Bài viết tuyệt vời! Tùy chọn

[namson]

Bài viết của Sư Huynh tuyệt vời!
Đệ đã lúng túng (rất bí thì chính xác hơn) rất lâu rồi, qua bài viết của Sư Huynh mà đệ đã thoát ra được mấy hôm nay, mấy tối nay đệ thực hành bắt đầu bằng việc niệm tính chất Phật; Pháp; Tăng và giới, sau đó mới vào công phu và đạt được hơi thở nhu nhuyễn trong công phu!
Đệ đang chờ và đọc tiếp bài viết của Sư Huynh về thiền tuệ nữa!!!
Rất biết ơn Sư huynh!
Trân trong!

[Diệu Minh]

Điều thứ nhất là thiền giả cần phải thu thúc việc nói , việc ăn và việc ngủ. Nói là một yếu tố trọng đại làm trí trệ trong việc tu tập thiền định. Tốt hơn hết là không có cơ hội để nói chuyện trong khi tu tập chuyên sâu thiền định. Nếu hữu sự không thể tránh khỏi được, vị ấy trước hết phải tự nhắc nhở mình và hạn chế trong việc nói. Nếu không thì không thể nào chấm dứt được việc nói. Ngay cả khi đang nói, thiền giả cần phải chú niệm tác ý để nói và chủ đề nói chuyện. Tiếp theo, thiền giả cần phải ăn ít lại. Vị ấy không nên bội thực (ăn quá nhiều). Trong khi đang ăn, Đức Phật đã khuyến cáo những thiền giả không bao giờ ăn cho đầy bao tử, mà cần phải để lại ít nhất là bốn hoặc năm mẫu nhỏ vật thực, và thay thế vào đó là một vài chất lỏng như là nước, canh, hoặc cà phê hoặc chất lỏng dưới bất kỳ hình thức nào cho vào bao tử. Đây là sự hỗ trợ rất lớn trong việc tu tập thiền định. Như thến hững thiền giả cần phải rất thận trọng trong đường lối độ thực của mình...