Phương thức và nội quy khoá thiền Goenka Tùy chọn

[Just Mini]

Theo truyền thống của Đức Thấy Sayagyi U Ba Khin do Thiền Sư S.N. Goenka dạy.
Khái lược về phương thức và bản nội quy cho các khoá thiền.

Giới thiệu về phương pháp

Vipassana là một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất của Ấn Độ. Nhân loại đã mất đi phương pháp này trong một thời gian dài, sau đó nó được khám phá lại bởi Đức Phật Thích Ca hơn 2500 năm trước đây. Từ "Vipassana" có nghĩa là "Nhìn thấy sự vật như chính thực tế của nó". Đó là một tiến trình tự thanh lọc tâm bằng phương pháp tự quán. Con người bắt đầu bằng cách quan sát hơi thở tự nhiên để tập trung tâm của mình. Với một sự nhận thức nhạy bén, con người tiến đến sự việc quan sát sự thay đổi của thân và tâm, và chứng nghiệm chân lý vô thường của vũ trụ, sự đau khổ và không có cái tôi ( vô ngã ). Sự nhận thức về chân lý qua chứng nghiệm trực tiếp này là tiến trình thanh lọc tâm. Toàn thể phương pháp ( Dhamma) là một liều thuốc chữa trị chung cho mọi vấn nạn của nhân loại và không có bất cứ một điều gì liên quan đến tôn giáo, giáo phái nào cả. Vì lý do này, ai cũng có thể thực tập nó một cách tự nhiên, bất cứ lúc nào , bất cứ nơi đâu, mà không bị va chạm đến sắc tộc, cộng đồng hay tôn giáo, và nó sẽ chứng minh về sự lợi ích một cách công bằng đến với mọi người.

Vipassana không phải:

• Vipassana không phải là một nghi thức hay nghi lễ dựa trên đức tin mù quáng.
• Vipassana không phải là một buổi diễn thuyết có tính chất triết lý hay kiến thức suông.
• Vipassana không phải là một buổi thư giãn chữa bệnh, một ngày nghỉ lễ, hay một dịp để tiếp xúc sinh hoạt xã hội.
• Vipassana không phải là nơi để lẩn tránh những đau khổ hay phiền não của cuộc sống hàng ngày

Vipasana là:

• Vipassana là một phương pháp để nhổ cỏ tận gốc mọi đau khổ
• Vipassana là một phương pháp thanh lọc tâm, cho phép con người đối diện với những căng thẳng và vấn nạn trong đời sống bằng một phuơng cách bình thản và quân bình
• Vipassana là một nghệ thuật sống đê chúng ta có thể đóng góp tích cực vào xã hội.

[Just Mini]

Thieefn Vipassana nhắm đến mục đích cao nhất về tâm linh của sự hoàn toàn giải thoát và đạt đến toàn giác. Mục đích của nó không đơn thuần là để chữa trị những bệnh tật. Tuy nhiên , như một sản phẩm tự nhiên sẵn có của một tâm trong sạch, nhiều căn bệnh gây ra vì căng thẳng thần kinh sẽ được nhổ sách. Nói đúng ra, Vipassana nhằm laọi trừ bà nguyên nhân gây ra mọi bất hạnh: tham, sân và vô minh. Với sự luyện tập nghiêm túc, thiền Vipassana giúp xả bớt đi những căng thẳng tạo ra trong đời sống hàng ngày, và giúp xả bỏ được những phản ứng bất thằng bằng trước những chuyện vui buồn.
Mặc dù Vipasana được phát triển như một phương pháp của Đức Phật, thực tập nó không hcỉ giới thạn trong Phật giáo mà thôi. Hành giả tuyệt đối không đòi hỏi phải bỏ đức tin của mình. Tất cả nhân loại cùng có chung những vấn nạn như nhai, và một phương pháp có thể nhổ sạch được chúng sẽ có thực dụng vạn năng. Nhiều người đến từ nhiều tôn giáo khác nhau đã từng chứng nghiệm những lợi ích của thiền Vipassana, và đã tìm thấy rằng nó không có một sự đối chọi nào đối với tín ngưỡng nào của họ cả.

Thiền và Kỷ Luật Tự Giác

Việc tự thanh lọc tâm bằng cách quay vào nội tâm chắc chắn không phải dễ dàng - hành giả phải làm việc thật chăm chỉ. Bằng sự nỗ lực của chính mình, hành giả sẽ đạt được đến giác ngộ; không một ai khác có thể làm việc này cho hành giả được. Vì thế, phương pháp thiền chỉ phù hợp với những ai sẵn lòng thực hành một cáhc nghiêm túc và tuân theo kỉ luật. Kỷ luật này nhằm đem lại lợi ích và bảo vệ che chở cho hành giả, và là một phần của toàn bộ phương pháp hành thiền.
Thơìư gian mười ngày quả thực rất ngắn ngủi để ta đi sâu vào tâm vô thứch, và cách diệt những phiền não ngủ ngầm trong tâm. Bí quyết thành công là chúng ta phải liên tục hành thiền sau khoá học. Với lý do thực tiễn này, vài điều lệ được đặt ra. Những điều lệ này không phải đặt ra vì lợi ích của thiền sư hay của ban tổ chức; chúng cũng không phải là bề trái của truyền thống, giáo lý hoặc đức tin mù quáng của một tổ chức tôn giáo nào. Trái lại, những điều lệ rất khoa học và thực tiễn kỷ luật, bầu không khí tu học sẽ rất nhẹ nhàng, thcíh thú. Trái lại, bất tuân kỷ luật sẽ làm bầu không khí tu học bị ô nhiễm.

Thiền sinh phải ở lại trung tâm trong suốt khoá học. Những điều lệ khác cũng phải độc và cân nhắc một cách cẩn thận. Những ai cảm thấy rằng mình có thể tuân theo kỷ luật ấy một cách thành thật và kỹ càng thì mới nên làm ssơn xin tham sự khoá thiền. Những ai không quyết tâm hay gắng sức sẽ chỉ làm phí thời gian của họ mà thôi, và hơn thế nữa, sẽ làm phiền đến những người khác mong mỏi được hành thiền một cách nghiêm chỉnh. Chúng tôi xin báo trước rằng những thiền sinh bào bỏ học giữa chừng vì kỉ luật quá khắt khe sẽ chịu gánh hậu quả tai hại. Cũng thế, thiền sinh nào đã bị cảnh cáo nhiều lần, nhưng vẫn không chịu sửa đổi, sẽ bị mời ra khỏi trung tâm và sẽ gánh chịu những hậu quả tương tự.