.Nhiều rau củ quả,bổ sung trái cây,tập thể dục điều độ.

MARHABA CHO MÌNH HỎI LÀ GIỜ MINH KO BỊ SUY NHƯỢC THẦN KINH NÊN CÁI DẠ DÀY CŨNG HẾT RỒI. MỊNH ĐỊNH NHỊN ĂN ĐỂ LUYỆN THẦN KINH KHOẺ MẠNH HƠN.HÔM NAY LÀ NGÀY 26 ÂM,LÀ LỊCH NHỊN ĂN THEO TUẦN TRĂNG CỦA EKADASHI,THEO MÌNH BIẾT THÌ NHỮNG NGƯỜI NHỊN ĂN NGUYÊN 1 NGÀY,KO UỐNG NƯỚC CÀNG TỐT SẼ CHỮA ĐƯỢC SUY NHƯỢC THẦN KINH,NGĂM NGỪA NÓ.nHƯNG MÌNH SỢ DẠ DÀY RỖNG,AXIT DỊCH VỊ MEN TIÊU HOÁ TIẾT RA MÀ KHÔNG CÓ THỨC ĂN SẼ BỊ ĐAU DẠ DÀY LẠI.
MARHABA CÓ KINH NGHIỆM VỀ VỤ NÀY XIN GIÚP MÌNH.MÌNH CẢM ƠN MARHABA RẤT NHIỀU NHÉ!


Đông y cho rằng, giận làm hại can, mừng vui quá độ làm hại tâm, bi ai buồn phiền sẽ hại phế, lo âu suy nghĩ sẽ hại tỳ, sợ hãi quá làm hại thận.

Bạn muốn hết lo âu suy nghĩ thì nên đi ra ngoài chơi thể thao với bạn bè.

Marhaba không biết nhịn ăn để luyện tinh thần, chỉ biết nhịn ăn để xổ độc thôi. Đau dạ dày là một quá trình dài lâu mới bị chứ đâu phải 1 ngày, nếu bạn có tập yoga và thể chất khỏe mạnh thì không sao cả. Nhưng giờ bạn còn e ngại thì đừng nhịn ăn, cứ tập bớt ăn thịt cá, ăn chay càng tốt, thì 1 thời gian sau axit dịch vị men tiêu hóa sẽ giảm nồng độ (ăn thịt thì mới cần tiết ra axit mạnh để tiêu), rồi tập nhịn ăn 1 bữa, rồi nhịn 2 bữa, rồi 1 ngày. Khi nhịn ăn thì cứ kiếm gì đó mà mình rất thích mà làm/chơi, miễn đừng vận động quá nặng mất sức, nhưng cũng đừng nằm 1 chỗ rồi nghe bụng sôi rồn rột thì chịu không nổi, nếu biết yoga thì tập bài nhẹ nhàng thôi. Nếu đói quá chịu không nổi thì cứ nghĩ tới những người nghèo khổ không có miếng ăn thì thấy mình trước nay rất sung sướng, bây giờ nhịn 1 ngày như họ cũng không sao. Nếu mình không nhịn được 1 ngày thì mình làm sao có đủ nghị lực để làm việc gì to tát hơn? Nếu cảm thấy đau đầu, nóng người quá thì đi tắm nước lạnh cho mát hoặc lấy nước lạnh rửa chân, rửa tay, nách, bẹn, 2 bên dái tay để giàm nhiệt. Đau đầu thì trồng chuối ngược hoặc xối nước lạnh lên đầu, lấy đá lạnh xát 2 bên thái dương cũng hết. Nếu bị lạnh thì đắp mền,chăn thôi.

Sau khi nhịn ăn thì không nên ăn đồ chua sống mà nên uống, ăn cháo loãng 1 - 2 ngày, nếu lạnh người thì ăn cháo gạo lứt rang.

Lần đầu nhịn ăn bao giờ cũng khó khăn, nhưng các lần sau thì rất dễ dàng. Vạn sự khởi đầu nan, gian nan bắt đầu nản biggrin.gif


member
QUOTE(marhaba @ Sep 11 2012, 08:32 PM) *
Đông y cho rằng, giận làm hại can, mừng vui quá độ làm hại tâm, bi ai buồn phiền sẽ hại phế, lo âu suy nghĩ sẽ hại tỳ, sợ hãi quá làm hại thận.

Bạn muốn hết lo âu suy nghĩ thì nên đi ra ngoài chơi thể thao với bạn bè.

Marhaba không biết nhịn ăn để luyện tinh thần, chỉ biết nhịn ăn để xổ độc thôi. Đau dạ dày là một quá trình dài lâu mới bị chứ đâu phải 1 ngày, nếu bạn có tập yoga và thể chất khỏe mạnh thì không sao cả. Nhưng giờ bạn còn e ngại thì đừng nhịn ăn, cứ tập bớt ăn thịt cá, ăn chay càng tốt, thì 1 thời gian sau axit dịch vị men tiêu hóa sẽ giảm nồng độ (ăn thịt thì mới cần tiết ra axit mạnh để tiêu), rồi tập nhịn ăn 1 bữa, rồi nhịn 2 bữa, rồi 1 ngày. Khi nhịn ăn thì cứ kiếm gì đó mà mình rất thích mà làm/chơi, miễn đừng vận động quá nặng mất sức, nhưng cũng đừng nằm 1 chỗ rồi nghe bụng sôi rồn rột thì chịu không nổi, nếu biết yoga thì tập bài nhẹ nhàng thôi. Nếu đói quá chịu không nổi thì cứ nghĩ tới những người nghèo khổ không có miếng ăn thì thấy mình trước nay rất sung sướng, bây giờ nhịn 1 ngày như họ cũng không sao. Nếu mình không nhịn được 1 ngày thì mình làm sao có đủ nghị lực để làm việc gì to tát hơn? Nếu cảm thấy đau đầu, nóng người quá thì đi tắm nước lạnh cho mát hoặc lấy nước lạnh rửa chân, rửa tay, nách, bẹn, 2 bên dái tay để giàm nhiệt. Đau đầu thì trồng chuối ngược hoặc xối nước lạnh lên đầu, lấy đá lạnh xát 2 bên thái dương cũng hết. Nếu bị lạnh thì đắp mền,chăn thôi.

Sau khi nhịn ăn thì không nên ăn đồ chua sống mà nên uống, ăn cháo loãng 1 - 2 ngày, nếu lạnh người thì ăn cháo gạo lứt rang.

Lần đầu nhịn ăn bao giờ cũng khó khăn, nhưng các lần sau thì rất dễ dàng. Vạn sự khởi đầu nan, gian nan bắt đầu nản biggrin.gif

Thân chào MARHABA,THẬT SỰ THÌ NHỊN ĂN MẤY NGÀY MÌNH CŨNG CHỊU ĐƯỢC CẢ,MỆT MỎI,XÂY XẨM HAY THẾ NÀO CŨNG ĐƯỢC CẢ.NHƯNG MARHABA BIẾT ĐẤY,BÌNH THƯỜNG MÌNH ĐANG ĂN UỐNG ĐIỀU ĐỘ,TỰ DƯNG NHỊN ĂN NGUYÊN 1 NGÀY.LÚC ĐÓI AXIT DỊCH VỊ TIẾT RA,MEN TIÊU HOÁ ĐẦY TRONG DẠ DÀY.DẠ DÀY RỖNG KHÔNG CÓ GÌ TIÊU HOÁ NÊN MEN TIÊU HOÁ DƯ THỪA ĐÓ PHÁ HUỶ LỚP NIÊM MẠC DẠ DÀY....KHOA HỌC ĐÃ CHỨNG MINH ĐƯỢC ĐIỀU ĐÓ,THÀ NHỊN ĂN 7 NGÀY ,1 2 NGÀY ĐẦU NÓ ĐÓI,SAU ĐÓ THÌ CẢM GIÁC ĐÓI HẾT.NHƯNG HẰNG NGÀY PHẢI ĐI HỌC,ĐÁ BANH THỂ THAO,TỰ DƯNG NHỊN 7 NGÀY THÌ MÌNH KHÓ MÀ LÀM ĐƯỢC. MARHABA NHỊN ĂN CÓ CẢM THẤY XÓT RUỘT KHÔNG?LÚC BỤNG SÔI LÊN LÀ LÚC CÁI DẠ DÀY KHÔNG CÓ GÌ TIÊU HOÁ NÊN TIÊU HOÁ CHÍNH LỚP NIÊM MẠC CỦA NÓ ĐẤY. MARHABA CÓ CÁCH NÀO NHỊN ĂN KHÔNG ẢNH HƯỞNG TỚI DẠ DÀY KHÔNG?Nếu có thì mình làm 1 tháng 4 ngày cũng được đó?VÌ SỨC KHOẺ THÌ MÌNH LÀM BẤT CỨ CÁCH CHỮA BỆNH NÀO CŨNG ĐƯỢC?TRONG 1 NGÀY NHỊN ĂN ĐÓ THÌ CHẮC LÀ KHÔNG HỌC HÀNH GÌ ĐƯỢC RỒI,BỤNG CỨ SÔI LÊN,ĐÓI,MẤT TẬP TRUNG THÌ LÀM ĐƯỢC GÌ?ĐI DẠO THONG THẢ THÌ E RA LÀM ĐƯỢC?
marhaba
Bạn nói gì vậy? Bạn nói nhịn ăn mấy ngày cũng chịu được thì bạn đã thực sự nhịn ăn chưa? Hay chỉ là "lý thuyết" của bạn? Rồi thà nhịn 7 ngày... rồi sau đó lại nói tự dưng nhịn 7 ngày thì khó làm được????
Nếu bạn tin tưởng khoa học chứng minh gì gì đó thì bạn đừng có nhịn, còn quyết định nhịn thì phải tin & làm theo pp nhịn (vứt cái khoa học đó đi). Chứ bạn lý luận như vậy thì thôi cứ sống cuộc sống như cũ đi, kiếm thuốc mà khoa học đã chế ra được mà uống - còn bệnh nào mà khoa học chưa chế ra được thì chịu khó chờ vậy (nếu không chờ được thì ngỏm thôi). Marhaba thì hồi trẻ cũng tin KH như bạn, nhưng sau này có nhiều kinh nghiệm "đau thương" rồi thì ít tin hơn, nên cái gì cũng muốn tự mình làm và kiểm chứng thì mới tin là đúng.

Không phải "TỰ DƯNG" mà bạn muốn nhịn ăn (bạn đã vượt qua các bệnh đau dạ dày, suy nhược TK rồi mà?)

Nhịn ăn thì phải bụng phải sôi và xót ruột rồi - nhưng chỉ xảy ra ở thời điểm ăn(bữa sáng,trưa,chiều) thôi chứ đâu phải suốt thời gian nhịn? Muốn bớt xót ruột thì marhaba đã chỉ cách rồi: tập từ từ, bớt ăn thịt cá, tập luyện cho cơ thể mạnh lên, chơi/làm cái gì mình thích để quên cái đói đi, lúc nhịn ăn thì đi chơi chỗ vắng vẻ hoặc ở phòng riêng 1 mình chứ đừng ngồi kế bên mâm cơm hoặc nhìn người ta ăn mà chảy nước miếng... Bình thường thì bạn chơi đá banh thể thao thì khi nhịn ăn phải hạn chế mấy trò đó hoặc chơi banh bàn thay thế thôi, ai biểu cứ chơi nhiều chi để mất sức thêm? Nếu bạn bè tới rủ chơi thì nói tao chơi nhịn ăn hay hơn biggrin.gif
Nếu nhịn ăn mà không bị gì hết thì mọi người khỏi ăn chi tốn tiền!

Cái gì cũng có 2 mặt tốt & xấu hết. Bạn muốn cái đầu bạn hết bệnh hay sợ dạ dày bị bệnh? Ưu tiên chữa cái nào trước? Khoa học nói nhịn ăn thì bị loét bao tử, còn uống thuốc Tây không loét à? Bạn có uống thuốc Tây không?

Khi nhịn ăn thì học hành bình thường chứ có gì đâu, lúc marhaba nhịn cả tháng thì cũng đi làm việc văn phòng, dù lờ đờ mệt mỏi, cũng không ai biết mình đang nhịn ăn biggrin.gif , về nhà cũng tập yoga, khí công nhẹ nhàng mà. Nhịn 1 ngày thì nhằm nhò gì (nói vậy chứ lần đầu marhaba nhịn cũng thấy RUN! smile.gif)), nhịn dài ngày thì mấy ngày đầu còn cồn cào chứ mấy ngày sau thì bình thường à, tại vì cơ thể biết là không có đồ ăn nữa nên nó không tiết dịch vị nữa.
Thử tưởng tượng thiên tai bão lụt làm mình không có đồ ăn thì cũng chịu nhịn thôi (giờ thử tập trước?), hoặc nhịn ăn để dành phần ăn đó làm từ thiện...
Nhịn ăn thì mới tập trung đầu óc được chứ, trước khi thi hoặc học mà bạn ăn no thì buồn ngủ & không tập trung được, vì lúc đó máu dồn xuống bao tử để tiêu hóa thức ăn thì cái đầu mình thiếu máu dẫn đến tình trạng trên (như xe máy mà không đổ xăng thì đâu có chạy được)

Tóm lại là bây giờ bạn không nên nhịn ăn vì bạn chưa sẵn sàng (niềm tin & sức khỏe), nên chỉ ăn theo pp TD hoặc Địa Trung Hải gì đó 1 thời gian thấy khỏe lên là cứ tiếp tục. Còn vẫn mệt như cũ và chưa có pp gì mới nữa thì quay lại nhịn ăn cũng chưa muộn mà.

Mà bạn nói hàng ngày đá banh thể thao thì làm sao suy nhược TK được?
marhaba
À, tập Dịch cân kinh - phất thủ pháp cũng chữa thần kinh suy nhược nè:

http://www.duongsinhthucphap.org/phat-thu-lieu-phap
http://www.yhoccotruyen.org/ViewTopic.jsp?...ge=1&trp=17
member
QUOTE(marhaba @ Sep 13 2012, 07:47 AM) *
À, tập Dịch cân kinh - phất thủ pháp cũng chữa thần kinh suy nhược nè:

http://www.duongsinhthucphap.org/phat-thu-lieu-phap
http://www.yhoccotruyen.org/ViewTopic.jsp?...ge=1&trp=17


Ok,cảm ơn nhé!Nhớ hồi lâu mình cũng tìm được bài tập này rồi mà thấy nó tập nhẹ nhàng quá chắc không tốt bằng đá banh đâu?Với lại tập cái này người ta thấy mịnh hơi ngại vì còn trẻ mà tập mấy bài giống của ông già quá.ĐỂ mình thử xem nào?Lần này làm đủ mọi cách để cải thiện sức khoẻ.Cầu trời cầu đất cho con được khoẻ mạnh,mới cho chừng này tuổi mà đau toàn mấy bệnh nan y, hầu như mình không thấy đứa nào tuổi mình mà lại bị cái chứng SNTK dai dẳng và tồi tệ thế này.Lúc trước tập thể dục cũng siêng năng lắm,nhưng chỉ cần học hành căng thẳng tí thôi,lo lắng chút chút thôi thì lại bị căn bệnh này hành hạ.Cầu trời,cầu đất cho con sống hạnh phúc và khoẻ mạnh!
Diệu Minh
Trung ngôn nghịch nhĩ: hễ ai nói tôi đúng thì tôi thường KHÔNG THÍCH HỌ... vì họ toàn nói những lời KHÓ NGHE, nhưng ngẫm đi ngẫm lại tôi thích điều đó hơn vì NÓ cần thiết cho tôi hơn là những lời khen tâng bốc để TA thấy TA luôn luôn đúng: mặc dầu ta đã khai ra là ta yếu thần kinh ... he he...

Ăn ít, ngủ ít, ham muốn ít, sẽ dần hết sạch những bệnh trên thân và tâm, đừng lý sự, cứ theo đó mà LÀM, thì sau này sẽ đạt tới cảnh giới: tai ta sẽ điếc trước các lời dèm pha hay chê bai ganh tỵ, he he...
Hỏi xin tư vấn là phải khiêm hạ, dầu bạn là ai, đức khiêm hạ sẽ làm cho bạn khỏi nhiều bệnh tật trên đời, người trả lời cũng phải khiêm hạ nốt kẻo không thì lại BỊ nghĩ là kiêu căng, sau một thời gian... khi bạn thoát khỏi những vấn nạn của tâm trí thì bạn sẽ có cái nhìn thoáng hơn về mọi sự vật và hiện tượng bên ngoài và bạn nhìn nó với cái nhìn của người KHỎE MẠNH bạn sẽ nhận ra sự khôi hài trong con người của người khác và của chính mình, hãy mỉm cười với khốn khó và biến khốn khó thành hạnh phúc.

Mỗi ngày tôi lại nhận được vài lời khen và tiếng chê bai, người chê tôi đúng thì lại luôn là thầy của tôi.... đôi khi MA QUỈ nó cũng nhập vào những người ngã mạn và CHƠI tôi những vố đau vì không kịp chánh niệm miên mật trong cái nhìn cái nghe... nếu chánh niệm miên mật: tất cả chỉ là danh sắc, chỉ là chuỗi nhân quả...

Hạ mình xuống, khí của bạn sẽ hạ xuống và bạn sẽ không bị các chứng bệnh nhức đầu, đau bao tử,...

Tâm tác động sang thân và ngược lại: ở đây chúng tôi có hai cách chữa - thân và tâm - tâm MUỐN GÌ thì hãy làm điều đó cho người khác...
Vì có nhiều người ăn số 7 mà vẫn quá kiêu ngạo... quá bảo thủ, chúng tôi sợ nhất những người bảo thủ, khăng khăng... vì không có gì là ĐÚNG thật sự, mọi cái chỉ là tương đối... hiểu ý hãy quên lời: đừng nhận xét đi nhận xét lại chỉ cần nhận ra cái gì tốt: thực hành xem có đúng không? những thức khác? chả có gì quan trọng: tất cả chỉ là những tiến trình: không tôi, chẳng bạn, hiểu chưa ạ?
Nếu không hiểu theo chiều hướng như thế, bệnh này chữa lành, lại mắc phải bệnh khác: bệnh kiêu ngạo vì NGHĨ là MÌNH KHỎE: chả có cái gì gọi là MÌNH cả đâu, chỉ có người giầu ảo tưởng mới nghĩ là CÓ CÁI GỌI LÀ TA VÀ CỦA TA... thoát được những khái niệm: bạn sẽ nhanh khỏi bệnh, căn bệnh phân biệt nhị nguyên của tâm trí, khi đã thoát ra được cái mớ khái niệm và HIỂU bằng thực chứng rằng KHÔNG CÓ CÁI GỌI LÀ TA LÀ NGƯỜI: sau đó tha hồ sử dụng ngôn từ để diễn đạt cái PHI NGÔN, cái đó có năng lực chữa lành thân tâm khá mau kết hợp với gạo lứt nhai kỹ...

....
Xin lỗi nếu đã nói điều gì động chạm tới bạn nhé, hi...
Chúc vui an lành,

Hãy luôn suy nghĩ theo hướng tích cực, suy nghĩ tích cực sinh ra nhiều năng lượng chữa lành:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3993
member
Tôi thích bạn rồi đấy! biggrin.gif
HieuChi
@Member: Đọc được phản hồi màu tím của bạn về DM, tin rằng bạn đã nhận ra cách nói chuyện của chị ây vốn dĩ vẫn như vậy từ trước đến nay nhưng mình vẫn gửi mấy dòng nhận xét chung ở góc độ ko thiên vị và cũng ko phải fan hâm mộ của bên nào:

Toàn bộ bài viết của DM tư vấn cho bạn mình thấy vẫn văn phong đó dành cho nhiêu người hỏi trên diễn đàn. Người trả lời thì chỉ có một tính cách, chị ấy đã bình đẳng coi trọng bạn như bất cứ member nào đang cần hướng dẫn. Còn người hỏi thì đa dạng và mỗi ng một tính khác nhau. Trả lời khá chu đáo và tận tình cho rất nhiều ng kiểu như vậy và có lẽ tư vấn qua diễn đàn cũng ko dễ dàng gì bởi vì ko biết rõ về bệnh nhân ra sao. Mình ko đủ trình để nhận xét hay khen chê DM chữa bệnh là giỏi hay kém nhưng điều mà mình tin là chị ấy đang mang chính kinh nghiệm quý báu của bản thân ra để phổ biến cho mọi ng.
Áp dụng hay ko bạn phải tự quyết định lấy, phương pháp này đòi hỏi mỗi ng phải nghe ngóng cơ thể của mình để tự điều chỉnh. Nói chung rất khó cho người tư vấn qua diễn đàn hay qua điện thoại...

Mẹ mình cũng bị bệnh đau dạ dày (và nhiều bệnh khác) mà ăn uống rất khoa học, bố tuy ko giữ gìn bằng mẹ (ăn ớt, ăn nhiều...) nhưng lại khỏe mạnh dù cũng có tiền sử đau dạ dày hồi trẻ. Mình chỉ dùng lời nhẹ nhàng nhưng kiên quyết mà mẹ vẫn ăn trái cây nhiều nên bệnh suốt, thậm chí có lần tự ái bảo mình là "tôi có tham ăn gì đâu mà nó cứ làm như toi tham lam ăn uống nên bị bệnh" (Cụ rất hay sân hận). Còn bố mình thì vô tư, ít khi phiền não nên ngủ ngon, được cái vận động suôt ngày nên ít bệnh. Mình ko đồng ý với quan điểm bệnh do di truyền hoặc nếu có di truyền thì ngay khi mới sinh hoặc còn nhỏ có thể giải thích như vậy, còn khi đã trưởng thành mà bị chắc chắn phải có sự góp sức rất nhiều của lối sống, ăn uống của chính đương sự mới gây ra hậu quả được.

Đúng ra thì kiểu nói của chị DM có lẽ hơi hồn nhiên, tự nhiên giống kiểu nói của ông xã nhà mình. Có thời gian chưa biết ngồi thiền, mình cũng hay cảm thấy tổn thương mỗi khi ông ấy vô tư nói chuyện. Bây giờ ông ấy vẫn thế, chả thay đổi gì mà mình ko thấy có vấn đề gì với những câu nói "khó ghe" của ổng nữa???
member
Chi TRâm ơi em lại tái phát căng bệnh cũ rồi,bác sĩ nói em bị trầm cảm nên cho thuốc chống trầm cảm nhưng em cảm thấy mình chẳng bị trầm cảm tí nào,chỉ bị suy nhược thần kinh,rồi bị đau dạ dày nữa.Em uống thuốc cả tháng nay cũng ko khỏi,người gầy nhom,muốn ăn nhưng ăn vào là đầy bụng,khó tiêu,tối thì khó ngủ lắm,sáng dậy thì mệt mỏi.Chi TRÂM có cách nào giúp em không,em uống thuốc ko đỡ tí nào!
member
QUOTE(marhaba @ Sep 13 2012, 07:47 AM) *
À, tập Dịch cân kinh - phất thủ pháp cũng chữa thần kinh suy nhược nè:

http://www.duongsinhthucphap.org/phat-thu-lieu-phap
http://www.yhoccotruyen.org/ViewTopic.jsp?...ge=1&trp=17

Bạn ơi mình lại tái phát căng bệnh cũ rồi,uống thuốc Tây y cả tháng nay không khỏi,giờ phải làm sao.Người thì muốn ăn nhưng ăn vào không tiêu,thỉnh thoảng còn đau dạ dày,thần kinh suy nhược,em tập dịch cân kinh và thiền nửa tháng nay nhưng giờ mệt quá,ăn không được mấy miếng nên không có sức tập,giờ đang nằm một chỗ,chẳng ăn gì cả ngày rồi
member
Chi TRÂM em lại tái phát căng bệnh cũ rồi,bệnh dạ dày của em chủ yếu xuất phát từ chứng suy nhược thần kinh trầm cảm mà ra cả ,giờ em ăn vào không tiêu,khó ngủ người mệt mỏi,muốn ăn nhưng ăn vào không tiêu gì cả,em đã uống thuốc chống trầm cảm cả tháng nhưng ko thấy đỡ,em thấy mình chỉ bị suy nhược thần kinh thôi chứ không bị trầm cảm,giờ em phải làm sao hả chị TRÂM,em ốm nhom,mệt mỏi quá,em nhịn ăn cả ngày cũng được,vì ăn vào nó không tiêu gì cả?CỨ quần quần trong bụng tức bụng lắm
marhaba
Thuốc Tây thì hầu như chả trị được bệnh gì!? Chỉ có làm tê liệt thần kinh con bệnh thôi. Càng uống thuốc Tây thì bệnh càng nặng và càng tốn tiền!

Bạn bị bệnh bao tử thì gây ra đủ thứ bệnh khác. Thần kinh tại sao bị suy nhược? Vì nó bị thiếu chất dinh dưỡng. Giờ muốn hết thì ăn theo TD để trị bao tử trước, nếu muốn chữa nhanh thì uống thêm thuốc Đông y, nhưng quan trọng nhất là ăn uống đúng. Ăn thịt cá mà ko tiêu thì ăn làm gì cho đau bụng?

Muốn ăn vào mà tiêu thì sau khi ăn 30', tập bài Kéo gối thở ra làm mềm bụng 200 lần hoặc Đứng hát kéo gối lên ngực 200 lần của Khí công y đạo VN thì ăn cái gì cũng tiêu.

Tập Bát đoạn cẩm cũng giúp tiêu hóa và thần kinh suy nhược nè, hiệu quả nhanh và ít mất thời gian hơn dịch cân kinh, tập 1 thời gian sẽ thấy phân ra ít lại vì cơ thể hấp thu thức ăn được nhiều hơn.

http://www.vietfreefun.com/forum/showthrea...m-Thiếu-Lâm
Ngoài ra Bát Đoạn Cẩm còn dung để trị liệu những bệnh trạng yếu nhược hư hao thường thấy trong mình của người đời. Ví như ai thường ngày hay uể oải thì tập Bát Đoạn Cẩm sẽ khỏi ngay; ăn uống khó tiêu hóa tập sẽ hết ngay, hay mệt tập khỏe ngay.
...
4. Ngũ Lao Thất Thương Vọng Hậu Tiền (Năm Lao, bảy Thương -- liếc nhìn phía sau)
Đoạn nầy chủ luyện Não Tủy, diệt trừ năm bệnh Lao và bảy bệnh Thương. Hệ Thần Kinh Não Tủy bị mệt thì mọi cơ quan trong châu thân đều ảnh hưởng trầm trọng. Mọi sự mệt mỏi giả tạo có thể xảy ra do óc đánh lừa cơ thể, từ đó sanh các chứng Lao Thương, và cũng do nhiều vấn đề suy nghĩ phúc tạp trong đời sống tranh đấu hàng ngày người ta phải đối phó nên gây nên Lao Thương nhẹ hoặc nặng. Theo tiếng đời mới của Y Học Thái Tây gọi là suy nhược thần kinh hệ. Để lấy lại quân bình thần kinh và khinh khoái, linh hoạt đầu óc, phép tập số bốn nầy có giá trị đáng được ca ngợi. Học giả thử ngay sẽ thấy là ngoài sức tưởng tượng của mình, một niềm vui đến ngay sau vài cử động. Một món thần dược quá rẻ tiền.

Tham khảo thêm
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3065&st=0
http://www.duongsinhthucphap.org/bat-dhoan-cam
Diệu Minh
Các loại thuốc hầu như tạo a xít âm

Nhai kỹ gạo lứt muối mè mỗi miếng 120 lần
Ăn kiềm hơn
Uống kiềm hơn
Ăn số 5, sử dụng canh dưỡng sinh, viên spirulina, uống PHSL

Và sử dụng thêm 25 tỉ vi khuẩn
Thường ăn miso... tekka

Và thường tu tập cầu nguyện, quan sát thân tâm trong giây phút hiện tại và nhận ra cái nhận thức của TA nó cũng sinh diệt không ngừng
và không có gì là ta và của ta cả...

Hãy yêu thích tất cả những gì bạn đang có dầu đó là suy nhược thần kinh, hãy vui đùa với khốn khó và biến khốn khó thành hạnh phúc...
Depad
QUOTE(member @ Sep 5 2012, 06:25 PM) *
EM đến với phương pháp nhịn ăn chữa bệnh này cũng thật tình cờ...Vài tháng trước em bị suy nhược thần kinh nặng,rồi dạ dày ăn cái gì vào cũng ko tiêu mặc dù em ăn có 1 chén cơm 1 ngày nó cũng ợ hơi cả ngày.Sau 1 tháng em bắt đầu chán ăn.Có ngày em không ăn luôn,mặt mày xâm xoàng,xây xẩm mệt mỏi không thể tưởng tượng được,Sau 12 ngày mỗi ngày chỉ ăn 1 chén cơm,em sụt 7kg,trông em như con ma đói vậy.Nhưng không hiểu sao ngày thứ 7 trong chuỗi 12 ngày đó thì em cảm thấy đầu óc khỏe hắn mặc dù không ăn nổi 1 chén cơm,3 4 ngày liên tiếp em chỉ ngủ 4 -5h mỗi đêm mà cảm thấy không mệt mỏi tí nào.Nhưng qua 3 4 ngày đó thì em cảm thấy mệt lại và em ngày càng tiều tụy.Thế là em tin vào 1 phép nhiệm màu nào đó của nhịn ăn.Em lên GOOGLE tìm kiếm thì có nhiều bài báo khoa học nói về nhịn ăn cách nhật,hay cắt giảm calo để sống lâu thế là em quyết định làm theo.Nhưng em không dám nhịn ăn vì không có ai bày bảo,em sợ sẽ đau nặng hơn.Em chỉ giảm lượng calo của mình xuống còn 1800 calo mỗi ngày.Gia đình em thấy lo cho em vì em là con trai là ăn ít vậy thì có thiếu chất không.Sau 1 tháng cắt giảm lượng thức ăn,ăn nhiều rau quả nhưng em thấy người mệt mỏi,NHÁT tập thể dục.Giờ em cảm thấy mình mệt mệt thế nào ấy mắc dù em đã vượt qua căn bệnh dạ dày và suy nhược thần kinh cách đây 1 tháng.Nhưng em không muốn nó tái phát lại liên tục dù cho có tập thể dục hay ăn ngủ điều độ đến mấy. Theo em tìm hiểu thì phương pháp Nhịn ăn theo tuần trăng -Ekadashi hiệu quả chữa bệnh suy nhược thần kinh.Nhiều tài liệu tuyệt Thực -TIết thực chữa bệnh cũng thường xuyên nói đến vấn đề này.EM không dám nhịn nguyên 1 ngày không phải vì em không có ý chí nhưng em còn có bệnh đau dạ dày,cứ mỗi lần căng thẳng,suy nhược thần kinh,stress là dạ dày của em lại đau,ăn uống khó tiêu.Xin mọi người chỉ giúp em cách nhịn ăn để cơ thể không thiếu chất,để không bị đau dạ dày,em có nên tập thể dục bình thường trong những ngày không nhịn ăn hay không! TRong ngày nhịn ăn em có nên học hành, Mỗi lần đói là đầu óc em không thể tập trung được.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM.EM 21 TUỔI ,CAO 1M76 NẶNG 63.5KG.BÁC SĨ NÓI THẦN KINH EM RẤT YẾU,CHỈ CẦN HỌC NHIỀU HAY SUY NGHĨ HƠI NHIỀU NHƯ NGƯỜI TA MỘT TÍ LÀ BỊ STRESS,SUY NHƯỢC NGAY.EM KHÔNG MUỐN CUỘC ĐỜI MÌNH TỐI TĂM VÌ CĂN BỆNH NÀY ĐẾN THẾ.XIN MỌI NGƯỜI GIÚP EM!EM CẢM ƠN NHIỀU!

Depad
[b]theo mình thì nhịn ăn và ăn đơn giản ( còn gọi là tuyệt thực và tiết thực ) có thể chữa hết bệnh cho bạn, đây là cái cốt lõi của pp ohsawa
Depad
QUOTE(thành viên mới @ Aug 28 2013, 12:10 AM) *
[b]theo mình thì nhịn ăn và ăn đơn giản ( còn gọi là tuyệt thực và tiết thực ) có thể chữa hết bệnh cho bạn, đây là cái cốt lõi của pp ohsawa

sáng bạn ăn bát cháo gạo lức với muối mè...., trưa ăn bát cơm gạo lức với muối mè.., chiều tối thì ko đc ăn bất cứ thứ gì, nói gọi là sáng ăn cháo, trưa ăn cơm, tối thì nhịn, đây là chế độ ăn do mình đúc kết ra sau khi tham khảo nhìu tài liệu, một tuần nên nhịn ăn một ngày,tốt nhất là mỗi tháng nên nhịn vào những ngày mà người ta ăn chay đó, bạn thử áp dụng xem có hiệu quả ko, nếu hiệu quả thì nhắn tin qua số 01674123501 cho mình bik kết quả nha , mình cảm ơn rất nhìu
theo mình thì ko nên tập thể dục trong những ngày nhịn đói vì lúc đó cơ thể cần nghỉ ngơi, những ngày nhịn đói thì uống nc ấm, đây là tuân theo luật âm dương của gs ohsawa đó
Đây là phiên bản "lo-fi" của nội dung trang chính. Để xem phiên bản đầy đủ với nhiều thông tin hơn , xin hãy nháy vào đây.
Invision Power Board © 2001-2020 Invision Power Services, Inc.