Khám phá bí mật của sức khỏe?, Vã mồ hôi hàng ngày Tùy chọn

[Diệu Minh]

Một trong những bí mật của việc giữ gìn tuổi thanh xuân và làm khỏe thận (no lưng ấm cật dậm dật mọi nơi) là vã mồ hôi hàng ngày, sau đây là vài cách thức để có thể vã mồ hôi dễ dàng:

Các phương pháp vã mồ hôi:

- Lao động chân tay: mỗi ngày tìm vài việc mình không thích để làm.
- Ngâm mông lá cải với phụ nữ có vấn đề trục trặc về sức khỏe sinh lý và tâm lý
- Uống bát bột sắn dây với chút nước tương, uống nóng thật nóng, khoảng bằng bát con đầy, húp xì sụp
- Có thể ăn bát phở nóng, cháo nóng vào những ngày không ra được mồ hôi dễ dàng...
- Tắm nước nóng, thật nóng...
- Xông hơi...

Thấy hôm nay mình chưa ra mồ hôi? phải tìm ngay cách thức để vã mồ hôi nhé, giống như hôm nay mình không đi ị ư? có vấn đề gì rồi, ăn uống sao mà ra vậy?
Lưu ý đừng để vã mồ hôi ra quá nhiều, chỉ vừa phải là đủ: dầu cách nào ăn hay tập... mà không vã mồ hôi đều giống nhau: thế nào người cũng bập bực không được khỏe nhé, dễ cáu nhé...

Có ai có ý kiến gì nữa không?

[home]

Ngủ sớm và dậy sớm.
Có lẽ ngủ từ 9h tối .
Mỗi ngày ngủ 8 tiếng.
Buổi trưa nên ngủ nửa tiếng.
Không thức khuya.

Khi ngủ thì cần ngủ một cách trọn vẹn.
Một giấc ngủ tốt là một giấc ngủ sâu, và không có mơ.