Thực Dưỡng Nhật Bản? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Một người có số di động (0903107016) gửi tin cho tôi:
Xin gửi chị hai trang web thực dưỡng ở Nhật. Hy vọng sẽ đem lại nhiều điều bổ ích cho chị và hội thực dưỡng của chị. Chúc chị luôn khỏe và nhiều nghị lực để "dấn thân" vào con đường "gian nan" này:

www.ci-kyokai.jp

www.macrobiotic.gr.jp

[nca]

http://macrobiotic-navi.seesaa.net/category/1491464-1.html
Phòng chống ung thư
Tế bào mà quá trình nhân lên một cách dị thường, mất trật tự liên tục là tế bào ung thư. Trong môi trường ngày càng bị hủy hoại ngày nay,xung quanh ta luôn có những vật chất có thể gây ung thư. Đây là pp phòng chống ung thư bằng thực dưỡng dành cho con người ngày nay.
PP phòng chống ung thư bằng ăn uống:
Cơ thể con người thông thường được cấu thành từ số lượng tế bào nhất định, số lượng đó hầu như không thay đổi trong suốt cuộc đời.
Khi bị thương hay bị bệnh có một bộ phận tế bào dù có mất đi đi nữa thì cũng có thể phục hồi lại số lượng ban đầu.
Tế bào luôn phục hồi, thay cũ đổi mới để bảo đãm chức năng và số lượng của tất cả các cơ quan trong cơ thể.
Khi một cơ quan bị tổn thương do bị thương và viêm nhiễm hồi phục thì sự phân chia tế bào sẽ hoạt động mãnh liệt, khi nào cơ quan ấy trở về trạng thái ban đầu thì việc phân chia tế bào sẽ ngừng lại.
Khi chức năng bảo vệ tế bào ở trạng thái nhất định bị đánh mất thì việc phân chia tế bào một cách vô trật tự lập đi lập lại và có xu hướng ngày càng tăng thì đó chính là ung thư.
Khi tế bào nhân lên một cách vô trật tự, một cách tự trị và không thể đảo ngược thì được gọi chung là khối u.
Khối u chia làm 2 loại:
1, khối u lành tính: dị bào, mục cóc, polyp, u cơ, u tuyến, u mỡ, u sợi…
2,U ác tính :ung thư, xa- côm(bướu thịt)…
U lành tính và ác tính khác biệt nhiều ở chổ tốc độ tăng trưởng của tế bào.
U lành tính thì tăng trưởng từ từ và không xâm phạm đến các tổ chức xung quanh.
Ngược lại đối với u ác tính thì tế bào tăng trượng rất nhanh và không giới hạn, và thế là nó lấn chiếm sang các tổ chức khỏe mạnh khác, đe dọa đến tính mạng .
Với tâm lý khiếp sợ bệnh ung thư, xem tế bào ung thư là địch, chỉ nghĩ đến cách phá hoại và loại trừ nó, điều này căn bản rất sai lầm .
Xem bệnh ung thư là bạn tốt và chung sống với nó suốt đời cũng là quan niệm sai lầm.
Cho dù gọi là tế bào ung thư thì thực ra nó cũng từng là tế bào khỏe mạnh của ta mà ra.
Vấn đề là vào thời điểm nào nó búng phát lên mà thôi.
Người tạo ra nguyên nhân bùng phát ấy cũng do tự bản thân ta tạo ra mà thôi, và nó sẽ liên tục bùng phát kéo dài.
Nếu muốn cho tế bào trở lại khỏe mạnh như thường, thì hãy loại bỏ nguyên nhân gây nên sự bùng phát của nó.
Nguyên nhân có rất nhiều trong cuộc sống thường nhật của chúng ta.
Nếu chỉ đơn thuần tìm cách loại bỏ nó mà phớt lờ nguyên nhân bùng phát của nó thì có khả năng nó sẽ phát sinh trở lại nhiều lần.
Điều kiện để tạo ra một tế bào dị thường là: sự dị thường của tế bào máu ( hống huyết cầu, bạch huyết,…) và gien di truyền dị thường.
Nguyên liệu và bản thiết kế rối loạn thì sản phẩm chắc chắn sẽ không bình thường.
Máu dị thường sẽ dựa vào thông tin của gien di truyền dị thường để tạo ra tế bào máu dị thường.
Máu dị thường được tạo ra từ thức ăn có phẩm chất xấu.
Thức ăn khi đưa vào miệng sẽ do cơ quan tiêu hóa và gan xử lý, trãi qua sự biến dịch to lớn tạo thành máu lưu thông khắp cơ thể.
Máu chạy khắp nơi trong cơ thể nuôi sống tế bào toàn thân,và tạo nên tế bào mới.
Thức ăn chất lượng kém bị biến tính bởi mức độ phần tử và nguyên tử.
Nếu máu được tạo ra từ thức ăn bị biến tính thì máu cũng sẽ bị biến tính theo.
Nếu tế bào được tạo ra từ máu đã biến tính thì tế bào đó dễ trở nên dị thường hơn.
Nếu liên tục ăn thức ăn dị thường trong thời gian dài thì tế bào sẽ dần dần bị rối loạn.
Mặt khác, sự tồn thương gien di truyền cũng do sự tác động của tác dụng hủy hoại, tác dụng kết hợp và tác dụng thẩm thấu gây nên.
Mạnh mẽ nhất là các chất hóa học hoạt động bề mặt, các loại thuốc diệt cỏ…
Những chất này có sức hủy hoại và sức thẩm thấu rất lớn. Do đó chúng rất dễ xâm nhập vào cơ thể qua da và niêm mạc.
Thậm chí nó thông qua niêm mạc tế bào, xâm nhập vào nhân tế bào, nó gây tổn hại dần dần đến gien di truyền trong nhân tế bào.
Nếu cùng lúc bị nhiễm một lượng lớn các nhân của tế bào sẽ bị phá hủy.
Ngoài ra thuốc lá, thuốc sát trùng, thuốc chống mốc, thuốc bảo quản, gas khí thải, dầu hắc, thuốc nhuộm nhân tạo, bột màu, Asen, xăng dầu, benzin…cũng là những chất có nguy cơ gây tổn hại gien di truyền.
Về nguyên nhân vật lý thì có sóng điện từ.
Sóng điện từ gây hại lên hệ thần kinh, tế bào não và gien di truyền.
Điều chúng ta băn khuăn là vấn đề trở nên khó thay đổi.Môi trường ngày nay là nạn hồng thủy sóng điện từ.
Sóng điện từ thì có loại có hại cho cơ thể, có loại có ích và cũng có loại không có tác động gì cả.
Sóng điện từ có hại là loại gây nên sự biến tính kỳ dị lên mức độ nguyên tử, phân tử đối với cơ thể người.
Nguồn phát sinh chủ yếu là: đường dây cao áp, lò vi sóng, thảm điện, chăn điện, sàn sưởi ấm, điện thoại di động, máy hút bụi…
Mức độ ảnh hưởng của song điện từ bị chi phối bởi bước sóng , cường độ và thời gian nhiễm sóng.
Sóng điện từ càng mạnh, thời gian nhiễm sóng càng lâu thì mức độ ảnh hưởng càng nghiêm trọng.
Nên khéo léo mà tránh xa nguồn phát sóng càng xa càng tốt.
Sóng điện từ suy giãm theo tỷ lệ nghịch với lũy thừa 3 cự ly.
Cự ly gấp đôi khoảng cách sẽ còn 1 phần 8, gấp 10 sẽ còn 1 phần 1000
Thức ăn phòng chống ung thư:
1,Toàn bộ nên chọn lựa thức ăn thiên nhiên phẩm chất tốt.
2,Nên chọn lựa sản phẩm tươi, đúng mùa.
3, Sử dụng nguồn nước đã được làm sạch.
4,Lấy ngũ cốc lứt, rau củ, rong biển làm trung tâm.
5,Sử dụng 1 ít các loại đậu, hạt .
6, Gia vị lấy muối, nước tương và miso làm trung tâm.
7,Nước uống chủ yếu bao gồm nước lã, trà bancha 3 năm, trà lúa mì Hakimugi, trà bồ công anh, trà ngải cứu, trà xanh.
8,Nhai kỹ.
9, Bữa sáng nên ăn ít, ăn bột sắn dây là tốt nhất.
10,Bữa ăn chủ đạo là bữa chiều.( 夕食)
Tích cực sử dụng các loại thực phẩm có công năng chống acid hóa, xúc tiến trao đổi chất và làm sạch dòng máu như: sắn dây, lúa mạch lứt, rong biển Funori, mè, rễ bồ công anh, lá củ cải trắng, hẹ, củ kiệu, giá, ngải cứu, các loại khoai hoang dã, củ sen, nhân sâm, bí đỏ, ngưu bàng , củ cải trắng, lá nhân sâm, hành tây, khoai tây, mộc nhĩ đen, nấm Nhật, tảo bẹ, tảo wakame, hijiki, arame, nori.
Thức ăn chống ung thư:
Gạo lứt rang, kiều mạch, sắn dây, khoai hoang dã, rễ bồ công anh, mè đen.
Thức ăn nên tránh:
1,Thức ăn không tự nhiên: thức ăn nhiễm hóa chất nông nghiệp, thức ăn từ công nghệ chế biến thực phẩm có hóa chất.
2,Thức ăn tinh chế : gạo trắng, muối tinh chế, đường tinh chế.
3,Thức ăn acid hóa
4, Dầu mỡ phẩm chất kém
5,Thức ăn nguồn gốc động vật
6,Thức uống lạnh
7,Các loại thức uống có chứa cồn kém chất lượng.