BỆNH TRẦM CẢM
Bệnh này cần nhiều hiểu biết để chữa lành sâu sắc:
Những thức ăn cho bệnh này là đọc sách, nếu không đọc được những quyển sách Thực dưỡng - kim chỉ nam thì nên nghe đài đọc: hỏi mua đài và thẻ Thực Dưỡng (đọc 21 quyển sách hay về Thực Dưỡng) cùng với thẻ Minh (2 loại thẻ) thay nhau nghe đi nghe lại cho hiểu rõ mình đang đi đúng con đường của sức khỏe và hạnh phúc chưa?.
Nên loại ngay tất cả hóa chất trong thức ăn và ăn nhai kỹ, ăn nhạt lại ngay...
Nhóm Thực phẩm chay chứa nhiều serotonin giúp não có nhiều hạnh phúc và niềm vui:
Đầu bảng phải kể tới quả figs: tại Việt Nam bắt đầu trồng cây vả mật này khoảng 10 năm nay (các tỉnh phía nam), các tỉnh phía bắc thì trồng từ 2-3 năm nay nhưng tốc độ sinh trưởng thấp, chậm, cân cần bén rễ và thích nghi khí hậu thổ nhưỡng thì phải 3-5 năm sau mới lớn phổng...
Quả vả mật chín ăn rất ngon và đặc biệt chứa 2 loại enzym quí: một làm lọc chất độc trong máu, một làm mạnh trí tuệ - các thầy tu trung đông thường chỉ mang theo mấy quả vả loại này đi qua xa mạc để rèn luyện ý chí nghị lực phi thường.
- chuối xanh... nhưng chuối xanh hơi âm vì thế nên kho hay nấu với củ sen và củ ngưu bàng... hoặc chỉ đơn giản là luộc lên ăn ngay từ đầu, có thể ăn sống chấm với haimi1...
Kế đến là nhóm thức ăn thay thế đạm, tìm đọc "Đạm chay Vegan"...
- Rau má là loại thức ăn chứa nhiều niềm vui.
Tôi có người bạn ăn theo Thực dưỡng một thời gian thì kể lại là: dạo này tao vui hơn xưa? a thì ra thức ăn Thực Dưỡng giúp làm thanh nhẹ cho lục phủ ngũ tạng và đường ruột (hệ tiêu hóa luôn cảm hơn nhiều những người ăn theo Thực dưỡng khôn ngoan).
- ...