Đây là một tờ giấy do một bệnh nhân ghi chép lại diễn biến cơ thể khi ăn thức ăn do chị Ngọc Trâm hướng dẫn trong thời gian trị liệu khá cấp bách (bệnh nặng bệnh viện trả về...)

Hôm vừa rồi tôi hướng dẫn một bệnh nhân nặng tới mức cho đồ ăn vào miệng nôn ra ngoài...

Do một người bà con Phật tử trong Nam giới thiệu tới, thực đơn tôi đưa ra như sau:

- Sáng dùng bột Kokkoh, bột hạt sen, chút muối hầm và chút misô.
- Trưa: ăn phở Ohsawa - nước phở gồm 4 thành phần chủ yếu: ngưu bàng, phổ tai, nấm đông cô và calathau..., trần phở lên và cho hành mùi... ăn như thế là rất ngon miệng.
- Tối: ăn gạo lứt rang.
- Mỗi ngày dùng 1 quả mơ muối
- Uống viên nang phục hồi sinh lực.
- Vì là bệnh ung thư phổi nên tôi đề nghị dùng nước uống là trà củ sen.
...
3 ngày sau người nhà bệnh nhân kể là đã đỡ hẳn... và tới lấy thêm đỗ đỏ...

QUOTE(Diệu Minh @ Jul 17 2008, 10:20 AM)

Hôm vừa rồi tôi hướng dẫn một bệnh nhân nặng tới mức cho đồ ăn vào miệng nôn ra ngoài...

Do một người bà con Phật tử trong Nam giới thiệu tới, thực đơn tôi đưa ra như sau:

- Sáng dùng bột Kokkoh, bột hạt sen, chút muối hầm và chút misô.
- Trưa: ăn phở Ohsawa - nước phở gồm 4 thành phần chủ yếu: ngưu bàng, phổ tai, nấm đông cô và calathau..., trần phở lên và cho hành mùi... ăn như thế là rất ngon miệng.
- Tối: ăn gạo lứt rang.
- Mỗi ngày dùng 1 quả mơ muối
- Uống viên nang phục hồi sinh lực.
- Vì là bệnh ung thư phổi nên tôi đề nghị dùng nước uống là trà củ sen.
...
3 ngày sau người nhà bệnh nhân kể là đã đỡ hẳn... và tới lấy thêm đỗ đỏ...

Chào sư phụ...
Đệ tử "tối dạ" nên xin hỏi:
--Bột Kokkoh và bột hạt sen mua 2 thứ trộn chung hay chỉ một thứ, thứ nào cũng được? Không có bột hạt sen mà chỉ có hột sen lứt...lấy hột sen quyết nhuyễn ra được không?
-- Nước phở gồm 4 thành phần là...có bán sẵn ở cửa hàng TD hay phải "mò tìm" mua?Ở dưới nầy không có bán Ngưu bàng...
--Tối ăn gạo lứt rang là...nhai sống rồi nuốt hay nấu thành cơm rồi ăn?
-- Nhìn thực đơn thì...khỏi ăn cơm lứt +muối mè như hằng ngày??
-- Thế thì ăn trong bao lâu?
........................................................................
Còn khoảng hơn 2 tháng nữa là nhà đệ tử có "hỷ sự"...Xin sư phụ cho đệ tử một thực đơn...để "tăng" cân lên vài kí!Bây giờ đệ tử chỉ còn 45kí!!Trước đây một hai tháng thì còn 47k nay thì..."sụt" tiếp...Đệ tử ngao ngán khi phải "quờ quạng" ăn ra...mà không hiểu gì cả! Tự mình mày mò để tăng cân thì..."hậu quả" không lường được!! Sư phụ ra thực đơn là chắc cú!! Xin cảm ơn sư phụ!và sư phụ nhớ cho biết chỗ mua mấy món mà sư phụ kê toa! Đặt mua ở ngoài sư phụ cũng được.

Mang gạo lứt đi xát dối thành ra gạo xát dối rồi nấu lên mà ăn với các nguồn Thực phẩm dưỡng sinh, ví dụ rau củ luộc chấm tương...
và các món ăn trong quyển "Thiền ăn" ấy.... với tớ chỉ 1 tuần là tăng ngay 2 kg, đã thử nhiều lần rồi.

Bột hạt sen rang lên xay mịn, nhà có, 1 thìa bột này pha với 2 thìa bột Kokkoh ăn thế thấy khoẻ lắm, hoà với chút miso và chút bơ vừng... ăn sáng tuyệt vời, tăng cân cũng nhanh, cách ăn sáng kiểu này ấy.

Những thứ đã nêu nhà này có mà.

Nè tớ cũng học ghita, đến bài năm mươi mấy trong quyển Caruli (không nhớ chính xác...)... và có năng khiếu nhảy múa... trước thích nhảy Kundalini, nay uống viên nang Phục hồi sinh lực được hơn 2 tháng, tâm bình khí hoà...

Kiểu chữa bệnh này là khi nào bệnh nhân khoẻ lên thì mới khuyên ăn số 6 rồi tới số 7!
Vì sao? vì trước đó cho gì vào miệng còn nôn ra, như trường hợp đó ai dám bảo nhai cơm lứt làm gì...

Phải thiên biến vạn hoá và sống vui khoẻ chứ...

Uống thêm viên Phục hồi sinh lực đi tha hồ khoẻ lên cân, ngủ ngon nữa...

Gần đây, khỏi phải nói nhiều, tôi khuyên bệnh nhân tới nhà tôi ăn cơm hay là mang cặp lồng lấy cơm về ăn... như thế chả phải hướng dẫn gì nhiều và cứ "nhập cuộc" cùng chúng tôi ăn bữa cơm trưa...


Chú bác sĩ Đỗ Hoài Nam kẽ tay lở loét đỏ lòm do ham thích ăn đường và hoa quả... tới nhà tôi ăn tới ngày thứ 3 đã thấy khô da, và hôm nay tôi chụp bàn tay của chú là ngày thứ 4:



Giờ tôi mới hiểu vì sao tiên sinh Ohsawa bảo là chữa bệnh ung thư dễ hơn chữa "bệnh kiêu ngạo"!

Khi người bệnh bị âm hoá lâu ngày, cái cần là phải dương hoá từ từ:
Nào là chăm lao động lên hơn trước, nào là cần ăn misô thay vì ăn "muối" và nhất là người già, cần phải "ăn muối" qua misô... thì mới vực sức lên được.

Nếu không: ăn nhiều muối lên nhưng muối cũ của bệnh nhân lại vẫn nằm nhiều trong cơ thể, thì phải "thải" ra bằng cách "ngâm mông" cho phái nữ... nếu giả sử bạn ăn mặn lên chút.. thì điều gì xảy ra: bạn sẽ lao ngay đi tìm hoa quả để cân bằng lại tình trạng cơ thể...

Cách hay nhất đối với bệnh nhân là phải dương hoá cơ thể lên một cách từ từ... và phải "triệt tiêu" được tâm tham: kể cả tham ăn đồ ăn dương!

Kể cả tham béo khoẻ...tham khỏi bệnh mau... vì học bài chưa xong, thì làm sao mà "thoát" được nghiệp học hành cho thấu đáo... lúc đó bệnh tật và tai hoạ sẽ từ từ biến đi khỏi đời sống của mình.

Có những bệnh nhân được tôi tư vấn, đang từ một người cho gì vào miệng cũng nôn ra... mà sau vài ngày đã ăn "quá nhiều phở" lại thành ra bị "đau bụng"... như thế đây là một kinh nghiệm nữa cho chúng ta: ăn ít và nhai cho kỹ! Không phải ăn được là cứ thế mà "nốc" cho đầy cái "tâm tham ăn".... ôi ăn uống quả là khó thật, nhiều cao nhân tới nhà tôi ăn cơm, nhìn nếp ăn của họ, những nhân viên của tôi đều "cười chê phía sau lưng" và thì thào với nhau về "họ"... thật chả ra làm sao... tôi phải "dạy" cho họ đủ thứ về ăn và uống... rất ngại nếu những người đó còn lớn tuổi hơn mình. Tối kỵ ăn uống bỏ dính vào bát... nào là mấy hạt cơm, nào là nước thừa...

Tôi nhớ ngày nào ông tổ trưởng tổ toán của tôi: ngồi ăn cơm với ông trong bữa cỗ là y như rằng ông bới tung cái đĩa thịt gà lên và tìm cho được miếng ưng ý mới chịu gắp vào bát!

Và những người ham ăn thịt và bỏ mì chính vào món ăn.. tới nhà tôi ăn cơm... trông cách ăn uống của họ đã thấy rõ bị đánh mất sự ngon ăn... và họ rất dễ nổi sân, có người còn mắng cả tôi tới tấp, tôi thản nhiên bình thản chẳng thấy giận ghét gì họ. Mới hay cách ăn uống và tu tập của mình lâu nay, bảo hộ cho mình khỏi bao điều trái ý nghịch lòng....

Tuy nhiên các bạn phải đủ dũng cảm để muốn lái đời đi vào vòng quay tốt đẹp hơn.

Hôm nay có một ông tới nhà tôi hỏi cách chữa bệnh bằng Thực dưỡng, ông bị u và đã mổ cũng như tia xạ; tôi khuyên ông mua sách về đọc trước rồi sau đó ông dự định thế nào với bệnh tình và sức khoẻ của ông thì lần sau đến sẽ trao đổi.

Như thế tôi sẽ được an nhàn ... sách có giá trị như vậy đấy.

Chào Chị Trâm,

Chị vui lòng cho hỏi vài kinh nghiệm nhé

1. Gạo trắng là âm hay dương hơn gạo lứt vậy? vì tôi đọc thấy có chỗ nói âm có chỗ nói dương nên tôi không rõ. Hơn nữa, có người chia sẻ ăn gạo lứt gầy đi, muốn mập chỉ cần ăn gạo trắng là mập chứng tỏ nó âm hơn. Nhưng sao khi tôi ăn gạo lứt với thực phẩm rau củ nhiều thì phân sẽ nhảo mà nếu ăn gạo trắng với loại thực phẩm tương tự thi phân không nhảo. Như vậy, nghĩa là sao hả Chị? nếu ăn chay tòan rau, nấm rồi cộng thêm gạo trắng nữa thì sẽ rất âm phải ko chị nhưng sao phân lại rắn hơn khi ăn gạo lứt với lượng rau nhiều tương tự. Tôi lúng túng chỗ này. Mong chị giải đáp giúp

2. Tôi ăn gạo lứt đã được 3 tháng, sụt 6 kg thấy gầy quá nên đi xét nghiệm máu thì chỉ số cho thấy thiếu máu quá mức (trước khi ăn đã kiểm tra và không bị thiếu máu), tóc bạc nhiều hơn trước. Tôi hơi nản, chị có thể chỉ cho tôi kinh nghiệm về vấn đề này không? Cho hỏi thêm là tôi thấy trong hình Chị tóc cũng bạc nhiều. Như vậy ăn mè đen không tác dụng đến đen tóc hay sao hả Chị? vì thực ra tuổi của Chị cũng không nhiều đến mức tóc bạc nhiều như vậy phải không?

3. Bước đầu, khỏang 1,5 tháng sau khi ăn theo phương pháp số 4 hay 5 gì đó, tôi thấy sức khỏe có cải thiện, nhưng về sau lại không thấy khỏe mà thấy gầy và mệt. Theo xét nghiệm thì thiếu máu và tim có vấn đề (thiếu máu cơ tim). Tôi hơi lo lắng và muốn bỏ cuộc. Chị Trâm ơi, chị có thể chia sẻ ít kinh nghiệm của Chị được không? Tôi vẫn rất thích ăn gạo lứt vì gạo ngọt và đơn giản hóa vấn đề ăn uống cũng như luyện tập kiểm sóat được phần nào tâm tham (tham ăn), song nếu thiếu máu và lại dẫn đến bệnh thì thật sự tôi ko muốn vì mục đích của tôi khi theo phương pháp này là không muốn bệnh tật làm khổ người khác khi về già.

Cám ơn Chị thật nhiều nhé

Diệu

1. Nếu nhai gạo lứt không kỹ và ăn rộng hơn cách ăn số 6, 7 (tức là ăn các cách thấp hơn) thì ở một số người có hiện tượng trên; bây giờ bạn hãy thử như sau để biết nguyên nhân do bạn nhai không kỹ hay là đã nhai kỹ mà vẫn bị phân nhão: bạn hãy ăn gạo lứt rang.

Theo tôi: nếu người nào bị tỳ vị hư hàn và yếu tố âm trong ruột mạnh (phần dương của cơ thể là phần khoang bụng dưới đã bị âm hóa) thì sẽ dễ có hiện tượng trên. Như thế bạn phải lưu ý cách ăn Thực dưỡng hơn những người vốn bị táo bón.

Trường hợp này bạn cần ăn xiết lại (tăng độ dương của thức ăn và ăn ít lại, tức là ăn các cách cao lên: số 6, số 7), nếu là phái nữ nên áp dụng ngâm mông.

2. Không nên ăn số 7 trong một thời gian dài nhất là hệ thống tiêu hóa kém, trừ khi bạn dùng thêm viên vi khuẩn (25 tỉ vi khuẩn), và uống Phục hồi sinh lực hay là dùng thêm viên spirulina, ngoài ra bạn phải dùng thường xuyên món tekka rất tốt, như thế dù ăn số 7 cũng vẫn hiệu quả mọi mặt.

Tình hình gạo lứt của bạn có phải là gạo sạch không?

Gạo xát trắng thì dương hơn gạo lứt (theo định lý số 12) nhưng gạo xát trắng thì lại thiếu dinh dưỡng.
Cho nên muốn ăn cơm lứt đủ bổ dưỡng thì bạn phải nhai kỹ với muối vừng hàng trăm lần trong một miếng nhai mới có hiệu quả.

Theo quyển A xít và Kiềm: gạo là a xít, muốn kiềm hóa chỉ còn duy nhất là ăn với muối vừng và nhai kỹ vì nước bọt là kiềm... như thế bạn sẽ không bị có những kết quả như trên.

Từ bé tớ đã không thích ăn dầu béo, cho nên tớ lười ăn vừng đen - bơ vừng không là món khoái khẩu của tớ.

Muốn tóc đen thì ăn vừng đen, cơm gạo lứt nhai kỹ (luyện mãi tớ mới nhai kỹ - mỗi ngày mỗi nhai kỹ hơn. luyện như luyện công) ngày trước tớ là kẻ nhai nhanh nuốt vội như là con thú ấy. Theo đông y muốn tóc đen thì còn ăn thêm hà thủ ô (tớ lười uống loại trà này lắm), vì trên thị trường họ chế loại trà này họ bỏ đường uống cứ thấy ghê ghê, chua miệng, đường đâu có tốt gì chả thấy dễ uống gì cả.

Luyện ăn chậm nhai kỹ tưởng là nhanh và dễ à???? khó nhất đời đấy bạn ạ, hi.
Từ nay tớ mới ăn chậm và nhai kỹ đây...

3. Những biểu hiện của bạn là biểu hiện của người đã bị âm hóa, bạn hãy dương hóa cơ thể của bạn lên trong đó không được bỏ qua món tekka (khỏe tim và chống mệt mỏi), nếu có điều kiện hãy uống một đợt canh dưỡng sinh bổ tỳ thì nó sẽ khỏe người nhanh chóng.

Tớ cũng phải lưu ý những điều dặn bạn đây nè.
Chúc vui.

Hôm thứ 6 (20 - 2 - 2009), tôi mời nhà thơ Trần Đăng Khoa và nhà báo Hoàng Anh Sướng tới nhà tôi ăn cơm một bữa cơm hầu như toàn bộ nguyên liệu từ hạt gạo, nhà thơ tới nhà tôi một nửa còn như là một bệnh nhân béo phì có nhiều nguy cơ bệnh tật và còn hàm chứa ý muốn tôi tư vấn cho về sức khỏe:

Tôi mời anh tới ăn "hạt gạo làng ta" - nhà thơ nổi tiếng một phần nhờ bài thơ được phổ nhạc rất nổi tiếng và hầu như người Việt Nam nào cũng biết; có những người ẫu trĩ ở Bãi giữa, họ chả biết nhà thơ là ai, tôi hát lên: hạt gạo làng ta... và họ nhớ và biết nhà thơ liền... việc ăn uống có duyên: nhất ẩm nhất trác giai do tiền định, nhờ có cái duyên với nhà thơ tôi đã thiết kế bữa ăn từ hạt gạo ... đây cũng là ý tưởng cho một nhà hàng tiệc chay Việt Nam... bạn có thể nối dài sản phẩm từ hạt gạo này ra... nào là bánh cuốn Thanh Trì tráng tay...bánh tẻ, bánh nếp...

Bữa ăn sáng tạo lần đầu tiên, chiêu đãi hai người bạn như sau:

- Cơm gạo lứt rang (được mọi người thích nhất)
- Cháo gạo lứt
- Bún lứt xào
- Phở trà

Và những thứ rau từ Bãi giữa mang về:

- Đậu Hà Lan giống mới tẩm bột chiên ròn
- Canh rau cải cúc
- Rau xà lách

Ăn dặm thêm gồm:

- Gạo lứt rang ăn liền
- Bánh đa gạo lứt nướng.

Trước đây gần 1 năm tôi đã tư vấn thất bại cho nhà thơ này, anh đã bỏ cuộc êm ru... hiện nay nhà thơ là giám đốc một kênh truyền hình bận rộn và nhiều trách nhiệm hơn... nhưng tôi nhận thấy anh gần như là một con rùa ... tròn quay...

Nay tôi đã có nhiều trí tuệ hơn do đi tu tập Thiền Minh Sát, tôi đổi chiêu tư vấn cho anh dễ thực hiện: cách thức tư vấn và cách thâm nhập Thực dưỡng như sau:
- Sáng ăn bột gạo lứt với bơ vừng đen và miso lâu năm
- Trưa ăn bình thường
- Chiều chỉ ăn duy nhất: gạo lứt rang ăn liền

- Ngoài ra cho uống ngày 4 viên spirulina - siêu tảo là viên rong biển có công năng giảm béo phì và tăng cường sức sống...viên thuốc này rất chi là "lợi hại" nó làm yên lòng người dùng tới mức tối đa với cái cách quảng cáo của nó.

2,3 ngày sau tôi nhắn tin hỏi nhà thơ thấy thế nào:

Nhà thơ tôn tôi làm sư phụ và thường hay đùa gọi tôi là "thím", nhắn tin lại:

"Trăm lạy thầy, rất tốt" đúng là Trần Đăng Khoa!

Tôi bảo: bây giờ anh trở nên nổi tiếng hơn và được nhiều người yêu quí hơn và ai cũng muốn mời anh đi ăn nhậu và vì thế mà anh mau chết.

Tôi nhắn tin với anh: anh là người có đức lớn trong thiên hạ, anh nên nghiên cứu về âm và dương cũng như thực hành Thiền để làm gương cho con cháu.

Tôi kể cho hai nhà thơ và nhà báo nghe:
Bố tôi tích tiền, và cho con dâu và con trai nhiều tiền mua nhà ... con dâu lập tức biết ơn bố chồng bằng những đĩa thịt to tú ụ các bữa chiều (bữa sáng và bữa trưa thường do mẹ tôi đạo diễn cho ăn chay) sau một thời gian bố tôi bị huyết áp cao, thường lăn đùng té ngửa người dọc đường xuýt chết nhiều lần; mỗi lần như thế tụi nó lại sợ co lại không dám cho bố tôi ăn nhậu lu bù...

Và khi bố tôi vừa khỏe trở lại tụi nó lại mang thịt xuống (bố tôi cũng thích như thế)... và cuối cùng bố tôi gần như kiệt quệ... hiện nay từ một người có sức khỏe mọi người phải nể phục (bố tôi là vận động viên thể thao từng phá kỷ lục đông dương về bơi ếch 200 mét) mà chỉ vì mê ăn thịt uống rượu mà về già thành ra yếu sức hụt hơi... vì không "rèn luyện hệ thống thần kinh và đạo đức" như là luyện bắp thịt, về già ông trở nên bẳn gắt và xấu tính xấu nết...

Cần phải rèn cái tâm việc luyện tâm nó như là rèn thân thể... và phải có thầy.

Tram Ham Ngu Si: lúc nãy
Tram Ham Ngu Si: có ông khách đi ô tô tới
Tram Ham Ngu Si: chắc vip
Tram Ham Ngu Si: nhìn chị chê là gầy
Tram Ham Ngu Si: thế thì ai mà
Tram Ham Ngu Si: ăn theo"
Long:
Tram Ham Ngu Si: chị coi tâm chị nó phản ứng thế nào
Tram Ham Ngu Si: rồi trả lời
Tram Ham Ngu Si: như sau:
Long: người ta ăn theo để cho béo hay để có sức khỏe nữa ko biết
Tram Ham Ngu Si: chị hỏi
Tram Ham Ngu Si: thế thích béo thế à?
Tram Ham Ngu Si: Thích béo hay thích sức khỏe?
Tram Ham Ngu Si: và chị nói nhỏ đủ hai người nghe:
Tram Ham Ngu Si: Thế thì không ăn nữa
Tram Ham Ngu Si: thế là sau đó ông đó bảo gì cũng nghe và mua cả hơn triệu tiền hàng
Tram Ham Ngu Si: khi mình bảo đừng có mà ăn nữa
Tram Ham Ngu Si: thì họ lại khoái trí ăn theo
Tram Ham Ngu Si: rõ thật nghịch lý âm dương
Tram Ham Ngu Si: ông đó cứ đứng lại tán tỉnh mãi
Long:
Tram Ham Ngu Si: xem chừng rất là hài hước
Tram Ham Ngu Si: mình nói sùi bọt mép
Tram Ham Ngu Si: thì không thèm nghe
Tram Ham Ngu Si: mình bảo đừng có ăn theo
Tram Ham Ngu Si: thì lại đi theo ngay tức khắc...
Tram Ham Ngu Si: chị và ông đó cứ ăn nói tưng tửng tưng tửng mãi
Tram Ham Ngu Si: r
Long: quy luật âm dương nhỉ
Tram Ham Ngu Si: ok
Tram Ham Ngu Si: chị bảo ông đó là anh mà tới đây bán hàng thì sẽ độ cho được rất nhiều các bà các cô đấy
Long:
Long: vâng, độ đi đâu thì chưa biết

Khong Tue: gương mặt thật của cô đấy à
Khong Tue: 50 tuổi như vậy là trẻ đấy
Khong Tue: đúng là thực dưỡng có khác
Tram Ham Ngu Si: ha
Tram Ham Ngu Si: con gái chụp
Tram Ham Ngu Si: con gái đưa lên
Tram Ham Ngu Si: con gái đặt tên
Tram Ham Ngu Si: mình bị độnghoàn toàn
Khong Tue: nhưng trẻ đấy
Khong Tue: tôi thật sự không tin cô có thể trẻ như vậy
Khong Tue: chỉ bí quyết đi
Tram Ham Ngu Si: ôi giời ơi
Tram Ham Ngu Si: ở ngoài có người tưởng 30
Tram Ham Ngu Si: chắc mọi người nịnh bợ
Tram Ham Ngu Si: cho nó vui
Tram Ham Ngu Si: luôn luôn bị người khác coi thường khinh bỉ thì không giận hờn
Khong Tue: không
Tram Ham Ngu Si: ai bảo mình điên thì mình nhận là cụ của điên
Khong Tue: thật đấy
Khong Tue: thế à
Khong Tue: sao nữa bạn'
Tram Ham Ngu Si: luôn nhận ra
Tram Ham Ngu Si: Lỗi tại ta
Tram Ham Ngu Si: lỗi tại ta mọi đàng
Tram Ham Ngu Si: đạo gốc là đạo thiên chúa
Tram Ham Ngu Si: đạo ngọn là đạo phạt
Tram Ham Ngu Si: mẹ có mang và sinh ra trông chùa
Tram Ham Ngu Si: chùa Kim Liên
Tram Ham Ngu Si: khi tốt nghiệp đại học
Tram Ham Ngu Si: nhìn gương và thử cười
Tram Ham Ngu Si: không hề thấy có nếp nhăn nào trên mặt
Tram Ham Ngu Si: chung quanh miệng
Tram Ham Ngu Si: chung quanh mắt
Tram Ham Ngu Si: không có một loại nếp nhăn nào
Tram Ham Ngu Si: chắc từ kiếp trước c
Tram Ham Ngu Si: còn dư sót phước báu
Tram Ham Ngu Si: bắt dầu lập gia dinh năm 31 tuoỉo
Tram Ham Ngu Si: thấy khổ lúc đó
Tram Ham Ngu Si: mới bắt đầu có nép nhăn
Tram Ham Ngu Si: ngòai có nhìeu nếp nhăn rồi
Tram Ham Ngu Si: chụp ảnh trông thế thôi
Khong Tue: hi
Khong Tue: hay đấy
Tram Ham Ngu Si: mình là nam hay nữ
Tram Ham Ngu Si: ở đâu?
Khong Tue: là nữ
Khong Tue: ở thành phố hồ chí minh
Tram Ham Ngu Si: con gái nó đưa lúc nào thì nên lúc đó
Tram Ham Ngu Si: nó biết vi tính
Tram Ham Ngu Si: nó bắt nạt ăn hiếp mình
Tram Ham Ngu Si: và nó coi mình như con cún
Khong Tue: chứ cô không biết à
Khong Tue: sao thế
Tram Ham Ngu Si: nó đùa rỡn và coi mẹ nó chả ra cái gf
Tram Ham Ngu Si: gì
Tram Ham Ngu Si: nó thường bảo là đồ hâm đồ điên
Khong Tue: sao con cô kỳ vậy
Khong Tue: con mà dám la mẹ
Khong Tue: thật không tin được
Tram Ham Ngu Si: nó la thành quen
Tram Ham Ngu Si: như thế nó không còn bị ức chế
Tram Ham Ngu Si: gì cả
Khong Tue: trời
Khong Tue: phục cô thật đấy
Khong Tue: tôi thì không thể nào chịu được con cái như vậy
Khong Tue: cô tu còn hơn tôi nữa
Khong Tue: thế mà tôi tưởng cô trẻ là nhờ thực dưỡng
Tram Ham Ngu Si: chắc chắn là do thực dưỡng nữa chứ
Tram Ham Ngu Si: do nhiều nguyên nhân
Tram Ham Ngu Si: trong đó dứt khoát do ăn uống là phần lớn
Tram Ham Ngu Si: nhưng mình có cái duyên tu từ tiền kiếp
Tram Ham Ngu Si: nên kiếp này có được hưởng quả của nó
Tram Ham Ngu Si: con gái mình nó còn muốn làm mẹ của mình nữa
Tram Ham Ngu Si: mình bảo:
Tram Ham Ngu Si: ok
Tram Ham Ngu Si: con hãy làm những gì mà mẹ làm đối với con
Tram Ham Ngu Si: thế là nó chả muốn làm mẹ nữa
Tram Ham Ngu Si: mình và nó như hai cún con
Tram Ham Ngu Si: có lúc vật nhau
Khong Tue: trời
Tram Ham Ngu Si: nếu không có nó cái nhố nhăng trẻ con của mình không biết vứt đi đâu cho hết
Tram Ham Ngu Si: có nó mình "che giấu được" cái tính khí trẻ con của mình đi
Tram Ham Ngu Si: hi
Khong Tue: hi
Tram Ham Ngu Si: nhiều lúc mình cảm thấy nó người lớn hơn mình
Tram Ham Ngu Si: làm người rất là khó
Tram Ham Ngu Si: và khổ nữa
Tram Ham Ngu Si: mình định ăn cơm lứt à?
Tram Ham Ngu Si: bà mẹ nhà này cũng ăn chay
Tram Ham Ngu Si: trông bà cũng trẻ so với tuổi
Tram Ham Ngu Si: và có nét mặt tươi sáng hơn cả mình
Tram Ham Ngu Si: vì bà không vất vả và được an nhàn chỉ tu tập ...
Khong Tue: uh
Khong Tue: định ăn gạo lức muối mè trong ba tháng hạ'
Tram Ham Ngu Si: ối giời cô là sư cô ạ?
Tram Ham Ngu Si: con xin lỗi
Khong Tue: không có gì
Khong Tue: nói trước mắc công cô ngại
Tram Ham Ngu Si: con cũng đã từng là sư cô
Tram Ham Ngu Si: con xuất gia gieo duyên ở Miến 2 lần
Khong Tue: thế hả
Tram Ham Ngu Si: lúc nào cũng nhớ trường thiền
Khong Tue: cô cũng có duyên đấy
Tram Ham Ngu Si: con làm trang web có nói về thiền ở Miến và Thái
Tram Ham Ngu Si: cuối năm ngoái con đi Miến và sau dó đi Thái
Khong Tue: xem ra cô mộ thiền quá
Tram Ham Ngu Si: hiện nay không biết bao giờ mới đi nữa
Tram Ham Ngu Si: con gái của con năm nay thi đại học
Tram Ham Ngu Si: con thích thiền từ khi còn học năm cuối cùng của đại học
Khong Tue: vậy con gái cô còn nhỏ thế hả
Tram Ham Ngu Si: con tọa thiền rất là tuyệt
Tram Ham Ngu Si: chỉ tội không có thầy không có bạn
Tram Ham Ngu Si: ỳ ạch trong 30 năm
Khong Tue: vậy là cô hơn sư cô rồi
Tram Ham Ngu Si: vâgn
Tram Ham Ngu Si: con không muón lập gia đình để tu thôi
Tram Ham Ngu Si: nhưng khi đó không có ai để trình Pháp sợ tu sai đường con bỏ tu
Tram Ham Ngu Si: một thời gian
Tram Ham Ngu Si: không công phu
Tram Ham Ngu Si: không ăn cha
Tram Ham Ngu Si: chay
Tram Ham Ngu Si: thế là sau đó đi lấy chồng khổ cực trăm bề
Tram Ham Ngu Si: và nguyện giải thoát trong kiếp sống này
Tram Ham Ngu Si: mà nay tính ra là bắt đầu cảm thấy đuối lực tu
Tram Ham Ngu Si: tập
Tram Ham Ngu Si: chỉ có còn quán tâm thường hơn
Khong Tue: sư cô thì không được như cô
Khong Tue: nhưng thật sự thì ăn thực dưỡng khó thật đấy
Khong Tue: giữa lúc mọi người ăn đủ món
Khong Tue: chỉ có mình thì cứ gạo lức muối mè
Khong Tue: những lúc ấy mới thấy lực tu mình yếu
Tram Ham Ngu Si: cô chưa hiểu đấy thôi ạ
Tram Ham Ngu Si: nó chỉ gây khó chịu lúc nghĩ thôi
Tram Ham Ngu Si: lúc đầu nữa
Khong Tue: không thóat khỏi cám dỗ của việc ăn uống
Tram Ham Ngu Si: nó chỉ khó ăn trong từ 4 - 7 ngày
Tram Ham Ngu Si: vì lúc đó là lúc thải độc
Tram Ham Ngu Si: nếu cô có nguyện lực mạnhk
Tram Ham Ngu Si: khi đủ duyên cô thực hiện dễ dàng
Tram Ham Ngu Si: nó cũng cần có thầy và có bạn lành
Tram Ham Ngu Si: con đang ăn số 7
Tram Ham Ngu Si: định nhịn ănnhưng lại thôi
Tram Ham Ngu Si: vì nhịn thì bao nhiêu việc sẽ bị đình trệ
Tram Ham Ngu Si: mấy ngày nữa có vị sư tới với nhóm bọn con rồi đi thăm tượng Phật Ngọc
Tram Ham Ngu Si: và bao nhiêu là việc
Tram Ham Ngu Si: cho nên con chọn ăn số 7
Khong Tue: nhưng ăn thực dưỡng khó thật đấy mà cũng bất tiện nữa
Tram Ham Ngu Si: cô muốn thoát khỏi sự cám rỗ của thức ăn chỉ có khi nào trong ng có bệnh hay có trục trặc về sức khỏe thì lúc dó cô chộp lấy cơ hội thực hành nhịn ăn
Khong Tue: vì sư cô ở chúng
Tram Ham Ngu Si: đúng ạ
Khong Tue: nên không thể tự nấu ăn
Khong Tue: híc
Tram Ham Ngu Si: vì khó cho nên con thấy những người bạn dạo lâu năm của con bảo là khó hơn ăn chay và tọa thiền
Tram Ham Ngu Si: con cũng thấy đúng
Tram Ham Ngu Si: vì ăn nó cũng là một công phu
Tram Ham Ngu Si: cô ở Thường Chiếu ạ?
Khong Tue: thật khó đấy
Khong Tue: dạ không
Tram Ham Ngu Si: cô có thể liên hệ với phật tử nhờ họ nấu và mang vào
Tram Ham Ngu Si: ngày con ở Miến con đã nghĩ tới việc đó
Khong Tue: hơn bị khó đấy ạ
Tram Ham Ngu Si: con tuyên truyền cho cả trường ăn cơm lứt
Khong Tue: ai cũng nói như vậy bất tiện
Tram Ham Ngu Si: tạo thành phong trào gây nên chuyện ầm ĩ cả trường thiền
Khong Tue: thật sự không biết phải làm sao
Tram Ham Ngu Si: cô có thể dùng bột gạo lứt ăn sáng
Khong Tue: một chướng ngại cần vượt qua
Tram Ham Ngu Si: và bữa tối thì ăn gạolứt rang
Khong Tue: híc
Tram Ham Ngu Si: còn bữa trưa thì ăn với mọi người
Khong Tue: ngán chết luôn
Tram Ham Ngu Si: con có người quen họ chỉ áp dụng có bữa sáng mà cũng tốt lắm rồi ạ
Khong Tue: như vậy là không ăn số 7 phải không
Tram Ham Ngu Si: cô có thẻ áp dụng 1 trong 3 bữa
Tram Ham Ngu Si: bữa chiều cô có ăn không ạ?
Tram Ham Ngu Si: vâng như vậy cũng tốt lắm lắm
Khong Tue: dạ không ạ
Tram Ham Ngu Si: đấy ạ
Tram Ham Ngu Si: sáng sớm cô ăn bột
Tram Ham Ngu Si: cho vào đó bơ vừng và miso
Khong Tue: à như vậy chỉ áp dụng một bữa cũng được ạ
Tram Ham Ngu Si: vâng
Tram Ham Ngu Si: cô chăm lo cho bữa ăn sáng của cô được chứ ạ?
Khong Tue: dạ được
Tram Ham Ngu Si: cô bỏ vào bữa sáng một ít công phu
Tram Ham Ngu Si: để cho nó đủ chất dinh dưỡng
Tram Ham Ngu Si: cô pha bột sữa thảo mộc và bơ vừng cùng chút miso
Tram Ham Ngu Si: đổ nước sôi
Khong Tue: bơ vừng có bán ở cửa hàng thực dưỡng không ạ
Tram Ham Ngu Si: đánh nhuyễn rồi để 15 phút sau cho bột nở rồi đem dùng...
Tram Ham Ngu Si: Sức khỏe sẽ lý tưởng trong quãng thời gian tiêu hóa bữa sáng và đến trưa thì vừa vặn có sự đói ănm, thèm ăn tự nhiên
Tram Ham Ngu Si: có ạ
Khong Tue: vậy cảm ơn cô nhiều lắm
Khong Tue: khi nào có kết quả tốt sẽ thông báo đến cô nhé
Tram Ham Ngu Si: đối với người Thực dưỡng
Tram Ham Ngu Si: không có gì gọi là khó
Tram Ham Ngu Si: nếu bạn nói khó
Tram Ham Ngu Si: chứng tỏ bạn không có đầy đủ sức khỏe ạ.
Tram Ham Ngu Si: hi
Tram Ham Ngu Si: con chúc cô có sự cải thiện sức khỏe để tiến tu ạ
Khong Tue: cảm ơn cô nhiều lắm
Khong Tue: thật sự chúng tôi rất cần những người có kinh nghiệm như cô hướng dẫ
Khong Tue: hẹn gặp cô sau nhé
Tram Ham Ngu Si: Khi nào cô có nước bọt mà có tính kiềm cao cô ăn gì cũng thấy ngon
Tram Ham Ngu Si: còn nước bọt của cô mà dư a xít thì cô ăn gì cũng chán phè
Tram Ham Ngu Si: cho nên có điều kiện cô nên ăn gạo lứt rang

Trả lời Ngọc Trâm tư vấn: Tất cả những điều cần biết có trong sách PHÒNG VÀ TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA của Anh Minh Ngô Thành Nhân.
Tn của NAT

Khách hàng mới tới hỏi?

- Tôi thấy ai là khách hàng cũ, tôi nói họ ra làm phước giúp người, tôi nghe hai bên nói chuyện và cân chỉnh lại cho nó ổn ...

Như thế tôi đỡ tốn hơi và vui lắm nhé. Đây là "chiêu" mới của tôi trong khi nhà đông khách.

Tôi chỉ là người chứng kiến, mọi thứ tự động xảy ra:

https://www.youtube.com/watch?v=VlfQTeTl0nA

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...st=0#entry30029

NGỌC TRÂM TƯ VẤN CHO NGƯỜI MỚI VÀ NGƯỜI UNG THƯ

Thực Dưỡng là một con đường dẫn tới sức khỏe và hạnh phúc, là cách giáo dục chữa lành thân tâm bằng cách HỌC ĂN: Nó biến cải một người vô ơn, kiêu ngạo thành một người có lòng biết ơn và khiêm nhường, cung cấp cái nhìn đúng về thực phẩm tốt nhất dành cho con người. Nó chính là con đường Chúa Jesus dạy: lỗi tại ta, lỗi tại ra mọi đàng và thực hành lời Đức Phật dạy: con đường của ta là con đường Trung Đạo. Loại bỏ các sự ưa thích bao gồm trong triết lý này. Hãy kết nối với những bậc thiện tri thức thực hành giữ gìn ba báu linh: TINH – KHÍ – THẦN.
1. Treo 3 bảng sau để tự học bằng hình ảnh: 1- Bảng thực phẩm 4 bánh; 2 - Thức ăn kỵ nhau: ăn cùng nhau sẽ bị ngộ độc, 3 - Nhà bếp: phương pháp ăn để giác ngộ lẽ sống. Chúng tôi coi 3 bảng này như là 3 lá bùa (bảo bối) để giữ gìn sức khỏe.
Hỏi xin tài liệu quí: Thái độ đúng khi hành thiền cũng là suy nghĩ đúng để có thể hiểu được phương pháp Thực Dưỡng là gì? (miễn phí). Có được thái độ này thì việc chữa lành sẽ trở nên nhanh chóng.
Sử dụng “Trà Bình Minh” trong 10 ngày liên tục cho bản thân và cả gia đình.
2. Thay toàn bộ gia vị cũ bằng gia vị Thực dưỡng. Thực hiện 4 không: k đường, k bột nêm, k gạo xát trắng, k chiên rán.
3. Hỏi mua đĩa giảng về Thực Dưỡng căn bản. Cải tạo lại hệ tiêu hóa ngay lập tức!
4. Làm sao cho toát mồ hôi hàng ngày, đây là cách tốt nhất cho thận và giữ được sự trẻ trung khỏe mạnh, nhớ khẩu hiệu để có sức khỏe: chân ấm đầu mát toát mồ hôi. Đàn ông cần ngâm chân, đàn bà cần ngâm mông, bà già và trẻ em thì đeo đai giữ nhiệt Haramaki!
5. Mua tập giấy a xít và kiềm để thử nước tiểu buổi sáng sớm… chỉ số pH sẽ cho đáp số đúng về tình trạng sức khỏe đang là…
6. Đọc các quyển sách:
- Phòng và trị bệnh theo phương pháp Thực Dưỡng Ohsawa.
- Bụng đang khóc = Hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2 của con người.
- Khoa học ăn chay, Gạo lứt muối mè Thực dụng, A xít và Kiềm
- Ăn nhiều hoa quả có nguy hiểm không? Y học thường thức trong gia đình, Bí ẩn của khai vận, Thức ăn quyết định số phận của bạn, Thiền ăn – 96 món ăn chay theo Thực dưỡng và các quyển sách hướng dẫn nấu ăn Thực Dưỡng…
- Mua quyển “Miso, natto, tempeh – thức ăn lý tưởng cho nhân loại” = nhóm thức ăn thay thế đạm động vật.
Đọc những quyển sách liên quan: Dạ dày, bệnh gan, bệnh thận, giảm béo.
Tiến tới đọc tất cả các quyển sách về Thực Dưỡng đang có mặt trong cửa hàng để hiểu ra triết lý SỐNG VUI này, dựa trên 7 nguyên lý và 12 định lý của Trật tự Vũ trụ, bắt đầu con đường học hỏi về âm và dương để nâng cấp cuộc sống mê mải ăn uống.
7. Khuyên ăn cơm lứt với muối vừng trong 10 ngày, có thể mua gạo 5 mầu và mua những thứ sau: Hatcho miso Nhật, tekka miso, ca la thầu, rong rắc cơm, trám ngâm tương, tekka vừng, tía tô rắc cơm, dầu hào TDNT1, tương mơ. Cần có cái bát, cốc dày sâu lòng và túi gạo lứt nảy mầm rang ăn liền: bỏ 2 - 4 thìa phở gạo rang này vào cốc (bát), đổ nước sôi vào, sau 20-30 phút có thể chắt nước uống và ăn loại cơm tuyệt vời đó ngay từ khi bắt đầu tiếp cận Thực Dưỡng hoặc ăn khi đi du lịch... sống càng gần thiên nhiên càng tốt.
8. Thay thuốc đánh răng cũ bằng thuốc đánh răng dentie, nước gội đầu, khăn tắm siêu sạch, nước rửa bát, nước giặt quần áo, dày dép thuốc (loại dép giữ nhiệt)…
9. Có thể mua cái đài hoặc thẻ nhớ đã đọc 22 quyển sách Thực Dưỡng để có thể nghe hiểu: nhường quyển ưu tiên cho trí tuệ. Trí phán đoán tăng lên, thích bệnh thì bệnh mới chịu lui, phương pháp Ohsawa chỉ chữa trị có một lần!
10. Tập Thiền rung lắc 15’ mỗi ngày (Shaking Kundalini), gõ Thiền điên trên youtube và tập theo, mỗi ngày 15 phút thoát khỏi tâm trí và sống với cái biết mới.
Bệnh Ung Thư: mua 7- 8 quyển sách về ung thư: có bán tại cửa hàng.
Tại cửa hàng TDNT có các buổi chia sẻ từ 9-11h sáng chủ nhật hàng tuần, xe để ở chợ đi qua cửa hàng khoảng 40 mét, nên lấy lại xe trước 11h45p vì đó là giờ tan chợ họp sáng. Nếu sống tại thành phố thì mỗi tuần đi ra ngoại thành 1 lần!

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...amp;#entry30544

Trước tiên tự kiểm tra về phân và nước tiểu của chúng ta hàng ngày như thế nào, lâu nay ta không biết tình trạng THỰC tế của thân thể xuyên qua các cơ quan bài tiết? giờ là thời điểm thích hợp nhất để xem xét, sám hối và cầu xin tha thứ để giải quyết dứt điểm cái TÂM (tâm làm chủ, tâm tạo tác); hãy tự kiểm thảo xem ta thường thích ăn gì và hay ăn gì khi so sánh với bảng cửu chương về thức ăn: bảng 4 bánh! Mua tập giấy quì tại TDNT có kèm giấy hướng dẫn để nhận ra tình hình thực tế... ĂN THEO THỰC DƯỠNG là để tăng sự cảm nhận, cảm nhận phải ngày một sâu sắc hơn về thân và tâm...

7 Cách làm khỏe phổi và cách sử lý khi phát sinh các vấn đề về phổi, tín hiệu gần của phế đã có đờm nhầy, phổi yếu kém?
“Y khoa chữa theo triệu chứng ngày nay chắc hẳn rồi sẽ thay đổi để chuyển hướng về y học tự nhiên hơn. Sự cách mạng trong y học sẽ nâng nhân loại lên cao hơn và xem trọng thực thể tinh thần mà không nghi ngờ gì là nó sẽ thiết lập một nền văn minh hoàn vũ lành mạnh.”
Michio Kushi, trích trong “Y học thường thức trong gia đình”.

1. Không khí trong lành? Nếu không được ở nơi không khí trong lành thì cần phải trồng nhiều loại cây trong nhà hay chung quanh nhà hoặc sân thượng (rất nhiều sân thượng đang bị bịt kín lại bằng tấm tôn?) khi làm vậy prana và khí hạo nhiên sẽ viếng thăm được ít; nghĩa là tự mình không đón được loại khí chỉ xuất hiện khi âm dương giao hòa vào giờ tý lúc nửa đêm, sách cổ gọi là “khí hạo nhiên”, hỏi chính phủ xem vì lý do gì mà không cho xe phun nước rửa đường nữa? phun nước rửa đường giúp bụi mịn giảm bay ngược lên sộc vào mũi bạn!?
Bạn mà ở thành phố bụi nhiều thì nên mua cái bình xúc mũi rửa mũi kiểu của Yoga, xúc mũi vào các buổi sáng sớm, nhiều người nhờ vậy mà hết bị viêm mũi dị ứng và mấy bệnh lặt vặt của tai mũi họng! Tôi đang sử dụng loại của Mỹ thấy ổn và không đắt tiền, bạn có thể mua nó ở tiệm thuốc, hỏi mua cái bình rửa súc mũi nhãn hiệu Provix NasalCare; đi ngoài đường bụi về bạn cũng có thể nên súc mũi (nhưng theo tôi ngày 1 lần là vừa, không nên làm nhiều hơn), thoạt đầu mới làm thì có khó khăn chút đấy nếu mũi bạn đang bị nghẽn tắc sẵn lâu nay mà bạn không hề biết, nó sẽ khó khăn khi bạn hít nước vào mũi, nhớ làm theo chỉ dẫn họ để trong hộp; và khi hít nước vào mũi lần đầu bạn cần chút dũng cảm và há miệng ra và giống như là bạn hít không khí vào mũi và thở ra đường miệng í… bạn hít từ từ đừng hít mạnh ngay lần đầu để tập cho quen sự điều hướng dòng nước qua mũi… Có khả năng nước muối sinh lý vào mũi đã bị viêm lâu nay mà bạn không hề biết nó gây ra cảm giác như là hơi sót rát tí ti, hơi ngấy sốt và khó chịu chút… hãy vượt qua để nó không làm bạn yếu như trước (mà có lẽ bạn yếu rồi bệnh tiềm ẩn rồi mà vẫn không hề hay biết?) có người nói covid nó vật nhanh ai đó làm họ bị chết? là họ có sẵn bệnh lý nền mà có lẽ chính họ cũng không biết! Đoạn trường ai có qua cầu mới hay, hãy dũng cảm vượt qua bằng nhiều cách để tăng bằng được hệ miễn dịch trong giai đoạn khẩn cấp này.

2. ĂN THỨC ĂN KHÔNG CÓ PHÂN HÓA HỌC VÀ THUỐC TRỪ SÂU, tăng trọng, không ăn vật nuôi bị ăn thức ăn công nghiệp, có rất nhiều hóa chất, thuốc dành cho vật nuôi có trong các trang trại lớn rất nhiều!

KẺ THÙ “VÔ HÌNH” số 1 của suy giảm hệ thống miễn dịch là: thuốc, hóa chất có trong hầu hết đồ ăn thức uống… không tin những thứ nhân tạo! NÓ CỰC ÂM!

Giảm ăn, bỏ bữa chiều hoặc ăn ít lại, thậm chí nhịn ăn, bữa ăn ít nhưng chất lượng tốt hơn (đây mới là LÕI của câu trả lời): ví dụ ăn xôi (hoặc cơm lứt, cơm độn kê) với vừng ngà hooc và hạt bí, tía tô rắc cơm (có một số người rất không thích ăn vừng là do chức năng gan đã bị kém và vừng có nhiều omega 6 nó không hỗ trợ tiêu viêm tốt như là vừng ngà hooc… mỗi khi có vấn đề về hô hấp như thấy nghẽn nghẹt mũi, mũi có gỉ là chất đờm nhày đã bị dư thừa và hệ thống miễn dịch đã bị yếu đi, thì áp dụng các cách trên hoặc uống thêm TRÀ CỦ SEN (tìm loại sen sạch từ bùn và người làm trà củ sen có trình độ sẽ BIẾT giai đoạn nào của củ sen sẽ cho dược tính cao nhất?) – là thứ đầu bảng của Thực Dưỡng để tiêu đờm! Mỗi gia đình nên trữ vài gói trong tủ thuốc của cả nhà… nếu không có trà củ sen rang gạo lên uống, uống hay ăn những thức ăn có vị đắng chát tăng lên chút. Nên đi theo chiều hướng: ăn nhai đếm, ăn ít ngủ ít ham muốn ít để dưỡng Tinh Khí Thần là ba báu linh của con người!

3. Học cách thở xả trược, giúp thông mũi khỏe khoắn, sảng khoái.
xem clip sau cho dễ thực hiện: nam bắt đầu với tay phải, nữ tay trái!
https://studio.youtube.com/video/1J7s4rvbDv8/edit

4. Ăn củ sen, củ cải cả lá luộc ăn, ăn ý dĩ, cơm độn kê, độn kiều mạch, củ mài…

5. Kiểm tra hai lỗ mũi là cánh cửa để prana trong không khí lọt vào dưỡng phế. Sáng sớm vừa tỉnh dậy xem xét xem lỗ mũi nào nghẽn nghẹt? nếu mũi trái nghẽn bạn sẽ không quan tâm đời sống tinh thần tâm linh mấy, nếu lỗ mũi phải nghẽn bạn sẽ khó tiêu hóa thức ăn dầu mỡ hay thức ăn chiên xào… mặt bạn sẽ bị lệch, nom mặt người nếu hai bên không cân bằng là do hệ thống của bạn không cân bằng bạn nghiêng về vật chất hay tinh thần thái quá, có người mắt bị sụp mí một bên, miệng bị méo lệch chút hay nửa mặt bên nọ bên kia ứ nước và không cân bằng đều do hệ thống khí trong người thông hay tắc! Có người tắc đều có người tắc một bên. Tìm đọc quyển “Khoa học ăn chay” thêm rõ, chuyện này có từ thời trước cả Đức Phật thuộc nền y học cổ truyền của mọi dân tộc.
Gõ trên mạng “Cơ chế tự thực” giải nobel người Nhật năm 2016, để thêm ĐỨC TIN với việc ăn ít và nhịn ăn? Khi có vấn đề các con vật thường nhịn phắt cả ăn lẫn uống, con mèo Tây ngốc (mèo ta nó không bị như thế?) nhà tôi bị rơi từ tầng 5 xuống, nó nhịn ăn nhịn uống cả nửa tháng và nó đã sống sót khỏe mạnh lại dần sau 3 tháng, mặc dầu nó đã như bị liệt hai chân sau phải đưa đi châm cứu nằm viện mèo dân gian cả tháng!

6. Khi gặp nghẽn nghẹt? cách hay nhất là nhịn ăn bữa chiều hoặc nhịn luôn 1-3 ngày; hay ăn số 7 gồm chỉ gạo lứt và “muối vừng” 3-7 ngày; hoặc giảm đạm giảm đường + uống trà củ sen…
Mùi cảm cúm thu đông đến: xông kiểu cổ truyền tức là mua nắm lá rồi đun lên trùm chăn xông hơi hít vào mũi cái KHÍ NÓNG CÓ TINH DẦU tự nhiên, nhà có điều kiện nên trồng sả và cây bưởi mini, sao lại không trồng bưởi bonsai? Lá của nó rất thơm! Nhà tôi có cây bưởi, tôi nghĩ ừ cứ để nó mọc lên, sao lại không có bưởi bonsai nhỉ? Tại sao các bạn trồng đủ thứ “cây cảnh” mà không quan tâm loại “cây cảnh” nào vừa là dược liệu vừa cảnh???? Bất ngờ phát hiện chỉ cần trồng sả, bưởi, hẹ, rau thơm bạc hà, lá lốt, sương xông, chanh… những cây vừa đẹp, bình dân, thiết thực như thế có phải hơn không nhỉ? Rồi covid giãn cách mới càng thấy chúng quí giá làm sao!? Chỉ cần dạo một vòng là đã có nồi lá xông với các thứ đó rồi? có lẽ nên trồng cả cây trúc mini nữa nhỉ? Ít nhất mỗi năm tự thưởng cho ta một lần xông kiểu cổ trùm chăn kín xông hơi? Có thể chỉ cần 5-7-10 phút, nếu thấy ngột ngạt quá? Có thể trùm không cần kín quá, cẩn thận với cái nồi nước xôi đó chỉ cần mở hé chút, nếu cảm thấy không an toàn tìm cách khác nhé? Là chỉ đưa chút dầu gió loại tốt vào mũi! Giờ tôi mới hiểu vì sao người miền nam nghiền dầu gió tới mức như thế? Hóa ra mũi họ bị nghẽn nghẹt? thay vì làm sao để bớt nghẽn nghẹt – chữa tận gốc? họ chữa ngọn hít dầu gió để vẫn ăn được nhiều thứ có hại như là đạm đường hoa quả … và kết quả là khi covid tới sức đề kháng đã yếu kém lâu nay rồi thêm chút là toang!

7. Nên sám hối và cầu xin tha thứ khi chúng ta đã làm nhiều điều xấu ác từ nhiều kiếp quá khứ tới tận kiếp này? Có những thứ chúng ta quấy rối tinh thần người khác, chiếm dụng thời gian của người khác… và vốn vẫn là kẻ vô ơn với đời, ít nhất cần biết ơn tứ trọng ân: ân cha mẹ, thầy tổ, chế độ, đất nước! Sám hối để quyết chí thay đổi bản thân trở thành con người có khả năng phục vụ - “nuôi dưỡng tinh thần phục vụ tối đa” (câu của thầy Tám Lương Sỹ Hằng).
Có rất người chỉ biết ơn suông cái miệng mà không làm bất cứ một hành động nào bày tỏ lòng biết ơn đó cả. Tiên sinh Ohsawa nói: biết ơn càng lắm, hạnh phúc càng nhiều!
Nên tịnh khẩu mỗi khi khan tiếng, nên nói ít dưỡng khí vì khẩu khai thần khí tán! Nói ít là đã dưỡng KHÍ tốt nhất rồi đó!
Khi thấy khó khăn thực hiện các lời khuyên trên thì hãy chỉ cần NHỚ 1 ĐIỀU này: khi ăn NHỚ NHAI ĐẾM và cầu nguyện ăn thức ăn gì vào người cũng chỉ là để dùng cho mục đich giác ngộ… nếu thấy khó nữa thì hãy chờ bệnh nó đến lúc đó bạn tự phải có thêm rất nhiều dũng khí MUỐN SỐNG SÓT, bạn đừng quên những chỉ dẫn bên trên nhé.
Nhớ rằng có sức khỏe hay không có nhiều sức khỏe cũng luôn tâm niệm: luôn phụng sự, tri ân nhé?????
Nhiều bạn miền nam giờ mới NHỚ ra việc nhai kỹ của Thực Dưỡng khi giãn cách chỉ ở 1 mình hay chỉ ở trong nhà không được đi đâu!?
Có điều kiện sau này mua sách của Thực Dưỡng đọc hiểu ra nhiều điều hay lắm nữa.
Nếu cảm thấy lòng biết ơn đã đủ, xin tri ân bằng tịnh tài tùy tâm ck vào tk 0021001218038, vietcombank, Pham Thi Ngoc Tram.
Ghi: trian7loikhuyenkhoephoi

Tín hiệu hệ miễn dịch bị suy giảm:

- Ăn không thấy ngon
- Ngủ khó
- Nghẽn nghẹt mũi, gỉ mũi, gỉ tai...
- Trứng cá
- Tiểu nhiều hơn đàn ông 3 lần đàn bà 4 lần
- phân thường xuyên: táo hay nát
v.v...

xem clip sau để thấy ăn dư mỡ dư đạm, thận khí kém sẽ bị mụn trứng cá và phải đi bác sĩ để LẤY ra, đáng lẽ nhai kỹ thì bã thải nó sẽ đi xuống... nhưng ăn nhiều thực phẩm âm nó sẽ thải lên hẳn mặt?!

https://www.youtube.com/watch?v=LvKosTjYV-M

Ngày 4/9/2021:

Cho e hỏi chút nhé!Tại sao khi e ăn trà Bình minh vào buổi sáng lại đi tiểu nhiều, buổi sáng e pai đi tiểu tới 3 lần
Sao Biển
E ko bít là vì lý do gì

Nấu bsd 40 phút sd xong trả lời nhé
Phải nấu lâu mới thành thuốc đ
Nó đặc trị cảm cúm
Nên khi nào có v đề mới sd

Được gửi bởi Trâm Phạm
09:48

Dạ e cho bột sắn dây ít lại chỉ 1 thìa cà phê rùi cùng với nước trà đun sôi kỹ lên và thấy khác hẳn ko còn hiện tượng đi tiểu nhiều như mọi bữa nữa

Sao Biển
Bữa trước cho nhiều bột sắn dây hơn chỉ hòa tan 1 ít nc loc rùi nấu trà ban tra cho sôi lên và đổ trà vào chén bột sắn dây, bột sắn chín vừa tới cho nên mới xảy ra hiện tượng như vậy
E là người bị nhiệt và hay bị nóng trong thường xuyên bị cảm


Dạ e cảm ơn đã chỉ dùm e cách nấu sao cho phù hợp

Kiến thức này có được từ sau khi học tập với thầy Isogai và bs Tuấn Tekka!
Mình đã tốn nhiều tiền mời thầy Isogai sang Việt Nam giảng dạy và trả tiền thưởng cho bạn Tuấn mỗi khi mình học được gì mới hay từ bạn ấy... kết quả là mình đã tư vấn trúng phooc cho bạn này, thấy đường RA cuối đường hầm...

Tuy nhiên, chắc chắn bạn này cũng như bao người khác chả bao giờ trả tiền tư vấn cho mình cả ??? trong khi đi viện tiền tư vấn có khi dùng theo bs còn sinh bao bệnh và tốn bao tiền nữa ấy chứ?

Ngành sức khỏe cho con người phải là ngành học tập suốt đời thì mới tư vấn giỏi được!

Bài Trà bình minh này rất nổi tiếng bởi tôi đã hướng dẫn trên tivi từ cả hơn 10 năm trước, nhưng ngày đó kiến thức về bột sắn dây còn yếu. Tên trà này do tôi đặt ra nên ai sử dụng tên đó là tôi biết họ ăn cắp thông tin từ đây và họ bôi son trát phấn và tìm cách đưa bài của họ nổi lên trên cùng... đến mức tôi không thấy bài của mình đâu nữa?

Sau nhiều năm kiến thức của tôi được đầy đủ hơn nên tư vấn trúng phooc... còn họ??? một khi đi ăn cắp thông tin không dẫn nguồn và không chịu bỏ tiền của ra học hỏi mà lại muốn làm TƯỚNG trên fb???

thử hỏi nhố nhăng thế nào?

Tiên sinh Ohsawa nói: nếu học mà không trả phí thì cái sự học chả đến đâu không giá trị; nếu ăn cắp kiến thức trên mạng mà không dẫn nguồn nữa tì sao nhỉ?

Viêm chân răng?
viêm vùng lợi sát chân răng
Viêm răng có mủ chân răng gây hôi miệng?
Vệ sinh răng miệng tốt nhất là làm như sau, vừa có khả năng chữa lành vừa là để bảo vệ hàm răng không phải đi thăm bác sĩ nha khoa há miệng lấy cao răng và chữa răng nữa????

Tất cả các bệnh về răng kiểu trên đều có cùng một công thức chữa lành tối ưu:

- Kiếm tra nước tiểu bằng tập giấy thử độ pH? nếu mức nước tiểu là dưới 6,5 pH nghĩa là trong người bạn có sự viêm sưng rồi đó??? nó đang bị dư a xít.

Không nên tìm cách khử a xít nhanh: mọi chuyện phải hết sức từ từ...

Bước 1: mua gạo lứt về nhai cơm lứt số 7 từ 3-7 ngày: mỗi miếng 120 lần rồi nuốt 1 lần.
Trong quãng thời gian này hãy tìm hiểu sách về Thực Dưỡng chữa lành để đọc càng nhiều càng tốt, có cả đài và thẻ cho những người đọc bị khó khăn...
Học được 7 nguyên lý của Trật tự vũ trụ và 12 định lý của nó để có cách sống phù hợp nhất với con người... nó là cầu nối để hiểu những lời dạy của các bậc thánh hiền.

Bước 2: mua thuốc đánh răng than cà (dentie) để đánh răng, hiện có loại tuýp của Nhật, có loại bột của Việt Nam cũng tốt lắm, đánh răng kiểu này còn giúp hết viêm họng vì nó có chút muối; phải nói thuốc đánh răng dạng tuyp của Nhật hiện là là "bá chủ thế giới" về tính hiệu quả cao với răng lợi.

Bước 3: mua bột dentie - Than cà để sử lý các chỗ tiếp xúc giữa lợi và răng (chân răng) như sau:
mua 1 túi hay hộp tăm bông - mua loại nào bằng gỗ thì hay - phần giữa 2 đầu của tăm bông ấy!
Sử dụng tăm bông chà nhẹ chân răng toàn bộ hàm răng ... sau khi thấy đã sạch thì chấm tăm bông sạch vào dentie (nhà Thực Dưỡng Ngọc Trâm có bán loại dentie đã chia nhỏ từ túi ra lọ thủy tinh 50k/1 lọ có hướng dẫn cách sử dụng); lấy đầu tăm đã chấm dentie vào chân răng chà nhẹ nhẹ cho vào hết các kẽ... nếu thấy hơi xót hay khó chịu là bạn đang bị viêm nhiễm rồi, thấy ok thì nghĩa là không có vấn đề... nếu không có vấn đề nửa tháng hay 1 tháng bạn nên làm 1 lần vệ sinh kiểu này thì không phải lo đi bác sĩ nha khoa... hãy phổ biến cho nhiều người làm phước nhé, nhiều người khốn khổ vì răng lợi... miệng hôi do viêm chân răng... làm mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ và làm 3-5 ngày liền sau thấy đỡ rồi làm thưa ra nhé.

LƯU Ý: chấm tí dentie thôi nhá và không chấm nhiều bị mặn và không tốt!

Tôi bị viêm chân răng dầu ăn số 7 có lần tới 7-8 ngày, nhịn ăn cao nhất là 9 ngày, tu thiền 40 năm... mà dường như không thấy khỏi??? có lần tôi nghĩ quẩn hay tại mình chửi Phật mắng tổ kiếp trước nên kiếp này tôi bị hôi miệng? sau vài lần làm như trên (ngẫu nhiên nhìn thấy tăm bông để trước mặt tôi nảy ra sáng kiến sử dụng nó chấm dentie và chà nhẹ vào chân răng không ngờ hiệu quả cao bất ngờ và khỏi được việc bị viêm nhiễm chân răng mấy chục năm, chỉ bị có 2-3 mm và chỉ bị có tí ti tại răng cửa...); từ đó tôi bừng tỉnh và phổ biến thông tin này trên fb thì bị họ xóa bài...

Giờ tôi tri ân Tam Bảo và Trật Tự Vũ Trụ an bài đã giúp tôi thấy ra được ánh sáng cuối đường hầm và từ đó đôi khi tôi mới sử dụng tăm bông chà chân răng làm vệ sinh răng miệng, làm xong thấy miệng sạch rất tuyệt và cảm thấy chả cần đánh răng tối hôm đó nữa.
Dentie nổi tiếng về việc chữa các bệnh về răng lợi và nhiều tác dụng kỳ diệu; nhưng phương pháp xử lý dentie với răng không thấy sách báo nào nói tới nên tôi thường lấy ít dính vào ngón tay chà chân răng thì thấy không ổn vì thường hay sử dụng nhiều và làm vậy nó không tinh tế nhét nhẹ vào được các kẽ răng...

PHƯƠNG PHÁP quả thật là quan trọng nhất???

Bước 4: tìm cách học hỏi các món ăn Thực Dưỡng và học các cách nấu ăn các món ăn cân bằng năng lượng và làm cho người đầy ắp năng lượng nhé?

Bước 5: cho cả nhà sử dụng thuốc đánh răng Ohsawa nhá? hãy để 1 lọ dentie vào tủ thuốc gia đình và đi đâu cho vào ba lô mang theo: nó còn xử dụng để dịt ngay vào vết thương chảy máu và giúp cắt cơn đau dạ dày... hãy đọc bài về dentie ở đây:

Bột Dentie (than cà) - lý tưởng nhất mua 1 lọ tại "Thực Dưỡng Ngọc Trâm" - 024 38534225

Dentie của Nhật Bản, được làm hoàn toàn từ than cà, rất đặc biệt và quí hiếm, tới mức mỗi gia đình và mỗi người đều nên mang theo nó như là một bảo bối bên cạnh quả mơ muối lâu năm về tính chất hữu dụng đặc hiệu của than cà.
Một thứ cực âm như cà đã được dương hoá cùng cực nhờ cách chuyển hoá thành cà muối và được đốt thành than… công dụng lý tưởng nhất để:
- Đặc trị các bệnh về lợi, răng, chấm và bôi vào lợi trị lành các chứng bệnh về răng lợi… tuy nhiên về lâu dài thì cần sử dụng thuốc đánh răng bột than cà hay là tuýp thuốc đánh răng của Nhật làm từ than cà.
- Cắt cơn đau dạ dày: bỏ chút bột bằng hạt đỗ đen vào miệng rồi nuốt từ từ trong trường hợp không có nước hoà tan và đang đau quá! Đây là món bảo bối thần diệu của những người đau bao tử. Nhưng tốt hơn thì hoà tan bột bằng hạt ngô vào chén nước nóng nhỏ rồi uống từ từ.
- Trị đau rát họng nhanh tới mức chỉ vài tích tắc đã hết ngay rát họng khi đang bị đau rát cổ họng! thấm ướt ngón tay rồi há miệng rộng chạm vào bột sau đó chấm vào hai bên amidan rồi nuốt từ từ, hết ngay rát họng đấy!
- Cầm máu đứt tay nhanh tức khắc tới mức: có thể để lại di chứng như là vết săm mờ sau khi lên da non! Tuy nhiên trường hợp này hiếm khi xảy ra vì vết thương phải đủ độ của nó thì mới xảy ra như vậy, cho nên khi sử dụng để cầm máu tức khắc thì nên lưu ý. Nếu không tin có thể mua cả gói đóng sẵn của Nhật.
Nhà nhà nên có 1 lọ dentie Nhật và bày cho cả nhà cách sử dụng, để ở tủ thuốc của gia đình, đi đâu mang theo 1 lọ nhỏ để phòng thân! Tôi (Ngọc Trâm) ở Miến Điện chuyên tu Vipassana 6 tháng năm 2004, chiều tối nào tôi cũng phải chấm chút dentie vào họng vì cứ tới chiều là bị rát họng, cứ thế tôi có thể ở Miến 6 tháng mà không bị sao!


Còn tiếp...

Kinh nghiệm bệnh và tự chữa bệnh của tớ đầu 2022:

Trong tất cả các bí PHÁP để có sức khoẻ lý tưởng???
1/ nhịn ăn tuần 1 lần 1 bữa theo Ohsawa khuyên (nhịn bữa chiều); Đức Phật có PHÁP thọ bát quan trai KHÔNG ĂN chiều … tháng mấy ngày…
2/ ăn cháo rau tuần 1 ngày
3/ ăn số 7 tuần 1-3 bữa
…

Nếu không kiểu gì bệnh này nọ cũng tới sau khi thấy người nặng nề trì trệ ngại việc… đều là hệ thống kinh lạc đang bị dư thừa chất độc chất thải… mà ta cứ tiếp tục ăn ???
Tớ vừa nhịn 1 ngày, 2 ngày sau mỗi ngày ăn 1 bữa phở, ngày sau bữa cháo ý dĩ (ở thành phố nên luôn có ý dĩ trong nhà; ý dĩ đặc biệt bổ phế), giúp long đờm…
Ngày nào cũng có ý dĩ nấu lẫn cơm.
Chất lượng sữa sẽ được cải thiện khi mẹ ăn thêm ý dĩ…
Tớ thấy mũi hay bị nghẽn nghẹt lúc ngủ dạy mấy tháng nay…
(Có hiện tượng viêm sưng) mà không phanh miệng lại được… biết rõ tình trạng ăn dư đường dư đạm…
Rồi bắt đầu thấy ho và rát họng? Lúc này mới nhịn ăn vì bắt đầu thấy có biểu hiện hơi sốt nhẹ (sốt mà gò mà hơi ửng hồng là phế quản đang có vấn đề cả về phối). Có 1 cô bạn đạo thạc sĩ lại còn dạy đại học… tớ gặp thấy gò má hơi hồng tớ cũng nói luôn: phổi cô không khoẻ; cô ấy nhận luôn).
Bạn ăn nhai đếm và làm đủ trò và vẫn bệnh? Thế mới biết những người khác cũng đang loay hoay bài toán …
Mỗi khi có gì xảy ra.. lập tức nhịn Ăn; ai thận kém không nên nhịn quá 3 ngày… và vì thời tiết đang lạnh không hợp nhịn ăn cho nên tôi quyết định tiết thực… người nhẹ từng ngày??? Vì sao? Vì chúng ta còn bị ngộ độc muối nữa…
Tôi có thói quen ăn mặn từ bé - mặc dầu ăn chay trưởng vẫn thích nêm mặn…
Ăn bát phở ngày thứ 2 thấy ngon quá: ngày thứ 3 cháo ý dĩ với rau không bỏ muối thấy ngon lạ lùng???
Tôi nhớ gần 20 năm trước có lần tôi nhịn 5-6 ngày… nằm ngoài Bãi Giữa (xưa có khu lán Thiền nổi tiếng đình đám một thời ngoài đó) nửa đêm tôi ho khạc ra cả bô đờm???
Trong khi bình thường tôi không hề thấy ra được là tôi bị viêm xoang nhẹ từ khi nào…
Nhịn ăn là mổ không cần dao.
Đường thở rất quan trọng…
Biết ơn cuộc sống đã làm cho tôi tìm ra cách thức cho ốm bệnh?
Cháo rau!
Cháo ý dĩ rau khi mắc các bệnh về xoang, phế, phổi…
Ăn nhạt đến khi người được thanh lọc hoàn toàn…

Kinh nghiệm cá nhân:
Cảm cúm hay covid chỉ là biểu hiện của một quãng thời gian ăn nhiều vận động ít, bị stress và dư muối (dư muối sẽ là chất độc với cơ thể, vì thế xưa hễ trong nhà có người bị cảm cúm là các cụ đun nồi nước xông cho xông ngay để vã mồ hôi độc – muối dư ra khỏi cơ thể và để mũi và hệ hô hấp được healing bằng tinh dầu thơm, cực tốt cho hệ hô hấp, sau đó cho ăn bát cháo hành tía tô).
Vì thế đầu tiên cần nhịn ít nhất 1 ngày hoặc 3 ngày liên tiếp, thì mau khỏi và cơ thể tự được nghỉ ngơi không phải ì ạch tiêu hóa thức ăn, các tế bào lành mạnh sẽ ăn các tế bào yếu bệnh (cơ chế TỰ THỰC này được giải Nobel của người Nhật năm 2016, các bạn chỉ cần gõ vậy là có thể tìm thấy thông tin cực quí giá.
Sau đó:
Ăn 1 trong 3 loại cháo bổ dưỡng:
1/Cháo tán: lấy gạo lứt hay gạo japonica (hoặc lứt trắng) lấy khăn ẩm lau gạo cho sạch và nhặt hạt đầu ruồi, thóc… rang vàng vừa phải rồi nấu ninh 3 tiếng trở lên; thường chúng tôi ninh bằng nồi ninh hầm lõi sứ qua đêm… khi cháo sôi thì bỏ 1 thìa cà phê muối; nồi cháo chúng tôi nấu là 200 gam gạo sẽ được 1-2 người ăn trong 2 ngày, mỗi ngày 1 bát; nếu ăn cả ngày thì chỉ 1 người ăn! Nước cho cách miệng nồi là 1,5 đốt ngón tay; nồi loại có lòng đựng được 3 lít nước! Ăn cháo tán không bỏ thêm gì!
Loại nồi này có bán tại TDNT giá 490k của Thái Lan sx tại TQ
2/ Cháo ý dĩ chỉ mỗi ý dĩ nấu lên cho chút muối ăn với rau
3/ Cháo gạo lứt, ý dĩ, củ mài, kê… ninh nhừ với ngưu bàng bỏ lẫn… có gì cho nấy nhưng không nên thiếu ý dĩ, củ mài… ăn cháo thập cẩm này với tekka miso
Đến ngày thứ 4 có thể bỏ thêm natto tươi vào ăn cùng cháo, hoặc dùng natto viên giúp tăng năng lượng đạm dễ tiêu và giúp máu không bị đông tắc!
Thức uống:
- Trà củ sen sạch
- Trà than gạo lứt
- Trà Mu
- Cá nhân tôi thì thấy ai bị cảm thấy lạnh thì nên uống trà than gạo lứt; còn tôi sau khi uống trà than gạo lứt đúng lúc bị cảm lạnh sau khi làm nhà xong thấy được diệu dụng vô cùng của nó, thì những ngày tháng sau đó uống thấy bị nóng… cuối cùng tôi thấy hoặc uống trà củ sen và sau cùng tôi chọn trà MU!
Các bạn nên trữ 3,4 loại trà này luôn có sẵn trong nhà.
Và cuối cùng là:
- Trà bancha lá cành: uống thấy tuyệt diệu và nhẹ người; tất nhiên là bạn cần được uống loại chuẩn tức là đã được chế biến đúng cách; xưa nay chưa được đúng cách này đã chấn chỉnh lại sau sự góp ý của bác sĩ Hoàng Thọ Tuấn.

Dứt khoát nên xông để giúp cơ thể vã mồ hôi, hoặc ngâm chân… vã được mồ hôi mau khỏe; ăn cháo thật nóng húp gần bỏng miệng cũng giúp cơ thể vã mồ hôi đấy, nhưng phải ăn cỡ 1 bát to cháo!

Buổi sáng sớm cần được uống ngay bài TRÀ BÌNH MINH đặc trị cảm cúm covid, cần nấu bột sắn dây 40 phút rồi mới cho thêm các thứ vào cho đủ vị, uống nóng chừng lưng 1 bát con là đủ, cùng lắm là uống xì xụp nóng 1 bát con!

Nhà nên đốt bột xông thơm, đốt điếu ngải an tâm trị liệu hoặc đốt hương trầm xịn: những thứ đó tẩy trần và làm healing năng lượng cho ngôi nhà.

Về mặt tinh thần nên sám hối và cầu xin tha thứ; đây là bài học của mình cần học để trưởng thành và rút kinh nghiệm.

Về mặt tập luyện chúng tôi có bài tập vẫy tay nhún kép và những động tác vận động chuẩn bị cho 1 buổi tập yoga, chỉ cần bài tập đó kết hợp nhún kép là đủ?

Nếu thấy thân thể lúc nóng lạnh chỗ nọ chỗ kia thì áp dụng luồn một tay phía sau lưng và một tay đặt phía trước làm sao lòng bàn tay chiếu vào nhau tức là thân thể ở giữa của hai lòng bàn tay (có huyệt Lao Cung); thường luân xa chỗ đau bệnh bị nghẽn tắc cho nên cần được kích hoạt lên bằng phương pháp tự thân, tự chữa lành bằng tay! Nếu gia đình có ai ăn chay và thiền định thì nhờ họ chữa bằng bàn tay cho?

Hoặc mình phải giãn cách, cách ly thì mình tự xử lý lấy và có thể gõ vào hai huyệt đỉnh phối phía dưới cằm khoảng 13 cm, ở hai bên ngực phía trên, chụm tay vào gõ nhẹ hai bên.

Giữ chân ấm bằng mọi cách nếu không phải đi ngâm chân nước nóng, không cần bỏ thêm gì, nhưng nếu có thuốc bắc mà đun ngâm thì tốt hơn!

Dứt khoát ăn chay kiểu Thực Dưỡng và không sợ hãi, ăn ít giúp cơ thể tự chữa lành, chúng ta có khả năng tự phục hồi với miễn dịch tự nhiên, nhờ kiểu nhịn ăn 1 ngày này, ai có điều kiện và có sự hiểu biết chín chắn thì nên nhịn 3 ngày… sau đó ăn cháo… trong thời gian này nên xông 1 lần…

Từ khi có người Hà Nội bị covid mang từ Anh về cách đây 2 năm, tôi đã cảm thấy mình cũng có vẻ bị dính covid??? Với các triệu chứng rất là nhẹ quen thuộc, thỉnh thoảng lại bị sau khi ăn một thời gian dài ăn chay Thực Dưỡng cũng bị thừa đạm thừa đường, gần đây tôi phát hiện thừa dư cả muối cũ thành chất độc nữa làm cơ thể nặng nề trì trệ… tôi toàn áp dụng cách thức trên… khi con gái và con rể của tôi cũng bị dính covid thì chúng bị nặng hơn tôi nhiều… tôi chỉ là loáng thoáng qua và còn gần như là không bị sốt? Vì tôi thấy trong người có vấn đề và húng hắng ho với cổ rát tôi đã lập tức nhịn ăn nên tôi vẫn bán hàng và làm việc cận tết rất là hăng say và cần mẫn; thực ra tôi thấy chỉ có vẻ sốt tí tẹo chắc chỉ là 37 độ 3? Gò má hơi hồng chút là thôi ngay… không bị đi ngoài và người thì không đau nhức là bao nhiêu? Tóm lại hơi tí là chúng tôi áp dụng tuyệt thực và tiết thực ăn cháo kiểu của thầy Isogai Nhật Bản thấy rất là ổn, cứ ăn ít ăn cháo ngày 1 -2 bữa cho đến khi phục hồi biết đói bụng và thấy người khỏe hẳn ra…
Cần tri ân bệnh tật vì chúng là ân nhân giúp ta nhịn ăn và ăn cháo được cả tuần như là một sự nghỉ ngơi vĩ đại.
Người nào hễ đau ốm mà nhịn phắt mới thấy giá trị của việc chữa lành tự nhiên tuyệt vời như nào?
Nhà tôi có con mèo rơi từ tầng 5 xuống, nó lập tức nhịn ăn và nhịn cả uống 15 ngày, gầy xọp… và sau đó nó phục hồi và lại béo lên chạy nhảy tung tăng sau 2-3 tháng (chúng tôi cho nó đi “bệnh viện từ thiện chó mèo và có cả phần trị liệu bằng châm cứu, nó gần như là bị liệt hai chân sau…) sau đó nó phục hồi dần toàn bộ… nhỡn tiền cả nhà chúng tôi chứng kiến mèo bị nạn nhịn ăn nhịn uống tự chữa lành ra làm sao, cho nên chả cần phải thêm ai đó thuyết phục chúng tôi hễ ốm thời KHÔNG ĂN!