Trâm trình Pháp với bá tánh?!, Chuyển hóa với cô Thu - bà Di Pama của Việt Nam Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tôi vừa nhận ra một vài khoảnh khắc của đời sống với nội chứng sít sao bởi chánh niệm, nó đem lại sự thú vị vi tế, tí ti... nhưng chưa đủ để mỉm cười, có lẽ nó chỉ vui bằng một nửa của nụ cười hàm tiếu của ĐỨC PHẬT?:

- Đáng lẽ "theo đà" tôi sẽ tiếp tục nói, nhưng có một cái gì đó bén nhạy "hơn TÔI" nó điều hành (?) hít một hơi thở nhẹ vào RỒI mới nói tiếp... chỉ là những khoảnh khắc hết sức tinh tế mới nhận ra, hết sức dịu dàng cái tâm mới NHẬN RA... và tôi thấy cuộc sống thật là dịu dàng làm sao, mọi khi NHƯ thế là tôi sẽ có thể cáu lên chút rồi, nhưng lần này, sau khi đi gần 1 tháng ở Miền Nam ra, việc tu học của tôi có đà hơn, tôi đã lấy lại được "phong độ" tu tập, trước đó nó hơi bị XUỐNG!

Tôi đã được refresh,
Chiều nay tôi đã vào định sâu sắc và thấy thân thể như được hút lên phía trên, xương sống của tôi thẳng tưng, nới giãn kỳ diệu nó dựng đứng và như vươn dài lên trên trời, nó giống như một cái mầm non vươn thẳng lên, nó phê tới mức mãi tôi mới chịu đứng lên, lâu lắm rồi tôi mới có định sâu như thế... tôi có quyền HƯỞNG chút lạc của thiền ... đầu óc chả có khái niệm nào ở trong, nó như ngưng lại... có lẽ lần sau tôi phải thoát ra khỏi trạng thái này để quán tam tướng?

Trước khi thiền hôm nay tôi lần sâu chuỗi, niệm 9 Ân Đức Phật khoảng 3 lần rồi mới thiền, thật kỳ diệu niệm 9 Ân Đức Phật vào định cực nhanh... TÔI đã lần ra con đường đi cho chính mình!!!!!!!!!!!! WOW........ nhờ có niệm Phật kiểu đó, với đức tin tăng trưởng, với sự trợ duyên của nhiều duyên lành... tôi cũng sẽ đưa ra một công Pháp tỉ mỉ niệm Ân Đức Phật mà chúng tôi học được từ miệng ngài HỘ PHÁP dạy bảo tỉ mỉ cẩn thận, dạy trực tiếp cách thức... may sao tôi thọ HƯỞNG trọn vẹn một "Pháp môn niệm Phật kỳ diệu" của Miến Điện xuyên qua sư Hộ Pháp cực kỳ thông minh...

Tôi đã TÌM ra CÔNG THỨC cho việc thực hành thiền có tính hiệu quả cao.... tri ân Tam Bảo...

Hàng ngày tôi đều nghe cô Thu chia sẻ giáo Pháp và khích lệ hành thiền sít sao... có lẽ tôi HỢP với cô THU? và Phật Pháp xuyên qua cô thấm tới tôi, chuyển hóa tôi... tôi sẽ đưa vào mục này những chia sẻ của cô gửi tới bá tánh, dành cho những người HỢP duyên với chúng tôi...

Đôi khi tôi đi đây đi đó, đôi khi tôi lên chùa, từ ngày còn "trẻ" k 22,23 tuổi tôi lên chùa MỘT CỘT thiền... tôi cũng thấy nó chỉ ngang ngang như nhà mình... rồi tôi đi đây đi đó hành thiền...
Đôi khi tôi thấy chỉ ngang như ở nhà và ở nhà tôi còn có bầu khí dễ tu tập hơn... thiền đường nhà tôi thật là kỳ diệu...

[Diệu Minh]

Việc ăn nên mang tính thiền định, cầu nguyện. Bạn nên tôn trọng thức ăn hơn bởi nó là sự sống, nó là chất dinh dưỡng. Và rồi cả nghìn lẻ một vấn đề nảy sinh từ nó. Bởi bạn đang ăn mà lại đọ báo hay cãi cọ, hay nghe đài, xem ti vi, nói chuyện với bạn bè hoặc gọi điện thoại, thì bạn sẽ lỡ mất niềm vui của việc ăn. Bạn sẽ ăn nhiều thêm bởi những mầm vị giác của bạn sẽ không cảm thấy thỏa mãn và hài lòng. Thế rồi bạn sẽ tích mỡ một cách không cần thiết trong người. Rồi người ta lại phải bắt ăn kiêng, nhịn ăn, liệu pháp tự nhiên và mọi kiểu vô nghĩa theo sau. Nhưng điều đơn giản nên được làm ngay từ đầu là: hãy chỉ ăn và không làm bất kỳ gì khác. Bí quyết: đó là sự toàn tâm.
Ohso


Tìm mãi mới ra đoạn văn của Ohso...

Mọi người tới nhà tôi được tôi mời ăn cơm đều hoan hỉ, nhưng tôi thì KHÔNG, vì sao?
Vì cả một ngày có bữa cơm để nạp năng lượng thì nào là "ngon quá" nào là "làm thế nào?" và nói chuyện liên chi hồi điệp...

Tôi đang có ý định sẽ đọc và ghi âm những điều cần thiết trong một bữa ăn: gồm chuẩn bị cái tâm thế nào? tại sao không nên nói chuyện trong khi ăn?

... Nếu không bữa ăn trở thành cực hình, vì phải ngồi chung với những người rất huyên náo không biết ăn Td, không biết làm món ăn cho cân bằng và không biết thiền trong khi ăn... và hỏi han mình đủ chuyện... thật là khổ khi phải đầu tư rất nhiều mới có được miếng ăn mà khi ăn còn bị "phá đám"... có lẽ tôi cứ TỊNH KHẨU trong khi ăn? con gái tôi nó quậy tưng bừng, nó hỏi: sao mẹ không nghe con nói? có vài khoảnh khắc hai mẹ con ăn cơm với nhau nên nó cũng muốn mẹ nghe nó nói... mà MÌNH lại chỉ muốn tập trung ăn, thiền trong khi ăn... thế là tôi phải "bỏ đi" cái MUỐN của tôi để chiều theo NÓ...? Ok, tu là như thế ư? yêu là chiều mà... cả ngày chỉ có vài khoảnh khắc hai mẹ con được ngồi cùng với nhau, mà khách và công việc cứ CUỐN tôi như bị rơi vào vòng xoáy!!!!!!!!! hi, đôi khi Ngọc phải chấp nhận một sự thật: là phải "chia sẻ mẹ" cho mọi người....và chấp nhận ngồi ăn cơm MỘT MÌNH! đôi khi tôi thương con gái mà chả biết làm sao...
Không có thời gian cho riêng mình... may sao chiều tới mọi người về hết, tôi được MỘT MÌNH tới sáng mai, Ngọc nó cũng không cần tới tôi trong khoảng thời gian này nhiều... nên tự dưng cũng thấy SƯỚNG SAO!? Ok, niệm "sướng, sướng"... thế là tâm lại cân bằng... bình thường...

TRỜI ĐÁNH CÒN TRÁNH MIẾNG ĂN,
mà người ta nói chuyện lia chia trong bữa ăn... như một cái chợ...