Mình là Nguyên, một sinh viên đang du học ở Hàn Quốc. Trước khi ăn thực dưỡng, mình bị rất nhiều bệnh lặt vặt (tiêu hóa kém, nhiệt miệng, đầy hơi), mệt mỏi do học tập. Ngoài ra, việc nghiên cứu của mình cũng gặp khó khăn khi mình không hiểu bản chất các nội dung phức tạp đang học (thermodynamic, equilibrium, acid - bazo). Gần đây mình ăn theo phương pháp thực dưỡng (gạo lứt muối mè, mỗi sáng ăn canh rong biển và rau củ quả) thì thấy các vấn đề về bệnh tật giảm hẳn. ĐẶC BIỆT HƠN, những khái niệm khó hiểu mà mình nghiên cứu mấy tháng trời chưa ra thì ĐỘT NHIÊN lại hiểu. Nói là đột nhiên vì đó là những khoảnh khắc nghỉ trưa nằm mơ màng hay nằm trên giường. Mình thấy rất vui và muốn chia sẻ với mọi người.
Phải chăng thực dưỡng không chỉ chữa bệnh mà còn giúp đầu óc sáng suốt hơn
Không biết có ai có trải nghiệm giống mình không nhỉ?

Tất nhiên là như thế rồi, nhưng bạn nhạy cảm hơn nên nhận ra nhanh hơn mà thôi.

Có người ăn 1 tuần đã thấy đầu óc sáng suốt và học kinh mau thuộc
Có người thì phải 3 tuần hoặc người khác thì lâu hơn, hoàn toàn là do năng lượng của thức ăn đã làm thay đổi cả nhận thức nữa, vì thức ăn tạo ra máu và chất lượng máu sẽ làm cho hệ thống thần kinh não bộ hoạt động tốt hơn.

Có những vị minh sư ví hệ tiêu hoá như là rễ cây, não bộ như là hoa lá...

Hệ tiêu hoá của mình đang được cải thiện từng ngày và hoá ra trí thông minh của mình cũng tăng trưởng hẳn lên một nấc!

Tớ vừa tìm ra bí quyết để khoẻ như một con mãnh thú!?

Cô Trâm có thể chia sẻ "bí quyết" được không ạ?
Cảm ơn cô

Ngành thực dưỡng có 7 điều kiện của nền giáo dục thực dưỡng - trong đó có khâu: làm việc nặng nhọc về thể chất... nhưng thực ra chả ai hiểu làm việc nặng nhọc để làm gì? mặc dầu nói rõ: để giúp thân thể cường tráng...

Sau nhiều năm lăn lộn, may vớ đ pháp thiền động của Osho và theo một chương trình trị liệu tâm thân của một vị thầy Ananda Ấn Độ, với niềm tin và sự vui thích trong khi học, kéo được con người của mình lên một tầm cao mới...

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=5629

Có nhiều bài tập và một số kỹ thuật tháo gỡ được sự điều khiển của tâm trí... cháu xem thêm trong đường link trên về sự thực hành với vị thầy Ấn đó nhé.

Nếu có thể được mời cháu tham gia cùng luyện "công phu"... sau khoảng 1 tháng cô khoẻ hẳn ra và tăng cân có vẻ "không ngừng"?! khoẻ như cả đời chưa từng được khoẻ như thế mặc dầu cô năm nay 56 tuổi, ngủ mở mắt ra chả biết mình đang ở đâu là một giấc ngủ cực sâu!

Ăn ngon, ngủ ngon, cả đời cô thường có giấc ngủ không sâu... hoá ra lao động tay chân chưa đủ niềm vui sống, phải có cách luyện công pháp nào mà ta thấy thích hợp thì nó mới giải quyết được vấn đề... sau 35 năm theo đuổi các kỹ thuật và pp tu tập, nay cô thấy pp này thích hợp với cô... vì nó khai thông các luân xa và các đường kinh mạch... tâm thận tương giao được thì người ta mới có cơ may tiến sâu trên con đường tâm linh ... khi lên được thì phải xuống được... các kỹ thuật thiền của Osho quả là đáng phải lưu tâm để ý luyện rèn, nó giúp đỡ những người phải lao động tâm trí hàng ngày nhiều lắm, và cần chuyển sang chế độ ăn chay thực dưỡng để giảm stress...

Về đủ mọi phương diện càng ngày ta càng tiến tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn, tất cả là như thế.

Mỗi ngày cô bỏ ra 1,5-2 tiếng rèn luyện thực hành thiền Kundalini và một số bài tập rất thú vị, có lúc cảm thấy mình khoẻ như là một lực sĩ!

Kết hợp với pháp thiền quán thân tâm mà cô đã từng học thuộc và đang thực hành... thiền niệm Ân Đức Phật, không để cho tâm trí vận hành đi vào các miền tiêu cực...

Vâng, cháu sẽ tìm hiểu về phương pháp này khi có cơ hội. Cảm ơn cô đã chia sẻ thông tin thật quý báu .

Ông Ngô Ánh Tuyết nhắn tin: Đọc kỹ sách Ohsawa của nhà Ohsawa Việt Nam sẽ biết rõ các vấn đề quan tâm!

Cái này cô yên tâm ạ vì cháu vốn là con mọt sách mà. Cháu cũng mua sách thực dưỡng trên Alezaa đọc nhưng chắc là về Việt Nam mua sách cầm tay cho sướng hơn. Hôm nay cháu vừa hướng dẫn một người ăn thực dưỡng và anh ấy giúp cháu nghiên cứu khoa học. Cứ lại bị yêu thực dưỡng

Ở nhà ông Ngô Ánh Tuyết có hai loại trà rất ngon là trà Ban Cha và trà gạo lứt. Mùi vị khi kết hợp thì thật tuyệt vời.

Nhân nói về sách thực dưỡng tôi thấy có bạn nào đó đã tải lên kho ứng dụng google play.Ai dùng hệ điều hành Androi có thể đăng nhập vào google rồi vào CH play vào ứng dụng vào sách tìm trong các sách có một số sách thực dưỡng:Ăn kiêng để có một trái tim khỏe,.....

Từ kinh nghiệm của mình thì việc đọc sách là cực kỳ quan trọng khi đến với TD. Trước đây, mình cũng nghĩ là TD chỉ chữa bệnh nên hết bệnh là thôi. Từ khi đọc sách mình hiểu thêm được nhiều vấn đề sâu xa hơn và cả một thế giới rộng mở ra phía trước.

Một vấn đề với người bắt đầu là: Quyển sách nào nên đọc trước tiên? Thường thì mọi người hay nhờ người từ vấn và chọn theo cảm tính. Theo ý của mình thì chúng ta phải nắm lấy cái quyền tự chủ trước bằng cách đặt ra câu hỏi: "mình đọc sách để làm gì? chữa bệnh hay là tìm hiểu lý thuyết?". Có mục đích thì sẽ tránh xa vào mê hồn trận về sách

Mình xin chia sẻ cho mọi người một số quyển sách căn bản nên đọc:
- Với người đã tin TD ngay từ đầu hoặc cần thực hành ngay thì nên đọc quyển: "Hướng dẫn thực hành về nền Y học trường sinh Viễn Đông"
- Với người muốn tìm hiểu sâu về triết lý của pp TD thì quyển "Trật tự vũ trụ" và quyển "Axit và kiềm" rất phù hợp.
- Với ai lại thích khám phá các món ăn ngon lành thì lại nên tìm đến 2 quyển là "Nghệ thuật nấu ăn vui khỏe" và "Thiền ăn".
Khi có nền tảng cơ bản thì mọi người có thể mở rộng đọc thêm nhiều quyển khác. Nói thật là mình vẫn chưa hiểu về Vô Song Nguyên lý lắm mà chỉ áp dụng thôi nên cần phải học hỏi nhiều. Mình sẽ cố gắng đọc các sách TD hiện có trên thị trường và làm một bản review sách để mọi người có thể tham khảo.

Trả lời Nguyên Hàn Quốc: đầu tiên alpha và cuối cùng Omega cần đọc là 2 cuốn: PHƯƠNG PHÁP TÂN DƯỠNG SINH - THỰC DƯỠNG MACROBIOTICS: HỒI XUÂN & SỐNG THỌ của G. Ohsawa và PHÒNG & TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA của Anh Minh Ngô Thành Nhân.
Ngô Ánh Tuyết nhắn tin cho tôi như vậy.
tôi nói anh vào trang web giúp em trả lời các thành viên ... Vì em k kham đ hết, NAT nhắn trả lời:
Độc giả góp ý tưng tưng sướng hơn.!!!???

Ai cũng chỉ thích sướng nên quả báo của họ sẽ là KHỔ vì nguyên lý thứ nhất: khởi đầu và chung cuộc ngược nhau.

Chúng sinh thích sướng đều đi luân hồi, ng tu chấp nhận khổ thì lại tìm đ cách thoát khổ, he he

Trước khi đi HQ thì hè năm ngoái cháu có đến ở Nhà Ohsawa để mua ít đồ thực dưỡng và sách, trong đó chắc có 2 quyển ở trên. Cháu định dự định có thời gian sẽ đọc khi có thời gian rảnh.
Trà Ban Cha của nhà bác Ngô Ánh Tuyết cháu có đưa cho một anh da mặt đỏ ửng mà cháu đoán là bị axit âm uống và rửa mặt. Hiền thời sau vài ngày anh ấy đã bớt đi các triệu chứng. Thật kì diệu!