Sau 40 năm với biết bao phương pháp, cuối cùng tôi chọn cái này để luyện thân.
Bản thân là con nhà võ sư đầu tiên của ngành An Ninh... nên tôi dương tính và hiếu động từ bé...
Nào là bơi như nhái bén từ bé tại bể bơi Đống Đa ngày vừa mở cửa từ những năm 1973 được huấn luyện viên ở đó dạy bơi kỹ thuật từ cấp 2....,bé hơn thì đánh cầu lông ở Lăng Bác và chùa Một Cột (nhà ở phố Đội Cấn), khí công đắc khí của Bùi Long Thành và nhiều người khác, Hương Công, yoga học mấy lần với thầy Việt Nam và thầy Ấn Độ... kundalini là tự dưng cơ thể nó tự nhảy múa - hôm đầu tiên buổi sáng tôi đứng ra sân trời tại thiền đường nhà tôi... có một loại năng lượng có nhảy múa sẵn (nó được kích hoạt sẵn trước đó)... như có người nhập sau một kỳ duyên bí mật đặc biệt... từ đó tôi HIỂU ra cơ chế hoạt động của nó.
Khi tôi đi Thái Lan chuyên tu năm 2012, đang thiền hành trong kuti thấy luồng khí đưa lên tận hai tay và hai tay tôi bắt đầu múa may... tôi cũng hiểu ra vấn đề vì có đọc về điều này khi đọc sách của Osho... sau khi về Việt Nam, tôi thấy có nhu cầu "nhảy múa" và tôi đã ra công viên Gandi gần nhà để tập tiếp...
Bất cứ gì đến được thì sẽ đi được nếu ta không tiếp tục NUÔI DƯỠNG NÓ, thì nó sẽ dần phai đi... chỉ là như thế: bằng thiền tập và bằng kinh nghiệm sâu trong sex... chúng (kundalini) đều được thức động... NHƯ NHAU, cho nên Osho nói: thiền định do những người cực khoái sáng tạo ra là ĐÚNG, chuẩn...
Khi tôi nhảy kundalini trên mái nhà tôi ngày đó... tôi còn làm cả thơ về nó... nó chỉ là năng lượng! Thiền nguyên thủy hay bắc tông không nhắc đến NÓ không phải vì thế mà NÓ không có, nó không cần được để ý tới nhiều quá, có đoạn trong kinh Bát Nhã, đi đi đi sang bờ bên kia đi, không dừng lại với năng lượng của Kundalini... mà phải vượt qua chúng????
Ngài Achaan Chah nói: huấn luyện tâm không giống huấn luyện cơ thể, muốn thân mạnh phải để thân thể chuyển động, muốn tâm mạnh phải giữ tâm đứng yên!
Những khi tôi ở trường thiền chuyên tu, không cần liệu pháp bổ trợ mấy, nhưng khi về nhà tu tiếp, thấy cần một hệ thống bài tập...
Tôi đã học nhiều lớp khí công, yoga, chạy, bơi, leo núi...
Cuối cùng tôi CHỌN loại nhảy tự do rung lắc, sau khi tập loại thiền Kundalini của Ohso có 4 thời cảm thấy hơi quá sức mình.
Người hướng dẫn trực tiếp môn này trong khóa thiền của thầy Ananda năm 2017-2018, nhưng kỳ thực trước đó lâu, tôi cũng đã từng nhảy múa theo nhạc và quả thực tôi còn làm thơ với bộ môn này.
Năm 2005 khi tới một bãi cỏ non lý tưởng tại Hòa Bình tôi đã tự nhảy múa và đã được quay lại...
và nhiều năm sau tôi có đưa lên mạng...
Môn học này lúc đầu cần có hướng dẫn chút với âm nhạc hỗ trợ, giai đoạn sau có thể tự tập không cần nhạc, chỉ lắng nghe cơ thể là ĐỦ.
Tập LOẠI THIỀN NÀY các bạn nên há miệng và thở bằng miệng như đi bơi ấy nhé. Như thế dễ thoát ra khỏi được tâm trí luôn khống chế.
cơ chế của nó như sau:
Shaking Kundalini
Năng lượng ấm nóng từ lòng đất di chuyển lên và xuống trong cơ thể bạn (Warm connology Energy moving up and down in your body).
Luồng điện bật sáng mọi thứ bên trong bạn (Electricity turning in everything inside of you).
Không kiểm soát, để cơ thể tự do chuyển động (no control, just let your body go)
Năng lượng đất mẹ, niềm vui vô hạn (Conology Ennergy, unlimited Pleasure)
Năng lượng đất mẹ, (Conology Ennergy)
Dòng điện (Electricity)
Không kiểm soát (No control)
Niềm vui vô hạn ( unlimited pleasure)
Sức mạnh nhất định, sức mạnh của sáng tạo (The Certain power, power of creation)
Trở thành rung lắc, rung lắc (just become shaking, shaking).
Rung lắc, rung lắc giống như con rắn (Shaking, shaking like as snake).
Rung lắc, rung lắc giống như con rắn
Năng lượng đất mẹ, luồng điện mạnh (Conology ennergy, super high way, shock).
https://www.youtube.com/watch?v=XeTEDw4VICk...AZJNgzG6yTYhkBw
Xem cô này nói và nhảy này:
https://www.youtube.com/watch?v=yNi5Xu_mVTg
Một nhóm nữa này:
https://www.youtube.com/watch?v=m9cgMgEMxs8
Bây giờ bạn hãy xem thế giới họ học hỏi và thực hành môn học này và sau đó tôi sẽ đưa ra loạt nhảy nhót của tôi...
Tôi bỏ tập kiểu này một thời gian để tập những hệ thống khác, cuối cùng LỰA cho mình chiêu độc này thôi, nó vừa sức và thời gian của mình: 15 phút tập, 5-10 phút thực hành tư thế xác chết... kết thúc, ngày có thể tập 2 thời ngon lành.
Cơ thể vận động theo kiểu CỦA NÓ, mình chỉ là người chứng kiến và không điều khiển ... như thế mình dễ cảm nhận về vô ngã...
đây là một người nước ngoài học nói về NÓ và thực hành NÓ trên bờ biển:
https://drive.google.com/file/d/1DVYflpB3jj...460SOx7Rwf/view