Da xanh mét là triệu chứng thiếu máu, bác ăn thêm rau xanh là ổn thôi! Lý tưởng nhất là xào rau với ít muối hầm, bỏ thêm củ sen, cà rốt, xu hào hay súp lơ, bí đỏ tùy ý, thêm nước vào nấu thành canh súp nêm tương và bột sắn dây. Nếu có điều kiện bác phơi héo củ cải, cà rốt... rồi vùi trong tương (vùi ngập trong nhiều tương nhé) vài ngày rồi lấy ra nấu thì tuyệt vời, sức khỏe sẽ cải thiện nhanh.
Trước bị ợ hơi mà giờ lại trung tiện nhiều là tốt, có nguời bệnh bị đầy hơi mà không trung tiện nổi, đánh đuợc cũng gọi điện khoe nữa kia
Hơn nữa bác sút cân nhanh thế chứng tỏ thức ăn truớc đây của bác rất âm làm bác tích nước nhiều, những người sụt cân nhanh thế thường người gầy đi nhưng lại thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn trước. Người ta có nhiều chuyện không xả được nên tạo sức ép cho dạ dày, khiến ống tiêu hóa bị dồn nén và tạo uất kết. Nếu trong mình thặng khí âm (hướng lên trên) thì nó dẫn tất cả bốc ngược lên, nên hay nổi sân (hỏa bốc ngược) và ợ hơi, cơ thể thiếu dương khí nên khi bắt đầu chịu tác động tốt của khí dương (hướng xuống dưới) thì ... trung tiện, khi nào đường ruột hết uất kết thì sẽ hết trung tiện. Nhưng trung tiện thì tốt hơn ợ hơi nhiều, vì người ta bắt đầu trầm tĩnh hơn. Nhưng vẫn phải tập tâm xả cho tốt thì mới mong ruột hết uất kết được, khi đó thì trung tiện hay ợ hơi đều hô biến hết. Sám hối trước Tam Bảo và quy y là cách hay nhất, làm càng nhiều càng tốt, bài kinh hạnh phúc cũng rất có giá trị trong thực hành chứ không phải để tụng suông đâu bác nhé.
Cách vài ngày bác nấu món Phổ Bí Đỗ ăn 1 lần (có hướng dẫn trên diễn đàn đấy ạ) Để tăng cường sinh lực. Chỉ cần ăn món này xen kẽ với loại xúp rau nêu trên, cách vài ngày lại ăn thêm bơ vừng đen (với cơm, với bánh mì lứt làm với men bia, với banh đa lứt hay nấu lẫn với bột sắn dây, muối hầm và đuờng nâu) 1 thời gian là da sẽ sáng đẹp ra, người có nhiều dương khí thì mặt mũi sẽ tươi tỉnh, lúc đó người ngoài sẽ bớt quở. Nhưng theo tôi không nên ham béo vào lúc này, nên để cơ thể dương hóa đủ độ đã, khi đó dù bác không muốn thì cũng vẫn tăng cân dần, người chắc lẳn, không bị chảy nhẽo. Đang trị bệnh do âm mà cứ lo ăn gì cho béo lên (là âm vì tướng của âm là bành trướng, giãn nở) thì việc trị bệnh thành dậm chân tại chỗ mất
Khi mẹ tôi bắt đầu ăn dưỡng sinh bố tôi khó chịu lắm vì 1 mâm 2 chế độ mà, suốt ngày quở gầy ốm hom hem trông chả ra làm sao, nhưng ăn dưỡng sinh 1 thời gian, không những sức khỏe cải thiện mà tính tính mẹ tôi lại đâm ra dễ chịu hơn nên bây giờ "ông chồng" lại quay 180 độ ra chê trách đám người béo là chỉ được cái lắm bệnh và đủ thứ tội lỗi trời ơi khác vì ... hết thích vợ béo khỏe rồi, hiện tại tốt hơn, phải chê người béo thật lực để bà vợ từ bỏ ý định tăng cân. Thế mới biết lời nói của người khác không phải là chân lý nhé!