 Thắc mắc bước đầu tham gia thực dưỡng |
 Feb 9 2013, 03:35 PM
Bài viết
#1
|
|
 Thành viên dự bị  Nhóm: Members Bài viết: 1,632 Gia nhập vào: 11-February 11 Thành viên thứ.: 93,759  |
Trong 1 tài liệu về thực dưỡng có nói về bước đầu tham gia thực dưỡng là thay thế nồi cơm gạo trắng bình thường thành "NỒI CƠM GẠO LỨT".
Theo tôi hiểu nghĩa là ban đầu các món ăn không thay đổi, chỉ thay đổi ăn cơm gạo lứt thay cho cơm trắng trước. Vậy thì có đúng ko? Ăn như vậy có ảnh hưởng gì ko? Muốn cho gia đình chuyển dần từ từ sang thực dưỡng để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật mà ko phải thay đổi cách ăn uống hoàn toàn đột ngột thì nên theo hướng như thế nào? Xin cảm ơn. -------------------- Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
|
 |
 
|
 |
Trả lời
|
Feb 14 2013, 12:15 PM
Bài viết
#2
|
|
 Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,423 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
Nên thay đổi từng bước VỮNG CHẮC NHƯ SAU:
- Nồi cơm trắng nên bỏ thêm kê và cám, cùng vài giọt dấm mơ muối vào nấu... ăn cơm này với tía tô rắc cơm hoặc muối vừng, nhai kỹ và nấu thức ăn thì phải thay đổi sao cho thức ăn gần như chỉ là "ăn vã" không trộn vào cơm ăn, vì cơm và những thứ ăn cùng đã "quá ngon"! - Loại trừ bột ngọt đường trong nấu ăn, bột nêm dưới bất cứ hình thức nào: thay thế bằng bột nêm Kombu shitake... rồi thay thế bằng phổ tai, nấm đông cô và tương Nhật... tương Nhật dễ ăn hơn "tương ta"... - Bổ xung vào bữa ăn món miso và nước tương cũng như các loại rong biển Sau 7-10 ngày nấu ngay nồi cơm lứt và nhai như trên, mỗi miếng cơm lứt sẽ được nhai nhiều hơn trong chánh niệm: thực hiện hai trong MỘT - vừa nhai để tăng cường sức khỏe vừa BIẾT cách thiền trong khi nhai... .... Đọc các sách về Thực dưỡng một cách trân trọng cho tới khi nào HIỂU được cốt tủy của Thực dưỡng thì có thể "nhả" sách ra... có những quyển sách nấu ăn chay hay mặn theo Td, bạn lựa chọn cách nấu ăn có sự ngon lành, ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng... từ từ rồi bạn sẽ HIỂU thực dưỡng thực sự là gì?> Là sự chuyển hóa! BẠN đừng quá lo lắng và sợ hãi với lối ăn này.... nó sẽ đem bạn từ miền cõi thấp của thân và tâm tới miền tốt đẹp hơn của thân và cả tâm nữa: phần thưởng là sức khỏe và niềm vui sống ... những việc trước đây gặp là bạn nhăn nhó nay bạn sẽ bình an chấp nhận và đôi khi "mỉm cười" sau này sẽ còn "cười phá" lên nữa cơ đấy... Hi, -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
Gửi trong chủ đề này
member Thắc mắc bước đầu tham gia thực dưỡng Feb 9 2013, 03:35 PM
Diệu Minh Nên thay đổi từng bước VỮNG CHẮC NHƯ... Feb 14 2013, 12:15 PM member cho hỏi thêm là trẻ em 4-5 tuổi nếu ăn ... Feb 19 2013, 11:04 AM
Diệu Minh cho hỏi thêm là trẻ em 4-5 tuổi nếu ăn ... Feb 19 2013, 05:23 PM member người già khoảng 70 bị bệnh gan thì b... Feb 21 2013, 02:48 PM  |
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
| .::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 10th September 2025 - 12:07 AM |