Người Thực dưỡng đích thực là người hiểu rõ và tuân theo những điều sau:
Chúng ta biết ơn mọi nỗi khó khăn, nghèo đói, bệnh tật, hỗn loạn, khổ nhọc và chiến tranh. Nhờ có những cảnh đó chúng ta mới biết mình ngu dốt, bất lực và lệ thuộc. Nhờ những cảnh đó chúng ta mới tự làm mình mạnh lên và phát triển đến tự do. Mọi khốn khó không do những yếu tố bên ngoài gây ra mà do chính chúng ta. Hãy vui đùa với khốn khó và biến khốn khó thành hạnh phúc và:
1. Tuyệt đối tin tưởng trật tự vũ trụ.
2. Không tin những gì nhân tạo.
3. Tự làm chủ bản thân.
4. Tự biết mình ngu dốt.
5. Ta là cái ta ăn.
6. Biết ơn sự khốn khó.
7. Kẻ thù là bạn.
8. Cuối cùng thành đầu tiên, đầu tiên thành cuối cùng.