Thực dưỡng cứu đời tôi, Đan Tâm Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tập sách dày này là những tâm sự cháy lòng của một ng yêu quê hương:

Đan Tâm




Thực dưỡng “Gạo lứt muối vừng”
Cứu đời tôi - còn bạn có cần không?






Quà tặng cuộc sốngTháng 6 - 2014

[member]

Thực dưỡng cũng như phật pháp là hai lĩnh vực thuộc về TUYỆT ĐỐI, TỰ GIÁC. Thật khó dùng cái TƯƠNG ĐỐI. Để giải thích cái tuyệt đối, dùng CẢM GIÁC để nhận xét TRỰC GIÁC. Ví như không một ai có thể dùng ngôn từ để diễn tả trạng thái, tâm tư riêng của người khác như: buồn vui, ngon dở, ý nghĩ tốt, xấu… chỉ có người trong cuộc thực chứng mới hiểu hết giá trị thật của nó. Nên học lý thuyết, dù người thầy giỏi đến đâu cũng là việc rất khó để giúp học trò lĩnh hội được mục đích thầy muốn trao truyền đấy là chưa kể đối tượng nghe có thành tâm và chú ý nghe đủ đầu, cuối hay không?. Vì vậy giảng đến đâu thầy đưa ra ví dụ để mọi người dễ hình dung và chỉ dùng AD để giải thích mọi vấn đề. Đặc biệt thầy thường xuyên nhắc đến việc nên sử dụng thật ít đường và nước là hai nguyên nhân dẫn đến nhiều loại bệnh vì nó thuộc tính âm. Vì hình khối là A, ▄ là D, về thời gian ngày Dđêm A. Con người sống thuận tự nhiên ngày làm việc, đêm nằm ngủ. Người nào ban ngày có nhu cầu đi nằm là dấu hiệu âm (yếu) cần nghỉ ngơi, bị bệnh phổi, chảy nước mũi là âm do ăn nhiều đồ thịnh âm như sô cô la, pho mát, bánh pida… chỉ cần nhận biết và cân chỉnh lại thức ăn. Bào thai, cơ thể chứa 90% nước, trẻ sơ sinh 80%, người bình thường từ 60% - 65%, người già 55%. Đối tượng nào chứa nhiều nước (A) cần giúp đỡ, chăm sóc. Nước trong cơ thể và nước đưa vào cơ thể có chức năng khác nhau. Đối với thực dưỡng, nước là chất lỏng có tính lan tỏa nên thuộc âm, vì vậy dùng càng ít nước càng tốt, để tăng tính dương, hiệu quả trị bệnh cao (nên xem đĩa để hiểu kỹ hơn). Nói đúng hơn cân bằng âm dương trong đó có cân bằng lượng nước trong cơ thể. Nên tùy cơ địa, tùy thời tiết, tùy nhu cầu mà đáp ứng vừa đủ. Ai khuyên uống nhiều nước người đó có tính D. Quan trọng là nên uống loại nướcgì, vào thời điểm nào. Có quá nhiều người đặc biệt trẻ em thích uống sữa, nước có ga thay nước lọc và các loại trà chế biến công nghệ có đường và chất bảo quản. Một thói quen khá nguy hại, thấy khát là uống ừng ực ngay một lượng lớn, uống theo khẩu vị, uống xong ít để ý đến phản ứng của cơ thể.

Đông y cho gừng là dương vì có khả năng làm ấm. Thực dưỡng cho gừng là âm vì khi cơ thể bị lạnh, ta có thói quen uống nước gừng và thấy cơ thể ấm lên, gừng làm ấm vì gừng làm giãn nở mạch máu (trương nở, giãn ra) máu lưu thông và làm ấm lên. Nhưng đến một mức nào đó sẽ lạnh trở lại. Nếu dùng thường xuyên sẽ làm mạch máu nhão và yếu cơ bắp. Vì vậy phân định âm dương phải dựa vào nhiều yếu tố không nên chỉ dựa vào hình dáng, mùi vị, mà nên để ý đến tính năng dược lý của nó và cảm nhận từ chính cơ thể của mình.