Bị Huyết áp cao! Tùy chọn

[7khoe]

Xin chào mọi thành viên Thực dưỡng,

Tôi bị cao huyết áp. Tôi đã không uống thuốc tây nữa kể từ khi tôi bắt đấu ăn số 7. Đến hôm nay là được 1 tháng 10 ngày rồi. Mọi sự diễn biến tốt đẹp, sức khỏe có chiều hướng tốt rõ rệt. Tôi mua máy đo huyết áp và kiểm tra hôm nay 158/107. Kiểm tra trong biểu đồ thì họ nói là huyết áp cao loại 2.

Hiện nay tôi vẫn đang ăn số 7. Tôi nấu cơm với đậu đỏ, khoảng 2 nắm. Tôi uống trà "Green tea (bancha)" của Nhật. Đi phân vàng chặt được 5 ngày rồi. Đi tiểu khoảng 4 lần trong 24 giờ.

Xin quí vị ai biết chỉ dùm tôi nên ăn gì, uống gì để huyết áp được trở lại bình thường. Xin đa Tạ ạ.

Nếu tôi tiếp tục ăn uống như vừa trình bày, liệu huyết áp của tôi sẽ được trở lại bình thường không?

Bố tôi bị cao huyết áp và mất vì tai biến mạch máu não. Có phải tôi cũng bị cao huyết áp do di truyền?

Rất mong được sự giúp đỡ của quí vị dày dạn kinh nghiệm ạ, xin cảm tạ!

7khoe

[7khoe]

Đồng tình với Anhpilot! Học thêm được định nghĩa nữa về thực dưỡng của bác Luong Trung Hung, cảm tạ bác!

Cảm tạ bác Vantrung có thêm lời chia sẻ!

Thật sự thì đối với thực dưỡng tôi chỉ là một đứa bé chưa được 2 tháng tuổi.

So sánh với một em bé 2 tháng tuổi đời, thì tôi không dám chắc tôi hiểu được những cái "biết" của em bé đó về cái thế giới này.

Vì thế tôi vẫn mong được học hỏi nhiều từ lý thuyết và thực tiễn để trau dồi những cái "biết" về thực dưỡng trong điệu kiện có thể của mình.

Tôi đã quyết định quá đột ngột (Đoạn) từ ăn mặn sau một đêm thức giấc tôi ăn ngay số 7 (bây giờ tôi hiểu số 7 là 100% cốc loại, chứ không phải chỉ là gạo lứt với muối mè vì thế tôi thêm vào đậu đỏ hoặc hạt kê nấu với gạo lứt). 2 tuần đầu, cơ thể tôi bị phản ứng nghĩa là lần lượt mắt cá chân trái sưng vù đau nhức, rồi đến ngón trỏ chân phải. Trước đây tôi bị Gút đã đau 2 chỗ này. Sau 4 tuần, chân giảm đau nhiều và tôi có thể tập thể dục nhẹ được. Cho đến hôm nay tôi vẫn an số 7 theo cách của tôi ( có thêm đậu đỏ hoặc hạt kê). Trong suốt thời gian vừa qua tôi có ăn 2 ngày món cháo bổ dưỡng (theo sổ tay của Thầy Tuệ Hải). Có một ngày tôi thử món Natto (do bác Dieu Minh giới thiệu). Mỗi ngày tôi chỉ nấu một chén gạo lứt ăn cho cả ngày. Bây giờ mỗi sáng đều đi phân vàng chặt, đi tiểu 4 lần trong 24 giờ.

Tôi tin rằng tôi đã đi vào thực dưỡng đúng phương pháp.

Hôm nay ngày 25/2/2010 lúc 8:15 sáng tôi đo Huyết áp là 136/89,mạch đâp 55/ phút.

Cùng ngày lúc 9:48 tối tôi đo Huyết áp là 143/93, mạch đập 55/phút.

Bây giờ, tôi đang viết những lời này rạng sáng ngày 26/2/2010 lúc 1:31 sáng, Huyết áp tôi đo được là 160/102, mạch đập 51/phút.

Tôi nghĩ cơ thể đang đòi nghỉ ngơi nên tôi xin dừng.

Cảm tạ các bác đã chia sẻ!
7khoe