Thực Dưỡng Nhật Bản? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Một người có số di động (0903107016) gửi tin cho tôi:
Xin gửi chị hai trang web thực dưỡng ở Nhật. Hy vọng sẽ đem lại nhiều điều bổ ích cho chị và hội thực dưỡng của chị. Chúc chị luôn khỏe và nhiều nghị lực để "dấn thân" vào con đường "gian nan" này:

www.ci-kyokai.jp

www.macrobiotic.gr.jp

[nca]

http://www.macrobian.net/faq.html
Những câu hỏi thường gặp
1, Tuyệt thực và bán đoạn thực khác nhau thế nào?
Thông qua từ ngữ vì là bán đoạn thực cho nên ta hiểu nó là pp vừa ăn uống ít vừa cải thiện thể chất.Dựa vào việc hấp thụ thức ăn tạo ra dòng máu tốt, để thúc đẩy thải trừ độc tố trong cơ thể, dựa vào nền tảng hiệu quả của việc tuyệt thực, 1 chương trình đã được thiết lập để kiềm chế hiện tượng rebound ( hiện tượng bệnh trở nên nặng hơn sau trị liệu hoặc hiện tượng mập trở lại sau ăn kiêng )
2, Không tự tin về thể lực, lo lắng về việc phải đi bộ (roadwork) mỗi ngày.
Chương trình được đạt ra là mỗi ngày phải đi bộ 8~10km, tuy nhiên có điều chỉnh cho phù hợp với sức khỏe của mỗi người nên không cần lo lắng. Có nhiều người cãm thấy vô cùng ngạc nhiên vì họ có thể đi bộ được nhiều hơn mình nghĩ, bởi vì con đường đi băng qua môi trường thiên nhiên trong lành với rừng cây thiên nhiên, tiếng chim hót, nước chảy róc rách,và những cơn gió nhẹ dễ chịu.
3. Có thời gian tự do không?
Buổi trưa có 1 tiếng nghĩ ngơi và sau bữa ăn tối là thời gian tự do.
4.Có dung thực phẩm chức năng hay nước uống gì đặc biệt không?
Hoàn toàn không.Dựa theo thể chất của từng người mà áp dụng các loại thức ăn thức uống macrobiotic phù hợp thúc đẩy sự hoạt tính hóa từ bên trong cơ thể.
5.Cần chuẩn bị nguyên liệu thực phẩm và sách vở macrobiotic nào?
Để bắt đầu macrobiotic một cách dễ dàng, trong suốt khóa có sắp xếp thời gian mua sắm ở shop corner, những câu hỏi về cách thức sử dụng nguyên liệu tp và phân lượng thì vui lòng thắc mắc vào lúc này.
Nói về vấn đề tham gia
1, Không theo macrobiotic thì có tham gia được không?
Được.Trong những buổi thuyết giảng và học tập suốt khóa, có thể học hỏi và thử trãi nghiệm macrobiotic cho riêng mình.
2,Có những đối tượng nào tham gia?
Có rất nhiều thành phần: người đang mang bệnh, người đang gặp những gút mắc trong công việc và cuộc sống, người mong muốn có sức khỏe tốt…Có nhiều khóa 1 tuần mang mỗi chủ đề riêng dành cho nhiều đối tượng khác nhau.
3,Một người có thể tham gia được không?
Vạng.Một người, gia đình, bạn bè , đồng nghiệp đều có thể tham gia.Mọi người cùng sinh hoạt với nhau rất hòa hợp và thân thiện.
4,Trẻ em và người già có tham gia được không?
Trong quá khứ người tham gia trẻ tuổi nhất là 14 tuổi, lớn nhất là 80t. Đặc biệt không có hạn chế tuổi tác, điều không thể thiếu là cần có ý chí để tham gia của mỗi người.
5,Tôi có con nhỏ…
Vì trong khóa học cần sự nỗ lực hết mình để tự chăm sóc bản thân cho nên dắt theo trẻ nhỏ mà không có tham gia thì e rằng không được.
6,Tôi không nghĩ phép được 1 tuần, có thể tham gia một phần khóa học không?
Vì khóa bán đoạn thực được thiết lập chương trình 1 tuần , cho nên tham gia giữa chừng thì không được. Trong trường hợp bất khả kháng thì xin vui lòng thảo luận với chúng tôi.
7,Người đang dưỡng bệnh có tham gia được không?
Có trường hợp được và có trường hợp không. Vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết.
8,Tôi lo lắng vì không giỏi sống tập thể
Vì chương trình được thiết lập để mọi người học tập, và cãm nhận sự hỗ trợ,hợp các của bạn học nên người yếu về việc sống tập thể cũng không cãm thấy khó khăn gì để hòa nhập mà tự nhiên mọi người sẽ trở nên rất thân thiện.
9.Để tham gia khóa học cần chuẩn bị sẵn sang điều gì?
Tốt nhất là trước khi mở khóa vài ngày, hoặc ít nhất 1 ngày trước đó thì nên ăn chay và ăn ít. Làm như vậy để có thể trãi qua 7 ngày 1 cách trọn vẹn.Nên tránh việc ăn uống quá độ trước đó.
10, Lo lắng có chịu được cãm giác bụng trống hay không?
Điều ngạc nhiên là hơn phân nữa cho rằng hoàn toàn không có cãm giác bụng trống rỗng.
11, Tôi nghiện thuốc lá…
Trong suốt giai đoạn này hoàn toàn cấm hút thuốc cho nên vui lòng hợp tác với chúng tôi.
12,Tôi vốn đã gầy rồi, tham gia có sao không?
Không phải gầy vì bệnh thì không sao.Khóa này cũng có tác dụng hữu ích cho người muốn mập nhưng không thể mập lên được.
13,Tôi muốn giãm cân nhưng không biết có thể giãm bao nhiêu kg?
Người giãm ít thì 1,5kg nhiều thì 10kg, tùy theo thể chất từng người.Nó khác với giãm cân một cách không hợp lý, mà nó chỉ lấy đi phần thừa của cơ thể , trả lại vóc dáng vốn có.
14,Có thể gia hạn thời gian trú ngụ trước và sau khóa học không?
Về cơ bản thì nơi trú ngụ chỉ cung cấp cho tổ chức khóa học mà thôi, tuy nhiên nếu có trường hợp đặc biệt vui lòng liên hệ với chúng tôi.
15,Đi bằng xe nhà có được không?
Vâng, không sao . Nhưng mà đường núi quanh co cho nên nếu không tự tin lái xe thì chúng tôi khuyến khích nên sử dụng phương tiện khác.
16,Có thể gởi hành lý được không?
Vâng có thể gời từ nhà vài ngày trước đó.
Về vấn đề sinh hoạt
1, Phòng ngũ cá nhân phải không?
Cơ bản là phòng ghép, trường hợp đặc biệt xin liên hệ với chúng tôi.
2,Khí hậu như thế nào?
Khí hậu cao nguyên. Tùy theo mùa mà nên mang theo đồ giữ ấm.
3,Giặt giũ như thế nào?
Có máy giặt gia đình, tuy nhiên vì số người đông nên tốt nhất hãy chuẩn bị đủ quần áo cho 1 tuần.
4,Có thể sử dụng điện thoại di động không?
Là nơi không có sóng điện thoại.Mỗi ngày trên đường đi bộ có vài nơi có thể gọi điện thoại được.
5, Vì công việc nên tôi muốn mang theo laptop để sử dụng internet.
Vì công việc bắt buộc phải sử dụng internet thì xin liên hệ trước với chúng tôi.