Khám phá bí mật của sức khỏe?, Vã mồ hôi hàng ngày Tùy chọn

[Diệu Minh]

Một trong những bí mật của việc giữ gìn tuổi thanh xuân và làm khỏe thận (no lưng ấm cật dậm dật mọi nơi) là vã mồ hôi hàng ngày, sau đây là vài cách thức để có thể vã mồ hôi dễ dàng:

Các phương pháp vã mồ hôi:

- Lao động chân tay: mỗi ngày tìm vài việc mình không thích để làm.
- Ngâm mông lá cải với phụ nữ có vấn đề trục trặc về sức khỏe sinh lý và tâm lý
- Uống bát bột sắn dây với chút nước tương, uống nóng thật nóng, khoảng bằng bát con đầy, húp xì sụp
- Có thể ăn bát phở nóng, cháo nóng vào những ngày không ra được mồ hôi dễ dàng...
- Tắm nước nóng, thật nóng...
- Xông hơi...

Thấy hôm nay mình chưa ra mồ hôi? phải tìm ngay cách thức để vã mồ hôi nhé, giống như hôm nay mình không đi ị ư? có vấn đề gì rồi, ăn uống sao mà ra vậy?
Lưu ý đừng để vã mồ hôi ra quá nhiều, chỉ vừa phải là đủ: dầu cách nào ăn hay tập... mà không vã mồ hôi đều giống nhau: thế nào người cũng bập bực không được khỏe nhé, dễ cáu nhé...

Có ai có ý kiến gì nữa không?

[leos73]

Hích đất(chống đẩy tay)là cách tập của tôi từ 1993, hồi đó tôi tập mỗi lần là 5 rồi tăng lên 10,20,30 40,50 lần chống đẩy mỗi lần mỗi ngày cao nhất là 800 lần đều đặn hàng ngày ,sáng 200 làm 4 lần trưa 200 ngủ dậy 200 tối đi ngủ 200 ăn cơm gạo trắng,thịt gà hoặc thịt lợn,rau đông lạnh hỗn hợp cà rốt đậu,su hào,súp lơ nhai kỹ và tăng dần lượng cùng với tăng tập uống nước đường chanh đến cuối năm đã tăng đến 62 kg trở nên nóng tính,ích kỷ.Sau lần đánh nhau với bạn cùng phòng tôi đã giảm dần rồi từ bỏ tập đến tháng 7/1994 gặp phương pháp dưỡng sinh bắt đầu áp dụng luôn.Từ đầu năm nay đến giờ có tập lại nhưng ít thôi mỗi lần 5 cái cứ ngủ dậy là tập.Cách tập này luyện được cơ tay vai,ngực và bụng nhưng không có cho cơ chân.Chân thì đi bộ hoặc đẩy tạ lên cao cũng được một ít nhưng tôi không đều đặn được,tôi đã biết được bí quyết của sức khỏe là ăn các số cao 4,5,6,7 vận động(tập luyện,làm việc) đều đăn và thường xuyên cùng nhai kỹ nó là kiềng 3 chân của người dưỡng sinh khỏe mạnh thiếu 1 sức khỏe sẽ giảm(Hiện giờ tôi đang gặp vấn đề về răng nên giảm vế nhai kỹ và sức khỏe chỉ ở trung bình khá).