Anh chàng này tư vấn hay quá, tôi tín nhiệm nên đưa vào đây:

Anh Long cho em hỏi hàm lượng axit folic trong men bia là bao nhiêu 1 viên ạ?
E được bác sỹ kê cho uống axit folic trước khi mang thai nhưng không muốn dùng thuốc tây y nên đang dùng men bia . Nhưng lại không biết hàm lượng có đủ không? Hiện tại e đang uống 6vien/3 lần 1 ngày sau ăn.


Em không muốn dùng thuốc tây là điều rất tốt. Em nên biết là trước khi mang thai vài tháng và trong khi mang thai chế độ dinh dưỡng của em cần phải điều độ và đa dạng, chớ dại dột mà ăn số 7 gạo lứt muối mè .
Nên ăn nhiều loại rau củ, bổ sung trái cây đúng mùa. Điều quan trọng là chế độ dinh dưỡng tổng quát chứ không phải riêng vitamine B9 ( axit folic).
Mặc dù vitamine B9 rất quan trọng trong việc nhân chia ADN của tế bào để tạo bé ngoài ra nó tránh các bệnh về não ( nhất là trong tháng đầu tiên).
Nếu trong ngày em đã dùng các sản phẩm như rau lá xanh, các loại đậu ( đậu gà, lăng ti ), ăn đươc ngũ cốc lứt càng tốt, cộng thêm men bia thì khả năng bị thiếu vitamine B9 rất hiếm, ngoại trừ em có vấn đề về đường ruột. Vì vậy anh thường khuyến khích thai phụ dùng thêm bột Santé và viên nang 30 tỷ vi khuẩn đường ruột trong suốt thời kỳ mang thai để bảo đảm sự hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng tối ưu.
Nếu còn lo lắng thì có thể bổ sung thêm Tảo Spirulina và Chlorella. Khả năng bị thừa một chất nào đó ( như vitamine, khoáng chất...) rất hiếm nếu em dùng những thức ăn từ thiên nhiên như men bia, tảo, rau củ....còn nếu dùng từ thuốc tây thì nên coi chừng.

Chúc an vui
A. Long

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...=4736&st=30

Haha nói vậy thì ăn nhiều đồ ngọt trong lúc mang thai cũng không ảnh hưởng mô tê chi!

Nếu ăn mía mỗi ngày... bé sinh ra sẽ BỊ QUỈ NHÃN... có gương mặt có nét buồn bã...!

Tôi gặp bé nào mẹ ăn ngày 1 cây mía là tôi đoán trúng phóc, như xem bói...!