Phương thức và nội quy khoá thiền Goenka Tùy chọn

[Just Mini]

Theo truyền thống của Đức Thấy Sayagyi U Ba Khin do Thiền Sư S.N. Goenka dạy.
Khái lược về phương thức và bản nội quy cho các khoá thiền.

Giới thiệu về phương pháp

Vipassana là một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất của Ấn Độ. Nhân loại đã mất đi phương pháp này trong một thời gian dài, sau đó nó được khám phá lại bởi Đức Phật Thích Ca hơn 2500 năm trước đây. Từ "Vipassana" có nghĩa là "Nhìn thấy sự vật như chính thực tế của nó". Đó là một tiến trình tự thanh lọc tâm bằng phương pháp tự quán. Con người bắt đầu bằng cách quan sát hơi thở tự nhiên để tập trung tâm của mình. Với một sự nhận thức nhạy bén, con người tiến đến sự việc quan sát sự thay đổi của thân và tâm, và chứng nghiệm chân lý vô thường của vũ trụ, sự đau khổ và không có cái tôi ( vô ngã ). Sự nhận thức về chân lý qua chứng nghiệm trực tiếp này là tiến trình thanh lọc tâm. Toàn thể phương pháp ( Dhamma) là một liều thuốc chữa trị chung cho mọi vấn nạn của nhân loại và không có bất cứ một điều gì liên quan đến tôn giáo, giáo phái nào cả. Vì lý do này, ai cũng có thể thực tập nó một cách tự nhiên, bất cứ lúc nào , bất cứ nơi đâu, mà không bị va chạm đến sắc tộc, cộng đồng hay tôn giáo, và nó sẽ chứng minh về sự lợi ích một cách công bằng đến với mọi người.

Vipassana không phải:

• Vipassana không phải là một nghi thức hay nghi lễ dựa trên đức tin mù quáng.
• Vipassana không phải là một buổi diễn thuyết có tính chất triết lý hay kiến thức suông.
• Vipassana không phải là một buổi thư giãn chữa bệnh, một ngày nghỉ lễ, hay một dịp để tiếp xúc sinh hoạt xã hội.
• Vipassana không phải là nơi để lẩn tránh những đau khổ hay phiền não của cuộc sống hàng ngày

Vipasana là:

• Vipassana là một phương pháp để nhổ cỏ tận gốc mọi đau khổ
• Vipassana là một phương pháp thanh lọc tâm, cho phép con người đối diện với những căng thẳng và vấn nạn trong đời sống bằng một phuơng cách bình thản và quân bình
• Vipassana là một nghệ thuật sống đê chúng ta có thể đóng góp tích cực vào xã hội.

[Just Mini]

Kết Luận

Để làm sáng tỏ tinh thần bên sau những giới luật này, chúng được sin tóm lược như sau:
Hãy thận trọng trong những hành động của bạn để khỏi làm phiền người khác. Hãy bỏ qua và không chú ý đến những phiền toái do người khác gây ra.
Cũng có khi thiền sinh không hiểu lý do thực tiễn của một hay vài giới luật trong bản nội quy. Thay vì để sự nghi ngờ tăng triển thêm, tốt hơn là lập tức tìm đến thiền sư đê lám sáng tỏ.
Chỉ khi nào thiền sinh tuân theo giới luật và làm nỗ lực tối đa, thiền sinh mới có thể nắm được hoàn toàn việc hành tập và hưởng được tất cả lợi ích. Điều cần được nhấn mạnh trong suốt khoá thiền là sự hành tập. Hãy hành thiền như chỉ có một mình ta trong khoá học, với tâm hướng nội và đừng để ý đến bất cứ một điều gì làm tâm phân tán.
Cuối cùng, thiền sinh nên hiểu rằng sự tiến triển trong thiền vipassana chỉ phụ thuộc vào những cơ duyên thu thập từ xa, và vào năm yếu tố sau đây: nỗ lực hết mình, lòng tin tưởng, lòng thành, sức khoẻ và trí tuệ.
Chúng tôi mong rằng những chi tiết trên sẽ giúp bạn đạt được tối đa những lợi ích của khoá thiền. Chúng tôi rất hoan hỉ được có cơ hội phục vụ quý bạn, và cầu nguyện cho quý bạn được bình an, hài hoà do sự chứng nghiệm qua pháp thiền Vipassana này.