Nếu nó rơi vào những ngày này, bạn ăn ít lại và đặc biệt uống ít lại:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=6865

Nên ăn chay Thực dưỡng và ăn nhạt, nhất là khi bạn là bà già hoặc người nữ bắt đầu từ 40 tuổi trở lên càng phải lưu ý ăn chay và ăn nhạt